Беганутый Серж🏃♂️
Kanalga Telegram’da o‘tish
те самые кепки "вжопубег" и "nevergiveup" выпускник Первой Школы Пейсмейкеров Не только про бег 📽️Про кино - #киноСерж 🩸Про донорство - #ядонор Все предложения ->>> @Serg_s_hutora 🔞 18+!!! #serg_s_hutora #беганутыйСерж #вжопубег
Ko'proq ko'rsatish360
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+37 kun
+630 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '260
0 kanalda
Sentabr '26
+11
3 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+21
3 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+17
1 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+10
1 kanalda
Get PRO
May '26
+15
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+15
2 kanalda
Get PRO
Mart '26
+14
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+15
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+7
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+10
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+14
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+10
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+17
0 kanalda
Get PRO
May '25
+38
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+28
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+23
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+12
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+24
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+37
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+21
1 kanalda
Get PRO
May '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+114
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
+2
Огненный закат встретил в Канте на горочках. На большее сил сегодня не хватило.
Такие дела...
#беганутыйСерж
| 2 |  Вот и закончился сентябрь.
Минский полумарафон, московский марафон и личник... День становится короче. Всего 271.1км за сентябрь.
Давайте хвастайтесь как у вас 😁 | 104 |
| 3 |  +2Вот теперь день окончен и можно расслабиться | 126 |
| 4 |  +8🏆 Он возвращается! Кубок С95, осенний этап (IV).
Кубок С95 — это не просто парковый бег. Это командная битва, где общее время важнее личных амбиций, а на счету каждая секунда!
Записывайте главное
🌟Дата: 17 октября.
🌟Место: Ангарские пруды.
Условия участия:
🌟Команда из 5 человек.
🌟Минимум 2 девушки в составе.
🌟У каждого участника — 1 или более пробежек в С95.
🌟Команда должна быть в клубом рейтинге на сайте.
🌟Число команд не ограничено.
Как заявиться?
🌟Форма регистрации уже открыта: forms.gle/5hB67n1cCLUkVb7v7
🌟По всем вопросам можно обращаться к Сергею Тебайкину @sergey_at1.
📷 Фото с летнего этапа кубка в Кусково | 159 |
| 5 | А свежий номер газеты Спорт-экспресс можно скачать тут, если не успели ещё купить. Имена всех финишеров Московского Марафона.
Ну классно же придумали? | 164 |
| 6 | А Таню из Бутово видели? Стояла на садовом кольце сегодня.
Как диалог из 90-х годов 😁
Таня, спасибо тебе и твоему клубу за поддержку, извини, что не остался 😁 | 185 |
| 7 |  +3Есть личник. Это приятно. С Казани снял 8 секунд (было 3:42:02).
По экипу: шорты Scor (кстати, тут вот скидка есть) - удобно было: гели все и телефон с ключами вошли туда. Причем бежал без трусов. Очень удобно. Может и личник, тк вес ниже 😁
Майка клубная. С утра посмотрел погоду и понял, что надо в майке, а не майка+рукава или футболка. Погода позволяла сегодня бежать по летнему.
Кроссы - bimai fly2 (вот тут я покупал), которые купил перед Казанью. Мне нравится, но после 20км в левом папке ощущение, что выпирает что-то. Но скоростные в них нравится.
Конечно, можно много говорить про "если бы..., то было бы бысстрее...", но факт остаётся фактом и он зафиксирован таймингом.
Вывод сделан. Посмотрим через год. А восьмой #московскиймарафон ушел в мою беговую историю.
Расскажите, как вы пробежали? | 386 |
| 8 | ![🏆Новый личный рекорд🏆 🏁 #БеганутыйСерж ]🏁 Финиш на дистанции 42.2км. Результат 03:41:54. Позиция в протоколе: 3500. Средн](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} 🏆Новый личный рекорд🏆
🏁 #БеганутыйСерж ]🏁
Финиш на дистанции 42.2км.
Результат 03:41:54.
Позиция в протоколе: 3500.
Средний темп по дистанции: 05:15.
Средний темп на отрезке: 05:22.
Темп на прошлом отрезке: 05:30.
Раскладка по дистанции:
1. Start: 00:00:00
2. 5 km: 23:58 [04:47]
3. 10 km: 49:36 [05:07]
4. 15 km: 01:13:27 [04:46]
5. 20 km: 01:39:15 [05:09]
6. Half Marathon: 01:44:58 [05:12]
7. 25 km: 02:06:23 [05:29]
8. 30 km: 02:34:30 [05:37]
9. 35 km: 03:02:30 [05:36]
10. 40 km: 03:30:04 [05:30]
11. Finish: 03:41:54 [05:22] | 161 |
| 9 |  #с95 | 141 |
| 10 |  Вот это поддержка | 203 |
| 11 |  Matn yo'q... | 138 |
| 12 |  +7Погнали на старт!
Это очередной #московскиймарафон
Всем, кто стартует - лёгких ног! Увидимся на финише! | 153 |
| 13 |  +2Завтра старт не в Лужниках, а на Воробьевых горах! Обратите внимание и на время старта!
#московскиймарафон | 151 |
| 14 |  +1А в конце дня занесло меня в элиту 😁
Очень надеюсь, что я скоро буду дома и успею на завтра восстановиться 😁 | 148 |
| 15 |  Марафонцы, можно сдать вещи заранее и утром поспать подольше.
Обратите внимание, со станции метро Воробьевы горы входа нет!! | 248 |
| 16 |  Вот и последний финишер! Урааа! 10км дистанция закрыта! | 140 |
| 17 |  Какая красота - медаль на дистанции 10км. Ну посмотрите 😍 | 358 |
| 18 |  Сегодня жду вас на финише 10км. | 135 |
| 19 |  +8Проверка справок, Московский марафон: часть 2.
#московскиймарафон | 139 |
| 20 |  +9Проверка справок, день второй. Лица. Часть 1.
#московскиймарафон | 125 |
