lowei.so
前往频道在 Telegram
Ваш путь к лучшей версии себя, финансовому процветанию и внутренней элегантности! 💌 По вопросам: @loratadine1 Ссылка для друзей: https://t.me/loweisopsi
显示更多未指定国家心理学16 047
1 078
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
数据加载中...
吸引订阅者
三月 '24
三月 '24
+2
在0个频道中
二月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+127
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+192
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 109
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 840
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 三月 | 0 | |||
| 29 三月 | 0 | |||
| 28 三月 | 0 | |||
| 27 三月 | 0 | |||
| 26 三月 | 0 | |||
| 25 三月 | 0 | |||
| 24 三月 | 0 | |||
| 23 三月 | 0 | |||
| 22 三月 | 0 | |||
| 21 三月 | 0 | |||
| 20 三月 | 0 | |||
| 19 三月 | 0 | |||
| 18 三月 | 0 | |||
| 17 三月 | 0 | |||
| 16 三月 | 0 | |||
| 15 三月 | 0 | |||
| 14 三月 | 0 | |||
| 13 三月 | 0 | |||
| 12 三月 | 0 | |||
| 11 三月 | 0 | |||
| 10 三月 | +1 | |||
| 09 三月 | 0 | |||
| 08 三月 | 0 | |||
| 07 三月 | 0 | |||
| 06 三月 | +1 | |||
| 05 三月 | 0 | |||
| 04 三月 | 0 | |||
| 03 三月 | 0 | |||
| 02 三月 | 0 | |||
| 01 三月 | 0 |
频道帖子
+1Продаю этот канал, расскажу где брать посты и остальное.
Прайс очень доступный❤️
Также расскажу где можно набрать подписчиков, и немного расскажу о том, как продавать рекламу❤️
| 2 |  👉МИФ
Все, что с нами
происходит, мы выбираем сами. И если мы страдаем, то это наша вина.
👉РЕАЛЬНОСТЬ
Многое, что происходило с нами, - не наша вина и не наш выбор. Но мы ответственны за то, чтобы облегчить свои страдания и учиться справляться со сложностями. | 913 |
| 3 | УХОД ЗА СОБОЙ⤵️
🟤Уход за кожей и волосами:
Разрешите себе регулярные сеансы ухода за кожей и волосами, такие как маски, скрабы или массаж.
Это не только улучшает ваш внешний вид, но и помогает вам почувствовать себя более ухоженными.
🟤Время для себя:
Регулярно уделяйте время для себя, чтобы делать то, что вас вдохновляет и радует. Это может быть чтение, рисование, слушание музыки или любое другое хобби.
🟤Сон и отдых:
Уделяйте внимание вашему сну и регулярно позволяйте себе отдыхать. Недостаток сна может негативно сказываться на вашем физическом и эмоциональном состоянии. | 678 |
| 4 | +1 ЖЕНЩИНУ
НАПОЛНЯЕТ
🔘забота о теле
🔘наведение уюта дома
🔘уход за волосами
🔘танцы
🔘прогулки на природе стрейчинг, йога массаж
🔘медитация | 606 |
| 5 | 没有文字... | 605 |
| 6 | Напоминание для тебя ❕
Сначала даём себе любовь, заботу, отдых наполняя ресурсом.
И только потом требуем от себя
РЕЗУЛЬТАТОВ
никак не наоборот🧍♀️ | 597 |
| 7 | +1 АФФИРМАЦИИ
👉на любовь и отношения
🔴я достойна счастливых отношений
🔴я излучаю любовь и она возвращается ко мне
🔴я готова к стабильным серьезным отношениям
🔴я притягиваю серьезных, достойных и интересных мужчин и парней
🔴я окружена мужским вниманием
🔴я доверяю мужчинам | 631 |
| 8 | +1 ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦЕЛИ
⚫️Посетить большой музыкальный фестиваль
⚫️Провести вечер в заведении с живой музыкой
⚫️Пройти 20 уроков вокала с преподавателем.
⚫️Записать кавер на любимую песню
⚫️Написать книгу и выпустить ее в тираж
⚫️Устроить гастротур в другой стране
⚫️Сходить на 10 спектаклей
⚫️Сходить в 10 музеев
⚫️Посмотреть 100 лучших фильмов по версии IMDB | 602 |
| 9 | +1 Как вернуть интерес к Жизни?
🟪Вернуться в ритм без усилий не получится. Но простые ритуалы помогут облегчить процесс:
🔵Совершайте пешие прогулки, бегайте, тан-цуйте. Любые физические нагрузки по вкусу, чтобы ощутить своё тело, быть в контакте с ним.
🔵Составьте план «хотелок» на день. Выпишите несколько желаний и по мере их исполнения вычёркивайте. Так вы ощутите, что не стоите на месте.
🔵Задавайте себе открытые вопросы. Напри-мер: «Что я чувствую?», «Что хочу?» Ответы проговаривайте на диктофон. Прослушивай-те запись, чтобы лучше понять себя. | 622 |
| 10 | +1 КАК НЕ СДАВАТЬСЯ И ИДТИ ДО КОНЦА?
1️⃣Помните: пока вы живы, возможно всё. Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты - смерть.
🕙Знайте, что вы сильны. Одно маленькое препятствие не может и
не должно остановить вас на пути к достижению своих целей. | 621 |
| 11 | +1 Что делать, когда полная Ж?
🕜посмотреть на свою жизнь со стороны
2️⃣признать адекватно свои сильные и слабые стороны 🕣убрать позицию жертвы
🕚не цепляться НИ ЗА ЧТО, что может покинуть твою жизнь | 687 |
| 12 | Мысль дня 💌
Терять людей - это нормально.
А терять ради них себя - нет. | 710 |
| 13 | +1 ↖️ КАК УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ
🔴НАЧАТЬ БЕГАТЬ ПО УТРАМ ИЛИ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ
🔴ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ
🔴ВСЕ ДЕРЖАТЬ НА СВОИХ МЕСТАХ Ч. ЧИТАТЬ ПО 1-2 🔴КНИГИ В НЕДЕЛЮ
🔴ВЕСТИ БЮДЖЕТ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА
| 689 |
| 14 | Когда ты заметила что тебе грустно, делай это:
1️⃣Займись физической активностью — спорт помогает высвободить эндорфины, которые улучшают настроение.
2️⃣ Практикуй медитацию или глубокое дыхание — это помогает снизить уровень стресса и тревожности.
3️⃣ Общайся с близкими людьми — поддержка может значительно помочь в переживании трудностей. | 752 |
| 15 | +1 Это нормально, если ты сейчас:
▫️не можешь быть продуктивной
▫️не понимаешь, что делать дальше
▫️делаешь перерыв
▫️не любишь себя
▫️заедаешь стресс | 780 |
| 16 | +1 💎Качества, которые сделают тебя привлекательнее:
1. Уверенность в себе.
2. Чувство юмора.
3. Доброта и забота о других.
4. Эмпатия и способность слушать.
5. Интеллект и интерес к обучению.
6. Хорошие коммуникативные навыки.
7. Позитивный настрой и оптимизм.
8. Аутентичность и искренность. | 819 |
| 17 | КАК НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА
ЧУЖОГО МНЕНИЯ?
➡️ Каждый думает только о себе.
Если тебе кажется, что кто-то обсуждает твои различные недостатки, запомни, что люди больше всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах.
➡️ Ты не можешь всем нравится.
Главное нравится себе и ценить себя.
Определи, что нравится тебе. Какие качества ты ценишь в людях, с какими убеждениями ты идёшь по жизни. | 766 |
| 18 | +1 Вечерний чеклист 💗
💗заварить успокаивающий чай
💗сделать маску для лица
💗написать план дел на завтра
💗сделать медитацио /йогу
💗расслабиться
💗почитать
💗убрать гаджеть
💗написать вечерние мысли
💗написать 3 благодраности за день | 888 |
| 19 | 3 ЗАКОНА СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ😊
1⃣Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт.
2⃣Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён.
3⃣Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его. | 748 |
| 20 | +1 📚 Тайна жизни:
• Никто не знает, что ждёт, нужно самому делать всё. Не существует доски с будущей жизнью. Нужно всё самим решать.
• Достижение радости- главная цель.
Если не в кайф короче- не надо.
• Источник успеха- внутреннее счастье.
• Никто за меня мою историю жизни не напишет. Я великолепна, остальное ерунда. | 718 |
