lowei.so
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ваш путь к лучшей версии себя, финансовому процветанию и внутренней элегантности! 💌 По вопросам: @loratadine1 Ссылка для друзей: https://t.me/loweisopsi
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganPsixologiya16 047
1 078
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
Ma'lumot yo'q30 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Mart '24
Mart '24
+2
0 kanalda
Fevral '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+26
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+127
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+192
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+1 109
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+1 840
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Mart | 0 | |||
| 29 Mart | 0 | |||
| 28 Mart | 0 | |||
| 27 Mart | 0 | |||
| 26 Mart | 0 | |||
| 25 Mart | 0 | |||
| 24 Mart | 0 | |||
| 23 Mart | 0 | |||
| 22 Mart | 0 | |||
| 21 Mart | 0 | |||
| 20 Mart | 0 | |||
| 19 Mart | 0 | |||
| 18 Mart | 0 | |||
| 17 Mart | 0 | |||
| 16 Mart | 0 | |||
| 15 Mart | 0 | |||
| 14 Mart | 0 | |||
| 13 Mart | 0 | |||
| 12 Mart | 0 | |||
| 11 Mart | 0 | |||
| 10 Mart | +1 | |||
| 09 Mart | 0 | |||
| 08 Mart | 0 | |||
| 07 Mart | 0 | |||
| 06 Mart | +1 | |||
| 05 Mart | 0 | |||
| 04 Mart | 0 | |||
| 03 Mart | 0 | |||
| 02 Mart | 0 | |||
| 01 Mart | 0 |
Kanal postlari
+1Продаю этот канал, расскажу где брать посты и остальное.
Прайс очень доступный❤️
Также расскажу где можно набрать подписчиков, и немного расскажу о том, как продавать рекламу❤️
| 2 |  👉МИФ
Все, что с нами
происходит, мы выбираем сами. И если мы страдаем, то это наша вина.
👉РЕАЛЬНОСТЬ
Многое, что происходило с нами, - не наша вина и не наш выбор. Но мы ответственны за то, чтобы облегчить свои страдания и учиться справляться со сложностями. | 913 |
| 3 | УХОД ЗА СОБОЙ⤵️
🟤Уход за кожей и волосами:
Разрешите себе регулярные сеансы ухода за кожей и волосами, такие как маски, скрабы или массаж.
Это не только улучшает ваш внешний вид, но и помогает вам почувствовать себя более ухоженными.
🟤Время для себя:
Регулярно уделяйте время для себя, чтобы делать то, что вас вдохновляет и радует. Это может быть чтение, рисование, слушание музыки или любое другое хобби.
🟤Сон и отдых:
Уделяйте внимание вашему сну и регулярно позволяйте себе отдыхать. Недостаток сна может негативно сказываться на вашем физическом и эмоциональном состоянии. | 678 |
| 4 | +1 ЖЕНЩИНУ
НАПОЛНЯЕТ
🔘забота о теле
🔘наведение уюта дома
🔘уход за волосами
🔘танцы
🔘прогулки на природе стрейчинг, йога массаж
🔘медитация | 606 |
| 5 | Matn yo'q... | 605 |
| 6 | Напоминание для тебя ❕
Сначала даём себе любовь, заботу, отдых наполняя ресурсом.
И только потом требуем от себя
РЕЗУЛЬТАТОВ
никак не наоборот🧍♀️ | 597 |
| 7 | +1 АФФИРМАЦИИ
👉на любовь и отношения
🔴я достойна счастливых отношений
🔴я излучаю любовь и она возвращается ко мне
🔴я готова к стабильным серьезным отношениям
🔴я притягиваю серьезных, достойных и интересных мужчин и парней
🔴я окружена мужским вниманием
🔴я доверяю мужчинам | 631 |
| 8 | +1 ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦЕЛИ
⚫️Посетить большой музыкальный фестиваль
⚫️Провести вечер в заведении с живой музыкой
⚫️Пройти 20 уроков вокала с преподавателем.
⚫️Записать кавер на любимую песню
⚫️Написать книгу и выпустить ее в тираж
⚫️Устроить гастротур в другой стране
⚫️Сходить на 10 спектаклей
⚫️Сходить в 10 музеев
⚫️Посмотреть 100 лучших фильмов по версии IMDB | 602 |
| 9 | +1 Как вернуть интерес к Жизни?
🟪Вернуться в ритм без усилий не получится. Но простые ритуалы помогут облегчить процесс:
🔵Совершайте пешие прогулки, бегайте, тан-цуйте. Любые физические нагрузки по вкусу, чтобы ощутить своё тело, быть в контакте с ним.
🔵Составьте план «хотелок» на день. Выпишите несколько желаний и по мере их исполнения вычёркивайте. Так вы ощутите, что не стоите на месте.
🔵Задавайте себе открытые вопросы. Напри-мер: «Что я чувствую?», «Что хочу?» Ответы проговаривайте на диктофон. Прослушивай-те запись, чтобы лучше понять себя. | 622 |
| 10 | +1 КАК НЕ СДАВАТЬСЯ И ИДТИ ДО КОНЦА?
1️⃣Помните: пока вы живы, возможно всё. Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты - смерть.
🕙Знайте, что вы сильны. Одно маленькое препятствие не может и
не должно остановить вас на пути к достижению своих целей. | 621 |
| 11 | +1 Что делать, когда полная Ж?
🕜посмотреть на свою жизнь со стороны
2️⃣признать адекватно свои сильные и слабые стороны 🕣убрать позицию жертвы
🕚не цепляться НИ ЗА ЧТО, что может покинуть твою жизнь | 687 |
| 12 | Мысль дня 💌
Терять людей - это нормально.
А терять ради них себя - нет. | 710 |
| 13 | +1 ↖️ КАК УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ
🔴НАЧАТЬ БЕГАТЬ ПО УТРАМ ИЛИ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ
🔴ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ
🔴ВСЕ ДЕРЖАТЬ НА СВОИХ МЕСТАХ Ч. ЧИТАТЬ ПО 1-2 🔴КНИГИ В НЕДЕЛЮ
🔴ВЕСТИ БЮДЖЕТ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА
| 689 |
| 14 | Когда ты заметила что тебе грустно, делай это:
1️⃣Займись физической активностью — спорт помогает высвободить эндорфины, которые улучшают настроение.
2️⃣ Практикуй медитацию или глубокое дыхание — это помогает снизить уровень стресса и тревожности.
3️⃣ Общайся с близкими людьми — поддержка может значительно помочь в переживании трудностей. | 752 |
| 15 | +1 Это нормально, если ты сейчас:
▫️не можешь быть продуктивной
▫️не понимаешь, что делать дальше
▫️делаешь перерыв
▫️не любишь себя
▫️заедаешь стресс | 780 |
| 16 | +1 💎Качества, которые сделают тебя привлекательнее:
1. Уверенность в себе.
2. Чувство юмора.
3. Доброта и забота о других.
4. Эмпатия и способность слушать.
5. Интеллект и интерес к обучению.
6. Хорошие коммуникативные навыки.
7. Позитивный настрой и оптимизм.
8. Аутентичность и искренность. | 819 |
| 17 | КАК НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА
ЧУЖОГО МНЕНИЯ?
➡️ Каждый думает только о себе.
Если тебе кажется, что кто-то обсуждает твои различные недостатки, запомни, что люди больше всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах.
➡️ Ты не можешь всем нравится.
Главное нравится себе и ценить себя.
Определи, что нравится тебе. Какие качества ты ценишь в людях, с какими убеждениями ты идёшь по жизни. | 766 |
| 18 | +1 Вечерний чеклист 💗
💗заварить успокаивающий чай
💗сделать маску для лица
💗написать план дел на завтра
💗сделать медитацио /йогу
💗расслабиться
💗почитать
💗убрать гаджеть
💗написать вечерние мысли
💗написать 3 благодраности за день | 888 |
| 19 | 3 ЗАКОНА СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ😊
1⃣Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт.
2⃣Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён.
3⃣Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его. | 748 |
| 20 | +1 📚 Тайна жизни:
• Никто не знает, что ждёт, нужно самому делать всё. Не существует доски с будущей жизнью. Нужно всё самим решать.
• Достижение радости- главная цель.
Если не в кайф короче- не надо.
• Источник успеха- внутреннее счастье.
• Никто за меня мою историю жизни не напишет. Я великолепна, остальное ерунда. | 718 |
