现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Психолог без Ванили
前往频道在 Telegram
Ирина Дель Соль Про деньги и отношения. Без ванили. Без иллюзий. Жестко, по делу, без спасателей и жертв. Факты, разборы и ментальные подзатыльники Канал https://t.me/vanilinet Личка @vsemromashek
显示更多349
订阅者
无数据24 小时
+27 天
+430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+2
在1个频道中
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+13
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+32
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+16
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+60
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+71
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+19
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+38
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+88
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+258
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+24
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+43
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+38
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+51
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+391
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  #этознак | 73 |
| 3 |  +9没有文字... | 103 |
| 4 | ИТОГИ МАЯ 2026
✍️ Работа
• Провела МК по Системе векторов для нашей десятки
• Индивидуальные сессии с клиентами
• Дала обратную связь 6 людям по таблицам векторов
• Нашла 2-х психологов для своих знакомых
• Готовим с партнером новый проект по дневнику состояний!
• Просчитываю новый проект по подаркам
🎨 Рисование
Май — это когда рисуешь «лапки» и понимаешь, что это важнее многих дел 🐾 😂
• Забрала картину из школы рисования
• Забрали с Алексеем новый мольберт для моих приездов в Москву
🏃♀️ Здоровье
• Турник: дошла до 13/100 челленджа
• Ходьба: регулярно 9 600–16 300 шагов в день
• Зарядка каждый день
• Сходили с подругой в самой большой СПА-комплекс в Калиниграде К8
📚 Книги
Прочитала:
• Кэйти Байрон «У радости тысяча имён»
• Тамара Шмидт «Крайон «Тайна Путешествия Души»
• Каждый день взахлеб пишу книгу про Любовь — и осталось буквально 5 глав! Добавлю иллюстрации, обложку и все! Книга будет бестселлером! Хочу отправить в Голливуд! И это не шутка!
🌍 Путешествия
• Начало мая - романтический роман в Италии - остаток отпуска в Бари
• Перелёт Италия → Армения → Москва → Калининград
• Погуляла по Еревану 2 дня
• Поход с ребятами из Аномалии по побережью до Зеленоградска — 14 км
• Приехала в Москву!
🎉 Прочее
• Нашла подругу в Калиниграде - наконец-то! Даже не верится ))
• Отметили Троицу с семьёй
• Видела двойную радугу!
• Сходили в Москве театр с подругой на «Многоточие…» - не рекомендую! 😂
💫 Главный инсайт
Книгу пишут не тогда, когда есть время — а когда невозможно не писать.
Всем ромашек! 🌼🌼🌼 | 81 |
| 5 |  Мотивация на день )) | 88 |
| 6 |  Я - огонь 🔥 Сама собой восхищаюсь и вам того же желаю 🔥🔥🔥🥳 | 113 |
| 7 | Прошлое - это всего лишь наши мысли о нем
#мысльдня | 123 |
| 8 | Чтобы вас любили не нужно быть КЕМ-ТО:
• не нужно быть стройным или полным
• не нужно быть богатым, смешным, умным
• не нужно быть начитанным и все знать
• не нужно уметь говорить на 10 языках, разбираться в психологии или кататься на сноуборде
Нужно только одно - окружить себя теми людьми, которые будут вас любить таким, какой вы есть - со всеми вашими косяками, проступками, вашим весом, возрастом, смехом и тп.
Как говорила моя мудрая бабушка:
• Ира, любят не ЗА что-то, а ВОПРЕКИ чему-то.
Только к 53-м годам я не просто осознала ее слова, а тотально прочувствовала, что настоящая любовь только так и работает ))
Всем ромашек! 🌸🌸🌸 | 129 |
| 9 |  +9Итоги Апреля 🌸
✍️ Работа
• Обновила сайт по Счастливым Деньгам 7.0
• Работаю с клиентами
• Сдала и защитила отчет по декларации в десятке. Ребята накидали кучу идей по продаже картин
• Активно изучала Etsy — смотрела, анализировала, думала
• Появилась тема с договором на продажу 3D-моделей онлайн
• Провела МК по нейрографике для своей десятки! Загадали желания, все зарисовали )
🎨 Рисование
• Писала свой триптих
• Ходила в школу рисования, писала портреты и подарочную работу
🏃♀️ Здоровье
• Много ходила — рекорд апреля 22 500 шагов в день
• Армения и Италия сделали свое дело - 5 кг
• Делала зарядку в поездке
• Наконец-то! Плюс 2 коронки на импланты — стоматологический квест закрыт
📚 Книги
• Дуглас Кеннеди «В погоне за счастьем»
• Элизабет Гилберт «Законный брак» и «Большое волшебство»
• И самое главное — начала писать собственную книгу про Любовь
🌍 Путешествия
• Балтийск
• Калининград → Москва
• Гюмри, Ереван
• Италия: Бари, Трани, Полиньяно а маре, Альберобелло,, Неаполь — Везувий, пицца, кофе, закаты, любовь
• Италия и Армения заслуживают отдельных постов ))
🎉 Прочее
• Ходила к Николаю-Чудотворцу - просила указать Путь
• Отпраздновала Пасху — красила яйца, купила кулич, пекла блины
• Встретилась с друзьями в Москве
• Завершила одни отношения с мужчиной. Начала другие - с другим мужчиной
• Встретилась с подругой из Парижа в Италии
💫 Главный инсайт
Иногда нужно доехать до другого моря, чтобы разобраться со своим океаном 🔥
Всем ромашек! 🌼🌼🌼 | 124 |
| 10 |  Белка в колесе — это когда все срочно и ничего не главное 😂
Учеба не вставляется в расписание не потому, что нет времени. А потому что она все еще стоит в очереди за текущими делами.
А текущие дела не заканчиваются никогда.
Вот что можно сделать:
Поставь занятие как встречу с клиентом:
• Конкретный день.
• Конкретное время.
• В календарь.
И не переноси!!!
То есть относишься к этой встрече так же, как к важной встрече с клиентом.
Не жди свободного окошка — его не будет. Окошко создаётся, не находится.
И еще!
Не нужен час.
20 минут каждый день
Поверь, это больше, чем два часа раз в неделю.
Мозг учится в ритме, а не в объеме. Плюс для мозга - 15-20 минут в день кажется легко!
P.S. #ответнавопрос подруги. Предыдущий пост про расставание - тоже 😂
Ромашек 🌸🌸🌸 | 64 |
| 11 |  +2Как быстро забыть человека после расставания
- Когда вам больно, когда вы вспоминаете какие-то счастливые или несчастливые моменты с ним
- Когда вы вздрагиваете каждый раз, когда кто-то упоминает его имя в разговоре или вы неожиданно увидели в толпе похожего на него человека
- Конда вы тоскуете и вам хочется вернуть то, что вернуть уже невозможно
Знакомо?
Знаю людей, которые месяцами и годами застревают в этих чувствах и не могут избавиться от них.
Я выбираю счастье 😎
Жизнь слишком коротка, чтобы гонять мысли по кругу и страдать.
Конечно, мне легко говорить 😂😂😂 Я ж психолог! Хохочущий и счастливый психолог 🥰
Поверьте, я не всегда была такой. Во время учебы в МГУ у меня был роман с мужчиной, после расставания с которым я сидела вечерами и ревела, вспоминая, как нам было хорошо вместе 🥲
Уже тогда понимала механизмы работы мозга- мы уже изучили анатомию и физиологию нервной системы. И я придумала для себя челендж по забыванию МЧ.
Купила толстую красивую книгу с описанием икон Божьей Матери. И сказала себе:
- Когда я дочитаю эту книгу. Я перестану страдать по нему и нашим отношениям.
Каждый вечер после работы я приезжала домой, садилась в кровати и перед сном вместо рыданий и воспоминаний читала книгу про появление каждой иконы, про чудеса и явление Божьей Матери 🥰🙏
Страниц в этой книге около 250 или больше. Каждый день я читала по 1-3 страницы.
Так, спустя какое-то время я забыла о боли. Мало того, стала вспоминать наши отношения с благодарностью и легкой грустью. К концу книги и эта грусть тоже ушла.
И да, я тогда ходила параллельно к психологу и мы с ней разбирали все процессы, которые со мной происходили. Чтобы понять и наработать мою собственную копинг-стратегию. Ну чтоб в следующий раз не мучаться так долго 😂😂😂
P.S. У каждого будет своя копинг-стратегия. У нас у всех уникальная психика!
И да, заходить в тему расставания с мыслью - хочу забыть- не очень хорошая идея. А вот - простить и поблагодарить- гораздо лучше. Но! К этому нужно прийти 😎
Если вам больно - пишите!
Сейчас работаю в формате
3 встречи - 45 тысяч рублей
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
Уверена, вы знаете- кому переслать этот пост 🙏 | 105 |
| 12 |  +1Больше всего в Италии, да и вообще в Европе, мне нравится внутреннее чувство свободы 😎 Делать то, что хочется 🔥 и не париться, кто и что подумает 🥰 | 0 |
| 13 |  +9Ереван
Мне здесь понравилось.
- Люди красивые, добрые и спокойные.
- Город, особенно центр, относительно чистый.
- Еда вкусная и дешевая.
- Работает приложение Яндекс-такси Ии цены тоже дешевые.
Везде можно найти что поесть, попить, где сходить в туалет.
Много красивых зданий, парков, фонтанов, церквей.
С радостью приеду сюда снова 🥰 | 0 |
| 14 |  +1Сегодня весь день в дороге
Аэропорты, вокзалы. Самолеты, такси, автобус, гостиница.
Смотрела, раскрыв рот, на людей вокруг. Какие разные лица, разные эмоции.
Когда живу на одном месте, все понятно и запланировано, то чувствую, что начинаю увязать… Внутри что-то костенеет. И тянет в дорогу.
В путешествии много непредсказуемых факторов. Сегодня, например, я понятия не имела, как буду добираться из Гюмри до Еревана. Получилось с приключениями 😂😂😂
В результате, смеялась, когда меня очень приличный с виду армянин обозвал меня проституткой за то, что я отказалась заплатить деньги сверх договоренного. Обрадовалась, что такси до Еревана все-таки поехало!
И чуть не расплакалась, когда таксист привез меня не на тот вокзал 🥲
Зато другой армянский мужчина уже в Ереване помог мне найти автобус и добрая армянская женщина оплатила мой проезд и наотрез отказалась брать наличные.
Очень классно встретили а отеле и всяко-разно помогли и подсказали, что где и как. В отеле тепло, чисто, все есть все рядом.
Пообщалась с сыном по телефону, вкусно поужинала и совсем жизнь наладилась 🥰🙏
Очень многое в путешествии зависит от настроя. Я всегда верю, что люди помогут. И так и происходит. А какие-то чудаки само собой тоже встречаются. Но я помню, что все, что они говорят, это больше про них, а не про меня.
Армения 🇦🇲 - это 39-я страна, в которую я приехала. Завтра пойду изучать Ереван. Буду делиться своими открытиями здесь 🥰
P.S. Больше фото и видео в сторис - добавляйте меня в друзья - @vsemromashek
Всем ромашек! 🌸🌸🌸 | 0 |
| 15 | Привычка подводить итоги месяца помогает мне заглушить голос внутреннего критика 🔥
#цитатадня | 0 |
| 16 | Ваши мысли - это не вы.
#цитатадня | 0 |
| 17 |  +9没有文字... | 0 |
| 18 | ИТОГИ МАРТА 2026
✍️ Работа
• Посты в ТГ-канал «Психолог без ванили»
• Работаю с клиентами в индивидуалке
• Закончила менторскую группу Аномалии — 8/8 встреч
• Провела живой МК по психологии для руководителей бьюти-салонов Калининграда
• Встреча с десяткой, новая декларация на 3 месяца
🎨 Рисование:
Никак не привыкну, что это тоже теперь моя работа!
• Ходила в художку, училась
• Активно работаю над триптихом — осталось по одному подходу на каждую картину, финиш близко!
• Написала БИО художника, CV и Artist Statement
• Зарегистрировалась на Etsy — изучила, как и что там продают
• Открыла для себя новое направление: продажа открыток, календарей и постеров в цифровом формате через Etsy, Amazon, EBay
🏃♀️ Здоровье:
• Зарядка / китайская жиротоопка и минимум 10 000 шагов в день — вернулась в ритм
• Как всегда занимаюсь зубами - коронки/импланты 😂
📚 Книги:
• Дочитала Ветхий Завет
• Начала Майкла Сингера «Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое»
🌍 Путешествия:
• Калининград - Москва ↔ Калининград
• Получила Шенгенскую визу на 1 месяц — ура!
• Янтарный — море
• Балтийск — море
• Купили все билеты и отели на апрель–май: Армения и Италия 🇦🇲🇮🇹
🎉 Прочее:
• Театр в Москве
• ВДНХ Футурион с мамой
• Много общалась с семьей и друзьями
💫 Главный инсайт марта:
Художник — это не только картины. Это продажи и вообще целый Путь!
Всем ромашек! 🌼🌼🌼 | 0 |
| 19 |  Большой курс по психологии денег
за 7 500 рублей
Иногда дело не в стратегии.
А в том, что внутри есть что-то, что не пускает деньги.
Установки из детства. Страх роста.
Ощущение не заслужила.
Мой большой курс «Счастливые деньги 7.0» — это 12 недель работы именно с этим.
60+ уроков.
Только практика.
Без воды.
Сейчас — 7 500 руб. вместо 89 000 руб.
👉 Посмотреть программу и купить
Всем ромашек 🌸🌸🌸 | 0 |
| 20 | На март-апрель есть 3 места на стратегические сессии.
• 3 сессии по 1,5-2 часа за 45 тысяч рублей
Работаем с тем, что держит:
— стеклянный потолок в доходе
— страх поднять цены
— нестабильный доход
— деньги есть, а спокойствия нет
— страх масштаба и делегирования
Если узнали себя — пишите в личку
@vsemromashek
Всем ромашек 🌸🌸🌸 | 0 |
