𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆
Kanalga Telegram’da o‘tish
A student-led Physical Therapy educational community. 📚 Study | 🩺 Clinical | 🎓 Career PT students' space to Learn • Practice • Grow Start your PT journey with us ⭐ Contact us : @Physical_Therapy_TBot
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali 𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 analitikasi
𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 (@pt_abakera) Arab til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 949 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 2 470-o'rinni va Misr mintaqasida 2 414-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 949 obunachiga ega bo‘ldi.
18 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 247 ga, so‘nggi 24 soatda esa 2 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 9.08% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.92% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 994 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 320 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 9 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent حَالَة, خَطوَة, تَفرِيغ, نَمُوذَج, جِدّ kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“A student-led Physical Therapy educational community.
📚 Study | 🩺 Clinical | 🎓 Career
PT students' space to Learn • Practice • Grow
Start your PT journey with us ⭐
Contact us : @Physical_Therapy_TBot”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 19 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
10 949
Obunachilar
+224 soatlar
+577 kun
+24730 kun
Postlar arxiv
قبل ما الـOrtho Round يبدأ عند أغلبنا، عمركم فكرتوا هو بيتشرح إزاي في باقي الجامعات؟ 👀
كل جامعة ليها Topics ومصادر وحاجات مختلفة، وحاجات ممكن تكون مهمة وإحنا أصلًا منعرفش عنها.
فـ PT Vibes قررت تخوض تجربة جديدة ونشوف الـOrtho من أكتر من جامعة، وسميناها:
ORTHO ACROSS UNIVERSITIES
ومن خلالها هنشوف كل جامعة بتاخد إيه، وإيه المختلف بينهم، ونجمعه مع بعض.
وعشان نعمل ده محتاجين 10–15 شخص من جامعات مختلفة يساعدونا في التجميع والبحث.
لو حابب تكون معانا في التجربة دي،
📩 ابعتلنا اسمك الثنائي + جامعتك على البوت:
@Physical_Therapy_TBot
ويمكن جامعتك عندها حاجة إحنا كلنا محتاجين نعرفها.👀🤍
لو قولتلكم إن السجائر ممكن تحميكم من الأمراض… هتقولوا عليا مجنونة؟🫣😂
الـUlcerative Colitis هو مرض التهابي مزمن بيصيب الـColon & Rectum، وبيسبب التهاب وتقرحات في بطانة القولون.
غالبًا بيظهر في صورة إسهال متكرر، وبيكون مصحوب بـدم أو مخاط في البراز، مع ألم بالبطن وزيادة في عدد مرات التبرز.
▪︎ التدخين وعلاقته بالمرض:
رغم إن التدخين مُضر بشكل عام، إلا إن العلاقة بينه وبين الـUlcerative Colitis غريبة شوية.
بعض الدراسات لقت إن التدخين ممكن يكون مرتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بالمرض، وبعض المرضى ممكن يلاحظوا زيادة في الأعراض بعد ما يبطلوا سجائر.
وده ممكن يكون له علاقة بالنيكوتين وتأثيره على الاستجابة المناعية ووظيفة الأمعاء.
لكن مهم جدًا ⚠️
ده مش معناه إن السجائر علاج للـUlcerative Colitis.
مينفعش نبدأ التدخين بهدف تقليل الأعراض، لأن التدخين مرتبط بأضرار خطيرة على القلب والرئة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
طيب إيه دور الـPhysiotherapy؟
الـPT مش بيعالج التهاب القولون نفسه، لكنه ممكن يساعد المريض في التعامل مع بعض الآثار المصاحبة للمرض.
▪︎ فممكن يكون له دور في:
- تحسين اللياقة البدنية
- تقليل الـFatigue
- الحفاظ على قوة العضلات
- الحفاظ على النشاط والحركة
- تحسين الـQuality of Life
وده بيخليه جزء مساعد من الـRehabilitation جنب الـMedical Management، مش بديل عنه.
▪︎ الخلاصة:
Ulcerative Colitis = Chronic Inflammatory Disease
▪︎ والتعامل معاه محتاج:
Medical Management + Lifestyle Modification + Rehabilitation
والـPhysiotherapy دوره مش علاج الالتهاب نفسه، لكن يساعد المريض يحافظ على نشاطه وقوته ويقلل تأثير الـFatigue على حياته.
فـ آه… المعلومة غريبة، بس مش معناها إن السجاير بقت علاج!🙃😂
#clinical_note
Repost from 𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆
سُورة الكهف، نُورٌ بين الجُمعتين ، ولا تنسوا الصلاة على نبينا محمد.
النظام هيكون ان كل واحد هيبقي مسؤل عن داتا جامعة غير جامعته وهنجمع المختلف فيهم والمهم يعني هيكون معانا كل جامعات مصر ان شاء الله♥️
لو حد حابب ينضم يبعت قبل العدد م يكتمل
مساء الخير يدكاترة🤍
للي داخل رواند الاورثو لو حابب يبقي معانا ف التيم الداتا يبعت علي البوت ويكون جامعة غير الجامعات دي:
مايو، الصينية، سفنكس، كفر الشيخ، جنوب الوادي الاهلية، المنوفية الاهلية، بنها.
https://t.me/Physical_Therapy_TBot
تعمل إيه لو حد حصله Ankle sprain؟ 🤔
الفرق بين RICE Vs POLICE Approach وإيه الأفضل؟ 🔥
https://www.instagram.com/reel/DdUYAoHo8Qf/?stkn=OHozNnpodDR1aHZy
https://www.facebook.com/share/r/1GMf9osKE4/
https://vt.tiktok.com/ZSq4TH9R3/
دي طريقة الـNotes اللي هنمشي عليها الفترة الجاية في راوند الأورثو بإذن الله، بجانب الـNotes الأساسية اللي بتنزل مكتوبة ومعاها صورة، وطبقناها هنا على Chondromalacia.🤍
قولولنا رأيكم في الـstyle ده من خلال البوت هنا 👀
@Physical_Therapy_TBot
#Physical_Therapy_Channel
بما إن أغلبنا هيبدأ دراسة يوم 19 بإذن الله، فخلينا نتفق إن كل ترم بنقول في بدايته.. الترم ده غير وهشد حيلي وهعوض وهبدأ من جديد وهبقى بهجت جديد خالص.. وبعد أسبوعين تلاقي بهجت الجديد مات أصلا😂
طيب ما نجرب المرة دي نبدأ بجد؟
مش إنك تنسى اللي فات وتقول أنا المرة دي هبقى أحسن، لا خالص.. بس بص كده على اللي فات، وشوف إيه اللي كان بيوقعك كل مرة، وحاول متكرروش.
أنت أصلًا عارف إيه اللي كان معطلك، وإيه اللي كان بياخد وقتك، وإيه اللي كنت بتأجله لحد ما يتراكم عليك.. فالمرة دي أعمل حاجة مختلفة.
وقال الله سبحانه وتعالى:
﴿إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ﴾
يعني ايوه ابدأ من جديد.. بس متبدأش بنفس الطريقة.
شد على نفسك شوية، ومتسيبش نفسك تمشي ورا هواها كل مرة، عشان في الآخر هترجع لنفس النقطة.
المرة دي بقى.. بهجت جديد خالص، وربنا يستر وميموتش بدري.😂🤍
#Physical_Therapy_Vibes
وبالتوفيق ليكم يا دكاترة، واللي داخلين أولى نقولهم أهلًا بيكم معانا😂❤️، وإن شاء الله تبقى سنة دراسية سعيدة عليكم كلكم، وتجيبوا أعلى GPA بإذن الله.🥰❤️
السلام عليكم
ياريت لو حد بدر اسيوط يبعت ع البوت
@Physical_Therapy_TBot
CENTRAL SENSITIZATION
مش كل ألم معناه إن فيه ضرر جديد…
أوقات المشكلة بتكون في طريقة المخ والجهاز العصبي في معالجة الألم.
يعني إيه Central Sensitization؟
هي حالة بيزيد فيها حساسية الجهاز العصبي المركزي للمثيرات، فيبدأ يتعامل مع إشارات الألم بشكل أكبر من الطبيعي.
يعني ممكن المشكلة الأصلية تكون اتحسنت، لكن الجهاز العصبي يفضل في حالة over-sensitivity، فيستمر الألم أو يكون أقوى من المتوقع.
إيه اللي بيحصل؟
مع استمرار الـnociceptive input أو تكرار المدخلات العصبية، ممكن تحصل تغيرات في طريقة معالجة الألم داخل الجهاز العصبي، زي:
- زيادة استجابة الخلايا العصبية للمثيرات.
- نقص كفاءة نظام pain inhibition.
- زيادة حساسية المريض للمس والضغط والحركة.
- ممكن تظهر Allodynia: حاجة غير مؤلمة أصلًا تسبب ألم.
- وممكن تظهر Hyperalgesia: المثير المؤلم يسبب ألمًا أكبر من المتوقع.
أعرف إزاي إنها ممكن تكون موجودة؟
مش مجرد إن الألم مستمر لفترة طويلة، بنبدأ نشك في وجود increased pain sensitivity لما يكون عند المريض مثلًا:
- ألم منتشر أو غير متناسب مع نتائج الفحص.
- حساسية شديدة للمس أو الضغط.
- الأعراض بتزيد مع عوامل مختلفة زي stress أو قلة النوم.
- وجود أعراض في أكتر من مكان بالجسم.
- استمرار الألم رغم تحسن المشكلة الأصلية.
⚠️ وجود العلامات دي مش معناه تلقائيًا إن المريض عنده Central Sensitization.
لازم الـ Assessment يستبعد الأسباب الأخرى المحتملة للألم.
دور الـPhysical Therapy
دور الـPT مش مجرد "تمرين العضلة".
الهدف هو مساعدة المريض على استعادة الحركة والوظيفة وتقليل الخوف والحساسية المرتبطة بالألم.
وغالبًا يشمل:
1. Education
فهم طبيعة الألم وتصحيح الـmisconceptions وتقليل الخوف منه.
2. Graded Exercise & Exposure
زيادة الحركة والنشاط تدريجيًا بما يتناسب مع حالة المريض.
3. تحسين النوم والنشاط اليومي
والتعامل مع العوامل اللي ممكن تزود الأعراض.
4. Adjunctive Treatments
العلاج اليدوي أو بعض الوسائل العلاجية ممكن تُستخدم كجزء مساعد حسب حالة المريض، مش كحل وحيد.
الخلاصة
في بعض حالات الألم المزمن، المشكلة مش بالضرورة إن الجسم لسه بايظ، لكن إن نظام الألم أصبح أكثر حساسية.
افهم الألم الأول… وبعدها عالجه صح.
→ For more, follow our Channel 💖
#clinical_note
من إصابة النخاع الشوكي… إلى عبور المانش 🏊🏻♂️
What if the injury that changed your life… became the beginning of a completely different one?
تخيل إن إصابة واحدة تخليك تفقد القدرة على استخدام الجزء السفلي من جسمك، وتغير شكل حياتك بالكامل.
هل كده انتهت قدرتك على الحركة؟
مش بالضرورة خالص.
وده بالضبط اللي حصل مع هيثم عادل.
في 2012، اتعرض هيثم لإصابة في النخاع الشوكي أثناء فترة تجنيده، ودخل بعدها في غيبوبة استمرت حوالي 45 يوم.
ولما فاق، كان عنده شلل بالطرفين السفليين وأصبح محتاج للكرسي المتحرك.
الإصابة مأثرتش على حركته بس، لكنها أثرت على حياته كلها، ودخل في فترة صعبة من العزلة والاكتئاب.
وكان قدامه اختيارين:
يا إما يتقبل إن حياته انتهت بالشكل اللي كان يعرفه…
أو يبدأ يتعلم يعيش ويتحرك بطريقة جديدة.
وهيثم اختار الطريق التاني.
طيب، إيه اللي حصل بعد كده؟
هنا بدأت رحلة Rehabilitation.
العلاج الطبيعي في حالته مكنش مجرد تمارين عشان بس يحرك رجليه، لكن كان الهدف تطوير أكبر قدر ممكن من functional abilities باستخدام الإمكانيات المتاحة.
من strengthening وتحسين الـbalance & trunk control، لاستغلال قوة الجزء العلوي من الجسم وتطوير مهارات تساعده على independence and mobility.
ومع الوقت، دخلت السباحة والـHydrotherapy كجزء من رحلة التأهيل.
المياه بتوفر بيئة مختلفة للحركة، ومع التدريب والتكرار، السباحة مبقتش مجرد وسيلة تساعده في الـrehabilitation… بقت رياضة.
لكن القصة موقفتش هنا.
في 2023، هيثم قدر يعبر بحر المانش من إنجلترا إلى فرنسا.
العبور استغرق حوالي 12 ساعة متواصلة، والمسافة الرسمية للمانش حوالي 34 كم، لكن بسبب التيارات والأمواج ومسار السباحة الفعلي، المسافة اللي بيقطعها السباح ممكن تكون أكبر بكثير.
وهيثم قطع في رحلته حوالي 40 كم.
40 كم من السباحة…
12 ساعة من الاستمرار…
بياكل ويشرب أثناء العوم، لكن مفيش توقف للراحة.
وفي النهاية، قدر يحقق إنجاز استثنائي ويصبح أول سباح مصري من مستخدمي الكرسي المتحرك يعبر بحر المانش.
طيب… إيه اللي قصة هيثم بتعلمهولنا كـPT students؟
Clinical Takeaway ✨️
Rehabilitation مش معناها دائمًا إننا نرجّع الجسم لنفس حالته القديمة.
أحيانًا الهدف يكون إننا نساعد المريض يتعلم طريقة جديدة للوظيفة باستخدام الإمكانيات اللي لسه موجودة.
من:
Loss of Function → Adaptation → Training → Performance
العلاج الطبيعي ممكن يبدأ بهدف بسيط جدًا… إن المريض يستعيد قدرته على الحركة والاستقلال.
لكن مع training, repetition, adaptation & the right rehabilitation approach، نفس الإمكانيات دي ممكن توصله لأبعد بكتير مما كان متخيل.
وفي النهاية…
الإصابة غيرت طريقة استخدام هيثم لجسمه، لكنها منعتوش من استخدامه لصنع إنجاز. 🤍
→ For more, follow our Channel ❤️🔥
#clinical_note
﴿رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَٰذَا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ﴾
﴿وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ﴾
جسم الإنسان مش مجرد مجموعة عضلات ومفاصل وأعصاب بتشتغل جنب بعض…
كل تفصيلة فيه، من أدق خلية لأعقد حركة، بتشهد على دقة الخَلق وعظمة الخالق سبحانه وتعالى.
وكل ما نتعمّق في دراسة الـHuman Body، بنكتشف إن العلم مش بيبعدنا عن التأمل في خلق الله… بالعكس، أحيانًا بيخلينا نبصره أكتر.🤍
حقيقة الـpain وإزاي بنحس بيه؟ 🤔
خلاصة شرح الـPain pathway 🔥
https://youtu.be/k8DqL3pwmGc?si=vBZFbxTMu8I8r4QR
