𐙚Kitten_diet🤎𐙚

🤍Привееет!! Меня зовут Настя, мне всего 13 лет, но я уже решила жить свою лучшую жизнь ❤️

Делюсь своим ежедневным рационом, рецептами с кбжу, находками, советами, полезностями и просто своей жизнью ☺️

В данный момент всё также нахожусь на массанаборе • лс для вп/рекламы или важных переговоров - @nasstmish7 • анонимные сообщения • мой канал • навигация по хэштегам 🎞️Я хочу показать НАСТОЯЩИЙ путь со всеми трудностями, хочу научить каждого ЖИТЬ здесь и сейчас, идти напрочь всем страхам и любить себя🎞️ Обнимаю, котёнок ❤️

🤩✨🧦✨✨✨🧦✨🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Завтрак: греческий йогурт с греческим мёдом, персик, малина и голубика. 🫐🍑 Доброе утро! Как вы? Выспались? Я — да. ☀️ Вчера не смогла поделиться итогами, потому что была в горах, а интернет там практически не работал. Сейчас мы уже приехали домой, и я позавтракала безумно вкусным боулом с фруктами. Честно признаюсь: вчера я съела мороженое, а в нём есть сахар. Поэтому к своему челленджу добавлю ещё один день. Так получилось — специально нарушать я не хотела…. Сегодня у меня в планах сходить на английский и сделать тренировку по пилатесу. А какие планы на день у вас? Что у вас сегодня было на завтрак? 💛 #breakfast #пп

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Это мой канал про мой путь к восстановлению от не очень хорошего расстройства и про мою жизнь!! Тут также будет:

Посты Рецепты Ваши тарелочки Конкурсы Моя жизнь Обзоры Рубрики

И много чего другого!! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

#завтрак #обед #ужин #триггер #рецепт #обзор #конкурс #рубрика

Моя цель это 1000 подписчиков,а на каждые 100 подписчиков делаю конкурс,заходи если заинтересовала!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🩷🩷🩷🩷 https://t.me/rochaa_meow

☕️☕️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ☕️☕️ *ੈ✩‧₊༺☆༻*ੈ✩‧₊

Присоединяйся к моему каналу!

🧸Всем приветик! Меня зовут София, мне 15 лет.

Учусь в 8 классе и очень мечтаю поступить в театральный институт

.

Мой канал наполнен эстетикой и красотой! 👟 ☆🧁⋆｡𖦹°‧🍪★ Раньше 7 лет я занималась танцами, и уже 5 лет занимаюсь - тае-квондо.

Люблю когда всё красиво 🤌🏻 будем обмениваться

тут

завтраками, делиться впечатлениями и просто общаться в комфортной обстановке! Люблю каждого своего подписчика и помогу стать лучшей версии себя каждому кто захочет

!

Обязательно заходи посмотреть

)

─── 🧸⋆⋅☆⋅⋆☹️ ── 🥛🥛 🥛🥛🥛На моем канале ты сможешь найти: ☕️Полезные советы по питанию ☕️Тренировки [пилатес,пресс, растяжки и другие различные активности]🏋️ ☕️Мои авторские пп рецепты и идеи,что приготовить 🤩 ☕️Проверки пп рецептов из интернета 🍂 ☕️Обзоры на протеиновые вкусняшки и другое🍩 ☕️Полезные советы и рекомендации 👟 ☕️Отзывы на книги, фильмы/сериалы и их подробный разбор 🌟📖 ✮ ⋆🍁 ˚｡𖦹 ⋆｡🍁°✩ Присоединяйся к моему каналу! Там ты найдешь мотивацию,много полезного, сможешь поделиться своими впечатлениями и задавать мне любые вопросы! ✮ ⋆🍁˚｡𖦹 ⋆｡°🍁✩ На моём канале очень красиво это именно то место где здоровье, спорт, красота и эстетика в одном месте! ✮ ⋆🍁˚｡𖦹 ⋆｡🍁°✩ Подписывайся и давай двигаться к лучшей версии себя вместе! 👆 https://t.me/sofiu_gymix

🤩✨🧦✨✨✨🧦✨🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Завтрак: греческий йогурт и йогурт со вкусом кекса 🥣🍓 🐱Доброе утро! Как вы? Выспались? Я — да. ☀️ Сегодня захотелось чего-то белкового и с ягодами, поэтому решила приготовить свой любимый боул с ягодами и греческим йогуртом. Получилось очень вкусно! ❤️ Всего 200 ккал и 20 г белка — отличный вариант для начала дня. На сегодня у меня такие планы: скорее всего, мы поедем в горы. ⛰️ Поэтому могу не успеть выложить итоги и посты, так как, вероятно, там не будет интернета. Но я постараюсь делиться с вами всем, чем смогу. А пока рассказывайте: какие у вас планы на день? Что сегодня было у вас на завтрак? 💕 #breakfast #пп

🤩✨✨✨✨✨🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Добрый вечер! Как вы? 🤍

Сегодня у меня вышло около 900 ккал. Как я уже говорила, аппетита у меня пока нет.

Сейчас у меня есть проблемы с ЖКТ, поэтому думаю записаться к врачу. Хочу задать доктору несколько вопросов. Завтра обязательно всё вам расскажу. Сегодня сходила на дополнительный английский, а ещё мы купили продукты. Конечно же, всё ПП, поэтому ждите вкусные ПП-рецепты от меня! 🤩✨

Сегодня я не делала пилатес, потому что плохо себя чувствовала. У меня сильно вздулся живот, не знаю почему. После резкого похудения такое, к сожалению, у меня случается довольно часто. Если вам интересно, завтра хочу рассказать о своём похудении и о том, с какими проблемами столкнулась.

Ещё сегодня вы меня очень порадовали — нас уже 300 подписчиков! 🥹🤍 Честно, я хотела приготовить торт в честь этого, но сейчас не ем сладкое. Поэтому после окончания челленджа обязательно его приготовлю. Надеюсь, к тому времени нас станет ещё больше!

Как прошёл ваш денёк? Делитесь своими итогами! 💌🩷 #тарелочкидня #пп

меня зовут Лиля, мне 15 лет ꉂ • ༚ • ིྀต੭🎀 худею я с конца 2024 года, часто сталкиваюсь со срывами и кп, поэтому и решила создать этот тгк. в этом тгк вы найдете много мотивации, советов, пп-рецептов, калорийность продуктов, тренировки и диеты. — max - 58/170 — min - 51/173 — now - 54/176 — goal - 49/176 ✧𓊆 ———————————𓊇˳✧༚ ВП — для каналов с похожей тематикой 35+, для остальных 45+ ЖДЕМ ТЕБЯ

НАБИРАЛА ВЕС С 32 КГ!🐱 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Привет, я 🤍🤍🤍🤍🌟 Это небольшой личный блог о жизни, питании и моих мыслях. Здесь я делюсь своим путём восстановления, смогла наладить отношения с едой и вернуть КД! Так же просто рассказываю о себе 👅 по всем вопросам обращайтесь в лс 🌟 @Kit_you143 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Здесь будет: 🩷еда, тарелочки и простые рецепты💘 💚мысли, планы и немного личного 🩷обзоры на еду, фото протеинок за месяц 🌟 💚мои увлечения: готовка, картины по номерам, пазлы и алмазные мозаики🐻 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 Буду рада каждому, кто заглянет ❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

всем привет меня зовут юша, мое настоящее имя Настя, в прошлом году похудела на 14кг, страх еды, голодовки, сжигание ккал, но я подумала так дело не пойдет, и пора восстанавливаться если ты тоже хочешь, но боишься▪️

😀😀 😀😀 ➡️ заходи и восстанавливайся со мной вместе! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Max:54/158 Min:39/158 New:?🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 анонимка 🤩🤩 мой тт 🤩🤩 навигация по тгк

Урааааааа 300 Спасиба 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🥹🥹🥹

а почему 299 😭😭

Ааааааа, котята 🐱, вас уже 300 🥹🤍 Только что заметила — спасибо вам большое! Мне безумно приятно видеть такую поддержку и любовь.Люблю вас всех,каждый из вас для меня очень важен 🫶🫶🏻Спасибо,что вы рядом,что читаете,поддерживаете и разделяете со мной этот путь.Обнимаю каждого 🫂🤩

🍉🍏🍐🍍🧅🍏🫐 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Завтрак: 🍉 арбуз и вода со льдом.

Доброе утро, котята! 🫶 Как вы? Выспались? Я — да! Я уже очень-очень по вам соскучилась. 🥹 Честно, даже думала взять отдых ещё на пару дней, но поняла, что без вас не могу. Вес сегодня — 45 кг. 🎉 За последний месяц ушло около 4 кг, и я очень этому рада. До моей минимальной цели осталось ещё около 5 кг. Буду двигаться к ней постепенно. Сегодня уже 4-й день без сладкого. 🍓 Чувствую себя хорошо, и, если честно, без сладкого мне даже легче. Пока всё проходит намного проще, чем я ожидала.

Если честно, аппетита у меня сейчас почти нет. Я не голодаю, просто совсем не хочется есть, поэтому стараюсь хотя бы есть фрукты и пить достаточно воды. Возможно, в течение дня буду не так часто показывать еду, а просто расскажу, как проходит мой день.

Каждый день делаю упражнения на турнике, пилатес для мышц кора и тренируюсь с небольшими гантелями. После тренировок чувствуется лёгкая слабость в теле, поэтому стараюсь не перегружать себя и хорошо восстанавливаться.

✨✨🧦✨✨✨Сегодня в планах: сходить на дополнительные занятия, купить продукты и сделать тренировку по пилатесу. ✨ А какие у вас планы на сегодня? Что у вас было на завтрак? И как у вас дела с весом — уже взвешивались сегодня? 💕 #breakfast #weight #diet

🪄𐚁๋࣭⭑ֶָ֢ ПОХУДЕЛА НА 10КГ , — ??; КАК НЕ ПОПАСТЬ В СТАЦИОНАР И ОСТАТЬСЯ С НОРМАЛЬНОЙ ПСИХИКОЙ?? ⋆˚𝜗🤍𝜚˚⋆ Меня зовут Lushka / Люши, 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🪞🗝˚₊ И я хочу пригласить тебя в свою хатку, в которой ты сможешь увидеть: ˚｡⋆୨୧˚ 🕊🚽 Жизнь в самом страшном болоте⋆.˚

️➤ 🔆 Как превращать минусы в плюсы˚

— И возможно ли это, когда почти поздно что-то менять.. ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ 🌠 ⋊┆Немножко обо мне┆⋉: જ⁀➴ hobby: Проффесионально занимаюсь танцами💃, изучаю японский и английский &🇯🇵♠️ ✔️🎶 и каждый день стараюсь прогрессировать 💪😼 — (или хотя бы не упасть дальше.. ─────────ೋღ 🔜 ღೋ─────────

❀MIN: 39/162 ▣MAX: 49/158 ☆NOW: #weight,min

— Заходи, буду рада увидеть тебя ! ❕ (тык) 🤍

приветик я сана,15 лет

height-171 max-56 min-43 new-4?

хотела восстановиться,но ано фаза дороже¿ здесь моя жизнь,рецепты,мысли,эстетичные фото еды и попытки пробить минималку. ↓ https://t.me/sana_stradaet

Доброе утро ☀️ сегодня хочу взять рест вернусь завтра Всем чудесного дня 🩷

🌟✨✨✨✨✨🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨🧦✨1000 кк Как вы ? В общем сегодня второй день без сладкого Чувствую себя нормально 🙂 Сегодня аппетита почти вообще не было не знаю почему Сделала пилатес сил вообще нет 😔🤩 Сходила на доп англ на улице +45 гр очень жарко 🥵 сейчас сделаю уход и пораньше лягу спать 💭 А у вас как прошёл денёк ? Делитесь итогами #тарелочкидня #пп

💭🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🌟⏩️

🐚🐈🐈🐈Меня зовут Торо, или же просто Аня, и это мой дневник выздоровления, в котором я буду учиться дружить с едой заново🌷🐚

Однажды я загорелась желанием похудеть, и конечно делала это очень нездоровыми способами. 🔹 Дефицит 500-900 ккал, вечные жб, голодовки. Сбросила 2️⃣⌨️ кг,но стала ли я от этого счастливее?Нет, я получила фигуру "skinny fat"➕ судороги в ногах,бледность, слабость, выпадение волос клочками,РПП,постоянный голод и мысли о еде. 😭

Я поняла,я намного больше цифр на весах,так больше нельзя.❌ Сейчас я на калораже 1️⃣2️⃣⌨️⌨️ ккал, и я медленно его поднимаю выше,продолжая худеть без вреда для психики и своего организма. Это мой путь к свободе,которым я хочу делиться. Пройдём этот путь вместе?

🌷Max : 167/80.5 🌷Min(now) :167/60.2

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️ 💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️

📌Tiktok

📌Anon

📌Hashtags

📌Me

привет!! •main info• меня зовут карина/кариша. •играю на фортепиано, сейчас активно готовлюсь к поступлению.

weight: max - 69 kg min - 57 kg goal - 58-59 kg height - 174 cm

с 14 лет болею рпп, сейчас нахожусь в ремиссии. одно время сидела на очень жёстких диетах и получила проблемки со здоровьем на этом фоне(( в последнее время стараюсь полюбить себя и наладить отношения с едой. в своём канале я делюсь ппшными находками, своим рационом и путём восстановления. буду рада видеть каждого! встречаемся здесь: https://t.me/karishikfert

🤩✨🧦✨✨✨🧦✨🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Завтрак: ночная белковая овсянка с Exponent без сахара, персиком, семенами чиа и кокосовой стружкой. 🥣

Доброе утро, котята! 🫶 Как вы? Выспались? Я — да. Вчера вечером приготовила завтрак на сегодня, и получилось безумно вкусно! И по БЖУ всё отлично: всего 300 ккал и 30 г белка. 💪 Кстати, ещё добавила уютные реакции. 🤍 Сегодня у меня в планах сходить на английский, сделать пилатес и два раза за день выполнить массаж лица от отёков.🩷💝 Пока у меня такие планы. А у вас? Что сегодня на завтрак? Делитесь, любите ночные овсянки? ✨ #breakfast #пп