𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝘃𝗶𝗯𝗲𝘀

A little recognition for a lot of dedication 🏆✨ Congratulations to our Daily Quiz champions! 🤍 Keep learning. Keep growing. Keep shining. https://www.facebook.com/share/p/1GUUdJjSZh/

ناسي الAnatomy, Therapeutic exercise 🖐🏻 شوف السؤال ده واختبر نفسك 👇🏻 https://www.instagram.com/p/DcgwNeYIyTx/?igsi=MWxxcGhxcTNxMDEzYg== https://vt.tiktok.com/ZSVqhSWNM/ https://www.facebook.com/share/p/1BsZsrbugR/

واضح أن ناس كتير بتراجع Anatomy في الإجازة، لقيتلكم كمان ملخصات مفيدة للدكتور سامح غازي.🤍 الملخصات هتساعد في مراجعة وتجميع الـAnatomy، فحبيت أشاركها معاكم يمكن تفيد حد في المراجعة. بالتوفيق يا دكاترة، ومتنسوناش من دعواتكم.❤️ #Summary Anatomy upper, lower

لو حد بيراجع Anatomy في الإجازة حاليًا، الملف ده هيكون مفيد جدًا ليه❤️ Mind-maps ملخصة لـ Upper Limb & Lower Limb Anatomy، بشكل اسكيمات هتساعدكم في المراجعة إن شاء الله. #Summary Anatomy upper, lower

أي حد داخل راوند أورثو الترم الجاي، دي محاضرة مهم جدا تشوفها 🌟 https://youtu.be/xYcOYwC1L84?si=uqmCWFnXdkakoZ8a

شهادات الـ Meeting يا شباب، ابحثوا بالاسم اللي كتبتوه في الفورم وهتلاقوها إن شاء الله. https://drive.google.com/drive/folders/1WydScOoncCs_LdqnmP9VaIhNQwAn-28H

لما بنتكلم عن الـ arm exercises للحامل، ناس كتير بتفتكر إنها مجرد تمارين للذراعين، لكن الحقيقة إن دورها أكبر من كده بكتير. أول حاجة، التمارين دي بتشتغل على عضلات مهمة زي الـ pectoralis، والـ biceps، والـ triceps، والـ deltoid، والـ latissimus dorsi. والعضلات دي مش موجودة في الذراعين بس، دي مرتبطة بالـ chest والـ back والـ Upper body بشكل عام. عشان كده كل ما العضلات دي بقت أقوى، كل ما الـ posture يبقى أحسن، والـ balance يبقى أفضل، والحامل تبقى قادرة تتعامل مع التغيرات اللي بتحصل في جسمها خلال الحمل. كمان من النقط المهمة إن الـ arm exercises بتساعد على تنشيط mammary gland من خلال استهداف عضلات الـ chest زي الـ pectoralis major والـ pectoralis minor. سواء بالـ stretching أو الـ strengthening، فده بيساعد على زيادة النشاط والدورة الدموية في المنطقة. وعشان كده بيكون فيه اهتمام بتمارين الـ Upper body أثناء الحمل، مش بس من ناحية القوة أو الـ posture، لكن كجزء من تجهيز الأم لمرحلة الرضاعة وما بعدها. والـ arm exercises تعتبر من التمارين المهمة أثناء الحمل، خصوصًا مع الدخول في الـ third trimester (الثُلث الأخير من الحمل). لأن الفترة دي مش بنفكر فيها على إنها آخر شهور الحمل وبس، لكن بنبدأ كمان نجهز الأم للفترة اللي بعد الولادة. إزاي تقعد أثناء الرضاعة؟ إزاي تحافظ على posture كويس؟ إزاي تتعامل مع حمل الطفل لفترات طويلة؟ كل الحاجات دي محتاجة عضلات قوية وقدرة تحمل كويسة في الـ arms، والـ shoulders، والـ chest، والـ back. عشان كده الهدف من الـ arm exercises مش مجرد تقوية العضلات، لكن تجهيز الجسم للمرحلة اللي جاية، سواء أثناء الحمل أو بعد الولادة، بحيث تكون الأم قادرة على التعامل مع متطلبات الـ feeding والعناية بالطفل بشكل مريح وآمن. Strong mothers aren't built after delivery. The preparation starts during pregnancy.🤰 → For more, follow our Channel ❤️. #clinical_note

Meeting Record on our YouTube Channel 🔥 📌ماتنسوش تعملوا subscripe، المحاضرات القادمة أقوى بإذن الله. https://youtu.be/xYcOYwC1L84?si=uqmCWFnXdkakoZ8a

أسئلة شائعة من الناس اللي داخلة أولى السنادي : س/هل أبدا أذاكر ف المنهج بتاع سنة أولى من دلوقت ؟ ج/لأ ، لأسباب كتير من أهمها انك مش هتفهم حاجة لأنه لازم تسمع المحاضرة من دكتور مثلا لأن بيكون في طريقة مختلفة ف البداية عشان تتعود على الشرح وبناءً على كدة لو بدأت لوحدك هتحس بالاحباط وإن ده مش مكانك وكدة + إنك لسة طالع من سنة مدعكة حرفيًا فاهدأ واستمتع بإجازتك دلوقت ... س/هل أبدأ أذاكر مصطلحات طبية ؟ ج/ مش لازم برضو😂 ... كدة كدة ف أولى بيكون عندك مادة كاملة للمصطلحات الطبية تستفيض فيها مع نفسك أثناء الدراسة س/أومال أبدا أذاكر اي أو أستعد إزاي ؟ ج/شوف فديوهات الانترودكشن بتاعت الأناتومي لأنه مادة مهمة وبرضو علشان تبقى داخل واخد فكرة عنه عندك ڤيديوهات د/ سامح غازي تحفة وهتفهمك براحة وهتخليك نفسيًا داخل الكلية بحاجات أنت عارفها واقرأ عن المواد اللي عندك وعن أقسام الكلية ونظام الـ gpa وكدة ... كل دي حاجات تعتبر من جُملة استعداداتك للكلية س/ خايف من إن الدراسة كلها هتكون بالإنجلش وانا كنت تعليم عربي طول عمري ومستوايا ف الإنجلش متدني؟ ج/ماتقلقش من حاجة زي دي أبدًا ... في البداية مثلا اول شهر كدة هتفضل تترجم صفحة صفحة وهتبقى بتذاكر ببطء وبصعوبة بس بعد كدة هتلاقي الكلمات بتتكرر وهتوصل على آخر سنة أولى إنك في حاجات عارفها إنجلش مش عارفها عربي وبالمناسبة الانجليزي ف الكلية مش بيعتمد على القواعد والكلمات اللي انت حافظها لأن الأغلب مصطلحات طبية جديدة عليك وهي لاتينية أصلا.. فالخلاصة مستواك في الإنجلش قبل الكلية ملهوش علاقة ... بالتوفيق يا دكاترة المستقبل♥️💪 Channal

بدأنا ياشباب

نظرا للاقبال الشديد علي المحاضره .. الجروب الاساسي للمحاضره ما شاء الله Completely Full members وفرنالكم فرصه تانيه تكونو معانا في المحاضره.. 😍 Join us New Group https://chat.whatsapp.com/J5Sgr5fWbg894roCzM89qS

https://www.facebook.com/share/p/1LcLTbCJtP/ أي حد فرقة أولى، أهم بوست في مسيرتك التعليمية كلها 🤓