Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Психолог без Ванили
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ирина Дель Соль Про деньги и отношения. Без ванили. Без иллюзий. Жестко, по делу, без спасателей и жертв. Факты, разборы и ментальные подзатыльники Канал https://t.me/vanilinet Личка @vsemromashek
Ko'proq ko'rsatish352
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+17 kunlar
+630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+1
0 kanalda
Iyun '26
+8
1 kanalda
Get PRO
May '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+13
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+23
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+32
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+19
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+11
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+11
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '250
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '250
0 kanalda
Get PRO
May '250
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+16
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+60
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+71
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+19
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+27
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+38
1 kanalda
Get PRO
May '24
+88
3 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+258
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+24
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+43
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+38
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+51
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+22
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+391
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  #этознак | 130 |
| 3 |  +9Matn yo'q... | 157 |
| 4 | ИТОГИ МАЯ 2026
✍️ Работа
• Провела МК по Системе векторов для нашей десятки
• Индивидуальные сессии с клиентами
• Дала обратную связь 6 людям по таблицам векторов
• Нашла 2-х психологов для своих знакомых
• Готовим с партнером новый проект по дневнику состояний!
• Просчитываю новый проект по подаркам
🎨 Рисование
Май — это когда рисуешь «лапки» и понимаешь, что это важнее многих дел 🐾 😂
• Забрала картину из школы рисования
• Забрали с Алексеем новый мольберт для моих приездов в Москву
🏃♀️ Здоровье
• Турник: дошла до 13/100 челленджа
• Ходьба: регулярно 9 600–16 300 шагов в день
• Зарядка каждый день
• Сходили с подругой в самой большой СПА-комплекс в Калиниграде К8
📚 Книги
Прочитала:
• Кэйти Байрон «У радости тысяча имён»
• Тамара Шмидт «Крайон «Тайна Путешествия Души»
• Каждый день взахлеб пишу книгу про Любовь — и осталось буквально 5 глав! Добавлю иллюстрации, обложку и все! Книга будет бестселлером! Хочу отправить в Голливуд! И это не шутка!
🌍 Путешествия
• Начало мая - романтический роман в Италии - остаток отпуска в Бари
• Перелёт Италия → Армения → Москва → Калининград
• Погуляла по Еревану 2 дня
• Поход с ребятами из Аномалии по побережью до Зеленоградска — 14 км
• Приехала в Москву!
🎉 Прочее
• Нашла подругу в Калиниграде - наконец-то! Даже не верится ))
• Отметили Троицу с семьёй
• Видела двойную радугу!
• Сходили в Москве театр с подругой на «Многоточие…» - не рекомендую! 😂
💫 Главный инсайт
Книгу пишут не тогда, когда есть время — а когда невозможно не писать.
Всем ромашек! 🌼🌼🌼 | 122 |
| 5 |  Мотивация на день )) | 101 |
| 6 |  Я - огонь 🔥 Сама собой восхищаюсь и вам того же желаю 🔥🔥🔥🥳 | 121 |
| 7 | Прошлое - это всего лишь наши мысли о нем
#мысльдня | 123 |
| 8 | Чтобы вас любили не нужно быть КЕМ-ТО:
• не нужно быть стройным или полным
• не нужно быть богатым, смешным, умным
• не нужно быть начитанным и все знать
• не нужно уметь говорить на 10 языках, разбираться в психологии или кататься на сноуборде
Нужно только одно - окружить себя теми людьми, которые будут вас любить таким, какой вы есть - со всеми вашими косяками, проступками, вашим весом, возрастом, смехом и тп.
Как говорила моя мудрая бабушка:
• Ира, любят не ЗА что-то, а ВОПРЕКИ чему-то.
Только к 53-м годам я не просто осознала ее слова, а тотально прочувствовала, что настоящая любовь только так и работает ))
Всем ромашек! 🌸🌸🌸 | 129 |
| 9 |  +9Итоги Апреля 🌸
✍️ Работа
• Обновила сайт по Счастливым Деньгам 7.0
• Работаю с клиентами
• Сдала и защитила отчет по декларации в десятке. Ребята накидали кучу идей по продаже картин
• Активно изучала Etsy — смотрела, анализировала, думала
• Появилась тема с договором на продажу 3D-моделей онлайн
• Провела МК по нейрографике для своей десятки! Загадали желания, все зарисовали )
🎨 Рисование
• Писала свой триптих
• Ходила в школу рисования, писала портреты и подарочную работу
🏃♀️ Здоровье
• Много ходила — рекорд апреля 22 500 шагов в день
• Армения и Италия сделали свое дело - 5 кг
• Делала зарядку в поездке
• Наконец-то! Плюс 2 коронки на импланты — стоматологический квест закрыт
📚 Книги
• Дуглас Кеннеди «В погоне за счастьем»
• Элизабет Гилберт «Законный брак» и «Большое волшебство»
• И самое главное — начала писать собственную книгу про Любовь
🌍 Путешествия
• Балтийск
• Калининград → Москва
• Гюмри, Ереван
• Италия: Бари, Трани, Полиньяно а маре, Альберобелло,, Неаполь — Везувий, пицца, кофе, закаты, любовь
• Италия и Армения заслуживают отдельных постов ))
🎉 Прочее
• Ходила к Николаю-Чудотворцу - просила указать Путь
• Отпраздновала Пасху — красила яйца, купила кулич, пекла блины
• Встретилась с друзьями в Москве
• Завершила одни отношения с мужчиной. Начала другие - с другим мужчиной
• Встретилась с подругой из Парижа в Италии
💫 Главный инсайт
Иногда нужно доехать до другого моря, чтобы разобраться со своим океаном 🔥
Всем ромашек! 🌼🌼🌼 | 124 |
| 10 |  Белка в колесе — это когда все срочно и ничего не главное 😂
Учеба не вставляется в расписание не потому, что нет времени. А потому что она все еще стоит в очереди за текущими делами.
А текущие дела не заканчиваются никогда.
Вот что можно сделать:
Поставь занятие как встречу с клиентом:
• Конкретный день.
• Конкретное время.
• В календарь.
И не переноси!!!
То есть относишься к этой встрече так же, как к важной встрече с клиентом.
Не жди свободного окошка — его не будет. Окошко создаётся, не находится.
И еще!
Не нужен час.
20 минут каждый день
Поверь, это больше, чем два часа раз в неделю.
Мозг учится в ритме, а не в объеме. Плюс для мозга - 15-20 минут в день кажется легко!
P.S. #ответнавопрос подруги. Предыдущий пост про расставание - тоже 😂
Ромашек 🌸🌸🌸 | 64 |
| 11 |  +2Как быстро забыть человека после расставания
- Когда вам больно, когда вы вспоминаете какие-то счастливые или несчастливые моменты с ним
- Когда вы вздрагиваете каждый раз, когда кто-то упоминает его имя в разговоре или вы неожиданно увидели в толпе похожего на него человека
- Конда вы тоскуете и вам хочется вернуть то, что вернуть уже невозможно
Знакомо?
Знаю людей, которые месяцами и годами застревают в этих чувствах и не могут избавиться от них.
Я выбираю счастье 😎
Жизнь слишком коротка, чтобы гонять мысли по кругу и страдать.
Конечно, мне легко говорить 😂😂😂 Я ж психолог! Хохочущий и счастливый психолог 🥰
Поверьте, я не всегда была такой. Во время учебы в МГУ у меня был роман с мужчиной, после расставания с которым я сидела вечерами и ревела, вспоминая, как нам было хорошо вместе 🥲
Уже тогда понимала механизмы работы мозга- мы уже изучили анатомию и физиологию нервной системы. И я придумала для себя челендж по забыванию МЧ.
Купила толстую красивую книгу с описанием икон Божьей Матери. И сказала себе:
- Когда я дочитаю эту книгу. Я перестану страдать по нему и нашим отношениям.
Каждый вечер после работы я приезжала домой, садилась в кровати и перед сном вместо рыданий и воспоминаний читала книгу про появление каждой иконы, про чудеса и явление Божьей Матери 🥰🙏
Страниц в этой книге около 250 или больше. Каждый день я читала по 1-3 страницы.
Так, спустя какое-то время я забыла о боли. Мало того, стала вспоминать наши отношения с благодарностью и легкой грустью. К концу книги и эта грусть тоже ушла.
И да, я тогда ходила параллельно к психологу и мы с ней разбирали все процессы, которые со мной происходили. Чтобы понять и наработать мою собственную копинг-стратегию. Ну чтоб в следующий раз не мучаться так долго 😂😂😂
P.S. У каждого будет своя копинг-стратегия. У нас у всех уникальная психика!
И да, заходить в тему расставания с мыслью - хочу забыть- не очень хорошая идея. А вот - простить и поблагодарить- гораздо лучше. Но! К этому нужно прийти 😎
Если вам больно - пишите!
Сейчас работаю в формате
3 встречи - 45 тысяч рублей
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
Уверена, вы знаете- кому переслать этот пост 🙏 | 105 |
| 12 |  +1Больше всего в Италии, да и вообще в Европе, мне нравится внутреннее чувство свободы 😎 Делать то, что хочется 🔥 и не париться, кто и что подумает 🥰 | 106 |
| 13 |  +9Ереван
Мне здесь понравилось.
- Люди красивые, добрые и спокойные.
- Город, особенно центр, относительно чистый.
- Еда вкусная и дешевая.
- Работает приложение Яндекс-такси Ии цены тоже дешевые.
Везде можно найти что поесть, попить, где сходить в туалет.
Много красивых зданий, парков, фонтанов, церквей.
С радостью приеду сюда снова 🥰 | 115 |
| 14 |  +1Сегодня весь день в дороге
Аэропорты, вокзалы. Самолеты, такси, автобус, гостиница.
Смотрела, раскрыв рот, на людей вокруг. Какие разные лица, разные эмоции.
Когда живу на одном месте, все понятно и запланировано, то чувствую, что начинаю увязать… Внутри что-то костенеет. И тянет в дорогу.
В путешествии много непредсказуемых факторов. Сегодня, например, я понятия не имела, как буду добираться из Гюмри до Еревана. Получилось с приключениями 😂😂😂
В результате, смеялась, когда меня очень приличный с виду армянин обозвал меня проституткой за то, что я отказалась заплатить деньги сверх договоренного. Обрадовалась, что такси до Еревана все-таки поехало!
И чуть не расплакалась, когда таксист привез меня не на тот вокзал 🥲
Зато другой армянский мужчина уже в Ереване помог мне найти автобус и добрая армянская женщина оплатила мой проезд и наотрез отказалась брать наличные.
Очень классно встретили а отеле и всяко-разно помогли и подсказали, что где и как. В отеле тепло, чисто, все есть все рядом.
Пообщалась с сыном по телефону, вкусно поужинала и совсем жизнь наладилась 🥰🙏
Очень многое в путешествии зависит от настроя. Я всегда верю, что люди помогут. И так и происходит. А какие-то чудаки само собой тоже встречаются. Но я помню, что все, что они говорят, это больше про них, а не про меня.
Армения 🇦🇲 - это 39-я страна, в которую я приехала. Завтра пойду изучать Ереван. Буду делиться своими открытиями здесь 🥰
P.S. Больше фото и видео в сторис - добавляйте меня в друзья - @vsemromashek
Всем ромашек! 🌸🌸🌸 | 93 |
