lowei.so
الذهاب إلى القناة على Telegram
Ваш путь к лучшей версии себя, финансовому процветанию и внутренней элегантности! 💌 По вопросам: @loratadine1 Ссылка для друзей: https://t.me/loweisopsi
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدعلم النفس16 047
1 078
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
مارس '24
مارس '24
+2
في 0 قنوات
فبراير '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+127
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+192
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 109
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 840
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 مارس | 0 | |||
| 29 مارس | 0 | |||
| 28 مارس | 0 | |||
| 27 مارس | 0 | |||
| 26 مارس | 0 | |||
| 25 مارس | 0 | |||
| 24 مارس | 0 | |||
| 23 مارس | 0 | |||
| 22 مارس | 0 | |||
| 21 مارس | 0 | |||
| 20 مارس | 0 | |||
| 19 مارس | 0 | |||
| 18 مارس | 0 | |||
| 17 مارس | 0 | |||
| 16 مارس | 0 | |||
| 15 مارس | 0 | |||
| 14 مارس | 0 | |||
| 13 مارس | 0 | |||
| 12 مارس | 0 | |||
| 11 مارس | 0 | |||
| 10 مارس | +1 | |||
| 09 مارس | 0 | |||
| 08 مارس | 0 | |||
| 07 مارس | 0 | |||
| 06 مارس | +1 | |||
| 05 مارس | 0 | |||
| 04 مارس | 0 | |||
| 03 مارس | 0 | |||
| 02 مارس | 0 | |||
| 01 مارس | 0 |
منشورات القناة
+1Продаю этот канал, расскажу где брать посты и остальное.
Прайс очень доступный❤️
Также расскажу где можно набрать подписчиков, и немного расскажу о том, как продавать рекламу❤️
| 2 |  👉МИФ
Все, что с нами
происходит, мы выбираем сами. И если мы страдаем, то это наша вина.
👉РЕАЛЬНОСТЬ
Многое, что происходило с нами, - не наша вина и не наш выбор. Но мы ответственны за то, чтобы облегчить свои страдания и учиться справляться со сложностями. | 913 |
| 3 | УХОД ЗА СОБОЙ⤵️
🟤Уход за кожей и волосами:
Разрешите себе регулярные сеансы ухода за кожей и волосами, такие как маски, скрабы или массаж.
Это не только улучшает ваш внешний вид, но и помогает вам почувствовать себя более ухоженными.
🟤Время для себя:
Регулярно уделяйте время для себя, чтобы делать то, что вас вдохновляет и радует. Это может быть чтение, рисование, слушание музыки или любое другое хобби.
🟤Сон и отдых:
Уделяйте внимание вашему сну и регулярно позволяйте себе отдыхать. Недостаток сна может негативно сказываться на вашем физическом и эмоциональном состоянии. | 678 |
| 4 | +1 ЖЕНЩИНУ
НАПОЛНЯЕТ
🔘забота о теле
🔘наведение уюта дома
🔘уход за волосами
🔘танцы
🔘прогулки на природе стрейчинг, йога массаж
🔘медитация | 606 |
| 5 | لا يوجد نص... | 605 |
| 6 | Напоминание для тебя ❕
Сначала даём себе любовь, заботу, отдых наполняя ресурсом.
И только потом требуем от себя
РЕЗУЛЬТАТОВ
никак не наоборот🧍♀️ | 597 |
| 7 | +1 АФФИРМАЦИИ
👉на любовь и отношения
🔴я достойна счастливых отношений
🔴я излучаю любовь и она возвращается ко мне
🔴я готова к стабильным серьезным отношениям
🔴я притягиваю серьезных, достойных и интересных мужчин и парней
🔴я окружена мужским вниманием
🔴я доверяю мужчинам | 631 |
| 8 | +1 ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЦЕЛИ
⚫️Посетить большой музыкальный фестиваль
⚫️Провести вечер в заведении с живой музыкой
⚫️Пройти 20 уроков вокала с преподавателем.
⚫️Записать кавер на любимую песню
⚫️Написать книгу и выпустить ее в тираж
⚫️Устроить гастротур в другой стране
⚫️Сходить на 10 спектаклей
⚫️Сходить в 10 музеев
⚫️Посмотреть 100 лучших фильмов по версии IMDB | 602 |
| 9 | +1 Как вернуть интерес к Жизни?
🟪Вернуться в ритм без усилий не получится. Но простые ритуалы помогут облегчить процесс:
🔵Совершайте пешие прогулки, бегайте, тан-цуйте. Любые физические нагрузки по вкусу, чтобы ощутить своё тело, быть в контакте с ним.
🔵Составьте план «хотелок» на день. Выпишите несколько желаний и по мере их исполнения вычёркивайте. Так вы ощутите, что не стоите на месте.
🔵Задавайте себе открытые вопросы. Напри-мер: «Что я чувствую?», «Что хочу?» Ответы проговаривайте на диктофон. Прослушивай-те запись, чтобы лучше понять себя. | 622 |
| 10 | +1 КАК НЕ СДАВАТЬСЯ И ИДТИ ДО КОНЦА?
1️⃣Помните: пока вы живы, возможно всё. Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты - смерть.
🕙Знайте, что вы сильны. Одно маленькое препятствие не может и
не должно остановить вас на пути к достижению своих целей. | 621 |
| 11 | +1 Что делать, когда полная Ж?
🕜посмотреть на свою жизнь со стороны
2️⃣признать адекватно свои сильные и слабые стороны 🕣убрать позицию жертвы
🕚не цепляться НИ ЗА ЧТО, что может покинуть твою жизнь | 687 |
| 12 | Мысль дня 💌
Терять людей - это нормально.
А терять ради них себя - нет. | 710 |
| 13 | +1 ↖️ КАК УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ
🔴НАЧАТЬ БЕГАТЬ ПО УТРАМ ИЛИ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ
🔴ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ
🔴ВСЕ ДЕРЖАТЬ НА СВОИХ МЕСТАХ Ч. ЧИТАТЬ ПО 1-2 🔴КНИГИ В НЕДЕЛЮ
🔴ВЕСТИ БЮДЖЕТ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА
| 689 |
| 14 | Когда ты заметила что тебе грустно, делай это:
1️⃣Займись физической активностью — спорт помогает высвободить эндорфины, которые улучшают настроение.
2️⃣ Практикуй медитацию или глубокое дыхание — это помогает снизить уровень стресса и тревожности.
3️⃣ Общайся с близкими людьми — поддержка может значительно помочь в переживании трудностей. | 752 |
| 15 | +1 Это нормально, если ты сейчас:
▫️не можешь быть продуктивной
▫️не понимаешь, что делать дальше
▫️делаешь перерыв
▫️не любишь себя
▫️заедаешь стресс | 780 |
| 16 | +1 💎Качества, которые сделают тебя привлекательнее:
1. Уверенность в себе.
2. Чувство юмора.
3. Доброта и забота о других.
4. Эмпатия и способность слушать.
5. Интеллект и интерес к обучению.
6. Хорошие коммуникативные навыки.
7. Позитивный настрой и оптимизм.
8. Аутентичность и искренность. | 819 |
| 17 | КАК НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА
ЧУЖОГО МНЕНИЯ?
➡️ Каждый думает только о себе.
Если тебе кажется, что кто-то обсуждает твои различные недостатки, запомни, что люди больше всего переживают только о своей репутации, внешности и личных проблемах.
➡️ Ты не можешь всем нравится.
Главное нравится себе и ценить себя.
Определи, что нравится тебе. Какие качества ты ценишь в людях, с какими убеждениями ты идёшь по жизни. | 766 |
| 18 | +1 Вечерний чеклист 💗
💗заварить успокаивающий чай
💗сделать маску для лица
💗написать план дел на завтра
💗сделать медитацио /йогу
💗расслабиться
💗почитать
💗убрать гаджеть
💗написать вечерние мысли
💗написать 3 благодраности за день | 888 |
| 19 | 3 ЗАКОНА СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ😊
1⃣Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт.
2⃣Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён.
3⃣Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его. | 748 |
| 20 | +1 📚 Тайна жизни:
• Никто не знает, что ждёт, нужно самому делать всё. Не существует доски с будущей жизнью. Нужно всё самим решать.
• Достижение радости- главная цель.
Если не в кайф короче- не надо.
• Источник успеха- внутреннее счастье.
• Никто за меня мою историю жизни не напишет. Я великолепна, остальное ерунда. | 718 |
