𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆
Kanalga Telegram’da o‘tish
A student-led Physical Therapy educational community. PT students' space to Learn • Practice • Grow https://www.instagram.com/pt_vibess?igsh=bW1sNWRlM283ZXVy Contact us : @Physical_Therapy_TBot
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali 𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 analitikasi
𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 (@pt_abakera) Arab til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 11 640 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 2 378-o'rinni va Misr mintaqasida 2 308-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 11 640 obunachiga ega bo‘ldi.
07 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 203 ga, so‘nggi 24 soatda esa 1 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 9.50% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.58% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 105 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 417 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 7 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent حَالَة, خَطوَة, تَفرِيغ, نَمُوذَج, جِدّ kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“A student-led Physical Therapy educational community.
PT students' space to Learn • Practice • Grow
https://www.instagram.com/pt_vibess?igsh=bW1sNWRlM283ZXVy
Contact us : @Physical_Therapy_TBot”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 08 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
11 640
Obunachilar
+124 soatlar
+357 kun
+20330 kun
Postlar arxiv
Repost from 𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆
السلام عليكم
ازيكم يا شباب أن شاءالله الرساله دي هتكون موجود فيها كل حاجه ليها علاقه بدكتور سرحان سوى شرح أو عملي أو ملفات
## Lec 1 kinesiology ( P1 knee )
- Video
- pdf
## Lec 2 kinesiology ( P2 knee )
- video
- pdf
## Lec 3 kinesiology ( ankle & foot )
- video
- pdf
## Lec 4 kinesiology ( spine )
- video
- pdf
## lec 5 kinesiology ( spine )
- video
-pdf
## Lec 6 kinesiology ( spine)
- video
- pdf
## Lec 9 kinesiology ( gait)
- video
- pdf
## Lec 10 kinesiology ( gait )
- video
- pdf
## Lec 11 kinesiology ( gait )
- video
- pdf
## Lec 12 kinesiology ( gait )
- video
- pdf
## Lec 13 kinesiology ( shoulder)
- video
- pdf
## LEC 14 kinesiology ( shoulder)
- PDF
- video
## LEC 15 kinesiology (shoulder)
- PDF
- video
## Lec 16 kinesiology (shoulder)
- PDF
- video
## LEC 17 kinesiology ( wrist & hand)
- PDF
- REC
## LEC 18 kinesiology ( wrist & hand)
- PDF
- REC
## LEC 19 kinesiology ( HIP)
- PDF
- video
## LEC 20 kinesiology ( HIP)
- PDF
- video
## LEC 21 kinesiology ( HIP)
- PDF
- video
## oral and practical questions for Dr. Mohamed sarhan
- questions 1
- questions 2
# summary of Dr . Mohamed sarhan lecture
- summary
## questions for Dr Mohamed sarhan ( first year)
- pdf
- pdf
- pdf
- pdf
- pdf
## questions for Dr Mohamed sarhan ( second year)
- pdf
## date Dr. Mohamed sarhan for biomechanics 1
- pdf
# summary of biomechanics 1
- PDF
## تفريغات محاضرات الـ gait لـ دكتور سرحان
## تفريغات محاضرات دكتور سرحان في Pdf
إصابة اللاعب خفيتشا كفاراتسخيليا ، ودور العلاج في تأهيل الإصابة 😍⚽
https://www.instagram.com/reel/DfP6tS1olTu/?psln=MXV5azdybThyZjg3Nw==
https://www.facebook.com/share/v/1QgBjWqu3z/
https://vt.tiktok.com/ZSp1nvdN9/
المشكلة مش إنك قاعد… المشكلة إنك مش بتتحرك.
لما نتكلم عن تأثير الجلوس على الـLow Back، لازم نوضح إن المشكلة مش في الـSitting نفسه، لكن في المدة والوضعية اللي بنقعد بيها.
فالـProlonged Sitting، خصوصًا لما نفضل لفترة طويلة في نفس الوضع أو نقعد بوضعية فيها Forward Flexion
و هنا الـLumbar Spine بيدخل أكتر في الـFlexion و بينتج من كدا أن lumber lordosis بيقول وده بيغير طريقة توزيع الـMechanical Load على العمود الفقري والأنسجة المحيطة بيه.
ومع قلة الحركة، الجسم بيفضل تحت نفس الحمل لفترة أطول، وده ممكن يساهم في ظهور stiffness أو Low Back Pain عند بعض الأشخاص.
ممكن نبسطها كده:
Prolonged Sitting → Less Movement → Altered Loading → Stiffness / Pain
وعشان كده، مش لازم يكون هدفنا إن المريض يحافظ على Perfect Posture طول اليوم.
الأهم إنه يغير وضعه ويتحرك بشكل متكرر، لأن الجسم محتاج variation in movement and loading بدل ما يفضل ثابت في نفس الوضع.
وهنا بيظهر دور الـPhysical Therapy، مش مجرد إننا نقول للمريض Sit Straight، لكن نساعده يعدل عاداته، ويزود الـphysical activity، ويحسن الـstrength والـmobility حسب احتياجه.
ممكن مثلًا:
● ياخد Movement Break كل 30–45 دقيقة، حتى لو لدقائق بسيطة.
● يغيّر وضعية القعدة باستمرار بدل ما يفضل ثابت لفترة طويلة.
● يستخدم Lumbar Support لو بيساعده يحافظ على وضع مريح.
● يظبط مستوى الـscreen لتقليل الـForward Head Posture.
● يضيف Core / Trunk Strengthening ضمن البرنامج العلاجي لما يكون مناسب لحالته.
⚠️ لكن مهم نفتكر إن الحالات مش كلها واحدة.
وجود Low Back Pain مش معناه تلقائيًا إن السبب هو الجلوس، ومش كل مريض هيستفيد بنفس الطريقة من نفس التعديلات أو التمارين.
الـassessment هو اللي بيساعدنا نحدد السبب والعوامل المؤثرة، وبالتالي نختار الـintervention المناسب لكل حالة.
في النهاية، مش دايمًا المشكلة في إنك قاعد غلط... أحيانًا المشكلة ببساطة إنك قعدت بنفس القعدة وقت طويل.
→ For more, follow our Channel 💖
#clinical_note
Repost from 𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆
مساء الخير على اخواتنا 🤍
اتأكدوا انكم عاملين فولو لـPT vibes على باقي المنصات دي عشان ماتفوتكمش أي حاجة 🤍
📸 Instagram
https://www.instagram.com/pt_vibess?igsh=bW1sNWRlM283ZXVy
▶️ YouTube
https://youtube.com/@abakera_ptvibes?si=VdJsnOTUU-dHGiOZ
📲Facebook
https://facebook.com/share/1AjhiajDG9
🎵 TikTok
https://www.tiktok.com/@ptabakera?_r=1&_t=ZS-97bDyN5XjMb
هنفضل نساعد بعض ونعيش التجربة لحد مانبقى أشطر دكاترة في المجال بإذن الله، مستنينكم تنورونا 🤍
■ Hip tests:
🟣 Resisted hip abduction (sqeeze test)
https://youtu.be/k12rDoTog4w
🟣 Hamstring Flexability test
https://youtu.be/meM4S1vrbpk
🟣 Supine plank test (hamstring strength)
https://youtu.be/Yy0lLGpCbC0
🟣 FADIR impangment test
https://youtu.be/xyJUIhsL4lg
🟣 FABER test (Patrick's test)
https://youtu.be/89Qiht82zmg
🟣 Medial and lateral triple hop test
https://youtu.be/mZk26NvfIVI
🟣 SLR distal initiation
https://youtu.be/XAwQ5timVig
🟣 Slump distal initiation
https://youtu.be/ws5n1p2lsSI
🟣 Sciatic nerve mobilization
https://youtu.be/ll2w0isBrgo
■ ACL special tests:
🟣 Lachman test
https://youtu.be/JFkbKNNa7xQ
🟣 Lateral pivot shift test
https://youtu.be/qqy5IfkEvfw
🟣 Anterior drawer test
https://youtu.be/IdnBKv38EEQ
🟣 Active anterior drawer test
https://youtu.be/tQCacgQgC-s
🟣 Slocum test
https://youtu.be/X3Z-5VdZKmk
🟣 Hop test
https://youtu.be/mZk26NvfIVI
■ Menescus special tests:
🟣 Vulgus stress test
https://youtu.be/GSFbttpxCuQ
🟣 Varus stress test
https://youtu.be/sg1gk6QKARw
🟣 McMerry test
https://youtu.be/lwDFPAyGGgI
🟣 Apley's test
https://youtu.be/6Z_9lfX_Pc8
🟣 knee joint line tenderness
https://youtu.be/XBle4px05ck
🟣 Thessaly test
https://youtu.be/ebraZ4jM36A
■ Achilles tendonopathy:
🟣 Thompson test (calf squeeze test)
https://youtu.be/z-7cJ7LpCqY
🟣 Achilles tendon palpation test
https://youtu.be/zkBBMT8HT9U
🟣 Royal london rest
https://youtu.be/VEOL0tX2rcQ
■ Ankle sprain:
🟣 Figure of 8 for ankle swelling
https://youtu.be/7VIldqF2orY
🟣 Anterior drawer test for ankle
https://youtu.be/vAcBEYZKcto
🟣 Talar tilt test
https://youtu.be/UHNbm6Z3XK4
https://youtu.be/P8YEH4yxrII
🟣 External rotation stress test (Kleiger test)
https://youtu.be/umQMzC6FYEw
🟣 Syndesmosis squeeze test of leg
https://youtu.be/ANgWSz0UoDg
🟣 Star excursion bqlance test
https://youtu.be/4GMzE7NV3W0
■ Shoulder impangment tests:
🟣 Scapular assistance test
https://youtu.be/pfXdmXL9ouM
🟣 Scapular retraction test
https://youtu.be/tyxDTbVn_gg
🟣 Kibeler test
https://youtu.be/Y3SEovfixjg
🟣 Flip sign
https://youtu.be/QpLCJhgwp90
👉🏻 Manual muscle test
🟣 Full can test (supraspinatus)
https://youtu.be/NuBOHdm20cc
🟣 Empty can test (supraspinatus)
https://youtu.be/DeO50UTxwoo
🟣 Patte test (teres minor)
https://youtu.be/am5XZ1VnoLc
🟣 Gerber lift off postion (subscapulrais)
https://youtu.be/AgkTH52_PBI
👉🏻 Passive tests
🟣 Neer's impangment test
https://youtu.be/nNyax0iocZo
🟣 Hawkins impangment test
https://youtu.be/6GkKB2oXi3o
👉🏻 Active tests
🟣 Yocum test
https://youtu.be/40tc1PvrQGk
■ Tennis elbow tests:
🟣 Cozen's test
https://youtu.be/8K7jzDIUpLI
🟣 Mill's method test
https://youtu.be/r_A84ox9JRM
🟣 Third finger resistance test (Maudsley's test)
https://youtu.be/BaxgmHT_2eQ
#ortho
#Special_tests
+1
بعد م تخلص الـShoulder بص علي دا🫶🏻
Differential Diagnosis for Common Causes of Shoulder Pain
