Катя МЕНЯЙ💸🖤
@Eka_terina111 Менеджер: @prmyshalovaaa Если я не отвечаю на сообщение,значит оно потерялось,напишите пожалуйста еще раз❤️❤️❤️
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Катя МЕНЯЙ💸🖤 analitikasi
Катя МЕНЯЙ💸🖤 (@kataymenay) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 11 420 obunachidan iborat bo'lib, Goʻzallik toifasida 4 518-o'rinni va Rossiya mintaqasida 56 798-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 11 420 obunachiga ega bo‘ldi.
01 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -2 459 ga, so‘nggi 24 soatda esa -15 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 28.68% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 14.35% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 279 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 640 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 95 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent текстура, аппетит, матрица, витамин, толстовка kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“@Eka_terina111
Менеджер: @prmyshalovaaa
Если я не отвечаю на сообщение,значит оно потерялось,напишите пожалуйста еще раз❤️❤️❤️”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 02 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Goʻzallik toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 02 Avgust | 0 | |||
| 01 Avgust | 0 |
Итог на сегодня: было 82 кг → сейчас 76 кгНеплохо, да? Визуально пока не сильно заметно — объём ещё приличный, но в сантиметрах и по одежде я чувствую разницу отлично. И складок на спине стало меньше. Постов на эту тему будет больше. Буду делиться подробнее. Оказывается, это не так сложно, как кажется. Главное — научиться верить в себя и отстать от себя в конце концов. Иногда, чтобы начало получаться, нужно просто отпустить ситуацию. 💚 Девчонки, а у вас какие лайфхаки работают?
| 2 | Наконец-то принято окончательное решение по поездке: в этом году в отпуск мы не едем. Причина понятна — довольно тревожно из-за текущих событий, но давайте не будем о плохом.
Хоть мы никуда и не отправляемся, я уже успела кое-что купить для путешествия. Хочу показать вам одну из таких покупок — это дорожные принадлежности для ухода за зубами от «Доктор Слон». Взяла компактные зубные щетки, небольшие форматы паст и другие полезные мелочи.
Главный плюс в том, что все это продумано специально для поездок: занимает минимум места в багаже и пользоваться этим очень удобно. Нам формат понравился.
Если кто-то сейчас планирует поездку или собирает чемоданы — берите на заметку. | 3 553 |
| 3 | Сегодня в офисном здании отключили воду на весь день, и всех отправили по домам. Честно? Я даже обрадовалась. Потому что планов накопилось — гора. И наконец-то я стабильно возвращаюсь в блог. Времени катастрофически не хватало, плюс внутренние переживания по поводу поездки... Но теперь всё, выдыхаю и начинаю вам постепенно обо всём рассказывать.
А пока наше утро выглядит так: прогулка с собаками. Полина с Маней, я с Май. Бегут, уши развеваются, счастье собачье и наше тоже. А потом — завтрак!
Лепёшки роти — это любовь. Готовятся максимально просто: поджариваешь лепёшку на сковороде, а внутрь кладёшь всё, что душа пожелает. У Полины сегодня творожный сыр, докторская колбаска, простой сыр, помидорки и солёные огурчики. Вы представляете? Ребёнок ест солёные огурцы в лепёшке и счастлив! Это её любимый завтрак, кстати. Я сама удивляюсь, но спорить не буду — главное, что вкусно и все довольны.
Вот так выглядит наше утро. Дальше — разбор посылочек, и я к вам обязательно сегодня ещё вернусь. Не теряйте ☺️ | 3 405 |
| 4 | Дарим 75.000₽ на ваши хотелки 💌
Условия участия:
1. Добавить к себе нашу ПАПКУ
2. Нажать кнопку «Мне повезет!»
1 место - 20.000₽ (рандомно выберет бот)
2 место - 15.000₽ за качественный актив на каналах.
3 место - 15.000₽ за качественный актив на каналах.
4 и 5 место - по 10.000₽ за качественный актив на каналах.
Итоги будут опубликованы 25.08 в 21:00 под этим постом.
Участвуйте 🤍
Розыгрыш организован через этот канал | 3 960 |
| 5 | Девочки, хочу поделиться своей бьюти-находкой — собрала себе вот такой классный набор из линейки iSeul от FABERLIC. Это уход с корейскими ингредиентами, и он просто идеально подходит для тех, кому по утрам тяжело просыпаться ☀️
Главная звезда на этом фото и моя абсолютная любовь — крем-лед для лица🧊.
Он реально ощутимо холодит кожу при нанесении! Ощущение — будто умываешься ледяной водой, только очень нежно и приятно. Просыпаешься моментально: уходит утренняя помятость, лицо свежее, тон ровный и отдохнувший. Текстура у него невесомая, тающая, а в составе гиалуронка и экстракт персика. Кожа после него увлажненная и красиво светится. Искренне рекомендую всем, кто хочет быстро приводить лицо в чувство по утрам!
Остальные средства тоже отличные и круто работают в комплексе:
Гель для умывания — бережно очищает, не сушит и дает классное чувство свежести.
Гидрогелевые патчи — мое второе спасение от припухлостей, взгляд после них сразу бодрый.
Маска-пленка с коллагеном — делаю, когда нужен эффект легкого лифтинга и идеально гладкой кожи.
В общем, баночки не только красивые, но и реально рабочие. Я просто кайфую от этого утреннего ритуала.
Кто-нибудь уже пробовал эту линейку? Как вам? | 3 475 |
| 6 | Сегодня хочу поделиться находкой, которую, я считаю, должна видеть каждая мама. Это книги от издательства «Бомбора» детского психолога Лии Шаровой.
Знаете, есть вещи, о которых вроде бы и так понятно: мир вокруг — он не чёрно-белый, и в нём хватает опасностей. Но одно дело — понимать это самой, и совсем другое — объяснить ребёнку. Да так, чтобы не перегнуть, не запугать, а поселить в нём здоровую уверенность и понимание своих границ. Вот с этим у меня раньше был полный ступор.
А тут — просто сокровище. Всё подано в игровой форме, легко, без страшилок и нравоучений. Мы уже собираемся в поездку и положили книги в рюкзак — будем разбирать их в поезде. Мне кажется, это вообще идеальный формат для дороги: и интересно, и полезно, и сближает.
Позже обязательно поделюсь нашими практическими заданиями и живыми впечатлениями, а пока скажу: они шикарные. Твёрдая обложка, внутри — короткие советы по разным ситуациям, которые можно прямо с ребёнком читать и тут же обсуждать.
Кстати, об авторе. Лия Шарова — детский психолог и основатель школы безопасности «Стоп Угроза». За её плечами огромный опыт работы с детьми и родителями, её методики одобрены ведущими экспертными организациями, и что важно — это не сухая теория, а живой, проверенный годами подход. Чувствуется, что человек глубоко в теме.
От души советую присмотреться. Если ищете способ поговорить с ребёнком о безопасности без запугиваний и нудных лекций — вам сюда. | 3 208 |
| 7 | Я вам уже говорила, что в субботу у меня была первая встреча в Health Buddy Mental. И я очень хочу поделиться с вами. Для себя выбрала программу сопровождения ментального здоровья «10 шагов к балансу и энергии». И уже на этой первой встрече мы определили запросы. Не только на эту встречу, но и на будущие — чего я хочу достичь, к чему иду. И это было очень сложно. Произнести вслух то, в чём я «не такая». В чём я себя обесцениваю. Признаться себе: да, вот здесь у меня проблема. Это тяжёлое испытание.
А дальше — ещё сложнее. Психолог спрашивает: «Как ты поймёшь, что с этим стало лучше? По каким критериям?» И я теряюсь. Потому что я не знаю, как по-другому. Я не помню, когда в последний раз мне было комфортно с собой. В какой момент я перестала себя любить, перестала ценить, потеряла уверенность — не знаю. Но я готова это выяснить.
Получила домашние задания. И одно из них стало для меня настоящим открытием.
Нужно найти свою детскую фотографию. Где мне три-четыре года. Носить её с собой. И каждый раз, когда внутренний голос начинает меня ругать — остановиться, достать это фото и попробовать сказать всё то же самое маленькому ребёнку, который смотрит с него. В глаза.
Я не держала в руках свои детские фотографии лет пятнадцать. Даже не знаю, где они. Где-то далеко, в самом тёмном углу кладовки, лежат эти снимки.
Меня накрыло, когда я это осознала. Я забыла, какой я была. Как выглядела. Я прервала эту связь с собой. В какой момент я потеряла ту девочку?
Дальше — техника: нужно в течение месяца отслеживать все негативные мысли в свой адрес и записывать. А потом возвращаться к этому списку из позиции поддерживающего родителя. Родителя, который не кричит, не упрекает, не стыдит. Который любит.
Для чего я всё это делаю? Я смотрю на свою дочь и понимаю: я травмирую не только себя, но и её. Несчастливая мама не может вырастить счастливого ребёнка. Я не хочу, чтобы она получила мою боль по наследству. Я хочу, чтобы она видела перед собой женщину, которая умеет любить — и себя, и жизнь.
Поэтому я пройду этот путь. До конца. Ради неё. И ради себя.
Если вы сейчас проживаете сложный период — присоединяйтесь. Давайте пройдём это вместе. Буду рада вашей обратной связи. Пойдёмте со мной.
Реклама. ООО "ХЕЛС БАДДИ". ИНН 7733376409. erid: 2VtzqvoJv8r | 3 219 |
| 8 | Это просто какая-то шкатулка принцессы, честное слово🌺Столько нереально милых вещей в одной коробке я ещё не видела. Открываешь — и будто попадаешь в маленькую бьюти-сказку.
Внутри — целое сокровище. Шаума, вы серьёзно? Это не просто бокс, это love letter каждой девочке, которая любит уход за волосами
Шампунь «Мицеллярный уход» с экстрактом пиона я уже опробовала — и это просто песня. Пенится нежно, промывает до скрипа, но без сухости. Пахнет тонко, ненавязчиво, очень благородно. После него волосы лёгкие, рассыпчатые, и этот аромат остаётся на волосах шлейфом — просыпаешься утром, а подушка пахнет цветами.
Бальзам — логичное продолжение. Распутывает моментально, текстура тающая, не утяжеляет. После тандема шампунь+бальзам волосы лежат полотно к полотну, зеркальный блеск.
Но самое сердечко — аксессуары. Шёлковый ободок для умывания — мало того что милейший, так ещё и правда удобный. Резинка из такой же нежной ткани — объёмная, воздушная, ни один волосок не страдает. Силиконовый массажёр для кожи головы — вещь, оказывается, нужная: с ним мыть голову одно удовольствие, микро-массаж и дополнительное очищение. И всё это в розовом мешочке, в котором можно хоть косметику носить, хоть брать с собой в поездки
В общем, если вы хотели знак, что пора баловать себя — вот он. Шаума, спасибо за эту розовую магию. Я в полнейшем восторге. | 3 435 |
| 9 | Моя новая корейская любовь — YBK 💚
На днях попробовала уход от YBK и просто влюбилась. Это корейский бренд с чистыми составами и акцентом на восстановление кожи. Делюсь тем, что зашло мне больше всего.
Пенка Relief Hydration Light Foam Cleanser — нежная-нежная, вообще не сушит. После неё кожа мягкая и живая, а не скрипящая.
Глиняная маска Pore Clear Clay Mask — редкий случай, когда маска не стягивает лицо. Поры очищает, но без чувства, что кожу сейчас порвёт от сухости.
Санскрин Relief Hydration Light Sunscreen — вот это настоящая находка. Лёгкий лосьон, который впитывается за секунды и вообще не чувствуется на лице. SPF 50+, под макияж ложится как родной.
Тонирующий SPF Pink Glow Tone Up Sunscreen — мой лайфхак на дни без тонального. Розовый подтон убирает серость и придаёт лицу свежесть, будто выспалась.
Тканевые маски — обе отличные, но желейная Pink Glow Milky Way Jelly Mask покорила сердце. После неё лицо реально сияет.
В общем, если ищете рабочий и приятный базовый уход — присмотритесь к YBK. Особенно к их санскринам, они правда 💯 | 3 181 |
| 10 | Воскресенье. Домашние дела потихоньку сделаны, завтра опять в бой — новая рабочая неделя.
Вчера у меня случилась первая встреча с психологом. Если честно, немного волновалась. Но вышло тепло и по делу. Мы нащупали несколько важных точек, про которые мне нужно подумать. Я услышала вещи, которые вроде бы где-то внутри уже знала, но именно вчера они прозвучали по-настоящему. И да, мне дали домашнее задание — я даже не знала, что так бывает 😄Позже расскажу про эти практики, они оказались неожиданно глубокими.
Впечатление пока очень тёплое. Надеюсь, получится хотя бы немного разобраться в себе. Это ведь самое сложное, правда?
Ну а чтобы не уходить в тяжёлые мысли — чуть позже покажу вам свои маленькие радости. Приехал новенький бокс корейской косметики, который я давно хотела попробовать. Такая приятная штука, честно. Скоро всё разберу и расскажу.
Делитесь, как ваши выходные? У кого тоже завтра стартует неделя — обнимаю, мы справимся 💛 | 3 162 |
| 11 | Слушайте, поймала себя на мысли, что в последнее время в новостях сплошные ограничения. То очередную соцсеть заблокируют, то кому-то прилетит штраф за старый лайк или репост. Честно говоря, от этого фонового напряжения уже просто устаешь — хочется фокуса на развитии, а не на новых запретах.
На фоне всего этого зацепила новость с недавнего съезда партии «Новые люди». У них как-то очень здраво и свежо звучит манифест: пора переходить от политики ограничений к политике возможностей. Государство должно быть для людей.
Что мне лично сильно импонирует в их подходе:
Во-первых, они реально топят за здравый смысл в интернете. Тот же Владислав Даванков активно защищает пользователей от нелепых штрафов за лайки и выступает против блокировок соцсетей.
Во-вторых, у них крутой принцип «эффективность вместо показухи». Помните Сардану Авксентьеву? Ту самую, которая продала чиновничьи джипы, чтобы пустить деньги на нужды города. Вот это я понимаю — реальные дела.
И самое главное, они выдвинули в Госдуму почти 400 кандидатов по всей стране, и это не типичные «люди в костюмах», которые всю жизнь сидят в кабинетах. Это врачи, инженеры, предприниматели — те, кто живет обычной жизнью, создает рабочие места и понимает реальные проблемы изнутри.
В общем, их слоган «Любить, мечтать, творить» мне сейчас определенно ближе, чем очередные новости о том, что нам снова что-то запретили.
Если вам тоже хочется, чтобы бессмысленных ограничений стало меньше, ради интереса посмотрите, кто выдвигается от них в вашем регионе. Кажется, за этим стоит понаблюдать.
#НовыеЛюди | 3 154 |
| 12 | Нам часто говорят: «Хочешь похудеть — начни с головы». Звучит правильно. Только вот что делать, если ты не знаешь, что с этой головой не так? Вроде всё понимаешь. Вроде хочешь. А внутри что-то не даёт. И ты срываешься. Опять. И опять.
Я долго думала: ну что со мной не так? Почему у других получается, а у меня — нет? Ответа не было. И тогда я решилась на шаг, который, честно говоря, дался мне непросто.
Я иду к психологу. 18-го числа — первая настоящая сессия. Ознакомительный разговор уже был. Страшно? Да. Но ещё страшнее было оставаться в том же круге: попытка — срыв — вина — снова попытка.
Это новый этап. Новая глава. И я правда верю, что сейчас всё получится. Потому что я наконец-то выбрала не диету, не марафон, не «взять себя в руки». Я выбрала себя.
И знаете, в чём главная сложность современного мира? Не в том, что вокруг фастфуд. А в том, что вокруг — идеальные картинки. Чужие тела, чужие завтраки, чужие «до и после». Смотришь на всё это и забываешь, что у тебя — своя жизнь. Свой темп. Своя история.
Очень трудно оставаться с собой, когда со всех сторон показывают, какой ты «должна быть». Очень трудно выбирать себя, когда кажется, что ты недостаточно хороша. И особенно трудно принимать себя настоящую — уставшую, срывающуюся, живую. Просто человека.
Но с этого всё и начинается. Не с идеальной мотивации. А с честного вопроса: что со мной происходит на самом деле? И с готовности искать ответ — не в интернете, а внутри.
Дальше расскажу. Обещаю. | 3 460 |
| 13 | Faberlic снова в сердечке! Влажные салфетки для удаления пятен — моя находка года
я просто обязана рассказать! Недавно открыла для себя влажные салфетки для удаления пятен от Faberlic (линейка «Косметика для уютного дома») — и это любовь с первого применения.
Раньше я скептически относилась к подобным штукам: ну что там может маленькая салфеточка? А зря. Они реально оттирают практически любые пятна — от кофе на блузке до следов еды на детской одежде. Пару движений — и пятна как не бывало.
Теперь у меня всегда лежит упаковочка в сумочке. Обед в кафе, прогулка с ребёнком, неожиданный конфуз на встрече — я спокойна. Достала салфетку, протёрла — и никаких переживаний.
Faberlic, спасибо за косметику, которая делает дом (и не только) по-настоящему уютным! Теперь не представляю свою сумочку без этих салфеток. Мега-крутая вещь, рекомендую всем! | 3 290 |
| 14 | Вы спрашивали, какой у меня уход — делюсь😌
Подсела на уход от бренда SKIN1004, и это чистая любовь. Я всегда любила корейские штучки, их кремы — это отдельный вид удовольствия, всегда остаюсь в восторге. Это пока лучшее, что я пробовала. Девочки, у кого чувствительная кожа, реактивность или просто хочется той самой стеклянной кожи — вам сюда
Моя мини-рутина из трёх шагов:
📌Пенка для умывания с центеллой — пенится просто нереально, из одной капли такая плотная молочная пенка, что умываться одно удовольствие. Не сушит, не скрипит, но очищает до состояния «пик-пик». После неё лицо мягкое, как после тонера.
📌Успокаивающая сыворотка Madagascar Centella Ampoule — holy grail моей рутины. Лёгкая, водянистая, впитывается за пару секунд, убирает покраснения и calming-эффект сразу видно. В составе 30 000 ppm центеллы азиатской — этим всё сказано.
📌Успокаивающий крем — вот тут я залипла. Очень лёгкий, без намёка на липкость или жирность, впитывается моментально. При этом внутри целый вайб: церамидный комплекс, гиалуроновая кислота, транексамовая кислота. Кожа после него — плотный такой glass skin effect, glow from within без единого жирного блика.
Кстати, и сыворотка, и крем отлично наслаиваются — можете смело миксовать с другими продуктами, никаких катышек и конфликтов текстур. Это реально рабочая база, которая даёт коже передышку и восстановление. Мой внутренний скин-минималист просто счастлив.
Короче, если вы ещё думаете — это знак. 10 из 10😍 | 3 447 |
| 15 | Как-то давно я с вами не делилась своим похудением. А между тем у меня -4,5 кг
Что я для этого делала? Да ничего. Просто перестала много есть.
Теперь надо вводить зарядку. И анонсирую посты со своими тарелочками и упражнениями.
Спойлер: когда-то я занималась очень активно, и дома есть гантели, ролик — почти всё, что необходимо. Так что будем вводить новые полезные привычки. | 3 118 |
| 16 | Наконец-то я здесь 🤍
Смогла выдохнуть, перезагрузиться и очень о многом подумать. Вообще, со мной в это время года всегда случается какой-то трансформационный шторм. 11 июля для меня — дата особенная, и я всегда тяжело проживаю неделю до и неделю после. Слишком много внутри. 11 лет назад я похоронила отца, и, к сожалению, до сих пор этот момент отзывается во мне глубже, чем хотелось бы.
Но давайте не о грустном 🤍
Я вернулась. Собралась. И наконец-то готова идти дальше.
Рассказывайте — как вы? Что у вас нового, что старого? Как провели эти дни? Очень соскучилась и хочу почитать вас в комментариях. | 3 292 |
| 17 | Признаюсь честно — я немножко пропала. Не потому что забыла про вас, нет. Просто период выдался... скажем так, не самый простой. Проживаю. Дышу. Скоро обязательно вернусь и всё-всё расскажу. Ну, или не всё. Но новые покупочки начну показывать точно — не переключайтесь 💔
А сегодня хочу поделиться одним маленьким секретом. Когда мне сложно, когда я не могу принять решение и мысли путаются — у меня есть один человек, который всегда помогает. Действительно помогает, без преувеличений. Я сама убеждалась не раз.
Я оставлю ссылочку на неё в комментариях. Это Таро. Я в это верю. Если вам тоже сейчас нужна подсказка или просто хочется услышать что-то важное для себя — переходите. Мне она очень помогла. Может быть, и вам откликнется.
Обнимаю. Завтра вернусь ❤️ | 2 584 |
| 18 | Знаете, как ощущается жизнь в десять лет? Как бесконечное лето. Как сахарная вата, которая тает быстрее, чем успеваешь съесть. Как мороженое просто потому, что захотелось. Впереди — всё. Абсолютно всё. Я желаю всем мирного неба над головой…. | 2 588 |
| 19 | Сегодня итоги❤️
И совсем скоро запустим следующий розыгрыш 🌸 | 2 700 |
| 20 | Привет! 🐾
Полина с Маем распаковали крутую коллаборацию BioMio × Pet Shop🤎
📌Эко-гель BioMio для мытья посуды (без запаха) — отличный выбор, чтобы собака не пыталась понять, почему ее миска пахнет горной лавандой вместо любимого мяса.
📌Эко-спрей BioMio для ванной (грейпфрут и розмарин) — незаменимая вещь, чтобы отмыть ванну после того, как кто-то четырехлапый решил там эпично отряхнуться.
📌Эко-средство BioMio для мытья пола — главное спасение от грязных отпечатков счастливых лап после прогулки под дождем.
📌Эко-гель BioMio для стирки — отстирает собачью лежанку так, что она будет выглядеть свежее и привлекательнее вашей собственной кровати.
📌Мягкое пушистое полотенце (с биркой BioMio) — для самых нежных водных процедур.
📌Сушеные лакомства Smart Dog (говяжьи) — универсальная валюта, за которую ваш пес готов будет выполнить даже те команды, которые еще не выучил.
🔥Влажный корм Florida (лосось с грушей) — лосось с грушей? Кажется, у вашей собаки меню из ресторана со звездой Мишлен, пока хозяева доедают вчерашние пельмени.
📌Влажный корм Florida (с индейкой) — еще один деликатес для хвостатого гурмана.
📌Пауч Organix (индейка в соусе) — судя по составу, соус там такой, что возникает соблазн добавить его себе в макароны.
📌Красный резиновый мячик-игрушка— идеальный генератор веселья и топота в квартире.
Как вам такая коллаборация? Делитесь в комментариях, что больше всего понравилось! | 2 027 |
