ЛЫСЫЙ БОДЕР

ЗАВТРА РЕЦЕПТ 💋

Кому от 12-25лет? Твои проблемы: слабое тело, дрочка, 0 мотивации, прыщавое лицо Вступай в GYM LIDER если попадаешь под этот возраст и есть проблемы которые я перечислил Чтобы помочь тебе, я закинул в канал эти темы: — Как набрать массу используя турник и брусья — Как убрать прыщи используя читать продолжение… — От куда брать мотивацию Вступай и изменись за 30 дней с 1 каналом — @WELCOME TO GYM

немного улучшил форму за лето -5кг работаем дальше а осенью переходим на силовой тренинг, сейчас онли многоповторка.

делаем 300 реакций и на днях закидываю рецептик в своем стиле)

няяяяя ща бы запеканки деда вьебать

❗️КАРОЧЕ БЛЯТЬ. На пару часов открыл доступ в легендарный канал с курсами на халяву: Top G Community: АВТОРЫ Виктор Блуд, Акимбо, Кирилл Сарычев, Биомашина, Мартин, Эндрю Тейт, Иман Гаджи, Vlad Ziz, Дэвид Лазба ТЕМЫ Как пожать 100/150/200кг, курс по мощным предплечьям, курс по армрестлингу, гиревой курс, статика, курс закаливания, как гриндить бабки, турник и брусья. И это только 5% тем и курсов 👆 ВСЁ БЕСПЛАТНО НАХУЙ. Приму только самых быстрых. Потом не обижайтесь, что проебали. 76/100 МЕСТ

всем бАдебилдинга маленькие мои🍗 гоу фото дня в комменты

в описании канала инста моя, подписываемся епт

до/после решил вам подкинуть по старинке 60кг/70кг

как дела ребзи? пытаюсь подсушиться но мне немного похуй поэтому на весах держится 70-71кг силовые просто пиздец лучше промолчу. и да, совсем скоро мы вернемся к рецептам, ждите💪❤️

реакции пж я нахуя качался

совет дня никогда не сравнивайте себя с кем-то кроме себя вчерашнего, всегда найдется тот кто лучше, сильнее, богаче вас цените свой путь, свой прогресс. 70кг/70кг

ТРЕНЮ бля ваще вайбово мне, жаль в соло( эй минск приходите ко мне

60кг/70кг 200 реакций и сажусь на фарму.

БЦА и почему это- хуйня хочу пояснить вам своей аудитории чтобы были немного бдительней BCAA- 3 аминокислоты которые находятся в обычном мясе, протеине и тд. вот только помимо их там весь набор из 20-ти аминокислот включая БЦА. итог: самая бесполезная добавка которую хорошо продвинули в массы благодаря маргетингу, он не более чем «вкусная водичка», кушайте обычные продукты и при надобности используйте протеин, обнял

чуток жима, чуток позинга оч хочу до конца лета 110 пожать, работаем