TG大学堂/得到课程分享(预览)

今日更新内容已发布，涵盖中医经典、临床实践、性学研究、通识文学与生活课程等多个板块。 📚中医经典典籍 收录任应秋医学全集（10卷）、李克绍伤寒论讲义与串讲、孙曼之伤寒论讲稿等，为系统研习中医提供核心资料。 🔬中医临床经验 包含针灸甲乙经语译及腧穴临证实录、肿瘤绿色综合疗法、孙曼之亲传临证医案精选等，注重理论联系实际。 🧠性学研究专题 汇集弗洛伊德《性学三论》、金赛性学报告、李银河性学心得等，呈现从经典到当代的跨学科视角。 📖通识与文学读物 电子书含海明威《杀手们》、福克纳《夕阳》、塞万提斯《堂吉诃德》、DeepSeek高效英语学习法等，拓宽人文视野。 🎧音频课程与播客 蔡澜「好好吃饭，好好玩」完整075集上线，另有得到精选女性健康、快刀广播站AI分析等，轻松获取新知。 学习建议： 1. 中医爱好者可从任应秋全集或李克绍讲义入手，夯实基础。 2. 临床医生重点关注孙曼之讲稿与医案，结合针灸穴位实录。 3. 性学研究者可对比不同时期代表性著作，形成整体认知。 4. 通识读者根据兴趣选择文学或社科电子书。 5. 生活爱好者跟随蔡澜课程，品味全球饮食文化。 🗓 20260712 Summarized by DeepSeek

专栏名称：蔡澜：好好吃饭，好好玩 专栏作者：蔡澜·美食家 更新进度：✅ 完结

📖 课程介绍

吃喝玩乐，是一门生活的艺术： 待客交友有谈资； 家庭生活添色彩； 独处时光更治愈！ 美食家、《舌尖上的中国》《风味人间》总顾问蔡澜集40年饮食专研大成，上线首档音频节目。 带你足不出户“吃”遍全世界，体验美食的文化与乐趣成为朋友圈最受欢迎、懂吃喝的生活家。 用心对待美食这件事 会让你的生活更有趣 美食培养你快乐生活的能力 用普通的食材研究出令人垂诞的佳肴；在应季菜品里感受季节变换的奇妙..…把生活日常变为探索的乐趣，人生自然处处有惊喜。 心情不佳时大吃一顿，烦恼立刻减半；肚子饿了就去吃，满足感的获得就这么容易..杯盘之间也有人生智慧。 美食为你打开缤纷的文化视野 同种食材在世界各地的烹制差异，是文化多样性的缩影。了解一种做法，就像观看一部当地的风土人情纪录片。 食物流徙的背后，是世界历史变迁的脉络。了解一道菜的历史，就像翻阅一部色香味俱全的世界文化档案。 对美食的态度，归根结底是对生活的态度。

⭐️ 课程亮点

1️⃣ 一听香港名士的潇洒风度，饮食故事里有老香港的烟火气 🔹 逛九龙城街市，在“源记“吃一碗牛腩面，跟摊贩讨价还价，或许还能遇到同爱逛菜市场的周润发。 🔹 走进尖沙咀的老字号天香楼，这里有蔡澜心中天下第一的杭州菜，这也是他和金庸最常去的餐厅。 🔹 跟着他和“吃鱼专家”倪匡上流浮山，在青山绿水间品尝现捉现煮的黄脚蠟。鱼吃到这种境界，人生能有几回？ 2️⃣ 二听美食为介的广阔视野，世界的角落、日常的食事，皆可发现新知 🔹 酿酒不一定在酒窖。南洋的椰子林里，印度人背着酒瓮爬上树，酿出清甜的椰花酒。 🔹 火锅并非都有锅。日本九州岛，渔夫往岩石洞里放入清水和鱼虾，丢进烧红的炭，一顿特别的火锅即成。 🔹 失传的古法菜品做法有讲究。用酸梅、番茄蒸鲳鱼；半熟的鳗鱼拌猪肉碎，塞进猪肠上蒸笼。 3️⃣ 三听一蔬一饭中的人生智慧，乐观豁达其实很简单 🔹 猪油吃多了胆固醇高？他说：“万事只要保持浅尝的心态，就能享受它们原本的美味。” 🔹 吃潮州特色小菜咸酸甜他说：“甜酸苦辣加起来跟人生一样，有哀愁，也有它的欢乐。” 🔹 独居的周末，精心烹制一只龙虾，佐以香槟和贝多芬的音乐，他说：“学会把孤独变成享受，也是一种哲学。”

✅ 你将获得

🔹 贯穿四季的全球美食月历，海量菜看品评，培养美食鉴赏力 🔹 50+份蔡氏私房菜谱，炒面煲汤调酒，听了就能动手做 🔹 一部世界美食档案，用声音留住濒危菜品、失传饮食习俗 🔹 繁忙生活的解压利器，乐活老人和你分享人生乐趣

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📢 今日内容已更新，快来探索吧！ 📚 文学与历史 新增文学经典与历史文章，拓展人文视野。 🎨 艺术之旅 蒋勋细说艺术大师84讲，系统梳理艺术史。 🤖 科技前沿 AI赋能、量化投资新书，OpenAI最新动态。 💡 财商与教育 吴军问答探讨首付，教育新书助力成长。 📖 听书与期刊 听书《为孩子解读〈红楼梦〉》，商业期刊洞察。 学习建议： 1. 按兴趣选择开始。 2. 利用碎片时间听书。 3. 跨领域阅读。 🗓 20260711 Summarized by DeepSeek

专栏名称：蒋勋细说艺术大师 专栏作者：蒋勋·作家、画家、诗人 更新进度：✅ 完结

📖 课程简介

艺术是对生命的一种宽容 美是一种自我觉醒和救赎 懂得欣赏艺术，懂得向美致敬，也就懂得了宽容与悲悯 美学大师蒋勋，细说达芬奇、莫奈、梵高10位巨匠的艺术故事，纵览艺术大师成长、困顿、超越的人生全景图 带你重新认识融贯中西的4大艺术流派，与你解构每位艺术家的代表作品、宝藏作品、神秘作品，共计80多件传世巨作 全新精编修订，独家增补夏加尔、德加、黄公望3位艺术大师版块，共计600分钟精彩解读 帮你重构艺术知识体系，提升审美意识，学会欣赏艺术，向美致敬

⭐️ 课程亮点

1⃣ 精讲10位艺术巨匠 从达芬奇、莫奈、梵高等10位艺术大师诞生的时代切入，讲述每一个跌岩起伏而又精彩绝伦的艺术故事，解构每一件传世杰作不为人知一面，纵览艺术大师成长、困顿、超越的人生全景图。 2⃣ 重识4大艺术流派 从文艺复兴到现代艺术，从印象派到东方水墨，覆盖古今东西极具代表性的4大艺术流派，帮你系统梳理关于艺术流派和艺术家的知识体系。 3⃣ 解构80多件传世巨作 艺术大师的作品分三类：家喻戶晓的代表作品，被人忽略的宝藏作品，从未展出的神秘作品。蒋勋老师为你完整解读，不仅细说构图和光影，同时告诉你每件作品鲜为人知的故事。

👤 主讲人

蒋勋 🔹 1947年出生于西安，成长于宝岛台湾 🔹 他是享誉华人世界的作家、画家、诗人 🔹 长期致力于传统文化、美学和中西方文化交融的创作、教学和推广事业，著作等身。 🔹 被誉为“美学大师”“华人世界文化教父”。

👥 适合人群

▶️ 对艺术大师感兴趣的人 ▶️ 想提升审美意识的人 ▶️ 想重构艺术认识的人

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今日更新提示 🎓 得到课程更新 多门课程带来深度解读：复旦期末考用AI答题、中欧贸易摩擦升温、库尔德人问题、人造生命新进展、女性健康管理等。 📚 电子书新上架 涉及历史（崇祯之死）、商业（持续盈利、银行转型）、文学（三岛由纪夫大合集、雪莱诗选、王尔德）、教育（大学生豆包攻略、让孩子自然形成好习惯）等十余种。 📖 中国文学大师课 全套241讲，从鲁迅、冰心到韩寒、莫言，系统解读文学与人生各阶段。 🎧 听书解读 《看不见的时钟》音频解读上线，拓展认知边界。 学习建议： 1. 优先阅读你感兴趣领域的电子书。 2. 收听得到课程，把握前沿观点。 3. 利用文学大师课提升人文素养。 🗓 20260710 Summarized by DeepSeek

专栏名称：中国文学大师课 专栏作者：莫言 等·中国顶尖学者和作家 更新进度：✅ 完结

📖 课程介绍

陈思和、莫言为你开启一趟前所未有的文学旅程。 23位中国顶尖学者和作家，为你严选中国现当代文学100部不朽的经典： 从鲁迅的《呐喊》、沈从文的《边城》、张爱玲的《半生缘》，到当代耳熟能详的《白鹿原》《长恨歌》《平凡的世界》…… 每部作品不仅有名师们的独特解读，还会奉上精心打磨的“原著精华”，只有通晓“每一部作品讲了什么”，才能更好地读透它们。 每一部文学作品都是对人生困惑的响亮回答： 百部经典名作将从教科书的刻板模式中解放出来，放回到十大生命主题之中，从出生、童年、青春，到饮食男女、行旅他乡、人生终点一一 你可以在《呼兰河传》里，看到萧红如何在命运的粗粝中找寻童年的温暖； 《围城》里在女人身边周旋的方鸿渐，他人生中真正的围城并不是婚姻； 刘慈欣的《三体》，则把我们带到一个前所未有的时空尺度，考验人性与道德…… 在文学与人生的双重旅程中，你会发现，那些人生中不同时期让你抓狂的问题，其实答案早已写在文学里。

✅ 你将获得

🔹 精读100部文学经典，包括【内容精析】＋【名家精读】 🔹 12位复旦、华师大等文学重镇学者的多年研究成果 🔹 10位顶尖作家独家分享他们的写作和人生 🔹 100部文学经典作品的精彩改编演绎 🔹 对经典的品味和洞见，对人生问题的体悟和观点

👥 适合谁听

🔹 文学爱好者：获得文学鉴赏力、写作力的提升 🔹 困惑迷茫的青年人：获得人生问题的启示 🔹 中学生大学生：荻得拓展眼界的知沢 🔹 商业企业管理者：获得对人性的深刻洞察

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📚今日更新亮点 🧠哲学与思想 社群会员贡献了多部哲学著作，包括德国观念论、海德格尔、斯宾诺莎等，适合深度阅读与思考。 📈商业与投资 刘润解读麦肯锡消费趋势，何刚分析老铺黄金估值缩水，马江博谈未来五年20万亿规划，提供实用投资参考。 🔬科技与健康 卓克谈苹果被印度工厂坑惨，尹烨发现会玩手机的老人大脑老得更慢，冯雪讲女性肿瘤预防信号，信息量密集。 ⚔️历史与战争 徐弃郁讲土耳其现代化，王鼎杰解析二战莫斯科会战，多本历史新书同步上线。 🕉️佛学与文化 钱文忠说佛60讲完整上线，系统讲述佛陀生平与佛教文化，适合入门与进阶。 学习建议： 1. 哲学爱好者可优先看社群会员贡献的几本新书。 2. 投资者重点关注刘润、何刚、马江博的解读。 3. 健康提示：尹烨和冯雪的参考值得一看。 🗓 20260709 Summarized by DeepSeek

专栏名称：钱文忠说佛 专栏作者：钱文忠·复旦大学历史系教授 更新进度：✅ 完结

📖 课程介绍

佛陀的一生，藏着佛法的源头和奥秘佛陀的智慧，是万卷佛学经典的核心思想 读懂佛法，从这里开始。钱文忠说佛，将散落在各大梵文原典的佛陀人生记录进行完整总结，从佛陀出生、成长、婚姻到求法、觉悟成佛、传道讲经，系统梳理佛陀的传奇一生，四大维度还原真实的佛陀和佛学的精华。 历史：佛诞生前后跨度200年的世界史，佛经背后的古印度史； 文化：佛与印度、中国文化的因缘；轴心时代的全世界跨文化比较；我们的日常生活与佛； 传记：从王子到佛，佛陀觉悟了什么；说法49年，如何帮助更多人破除烦恼，离苦得乐；佛说涅槃，留给影响后2000年的文化遗产； 经典：如何阅读佛学经典，汲取精华，践行经典中的生活修行之道，得人生事业精进方法； 佛陀的一生是对命运的终极领悟，一言一行皆有智慧，一句一偈都是改变自我的方法。

👤 主讲人

钱文忠 🔹 复旦大学历史系教授 🔹 毕业于北京大学东方语言文学系梵文巴利文专业 🔹 师承东方学大师、语言学家、文学家、佛学家季羡林先生。

✅ 你将获得

🔹 古印度文明核心阶段200年历史 🔹 人类智慧从萌发到爆发的“轴心时代”文化成就 🔹 佛陀一生5个关键阶段的全景传记和核心思想 🔹 64堂课，开解人生困惑的佛系指南 🔹 即将淡出人类历史的巴利语、梵语讲解分享

👥 适合人群

▶️ 渴望改变当下，破除烦恼的你 ▶️ 渴望拓展格局，打破僵局，走出困境的你 ▶️ 渴望提升幸福感，获得内心安宁的你 ▶️ 对佛陀、佛文化、印度文化历史感兴趣的你

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📦 今日更新内容已上线 📚 社群分享 包含Foreign Affairs、法兰克福学派讲座、陈伯坛《金匮要略讲义》《读过伤寒论》、多本反射疗法书籍及八周正念之旅。 📖 电子书上新 涵盖历史（《越中记》《唐鉴》《两晋南北朝史》）、AI科技（《一本书讲透Agentic AI》《领域大模型构建指南》）、文学（《夜航船》《四妹子》《沉重的翅膀》）、个人成长（《深度成长》《人格的健全》）等。 🎓 得到专栏更新 多门课程更新，包括中国农业、奥斯曼帝国、智能体下架、闪电战、鲁迅人物原型、物理AI、非洲航班、A股复盘、就业政策、指挥官意图、高碳水健康、顶级模型、财商训练、中东简史、肿瘤预防、AI做PPT、技术管理等。 🎧 听书 & 期刊 听书《跟〈西游记〉学创业》；期刊《财新周刊》《凤凰Weekly》《体坛周报》《证券市场周刊》。 学习建议： 1. 中医爱好者可优先阅读陈伯坛讲义和反射疗法丛书。 2. AI从业者关注Agentic AI与领域大模型构建指南。 3. 管理者可系统学习朱赟技术管理课程及《深度成长》。 🗓 20260708 Summarized by DeepSeek

专栏名称：朱赟的技术管理课 专栏作者：朱赟·前 Airbnb 技术经理 更新进度：✅ 完结

🤖 AI 导学

面对项目延期、团队协作摩擦或技术决策困境，真正的破局点往往不在代码本身，而在认知与方法的升级。这门课聚焦技术人转型中的关键跃迁：一是掌握工程师必备的底层技术实践，如幂等设计、API 规范、数据库选型与 A/B 测试逻辑，理解每个技术选择背后的权衡；二是建立有效的管理与协作思维，从一对一沟通、任务分配到激发责任心，学会通过引导而非指令推动团队成长；三是培养职场弹性与自我认知，在说“不”的边界、错误复盘和职业规划中，找到可持续的成长节奏。课程内容源于真实工程场景与硅谷实践，帮助你在技术深度与协作广度之间构建平衡。

📖 课程介绍

“朱赟的技术管理课”是由朱赟博士撰写并维护的精品专栏课程。 在本专栏中，Angela 会更加聚焦在技术管理、技术实践、硅谷文化和个人成长领域，继续以女工程师和技术领导的视角，为大家讲解技术和认知的故事。她愿意把自己在技术和管理上的领悟及忠告、在硅谷工作的体会与见识，通过这个专栏分享给大家。 把自己觉得好的东西第一时间分享给你，这就是 Angela 推出这个专栏的初衷。 Angela 的专栏主要聚焦在技术管理、技术实践、硅谷文化和个人成长四个领域。

👤 讲师

朱赟 🔹 计算机博士，前 Airbnb 技术经理 🔹 英文名 Angela，很多人称她为“硅谷女神”，但她更喜欢别人叫她安姐。Angela 毕业于中国科技大学少年班，后在美国莱斯大学取得了计算机博士学位，在读期间主要涉及的技术领域是程序语言设计和生物信息学的大数据分析。她是 Square 公司的第一位华人女工程师，曾在 Airbnb 负责支付和交易相关的业务，现在在区块链公司 Coinbase 担任技术经理。 🔹 Angela 拥有计算机博士和“资深程序媛”双重头衔，她的技术功底非常扎实，对计算机底层平台技术、算法、操作系统、数学、统计学、机器学习、生物信息大数据处理和搜索支付等相关业务都有精深见解，并在多个领域有论文发表。在 Square、Airbnb 等公司的工作经历，则为她带来了更多的实战技能。 🔹 Angela 最早是 Airbnb 支付业务的核心架构师和技术骨干，现在是支付技术团队的领导者。从资深技术人员到管理者的角色转换大概是很多工程师面临的难题，毕竟协调团队的日常事务远不如编写代码精准可控。Angela 却在这一段过渡期得到了快速成长，并获取了诸多带领团队的经验与技能。她不囿于经典管理学本身的条框，而是跳出管理者的角色定位，从多重角度出发思考问题，从而形成了一套独特的管理思想。除此之外，长居硅谷生活与工作，Angela 对硅谷的工程师文化、技术特点、个人成长也都有精彩的解读。 🔹 2016 年 1 月，Angela 开通了微信公众号“嘀嗒嘀嗒”，从此写作一发不可收拾。她撰写了大量的科技、硅谷文化、个人成长、求职、求学等领域的相关文章。结合自己的心路历程和独特的经历，她以轻盈细腻的文笔，鲜明别致的观点，用顶尖女工程师的视角为读者呈现了硅谷的科技生态，以及她对互联网世界的理解，迅速吸引了十万的互联网读者。 🔹 我们常说写文章要留有余地，要给读者想象和发挥的空间。这一点 Angela 就做得很好，读她的文章常常会有意犹未尽的感觉，文末会引发大量有价值的思考和评论。她认为，好的评论和交流是连接作者和读者的纽带，会给双方都带来更多的成长空间。

👥 适合人群

🔹 处于转型期的新手技术管理者 🔹 关注前沿技术发展的 IT 人员 🔹 专注一线实战经验的技术人员 🔹 希望获得自我提升的泛互联网从业者。

✅ 你将获得

🔹 工程师都该了解的 7 大技术实践； 🔹 项目与团队管理的 10 大实战技巧； 🔹 技术人必修的 14 种软技能； 🔹 最新的硅谷工程师文化。

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今日更新内容已上架，涵盖技术、AI、健康、历史、个人成长五大主题。 🖥️ 技术开发与交付 持续交付36讲完整体系、LLVM与Triton、GaussDB数据库、具身智能等新书助你提升技术深度。 🤖 AI与创作实践 Seedance、OpenClaw、DeepSeek语文学习法等工具书教你从入门到变现。 🏥 健康管理指南 冯雪女性健康60讲系统讲解女性身体差异与体检重点，尹烨教你科学选酸奶。 📜 历史商业观察 王鼎杰破解堑壕战、刘怡讲述波音747传奇、何刚复盘A股、马江博分析AI消费浪潮。 🧠 个人成长与财商 万维钢古德哈特定律、吴军财商问答、赵金刚王阳明60讲、林小英解读《爱、金钱和孩子》。 学习建议： 1. 技术开发者重点阅读持续交付36讲及具身智能等新书。 2. AI爱好者优先实践Seedance和OpenClaw工具书。 3. 历史商业爱好者可贯通王鼎杰、刘怡、何刚内容，形成宏观视角。 🗓 20260707 Summarized by DeepSeek

专栏名称：持续交付36讲 专栏作者：王潇俊·携程系统研发部总监 更新进度：✅ 完结

🤖 AI 导学

如何让持续交付体系真正适配高频迭代的智能系统研发？面对分支策略混乱、环境配置复杂、发布风险高等痛点，课程聚焦两大关键能力：一是通过 GitLab、Jenkins 与 Ansible 构建可追溯、自动化的交付流水线，覆盖代码管理、集成测试到部署回滚全流程；二是深入移动端与微服务场景，结合 Mock 与回放技术提升自动化回归测试的真实性与效率。同时，课程强调数据驱动优化，利用稳定性、性能及成熟度指标识别瓶颈，推动持续交付能力演进。这些实践不依赖大厂资源，而是为中小团队量身定制，帮助建立可落地的交付规范与平台化思维。

📖 课程介绍

简单来说，持续交付就是通过提升软件交付效率、统一标准、规范流程、工具化等方式，来进一步提升软件研发效能，并解决软件研发进度不可控、版本混乱难控无法回滚和回溯、无法快速定位发布问题、研发团队互相等待互相依赖等等问题。 但大多企业在落地自己的持续交付体系时，都会遇到以下难题： 选择哪种代码分支策略，才能搭建高效的持续交付体系？ 测试自动化还没实现，发布自动化更是遥遥无期，要怎么才能实现持续交付？ 团队规模较小，无法复制大厂的成功经验，持续交付体系是不是不适合小团队？ 持续交付涉及软件研发的整个生命周期，如何才能在公司内快速推进？ 《持续交付 36 讲》这个课程的目标，就是要帮你解决这些现实的问题。 在这个课程里，王潇俊将为你系统梳理持续交付的核心知识，带你拓展持续交付知识的深度和广度，全面立体地看待和解决问题。 同时，为了帮助你将持续交付体系落地，王潇俊还会结合具体实战案例，让你能够快速搭建一套适合自身情况的持续交付体系，不管你的团队有多少人。 本课程共包括四大模块，系统介绍持续交付核心知识和实际落地问题。 持续交付知识详解： 通过对持续交付 5 大核心内容（配置管理、环境管理、构建集成、灰度发布和测试管理）的介绍，帮你系统地、全面地了解持续交付。 持续交付的平台化： 通过实际的设计案例，整合持续交付的各个环节，帮你以平台化思维，进一步完善和优化你的持续交付体系。 打造移动 App 的持续交付体系： 将介绍与传统网站、后端服务完全不同的持续交付思想，以及业内领先的相关技术和设计，教你构建适合移动端产品的持续交付体系。 利用开源工具快速打造持续交付平台： 将为你系统介绍构建持续交付体系的三款开源工具：GitLab、Jenkins、Ansible，并以此为基础带你构建一套完整的持续交付平台。

👤 讲师

王潇俊 🔹 携程旅行网系统研发部总监，目前负责携程 PaaS 平台、容器云及持续交付体系等，在加入携程前，曾在大众点评网负责研发工具平台及持续部署工作。 🔹 王潇俊具有超过 10 年的互联网企业技术开发及管理经验，既经历过创业公司发展的过程，也在成熟的大型公司担任过技术管理工作；既从事过直接面向用户的业务端开发，也经历过平台工具、系统架构和云架构的研发，对整个互联网的研发技术、体系、方法有较深入的理解。

👥 适合人群

🔹 想全面学习持续交付的从业人员 🔹 正在持续交付路上的技术同僚 🔹 对持续交付感兴趣的管理者、架构师、程序员、产品经理、测试工程师、运维等所有软件研发线上的技术人员。

✅ 你将获得

🔹 系统了解 CI/CD 核心知识； 🔹 中小团队持续交付实战案例； 🔹 从 0 开始快速构建持续交付系统。

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专栏名称：冯雪·女性健康管理60讲 专栏作者：冯雪·国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任 更新进度：🔄 更新中

⭐️ 课程亮点

1️⃣ 够专属。女性的生理周期、激素波动、代谢变化和情绪反应，都有不同于男性的运行逻辑。这门课专为女性设计，帮你看懂身体差异，建立真正适合女性的健康管理方案。 2️⃣ 够全面。覆盖女性从青春期到孕产期、更年期的重要健康问题。从体检异常、结节肿瘤等重大风险，到痛经、失眠等日常困扰；从皮肤头发、美白祛斑等外在状态，到情绪压力等内在问题，都能找到科学、靠谱的应对方案。 3️⃣ 够实用。不只告诉你为什么，更告诉你怎么做。从体检怎么安排、疫苗怎么打，到痛经怎么缓解、腰围怎么管理、私处怎么护理，每一讲都有能落到生活里的行动建议。用一个个小习惯，慢慢养出好气色和好状态。 4️⃣ 够权威。冯雪老师拥有 20 年临床经验，课程特别邀请16+权威医生组成专家顾问团共同把关。结合近年女性医学前沿研究，把专业知识转化成听得懂、做得到、能坚持的生活方案。

👥 谁适合学

1⃣ 想提升生活质量、活得更好的女性。 2⃣ 体检查出指标异常或正在被健康问题困扰的女性。 3⃣ 正在经历孕产期、更年期等重要变化的女性。 4⃣ 想关爱身边女性的人。 5⃣ 服务女性客户的健康产业从业者。

🎵 试听： 稍后添加 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 👉 点击赞助本频道，获取所有课程 👈 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 👉 点击一键获取 🖥 查看本课程目录

📢 今日学习更新来啦！ 📖 社群会员贡献 《破顽空：西游知识学》全二册，全新角度解读西游。 📚 电子书栏目 新增18本电子书，涵盖职场、历史、技术、管理、健康等领域，如《IT项目经理成长手记》《字节全系AI帮你打通职场》《进化的力量5》《白话春秋大历史》《征服的时代》等。 🎧 得到系更新 得到头条关注热浪与女性健康；得到精选冯雪谈女性健康；快刀广播站分享AI选才新标准。 📚 课程专栏 多门课程更新：王鼎杰讲二战凡尔赛体系；周之江谈水浒论衡；刘润解读AI留学就业；何刚复盘A股；万维钢讲现代思维；尹烨教正确抖腿；徐弃郁讲奥斯曼帝国；《从0开始学大数据》全套42讲。 🎧 听书解读 《周期与财富》解读，理解财富周期。 学习建议： 1. 职场人士优先关注管理与技术类书籍和课程。 2. 历史爱好者可集中阅读历史类电子书和相关课程。 3. 关注健康与思维的读者可参考尹烨、万维钢等内容。 🗓 20260706 Summarized by DeepSeek

专栏名称：从0开始学大数据 专栏作者：李智慧·同程艺龙交通首席架构师 更新进度：✅ 完结

🤖 AI 导学

大数据如何支撑人工智能的落地？关键在于从海量数据中高效提取规律，并将其转化为可执行的预测模型。这门课聚焦两大核心：一是掌握 Hadoop、Spark 等主流大数据框架的原理与架构，理解 MapReduce 如何通过分布式计算处理 PB 级数据，以及 Spark 凭借内存计算和 DAG 调度在机器学习场景中的性能优势；二是深入大数据算法实践，包括分类（如 KNN、贝叶斯）、聚类、关联分析及推荐系统，理解样本、模型与算法三要素如何协同工作。课程还结合电商订单下降、用户喜好预测等真实案例，展示如何通过数据挖掘驱动智能决策。学完后，你将建立大数据与 AI 融合的技术认知，理解从数据采集、处理到算法应用的完整链路。

📖 课程介绍

随着近些年大数据技术的发展，以 Hadoop、Spark 为代表的大数据开源项目早已迭代成熟，构建起生态化系统。与此对应，不论是开发者还是企业，关注点也已经从技术的演进转向如何更好地应用大数据，去支撑业务和云计算、人工智能的深度融合。在这个智能的时代，不论是否从事大数据开发，掌握大数据的原理和架构也早已成为每个工程师的必备技能。 但是，不论是大数据的技术还是应用，都始终处于动态变化的过程中。对于很多刚开始接触大数据、考虑使用大数据的人来说，这无疑带来了很多困惑。 天天听别人讲大数据，自己也看了不少资料，却不得要领，看不到完整的大数据知识轮廓。 即使工作和大数据相关，但仍不清楚大数据平台究竟是如何运作的。 领导让我搭建一套大数据平台，而我却是一头雾水，不知从何处入手。 如果你也有这样的困惑，不要着急。其实在很大程度上这是大数据知识体系的繁杂造成的，没有专家的明晰指导，多数人都很难真正做到入门，并且通过构建知识体系达到融会贯通。 在这个专栏里，李智慧将结合自己多年大数据开发、应用的经验，帮助你构建一套立体化的知识体系，并从不同视角、不同领域带你找到你在大数据领域的突破口，真正从普通开发者晋升为拥有大数据思维并能解决复杂问题的技术专家。 一套完整的大数据知识体系，将包含 6 个模块。 模块一 Hadoop 大数据原理与架构 为什么讲大数据都要从 Hadoop 开始？大数据的问题和挑战不同以往，它的处理方法与技巧也颇有不同。理解大数据面对的问题以及处理技巧，是构建大数据知识体系的源头。理解大数据，从理解 Hadoop 开始。 模块二 大数据生态体系主要产品原理与架构 大数据领域不只有 Hadoop，还有数据仓库 Hive、NoSQL 系统 HBase、计算引擎 Spark、流计算引擎 Storm、Flink，以及分布式一致性解决方案 ZooKeeper 等，它们构成了一个完整的大数据生态体系，解决各种场景下的不同问题。 模块三 大数据开发实践 本模块以大数据开发者的视角重新审视大数据的各个方面，结合作者在阿里巴巴、Intel 从事大数据开发的实践经历，从“局内人”的视角为你揭秘大数据开发的内里乾坤。 模块四 大数据平台与系统集成 大数据从哪里来？算出来的结果又到哪里去？如何将大数据技术集成到当前系统中去？需不需要自己开发？有没有商业的解决方案？这可能是使用大数据时最迫切需要解决的问题。 模块五 大数据分析与运营 数据分析是大数据应用的一个重要场景，互联网企业运营常用的数据分析指标有哪些？如何呈现？数据分析结果异常了，企业关键绩效指标下滑了，该如何去追踪定位其原因？这些应用场景和问题答案都可以在本模块中找到。 模块六 大数据算法 大数据最激动人心的应用还是大数据机器学习，但大数据机器学习算法是不是真的有那么难？数学不好还能不能学好、用好大数据算法呢？这个模块告诉你，其实大数据算法并不难，原理一样很简单。

👤 讲师

李智慧 🔹 前 Intel 大数据架构师 🔹 《大型网站技术架构》作者、极客时间专栏《后端技术面试 38 讲》作者 🔹 同程艺龙交通首席架构师、Apache Spark 代码贡献者，长期从事大数据、大型网站架构的研发工作 🔹 曾担任阿里巴巴技术专家、Intel 亚太研发中心架构师、宅米和 WiFi 万能钥匙 CTO，有超过 6 年的线下咨询、培训经验 🔹 著有畅销书《大型网站技术架构：核心原理与案例分析》。

✅ 你将获得

▶️ 深入理解 Hadoop 生态系统； ▶️ 7 种大数据技术应用场景解析； ▶️ 工程师必须掌握的大数据算法； ▶️ 高效且完整的大数据学习路径。

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今日更新提示语 📚 电子书 《人生苦短，纵情去爱》《如何拒绝不喜欢的工作》《妻子的身份》《杠杆思维》《进化的力量4》等近20本新书上架，涵盖爱、工作、婚姻、思维、历史、育儿、科幻等多个主题。 🎧 听书解读 《请这样对待孩子的大脑》和《连城诀》解读上线，分别从科学和文学角度提供新视角。 💻 技术课程 深入剖析Kubernetes系列（52讲）完整更新，从容器基础到集群搭建、Pod、控制器、网络、存储、监控、日志，适合系统学习容器编排。 📖 期刊与音频 《三联生活周刊》2026年第27期、《南方人物周刊》第19期、The Economist 2026.07.04上线。大望路读书局苗子兮讲真实的悟空，快刀广播站讲AI时代四层能力，得到精选安慰心理学。 学习建议： 1. 技术开发者可先看Kubernetes系列前10讲打基础。 2. 文史爱好者优先听苗子兮的悟空解读和《连城诀》。 3. 职场人士推荐《杠杆思维》《进化的力量4》和《如何拒绝不喜欢的工作》。 🗓 20260705 Summarized by DeepSeek

专栏名称：深入剖析Kubernetes 专栏作者：张磊·微软研究院 更新进度：✅ 完结

🤖 AI 导学

容器里跑 AI 训练任务，为何 GPU 资源总是调度异常？Kubernetes 的扩展资源机制如何精准管理异构设备？这门课从 Linux 进程模型与 cgroups 资源限制讲起，厘清容器对 CPU、内存及 GPU 等硬件资源的声明与调度逻辑。你将理解 requests/limits 如何映射到底层控制参数，掌握 Device Plugin 上报 GPU 列表、kubelet 调用 Allocate 完成设备挂载的完整链路，并了解当前调度器仅按数量而非属性分配设备的局限。同时，通过剖析控制器模式与声明式 API，建立对 Job/CronJob 管理离线训练任务、Custom Metrics 驱动 HPA 弹性扩缩容等场景的基本认知，为在 Kubernetes 上稳定运行 AI 负载打下基础。

📖 课程介绍

过去几年，以 Docker、Kubernetes 为代表的容器技术已发展为一项通用技术，BAT、滴滴、京东、头条等大厂，都争相把容器和 K8S 项目作为技术重心，试图“放长线钓大鱼”。 但容器技术本身偏向运维，namespace 资源隔离、cgroups 资源限制等概念，对开发者来说，理解起来比较困难。尤其在实施 K8S 落地时，总有一些问题被反复提及，比如： 为什么容器里只能跑“一个进程”？ 之前一直用的某个 JVM 参数，在容器里怎么不好使了？ 为什么 Kubernetes 不能固定 IP 地址？容器网络连不通，该如何 Debug？ K8S 中 StatefulSet 和 Operator 到底什么区别？PV 和 PVC 又该怎么用？ 这些问题的答案和原理并不复杂，但很难一两句话解释清楚。因为容器技术涉及操作系统、网络、存储、调度、分布式原理等方方面面的知识，是个名副其实的全栈技术。 而其技术体系里那些“牵一发而动全身”的主线，比如 Linux 进程模型对容器本身的重要意义，“控制器”模式对整个 K8S 项目提纲挈领的作用等等，不会详细展现在 Docker 或 Kubernetes 官方文档中，但它们才是掌握容器技术体系的精髓所在，这也是张磊的《深入剖析 Kubernetes》专栏的核心内容。 张磊花费数月时间，经过多次改版，构建出如今的知识框架，适合所有初学者和进阶容器技术的伙伴，帮你逐层理清容器背后的技术本质与设计思想，并结合对其核心特性的剖析与实践，加深你对容器技术的理解。 本专栏共包括如下四大模块： 1. “白话”容器技术基础：用饶有趣味的解说，梳理容器技术生态的发展脉络，讲述容器技术的来龙去脉与实现原理，让你知其然，并且知其所以然。 2. Kubernetes 集群的搭建与实践：以浅显易懂的语言，讲述 Kubernetes 集群背后的原理，并从 0 开始搭建一套 Kubernetes 集群，带你领略 Kubernetes 集群的“一键安装”。 3. 容器编排与 Kubernetes 核心特性剖析：这个模块从分布式系统设计的视角出发，归纳出这些特性中体现出来的普遍方法，然后再逐一阐述 Kubernetes 项目关于编排、调度和作业管理的各项核心特性。 4. Kubernetes 开源社区与生态：磊哥会带你思考如何同团队一起平衡内外部需求，逐渐成为社区中不可或缺的一员。 专栏上线两年多，口碑一直不错，希望也能帮你在技术实践中发挥出 Kubernetes 最大的价值。

👤讲师

张磊 🔹 Kubernetes 社区资深成员与项目维护者 🔹 曾就职于微软研究院，《Docker 容器与容器云》作者，2021 年 CNCF 基金会 TOC 名单中国内唯一的入选者。 🔹 Kubernetes 社区资深成员与项目维护者，长期专注并活跃于容器集群管理与云计算数据中心领域，连续三次被微软授予该领域“最有价值专家”（MVP）称号。

👥 适合人群

🔹 具备一定服务端基础知识，对容器感兴趣的互联网从业者； 🔹 想要进阶容器技术的软件开发人员； 🔹 希望在容器时代大展拳脚的运维工程师和架构师； 🔹 希望了解和学习容器技术背后原理的技术管理者、技术销售和市场从业者。

✅ 你将获得

▶️ 容器基础知识详解 ▶️ 从 0 搭建 Kubernetes 集群 ▶️ 剖析 Kubernetes 的核心特性 ▶️ 掌握基于 Kubernetes 的容器编排

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今日更新提示语：多领域深度内容已上线，涵盖中医、科技、商业、育儿等。 📚中医经典与占卜哲学 大量皇汉医学丛书各册、温病学、小儿推拿广意、五行大义、滴天髓阐微等古籍，适合中医从业者和传统文化爱好者研读。 💼科技与商业思维 吴军财商课、万维钢思维工具、卓克科技参考、推荐系统三十六式、快刀青衣Codex实战，以及《把自己变成一门生意》《番茄工作法》《解构：敏捷型组织设计》等实用新书。 👶家庭健康与育儿 孕期胎教手指操、经典胎教全书、安心怀孕图解百科，以及营养圣经、康复评定学、犬病学等专业健康书籍，为家庭提供全方位指导。 📰期刊杂志 本期有《天文爱好者》《销售与市场》6月/7月上，关注天文和商业动态。 学习建议： 1. 先读「得到精选」和「快刀广播站」快速把握今日要点。 2. 按兴趣选择专题深入，中医类建议从《皇汉医学丛书》总类开始。 3. 时间有限可优先阅读《番茄工作法》和《圆圈正义》这两本轻量经典。 🗓 20260704 Summarized by DeepSeek

专栏名称：推荐系统三十六式 专栏作者：刑无刀·“贝壳找房”资深算法专家 更新进度：✅ 完结

🤖 AI 导学

推荐系统如何在海量数据中精准捕捉用户兴趣？面对冷启动、实时响应与算法落地的多重挑战，课程聚焦两大核心：一是深入剖析协同过滤、矩阵分解（如 ALS、BPR）、因子机及 Wide&Deep 等主流算法的原理与适用边界；二是详解工程实践中从信息流架构、实时推荐到服务化部署的关键环节，包括日志采集、特征存储、AB 实验平台搭建及开源工具选型。通过 20 余个算法精讲与 10 大落地案例，帮助你在理解推荐逻辑的同时，建立可复用的系统构建思路。

📖 课程介绍

PC 时代是搜索的天下，而移动时代则是推荐的主场。 最近十年尤其最近五年，借助推荐系统的技术和名头，异军突起的互联网产品越来越多，推荐系统成了互联网产品的标配。甚至有人说在未来，推荐系统会成为所有数据型产品的标配。 而推荐系统前方的技术蓬勃发展，后方却落地困难。审视推荐系统的技术应用现状，大厂们一骑绝尘，太多中小厂的工程师们还不知道一个推荐系统如何从 0 到 1 诞生，需要去了解哪些知识。 本专栏为推荐系统学习者架构起整体的知识脉络，并在此基础上补充实践案例与经验，力图解决你系统起步阶段 80% 的问题。 概念篇：推荐系统有关的理念、思考，形而上的内容，虽然务虚但是必要。 原理篇：推荐算法的原理介绍与干货。了解推荐系统背后技术的基本原理后，你可以更快地开发和优化自己的系统，并且更容易去学习专栏中未涉及的内容。 工程篇：推荐算法的实践内容。介绍推荐算法落地时需要一些纯工程上的大小事情，架构、选型、案例等，为你的实践之路推波助澜。 产品篇：推荐系统要成功，还要考虑产品理念及其商业价值，此处介绍一些产品知识和一点浅显的商业思考。 团队篇：个人该如何学习和成长，团队该招多少人又该有哪些人，以及产品经理和工程师该如何合作等问题。

👤 讲师

刑无刀 🔹 本名陈开江，“贝壳找房”资深算法专家，8 年推荐系统工程师 🔹 现为“贝壳找房”资深算法专家，从事算法类产品的研发。 🔹 曾任新浪微博资深算法工程师，考拉 FM 算法主管。 刑无刀有 8 年的推荐系统方向从业经历，他在算法、架构、产品方面均有丰富的实践经验。 🔹 同时，他也是中国最专业推荐技术与产品社区之一 ResysChina 的特约作者，有长期的技术写作经验。

👥 适合人群

🔹 正在参与、或想转型从事推荐系统工作的工程师和架构师； 🔹 个性化推荐产品经理及运营人员； 🔹 对推荐系统感兴趣的在校学生； 🔹 希望自我精进的泛互联网从业者。

✅ 你将获得

🔹 5 大模块梳理推荐系统知识脉络； 🔹 20 个推荐系统算法原理精讲； 🔹 10 大算法落地事件案例解析； 🔹 掌握推荐产品理念及商业价值。

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📚 今日多领域知识更新来啦！ 👨‍👩‍👧‍👦 暑假陪伴指南 得到头条943和精选陈行甲分享“低负担高收益”的暑假提案，强调高质量陪伴不在于花费，而在于用心设计日常互动。 🤖 AI应用与效率升级 快刀广播站曝埃森哲AI使用乱象，Codex实战课教快速做视频，AI收费趋势也引发讨论。AI正在改变办公方式，理解其逻辑才能更好驾驭。 💪 健康管理全方位 尹烨谈夜间饥饿应对，卓克更新抗衰老研究进展。多本健康书籍上架，从体重管理到抗癌饮食，助你建立科学健康观。 📖 历史战争与技术编程 王鼎杰解析日军下克上，徐弃郁梳理闪米特人起源。技术方面，深入拆解Java虚拟机全套课程上线，吴军财商训练讲60岁财富保全。 学习建议： 1. 暑假可利用碎片时间，从育儿和健康内容入手，轻松获取实用知识。 2. 技术类课程建议系统学习，Java虚拟机配合财商训练，兼顾深度与广度。 3. 历史与期刊类内容适合通勤时收听，拓展视野。 🗓 20260703 Summarized by DeepSeek