𐙚Kitten_diet🤎𐙚
الذهاب إلى القناة على Telegram
Вз подписку,вп делаю 💕 Связаться со мной @y_fatii Буст канала : https://t.me/boost/pretty_diet_hunger_girl Анон t.me/anonaskbot?start=k351ozz02egbrp79
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
326
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-67 أيام
-2230 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+7
في 4 قنوات
سبتمبر '26
+23
في 8 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+229
في 22 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 16 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+32
في 14 قنوات
Get PRO
مايو '26
+114
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 16 قنوات
Get PRO
مارس '26
+22
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+21
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 20 أكتوبر | +3 | |||
| 19 أكتوبر | +2 | |||
| 18 أكتوبر | 0 | |||
| 17 أكتوبر | 0 | |||
| 16 أكتوبر | 0 | |||
| 15 أكتوبر | 0 | |||
| 14 أكتوبر | +1 | |||
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | 0 | |||
| 10 أكتوبر | +1 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | 0 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
+4медик-рппшник с тату, депрессией, плато долгое время и контролем со стороны матери ˚.🦴
после принудительного переезда и набора пытаюсь похудеть на омадах/дефиците, хожу набираться опыта в лабораторию при РАН и учусь на мед.биофизика
min: 42/163 jetzt:49-50/162 max:73/165
спб, матча, meal repeater , много букв и просто жизнь <𝟑 .ᐟ
| 2 |  +4🍂 🍁Добрый вечер, мои хорошие! 🤎🍁
Сегодня по ккал всё отлично, чувствую себя хорошо, и активность была хорошая. После обеда побегала на беговой дорожке — 50 минут, сожгла 300 ккал. Ножки теперь очень болят 🐵
После беговой поела свой ПП-тортик. Кстати, вы уже набрали 20 реакций, поэтому завтра выложу рецепт! 🍂 Ждите!
Ещё позанималась английским, сделала половину уроков, а вторую половину доделаю завтра после доктора.
Завтра мы с мамой собираемся к врачу проверить мои анализы. Надеюсь, всё будет хорошо! 🕯️🕯️
А пока пойду сделаю свой уход и лягу спать. 🌙
А как вы? Как прошёл ваш денёк? Делитесь итогами в комментариях! 🍁
#results | 63 |
| 3 | Добираем реакции я выложу рецепт 🌟😋 | 75 |
| 4 |  +5🍁🍂 СУПЕР ОСЕННИЙ ТОРТИК БЕЗ САХАРА 🍁🤎
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🎃Целых 90 г белка в одном тортике! 🐵 ✨Нежнейший вкус, невероятный аромат и такая уютная осенняя атмосфера… Это просто любовь с первого кусочка! 🍰 ☕️
На обед сегодня: приготовила ПП-тортик и, конечно же, съела кусочек 😋 🍂 Блин, котятки, я так давно не готовила тортики! 🐵 У меня какой-то невероятный осенний вайб: хочется готовить что-то вкусненькое, заваривать чай, укутываться в плед и наслаждаться этой уютной атмосферой 🤎🧸
И знаете что? Этот тортик получился просто НЕЧТО! Нежный, ароматный, без сахара и с отличным количеством белка 🫶 🍁
Хотите рецепт, котятки? 🐵💌
Добираем 20 реакций 🍁— и я обязательно выложу рецептик!
А самое приятное — готовится он всего за 30 минут! 😍🎂
Ну что,ждём рецепт? 🍂🤎
#☕Fall🍰#dietcake🕯 #protein 🍷 | 79 |
| 5 |  +3рпп,питание на 500кк,изнуряющие тренировки,отработка калорий,не любовь к себе и многое другое..
уже год нахожусь в восстановление от рхп и проделала огромный путь.Полюбила себя,стала сытно и полезно кушать,занимаюсь спортом ради удовольствия,и самое главное..Восстанавливаю утраченное здоровье и кд
стало интересно?Заходи ко мне и пройдем этот путь вместе!
в канале не вся моя еда,но много интересного! | 57 |
| 6 |  +3🍂🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 🍂
🍂Завтрак — творожный боул с греческим йогуртом, сахарозаменителем, овсяным печеньем и шоколадной гранолой 🍓🍫А ещё за кадром остался кусочек чёрного хлеба с творожным сыром и кофе ☕️
Доброе утро, как вы? Выспались? 🍁❤️
В общем, сегодня я безумно вкусно позавтракала! Не знаю почему, но в последнее время мне особенно хочется белковой и сытной еды К тому же у меня очень сильно болит живот: накануне качала пресс и делала упражнения на талию, плюс ПМС… В общем, даже двигаться не могу 🥲
Сегодня не пошла в школу, а к доктору не попала, потому что у неё появились срочные дела и она попросила меня прийти завтра. Вот такие дела 🥹
А сейчас мне нужно сделать домашнее задание по английскому, а то нам задали выучить больше 300 слов 😭 Поэтому пойду учить, пожелайте мне удачи!
🍁Какие у вас планы на день? Чем завтракали? 🤍🥞🥪
#breakfast | 113 |
| 7 | sticker.webp | 85 |
| 8 | sticker.webp | 1 |
| 9 |  +7🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪
Остаток дня 🌙
Добрый вечер, как вы? 🤍
Сегодня по КБЖУ всё даже очень хорошо, да и настроение отличное. По активности тоже всё получилось: 50 минут ходила на беговой дорожке, сожгла 280 ккал, а ещё позанималась осанкой и сделала упражнения с гантелями на спину.
По калориям сегодня вышло чуть больше, хотя изначально планировала питаться на 1300 ккал. Но в первой половине дня начался ПМС, поэтому решила немного увеличить калорийность. Честно говоря, сейчас чувствую себя не очень: сильно болят мышцы, и есть ощущение боли в костях.
Ещё завтра собираемся сходить к врачу, потому что в последнее время появились некоторые проблемы со здоровьем. Хочу рассказать обо всём, что меня беспокоит: о проблемах с питанием, вздутии и болях. А ещё заметила, что на теле почему-то появляются синяки, хотя я нигде не ударялась. Иногда даже колени становятся очень тёмными. Честно, сама не понимаю, с чем это связано, поэтому решила не откладывать и проверить своё здоровье.
Завтра также планирую сделать УЗИ, чтобы убедиться, что всё в порядке. Очень надеюсь, что всё будет хорошо. 🌟
А пока пойду сделаю вечерний уход и постараюсь лечь спать пораньше. Сегодня хочется просто отдохнуть и восстановить силы.
А как прошёл ваш денёк? Чем сегодня занимались? Как ваше самочувствие и настроение?
Делитесь своими итогами за день, мне будет очень приятно почитать! 🫶🏻
#night | 84 |
| 10 |  ➧ ꒲꒲ ִֺ۪
Привет! Я алеся. ──★ ⛠ִ
Мне 17 и варюсь в этом болоте, кажется, четвертый год. Я видела многое: анорексия, булимия, всевозможные таблетки для похудения, обмороки и больницы. Сейчас я хочу вернуть свою минималку и с чистой совестью сказать « у меня это получилось! ».
Увлекаюсь чтением, рисованием и пишу стихи.
🩶𝒑𝒂𝒓𝒂𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓𝒔:
𝒉𝒆𝒊𝒈𝒉𝒕: 166.
𝒎𝒊𝒏: 44,0.
𝒎𝒂𝒙: 58,5.
𝒈𝒐𝒂𝒍: 42-45.
𝒏𝒐𝒘: 5?
❰ присоединяйтесь, вместе веселей! ❱ | 60 |
| 11 | Новый макетик | 92 |
| 12 |  +8ㅤㅤㅤ𓂃 ࣪˖ ִֶָ🍂 𝐖𝐄𝐋𝐂𝐎𝐌𝐄 𐙚
ㅤㅤ 𝒕𝒐 𝒎𝒚 𝒍𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅 ☕️
Привет, меня зовут Фатима, и мне 14, точнее, скоро 15 ♡
Какое-то время у меня были комплексы, и я начала худеть, и столкнулась с расстройством, и похудела на 18–20 кг за 2 месяца. Точнее, был жёсткий glow up.🌟
Конечно, заработала себе минус здоровье, волосы, ногти, боли везде, стресс, ненависть и т. д. 🤎
Сейчас я на поддержании, хочу питаться здорово, без вреда организму, и хочу делиться с вами своей жизнью и ПП-рецептами.
ㅤㅤㅤ𓂃 ࣪˖ ִֶָ🍐 𝐀𝐁𝐎𝐔𝐓 𝐌𝐘 𝐅𝐎𝐎𝐃
У меня исключено из рациона:
— 🥩 мясо
— хлеб 🍞 белый
— сахар 🧁
— газировки 🥤
— фастфуд 🍔
— булочки уличные 🍩
— чипсы 🥺😕
— соусы 🍅🤩
— консервы 🌽
Я много путешествую по всему миру 🌍
На этом канале вы можете найти:🌟
𓂃 🍂 мотивацию для подготовки IELTS (английский)
𓂃 🥮 вкусные ПП-тарелочки и рецепты
𓂃 🥛много эстетичных, вайбовых вещичек
𓂃 🌟ну и меня ^^
Буду рада видеть каждого на своём канале!
Жду тебя, кися ♡
ㅤㅤㅤ𓂃 ࣪˖ ִֶָ🍁 𝐏𝐀𝐑𝐀𝐌𝐄𝐓𝐑𝐒
Max: 58 кг / 152 см
Min: 38 кг / 154 см
Now: 46 кг / 157 см
ㅤㅤㅤ𓂃 ࣪˖ ִֶָ🤎 𝐖𝐏〰️🍪🍪
150+ — с подпиской ТГК
200+ — без подписки ТГК
ㅤㅤㅤㅤ𓈒𓏸 🍂 𓏲ּ ֶֶָָ֢
ㅤㅤㅤㅤ𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒍𝒐𝒗𝒆,
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ𝑭𝒂𝒕𝒊𝒎𝒂 𐙚 | 404 |
| 13 | +3 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
доброе утречкооо 🎀💗
завтрак: йогурт-боул 🥣
🍒греческий йогурт Exponenta с вишнёвым вкусом
🤍половина пачки мягкого творога
🥝киви
🍫шоколадная гранола
всем привееееет, мои котятааа 🐈⬛💋как вы? я вернулась!! не знаю, обрадовала я вас или нет, но я очень соскучилась по ведению тгк 💗
как я вам и говорила, я должна была вернуться 10-го числа, но у меня не работал тг, точнее, он очень-очень сильно лагал. сейчас, слава богу, всё работает, так что я снова с вами!!
таксс, хочу сделать для вас отдельный пост про своё питание, а ещё рассказать про вес, рост и самочувствие. всё это будет в отдельном посте, так что ждитеее 🎀
планы на сегодня: 🌟
🤍 уборка
☕️ сделать дз по допам
пока что план такой, а у вас какие планы на сегодня? чем завтракали? 🥐☕️ делитесь, мне очень интересно всё почитать!!
обнимаююю, мои котята, я так рада снова быть здесь 💗🐾
#breakfast | 110 |
| 14 | Всем приветаааа! 🥰💗
Ну что, ждёте меня? 👀
Как я вам и говорила, 10-го числа я возвращаюсь! ✨
Очень соскучилась по вам и уже не терпится снова делиться с вами своими путешествиями, впечатлениями и новыми историями! 🌍🤍
Жду всех вас на своём канале про путешествия 🫶🏻
Кидайте заявки и не забудьте наставить реакций! 💕
Буду очень рада каждому из вас! 🥹✨
https://t.me/+yp32zPZ9IvBmM2Iy | 96 |
| 15 |  +1приветик !!
я вита/виша,мне 12
min:27.7/160
max:44/159
now:30/160
похудела на 17 кг за короткий срок,но погрузилась в анорексию
в моем канале вы увидите путь к ремисиии от рпп и попытки наладить здоровые отношения с едой
•если заинтересовала,заходи)
(тык)
анон (тык)
лс @vitallp | 142 |
| 16 |  Тело заплыло жиром? Постоянно срываешься? Нет силы воли и дисциплины?
Открою тебе секрет: если ты заметила это уродство, хочешь его изменить, у тебя уже душа бабочки. Ну а если хочешь ещё и тело, как у этого прекрасного создания, тогда тебе к нам. Здесь тебе совершенно перехочется есть
https://t.me/glass_girls | 134 |
| 17 |  ◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️ ◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️✨◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️🌟
IQ 120+ в 16 лет,являюсь мотиватором многих людей💀
первая девушка которая стала одержима луксмаксингом или у 😍🤓😌🤓😌🤓 появилось новое название🤔
Поднимаю калораж с 200кк до адекватного дефицита параллельно пробивая 38кг на весах,борюсь с плохими мыслями на ежедневной основе🎐
🔜в своем канале жду именно тебя🔙 | 122 |
| 18 | Доброе время суток, как вы, котята? 💗
Я по вам очень-очень соскучилась! Я решила, что вернусь после 10-го числа, точнее, к ведению ТГК. Надеюсь, вы этого хотите 💕💕
Буду рада, если зайдёте на мой второй канал — там я рассказываю о своей жизни, путешествиях и т. д. Буду очень рада, если поставите реакций 🫶🏻💕💕
https://t.me/+yp32zPZ9IvBmM2Iy
Буду ждать каждого! 💗
Всем хорошего дня! Люблю вас 🫂💋 | 111 |
| 19 | Возвращаемся к введению тгк ? | 1 |
| 20 |  +1всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.
now: 165/47
сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻
на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻 | 180 |
