Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
selfhelp
Kanalga Telegram’da o‘tish
& глубокое погружение, качественный контент по всем вопроскам к @slfshin
Ko'proq ko'rsatish3 670
Obunachilar
-624 soatlar
+57 kunlar
-5930 kunlar
Postlar arxiv
3 670
Repost from selfcare | уход за собой
эффект старшей сестры - 🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️?
вкратце, это эффект glow up’а благодаря старшему брату или сестре.
зачастую, именно из-за придирок старших, младшие становятся лучше в чем-либо. они особо не заморачиваются над формулировкой предложений, не выбирают слова, наоборот, они говорят все напрямую без всяких нежностей
они обязательно вам скажут, если вы делаете какую-то позорную, глупую вещь или выглядите cringe📢конечно, не стоит следовать ВСЕМ их советам. все же, вы - это вы
@selfcareshin | #советы
3 670
+8
🎧 ты = то, что ты ➖➖➖➖➖➖➖➖
иногда тексты песен работают как аффирмации, внедряясь в твое подсознание. песни, которые мы часто слушаем, влияют на наше настроение и мышление.
🔵проще говоря:
если ты слушаешь песни, которые наполнены позитивом, которые вдохновляют и мотивируют тебя, то это положительно скажется на твоем настрое и на мотивации.
ну, а если песня про то, какое ты
бездарное чмо
, то это усилит
негативные мысли
и может повлиять на
самооценку
. ОСОБЕННО, если
ты уже находишься в
уязвимом
состоянии
😇‼️ восприятие текстов песен индивидуально. то, что оказывает сильное воздействие на одного человека, может не иметь такого же влияния на другого.
@selfhelpryu | #короткопонятно #музыка
3 670
здоровье в каждом посте 🍎
🔵 советы от доктора медицинских наук
🔵 полезные советы о здоровье и профилактике болезней.
🔵 научно обоснованная информация простым языком.
🔵 всё о правильном питании, укреплении иммунитета и ЗОЖ.
🔵 актуальные медицинские новости и факты.
подпишись, чтобы быть на шаг впереди болезней))ПОДПИСАТЬСЯ | СОХРАНИТЬ
3 670
искренность и любовь к делу всегда чувствуется. абсолютно всегда)
неважно в чем именно: рисование, предпринимательство, да хоть блог какой-нибудь. если человек горит этим делом, то его творчество вряд ли останется в тени. все равно найдется хоть один, кого он сможет вдохновить
люди чувствуют эту страсть. они готовы остаться с человеком, готовы благодарить его, восхищаться им, зажигаться благодаря ему.
знаете ли вы такого человека? человека, который отдается своему делу на все 101% и действительно делает все с любовью ❤️
@selfhelpryu | #мысли
3 670
становись успешным,богатым и счастливым с каждым днем
💰 в этом тебе поможет канал Чтец ,в котором я делюсь ,цитатами и основными тезисами из прочитанных книг
изучай книги,написанные успешными людьми,чтобы тоже быть олицетворением успеха.❌ хватит терпеть бедность,неудачи и проигрыши в своей жизни,вступай в клуб победителей))) подписывайся: Чтец
3 670
📚 как полюбить учёбу?
с учебным выгоранием лучше не затягивать, последствия могут быть плачевные (плохие оценки, апатия, проблемы с одноклассниками, депрессия)в школе мы проводим большую часть дня, а после делаем домашку. многие из-за такого режима живут от выходных до выходных, а это плачевно 🔵поставь хоть какую-то цель: сдать хорошо экзамены, получить красный аттестат, выиграть олимпиаду, за неделю получить минимум три пятерки и тд
это не даст тебе превратиться в слизняка🔵восстанови режим сна. серьезно, ты же знаешь это неприятное чувство недосыпа. ощущать такое каждый день не очень приятно, не так ли? так может уже попробуешь восстановить режим?) (тэг #сон в помощь) 🔵 изучай материал не только по учебникам. всю свою школьную жизнь я ненавидела обществознание, но просмотрев сотню видео о саморазвитии, я поняла, что этот предмет не такой уж и скучный
@selfhelpryu | #учеба
3 670
секреты, которые изменили мою жизнь!!
ребята, раньше я только мечтала о сияющей коже, стильном образе и лёгкости в теле 🎀
теперь это реальность — и я делюсь всеми своими находками в этом канале)🌸
- как убрать отёки за 10 минут. – укладка, как после салона, дома. - 5 вещей, чтобы выглядеть на миллион.хочешь выглядеть и чувствовать себя как звезда?👑 подписывайся и сияй вместе со мной;);)
3 670
секреты, которые изменили мою жизнь!!
ребята, раньше я только мечтала о сияющей коже, стильном образе и лёгкости в теле 🎀
теперь это реальность — и я делюсь всеми своими находками в этом канале)🌸
- как убрать отёки за 10 минут. – укладка, как после салона, дома. - 5 вещей, чтобы выглядеть на миллион.хочешь выглядеть и чувствовать себя как звезда?👑 подписывайся и сияй вместе со мной;);)
3 670
ВСЁ про отношения на расстоянии:
🔵что это такое и как люди влюбляются в человека, даже не зная, как он выглядит
🔵на чем держатся такие отношения, каков их фундамент, и что важно соблюдать, чтобы укрепить их
🔵проблемы отношений на дистанции. как они влияют на ментальное состояние двух партнеров
🔵как сохранить отношения на расстоянии и быстрее перейти на новый уровень
статья вышла огромная, каждый пункт - отдельный пост. нажми на интересующий тебя пункт, чтобы сразу на него перейти
@selfhelpryu | #отношения #статья
