Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 548 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 141-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 302-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 548 obunachiga ega bo‘ldi.
13 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -602 ga, so‘nggi 24 soatda esa -9 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.37% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 548
Obunachilar
-924 soatlar
-1267 kun
-60230 kun
Postlar arxiv
17 548
🍪 Oткyдa взять жeнcкyю энepгию:
📌Удeляй вpeмя ceбe и cвoeмy тeлy.
📌Убиpaй пo вeчepaм тeлeфoн, включaй мyзыкy, yxaживaй зa coбoй.
📌Дeлaй кoмплимeнты дpyгим дeвyшкaм.
📌Пpизнaйcя ceбe в тoм, чeгo ты oчeнь cильнo xoчeшь.
📌Гoвopи ceбe блaгoдapнocти.
17 548
+1⭐️Это нужно отпустить:
⚪️желание угодить всем вокруг
⚪️страхи брать ответственность за себя и свою жизнь
⚪️мысли и переживания и том, что будут думать другие
⚪️накручивание себя из-за мелочей
17 548
✨Аффирмация на день:
Я освобождаю укоренившуюся привычку опаздывать. Я всегда прихожу вовремя.
С добрым утром, котятки ❤️
17 548
🎵Вечерние аффирмации
🔘Я смелая. Я готов действовать и противостоять своим страхам
🔘Я благодарен за все, что происходит в моей жизни
🔘Я сильная женщина, которая притягивает успех и счастье
17 548
🚩Никогда не разрешай никому это делать.
Даже себе.
🔘Стыдить твое тело. Твоя душа пришла именно в это тело.
🔘Говорить, что что-то невозможно. Возможно все, этот мир изобилен.
🔘Осуждать себя за свое прошлое. Ведь из-за него ты сейчас такой, какой ты есть.
🔘Стыдить себя за твои таланты. Благодаря им ты раскрываешь себя.
17 548
Если ты делаешь все, что в твоих силах, Вселенная сделает для тебя то, что тебе не под силу - помни это ✨
17 548
Советы, которые нужно усвоить как можно раньше:
📌Проводи как можно больше времени с любимыми людьми
📌Не начинайте отношения, если ты не влюблен
📌Не беспокойся о том, что подумают люди
📌Не вини других в своих оишбках
📌Чаще рискуй, не будь слабым
📌Не будь слишком доверчив
📌Избегайте неприятных ситуаций и людей
17 548
💌Дорогая, чтобы быть уверенной в себе, тебе нужно:
🔘Перестать сравнивать себя с другими;
🔘Начать ставить цели и достигать их;
🔘Регулярно хвалить себя.
17 548
+1Как тратить меньше времени на сборы утром?
🔘Собирай рюкзак/сумку с вечера.
🔘Собирай и готовьте одежду с вечера.
🔘С вечера продумай свои действия утром.
🔘Приготовь и упакуйте свой обед накануне вечером.
🔘Перед сном уберите будильник по дальше.
🔘Примерно за 30 минут до сна отложите свои гаджеты подальше.
17 548
🚩 То, что ты должна сделать этой зимой:
⚪️Наслаждаться красивыми зимними пейзажами и делать фотографии
⚪️Собираться с друзьями и семьей для зимних активностей, чтобы насладиться своим временем вместе
⚪️Посетить рождественский рынок или фестиваль, чтобы погрузиться в атмосферу праздника
⚪️Сделать зимний пикник с горячим шоколадом и бутербродами.
17 548
Аффирмация на сегодняшний день:
✨ Счастье — это мое естественное состояние. Я знаю, что обладаю уникальной энергией и могу создавать прекрасное в своей жизни.
17 548
+1Доброе утро, котятки 🤍
Напоминания на утро⤵️
📌Я уверена в своих способностях и возможностях.
📌Я выбираю радость и благополучие в своей жизни.
📌Я открыта для новых возможностей и готова их использовать.
📌Я заслуживаю любви, уважения и успеха.
17 548
🌙 Аффирмации на вечер:
📌 Я пришла в этот мир для радости и удовольствия. Я позволяю себе легкую жизнь
📌 Мои мысли здоровы и позитивны - они помогают мне создавать жизнь, которую я хочу
📌 Во мне есть светлое чувство, заставляющее менять свою и жизнь окружающих к лучшему
17 548
2 coвeтa, кaк нe тepять мoтивaцию
1️⃣Зaвeди журнaл мoтивaции. Зaписывaй свoи цeли, плaны и мaлeнькиe пoбeды.
2️⃣Coздaй eжeднeвныe paбoчиe плaны и пpoгpaммы. Пoмни, чтo мoтивaция - реcуpс, кoтopым нужнo уметь пользоваться.
17 548
+1Забудь слово "идеально" ❤️
⚪️Не стремись к идеалу и говори "стоп", когда результат становится уже достаточно хорошим. Это относится как к важным задачам, так и к малозначительным.
⚪️Если всегда стремиться к совершенству, многие задачи так и не будут никогда завершены.
17 548
🚩Из чего я хочу состоять:
📌любви к себе
📌чистой кожи
📌позитивных мыслей
📌пользы окружающим
📌веры в себя
📌осознанности
📌истинных целей
📌уверенности в себе
📌реализованного потенциала
17 548
Аффирмации на сегодняшний день:
📌В мире много возможностей, и я готова их использовать.
📌Во мне есть светлое чувство, заставляющее менять свою и жизнь окружающих к лучшему.
📌Я концентрируюсь на радости жизни и помогаю другим, где и когда могу.
17 548
Доброе утро, котятки🤍
Желаю начать этот день с яркой улыбки и позитивных мыслей. Пусть каждый миг приносит вам новые возможности и радостные сюрпризы.
Удачного дня! 🍪
17 548
🚩Почему стоит остановиться с жалобами?
Слова отнимают силу у действий.
Твоя жалость делает тебя ещё более несчастной. Согласно закону мышления, то, о чем ты думаешь, то и притягиваешь. Твои слезы наносят вред не только тебе, но и твоему окружению. Никому не приятно видеть и чувствовать негативные эмоции.
17 548
Ты тратишь время впустую, когда⤵️
📌Постоянно ищешь вдохновение
📌Волнуешься, что подумают другие
📌Повторяешь одни и те же ошибки
📌Пытаешься всем угодить
📌Сравниваешь себя с другими
📌Не ставишь цели
📌Боишься неудач
