selfhelp

первая неделя уже прошла

и каковы итоги?:)

тема: прокрастинация 1. мы узнали, как не бояться начинать сначала - статья 2. лень или просто устал - картинки 3. лень VS нет ресурса - картинки 4. 5 правил против прокрастинации - deep картинки 5. как люди убегают от тяжелых чувств через откладывание 6. ступор изза количества дел для суперпродуктивных - картинки 7. что такое прокрастинация и что с ней делать - статья как вам формат «1 неделя - 1 тема»?

⚡ Хочешь, чтобы тебя заметили топовые университеты? ShineYourCV — канал, где обычный ученик становится кандидатом мечты. ✨ Мы делимся: ✅ Конкурсами, олимпиадами и конференциями ✅ Волонтёрскими проектами и стажировками ✅ Программами обменов и уникальными возможностями ✅ Челленджами, конкурсы с сертификатами каждый месяц ✅ Советы по CV и эссе, которые реально работают

💡 «Opportunities don’t wait. Neither should you.»

📌 Подписывайся и действуй: https://t.me/ShineYourCV 📩 PR и вопросы: @sigaraok

активв

мы часто виним себя за прокрастинацию. прекрасно знаем, что надо сесть за учебу, заняться важным проектом или банально лечь спать пораньше. но вместо этого часами смотрим в экран, чувствуя, как время утекает сквозь пальцы. чд с прокрастинацией? что это вообще? статья в комментариях!! ⬇️

#продуктивность@selfhelpryu #статья@selfhelpryu

у вас бывало такое, что из-за количества дел, которые нужно сделать, берет ступор?

#продуктивность@selfhelpryu #картинки@selfhelpryu

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

Планируешь поступать на бизнес и строить международную карьеру, но пока не знаешь, с чего начать?

Добро пожаловать в Rosevo Academy !!🤩 школа создаётся ученицей, которая сама проходит путь поступления и делится всем, что узнаёт о бизнесе и международном образовании что вас ждёт: ❣активности, челленджи, марафоны, вебинары и олимпиады ❣идеи для research-проектов и портфолио ❣спикинг-клубы и командные задания ❣ полное погружение в обучение — от основ бизнеса до практических навыков в Rosevo Academy вы получите: ⚡Международные программы и активности, которые усиливают профиль и дают преимущество при поступлении ⚡Сильную базу по бизнесу: основы, экономика, финансы, маркетинг, лидерство, английский, математика и многое другое ⚡Возможность ознакомиться с разными видами бизнеса и выбрать то направление, которое подходит именно вам ⚡Понимание различий между университетами разных стран и выбор страны для поступления ⚡Материалы по подготовке к IELTS, SAT и другим экзаменам — в зависимости от выбранной страны и целей ⚡Сертификаты и рекомендательные письма за участие в активностях ⚡Прокачку портфолио, практических навыков и понимания бизнеса ⚡Связи и единомышленников ⚡ Масштабные коллаборации ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📎 главная цель школы — сделать так, чтобы ваши знания, мышление и портфолио были на максимально сильном уровне, и чтобы вы были готовы к любым поступлениям и будущим проектам 💗ссылки на American English File 💗 гайд с идеями для личных проектов

наши соц-сети 🤩 моя анонка- http://t.me/voprosy?start=c7ik5 🤩тгк- https://t.me/rosevo_academy 🤩тт- @rosevo_ac 🤩инста- @rosevo_ac 🤩 по всем вопросам писать менеджеру - @rosevo_mg 🤩 совсем скоро откроется наш сайт с бесплатными курсами, так что следите за обновлениями 🌟

мозгу плевать, насколько важен проект, важны эмоции которые вызывает это действие каждый раз, когда перед нами стоит сложная задача, мы подсознательно связываем её с неприятными чувствами: страхом неудачи, скукой или неуверенностью.

прокрастинация - это способ мозга убежать от этих «тяжелых» эмоций в безопасное место (соцсети, игры, уборка).

например, постоянное откладывание создания канала может быть связано с тем, что тебе придется столкнуться с конкуренцией –> сравнением себя с другими –> ощущением бездарности обычно самое тяжелое - это переход из состояния покоя в движение. но обычно через пять минут после начала ты либо втянешься, либо со спокойной душой отложишь. но чаще всего мы продолжаем))

#продуктивность@selfhelpryu

guys! тут есть те, кто учится на психолога? мы с командой разрабатываем приложение с ии-психологом и ищем людей учащихся на психолога 2 курс и выше, кто готов внести вклад, помочь в разработке писать @slfshin

: 5 правил против прОкрАстиНациИ все таки я думаю, что если мы хорошо осознаем, зачем нужно выполнить то или иное действие, шанс прокрастинации равен 0 под «хорошо осознаем» я имею ввиду действия, которые напрямую относятся к достижению вашей цели (изучение английского для поступления за границу, например) + наличие четких дедлайнов, от которых возникает ощущение «а я точно успею..?» а если дело касается повседневных вещей, то эти let’s use эти 5 правил

#продуктивность@selfhelpryu #картинки@selfhelpryu

ты действительно ленивый или просто нет ресурса? подкаст: клик подходит для тех, кто не понимает, почему до сих пор не действует, хотя все понимает) сегодня вместо музыки по пути домой, будет подкаст!!

#продуктивность@selfhelpryu

#материалы@selfhelpryu

синяя навигация по каналу основные теги:

#продуктивность@selfhelpryu #картинки@selfhelpryu #материалы@selfhelpryu #социум@selfhelpryu #статья@selfhelpryu #исследования@selfhelpryu список будет пополнятся :)

бот канала/анонка — tiktok created by @slfshin ! все фотографии в картинках взяты из пинтереста

проголосуете? https://t.me/boost/selfhelpryu

лень или просто з4ебался? 5 признаков усталости

@selfhelpryu | #картинки

статья «как не бояться начинать сначала» — ссылка прошу написать запросы для постов в бота @selfhelpryubot ;)

selfhelp возвращается

GUYS, хотите внести свой вклад? нужно пройти небольшое исследование, чтобы лучше понять, как люди справляются со стрессом, эмоциональными переживаниями и трудными жизненными ситуациями опрос полностью анонимный :) https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVheoptlyHEYSc6GBRjPbfYWBo1kTss3dmC3cmVBWv71JBaQ/viewform?usp=publish-editor