ЦМД «Марфино»

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Дорогие друзья! 💕 Приглашаем вас на занятия «Правильная осанка», который поможет вам не только улучшить свою осанку, но и преобразить вашу жизнь! 🗓05 сентября в 15:30 Чем полезна наша программа? • Коррекция осанки • Укрепление мышц • Улучшение дыхания • Повышение уверенности • Стрессоустойчивость 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🗓05 сентября в 13:30 Что вас ждет? ▪️Упражнения для укрепления мелкой моторики ▪️Развитие координации и гибкости пальцев ▪️Улучшение настроения и общее оздоровление Почему это важно? Пальчиковая гимнастика помогает поддерживать активность и здоровье рук, а также способствует улучшению кровообращения и памяти. Это отличная возможность не только позаботиться о своем здоровье, но и приятно провести время в компании единомышленников!🥰 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг🥰

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🗓05 сентября в 13:00 Это отличная возможность укрепить здоровье, улучшить гибкость и поднять настроение в дружеской атмосфере.❤️ 🪑Вас ждет: - Удобные и безопасные упражнения, которые подойдут для всех уровней подготовки. - Видеотренер, который проведет вас через каждое движение, обеспечивая правильную технику и поддержку. - Возможность общения и обмена опытом с единомышленниками. Не упустите шанс подарить себе немного времени для заботы о своем теле и душе! ❤️ 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️

💜💜💜💜 Дорогие друзья! 💕 Мы рады пригласить вас в нашу новую группу по йоге, где вы сможете найти гармонию, расслабление и физическую активность! 🗓05 сентября в 17:00 Что такое «Йога»? Это не просто физическая практика — это путь к самопознанию, укреплению тела и уму, а также улучшению качества жизни. На занятиях вы научитесь соединять дыхание, движение и медитацию, что поможет вам достичь внутреннего спокойствия и равновесия. Преимущества занятий йогой: • Улучшение гибкости: Постепенно вы увеличите свою гибкость и подвижность суставов. • Укрепление мышц: Йога помогает развивать силу и выносливость, укрепляя все группы мышц. • Снижение стресса: Практика медитации и дыхательных техник способствует снижению уровня стресса и тревожности. • Повышение концентрации: Занятия йогой помогают улучшить внимание и сосредоточенность. • Общее благополучие: Регулярные занятия способствуют улучшению сна, настроения и общего состояния здоровья. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🎉ДЕНЬ ГОРОДА ВМЕСТЕ С «МОСКОВСКИМ ДОЛГОЛЕТИЕМ»! 🇷🇺 Приглашаю вас на большой городской праздник в нашем Центре московского долголетия «Марфино»! 🗓 04 сентября Давайте отметим день рождения любимой столицы ярко, душевно и интересно. В программе — всё самое лучшее для отличного настроения: - 12:00 | ✈️ Виртуальное путешествие «Москва с птичьего полёта» - 12:00 | 🧠 Интеллектуальная викторина «Знаете ли вы Москву?!» - 13:00 | 🎬 Документальный фильм «Москва — дом, в котором мы живём» - 14:00 | 🖍 Творческий мастер-класс «Рисуем в скетчбуке» - 15:00 | 👨‍🍳 Кулинарный мастре-класс «Флотский привет столице» - 16:00 | 🎤 Большой праздничный концерт «На московских перекрестках» - 17:30 | 💃🕺Зажигательная дискотека «Московский пляс» 📍 Где встречаемся? Центр московского долголетия «Марфино» 🏢 ул. Ботаническая, 29А (вход 1 с улицы Большая Марфинская), 2 этаж. 🔐 Код домофона: 722. Приходите сами, приводите друзей и соседей, берите внуков! Давайте праздновать вместе! ☎️ Справки по телефону: 8-495-870-44-44.

😃😃😃😃😃😃😃

🎉ДЕНЬ ГОРОДА ВМЕСТЕ С «МОСКОВСКИМ ДОЛГОЛЕТИЕМ»! 🇷🇺 Приглашаю вас на большой городской праздник в нашем Центре московского долголетия «Марфино»! Давайте отметим день рождения любимой столицы ярко, душевно и интересно. В программе — всё самое лучшее для отличного настроения: - 12:00 | ✈️ Виртуальное путешествие «Москва с птичьего полёта» - 12:00 | 🧠 Интеллектуальная викторина «Знаете ли вы Москву?!» - 13:00 | 🎬 Документальный фильм «Москва — дом, в котором мы живём» - 14:00 | 🖍 Творческий мастер-класс «Рисуем в скетчбуке» - 15:00 | 👨‍🍳 Кулинарный мастре-класс «Флотский привет столице» - 16:00 | 🎤 Большой праздничный концерт «На московских перекрестках» - 17:30 | 💃🕺Зажигательная дискотека «Московский пляс» 📍 Где встречаемся? Центр московского долголетия «Марфино» 🏢 ул. Ботаническая, 29А (вход 1 с улицы Большая Марфинская), 2 этаж. 🔐 Код домофона: 722. Приходите сами, приводите друзей и соседей, берите внуков! Давайте праздновать вместе! ☎️ Справки по телефону: 8-495-870-44-44.

🔴🟠🔴🔴🟠🟠🟠🔴🔴 Приглашаем на зажигательную дискотеку! 🔥 Дорогие друзья!❤️ 04 сентября в 17:30 мы приглашаем вас на незабываемую дискотеку! 💃🕺 Приготовьтесь танцевать под самые горячие хиты, наслаждаться атмосферой веселья и заводной музыки. Это отличная возможность встретиться с друзьями, завести новые знакомства и просто отлично провести время! Не пропустите этот вечер, полный энергии и позитива! Вход свободный, так что приводите друзей и готовьтесь к веселью! Ждем вас на танцполе в ЦМД «Марфино»! 🎶✨ ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷

🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌 🎶Приглашаем на концерт «На московских перекрестках»! 🎶 Дорогие друзья!❤️ 📆04 сентября, в пятницу, в 16:00 у нас состоится незабываемый концерт «На московских перекрестках»! 🌆✨ Это замечательная возможность окунуться в атмосферу музыки и веселья. Приходите танцевать, подпевать любимые хиты и просто наслаждаться прекрасным временем в компании друзей и единомышленников! Не упустите шанс провести этот день с нами! Ждем вас на концерте! 💃🕺 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 «Флотский привет столице»! Дорогие друзья! ❤️ 📆04 сентября, в пятницу, в 15:00 мы рады пригласить вас на уникальный мастер-класс по приготовлению макарон по флотски! 🍝✨ Перед началом прекрасного концерта у вас будет возможность не только научиться готовить это вкусное блюдо, но и насладиться дружеской атмосферой и общением с единомышленниками. Не упустите шанс угостить себя и своих близких кулинарным шедевром, который согреет душу и создаст настроение! Приходите, будет вкусно и весело! Мы ждем вас! 🎉 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 РИСУЕМ В СКЕТЧБУКЕ Какого цвета твой День города? Узнаем на мастер-классе! 🎨 📆04 сентября , пятница в 14:00 Рисуем своими руками — лучший способ поздравить любимый город! Приглашаем поймать летнее настроение и нарисовать главную достопримечательность столицы — «Московский зоопарк» На нашем скетч-мастер-классе вы научитесь: - Создавать акварельный скетч - Круто проведёте пятницу в творческой компании. Забудьте про «я не умею рисовать». Мы покажем, как просто и красиво запечатлеть момент! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 Дорогие друзья!❤️ 🗓 04 сентября в 13:00 приглашаем вас на просмотр документального фильма: «Москва- дом, в котором мы живем» Документальный фильм о том, как огромный мегаполис учится быть уютным домом для миллионов людей. И у него получается. Это кино для тех, кто хочет увидеть Москву не как набор достопримечательностей, а как пространство, которое создают, основываясь на потребностях людей. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🎉«Знаете ли вы Москву?» в клубе «Летопись» ❤️ Приглашаем всех любителей истории на увлекательную викторину, где мы вспомним самые интересные факты о нашей столице! ✍️Что говорят историки про год основания Москвы? 🏰Кто построил первый деревянный Кремль? 🏛️Какой храм строили 40 лет, а другой имеет два названия? 💼Какая больница названа именем жены Павла I? ⛰️Сколько холмов окружает Кремль? 🚢 Где находилась первая навигацкая школа? 🗺️ Какие тайны хранят знакомые улицы? Это отличная возможность улучшить настроение, узнать много нового и побороться за победу в конкурсе!🏆 📆04 сентября в 12:00 📍 Где встречаемся: Центр московского долголетия «Марфино» 🏢 ул. Ботаническая, 29А (вход 1 с улицы Большая Марфинская), 2 этаж. 🔐 Код домофона: 722. ☎️ Тел.: 8-495-870-44-44 Ждём вас на нашем празднике знаний! До встречи! 👋

🌍Виртуальные путешествия по миру в Центре московского долголетия «Марфино»! 📆04 сентября в 12:00 🕊️«Москва с птичьего полета»🕊️ Длительность экскурсии: 10 минут Благодаря VR-очками – вы попадете на экскурсию в пространство с обзором 360 градусов. ‼️VR противопоказан, если вы:‼️ - склонны к эпилепсии; - склонны к различным припадкам, в том числе судорожным; - имеете проблемы с вестибулярным аппаратом. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️

Расписание на 03 сентября , четверг🥰

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Дорогие друзья! 💕 Приглашаем вас на занятия «Правильная осанка», который поможет вам не только улучшить свою осанку, но и преобразить вашу жизнь! 🗓03 сентября в 15:30 Чем полезна наша программа? • Коррекция осанки • Укрепление мышц • Улучшение дыхания • Повышение уверенности • Стрессоустойчивость 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷