Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Kanalga Telegram’da o‘tish
🔹 Тут ви можете знайти всю доступну інформацію по кризовій та повсякденній психології. Під кожним ефіром є контакти спеціаліста, для зв'язку. 🔹️ З питань особистих консультацій 🔹 З питань реклами пишіть у приват👇 Власник @natalyakovynya
Ko'proq ko'rsatish1 904
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
-930 kunlar
Postlar arxiv
💛Вітаю шановні друзі 🇺🇦
👁️Пропоную вам Колоду " Оракул Магічних Перехресть»
55 карт
👁️Колоду" Оракул Магічних Перехресть»можна віднести до універсальних колод.
👁️Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:
🔘з Тіньовими аспектами та блоками
🔘міжособовими конфліктами
🔘пошуком внутрішнього ресурсу
🔘кризові ситуації
🔘різні види залежності
🔘складність вибору
🔘особистим розвитком
🔘усвідомлення власного призначення
🔘відносини в парі
🔘інше
🌸Ваші дії:
➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь
➡️пишемо цифру від 1 до 55 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом
➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом
➡️ділимося результатами ( за бажанням)
➡️задаємо питання, якщо:
❤️Не розумію карту
❤️Відчуваю відторгнення
❤️приходить якась «фігня»😉
👁️Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом
🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння
З повагою 🫶@natalyakovynya ❤️
Авторська Медитативна Практика
🌸«Місце Сили. Відновлення»
🌸Ти заслуговуєш на спокій і силу всередині себе
🌸Коли світ шумить і душа втомлюється, важливо знайти свій оазис спокою та підтримки
🌸Медитація "Місце Сили.
Відновлення»
допоможе:
🦋зняти тривогу,
відпочити душею і тілом
🦋наповнитися енергією
🦋відновити внутрішній баланс
🌸Заплющ очі, відчуй:
🦋як тривога відступає, а енергія наповнює тебе силою
🦋як кожен вдих повертає сили, а кожен видих забирає тривогу
🌸Просто виділи цей час для себе, і результат не забариться!!!
🩵Дозволь собі відпочити та зцілитись
🔑Відкрий цю таємницю своєї сили
🩵Спробуй і поділись своїми відчуттями після медитації - твоя історія може підтримати і надихнути інших!
Надихнути тих, хто зараз шукає свій шлях, потребує підтримки та відновлення
🩵Чекаю твоїх історій про те, як ця Практика змінила твоє життя
🩵Діліться - разом ми сильніші!
⚠️Перед тим, як проходити , рекомендую подивитися
Відео «Про нову Практику»
Психолог Живого Життя ✨
Наталія
@natalyakovynya❤️
#медитація
Вітаю Дивовижні Люди 🫶
Для підтримки кожного у наші буремні часи, я створила глибоку та дієву
🩵Медитативну Практику
«Місце Сили. Відновлення»
🩵Я даю її у відкритий безкоштовний доступ
⚠️ВАЖЛИВО
Перш, ніж проходити цю Практику:
‼️додивись це відео до кінця
‼️постав реакцію
З турботою про кожного 🩵
Психолог Живого Життя ✨
Наталія
@natalyakovynya
🎙 Шановні друзі 💛
🎬Запис тематичного прямого ефіру
Тема ефіру: «Чому ми не розуміємо один одного?».
Юлія Сітнікова - психолог-консультант у підході КПТ, спеціалістка з військової психології
📱 @Yuliia_Sitnikova
На ефірі ви дізнаєтесь:
➡️«Чому ми не розуміємо одне одного».
➡️ Що таке карта і територія.
➡️ Як мозок створює карти.
➡️ Чому конфлікти виникають навіть тоді, коли обидві людини хочуть добра.
➡️ Чому ми часто чуємо не те, що нам сказали, а те, чого боїмося.
➡️ Що допомагає нам не доводити, а розуміти.
➡️ Як повертатися до реальності, коли емоції захоплюють.
❓ Ви можете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проекту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸
🎙 Шановні друзі 💛
Запрошуємо вас на тематичний прямий ефір, який відбудеться у чаті Психолог_І_Я
сьогодні о 18:00 (за київським часом)🙏🏻
Тема ефіру: «Чому ми не розуміємо один одного?».
Юлія Сітнікова - психолог-консультант у підході КПТ, спеціалістка з військової психології
📱 @Yuliia_Sitnikova
На ефірі ви дізнаєтесь:
➡️«Чому ми не розуміємо одне одного».
➡️ Що таке карта і територія.
➡️ Як мозок створює карти.
➡️ Чому конфлікти виникають навіть тоді, коли обидві людини хочуть добра.
➡️ Чому ми часто чуємо не те, що нам сказали, а те, чого боїмося.
➡️ Що допомагає нам не доводити, а розуміти.
➡️ Як повертатися до реальності, коли емоції захоплюють.
❓ А також, ви зможете задавати запитання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру 🙌🏻
Запис ефіру буде збережено тут, на каналі
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проекту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸
🔱Шановні друзі
🎬Запис тематичного
прямого ефіру
Тема ефіру: «Що насправді повертає нам сили?»
Ведуча ефіру: Олена Пташка — практичний психолог, спеціаліст з арттерапії та кризової допомоги
📱 @alena_ptashka
На ефірі поговоримо про:
➡️ чому одні й ті самі способи відновлення працюють не для всіх;
➡️ як зрозуміти, що саме наповнює вас силами;
➡️ які непомітні чинники щодня виснажують наш ресурс;
➡️ чому важливо знати свої джерела відновлення.
❓Ви можете поставити свої запитання та поділитися власним досвідом у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення спікеру ефіра🙌🏻
Будемо разом шукати відповідь на важливе питання:
💭 Що насправді повертає сили саме вам?
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸
#пізнаюсебе
#ресурси
🎙 Шановні друзі
Запрошуємо вас на тематичний прямий ефір, який відбудеться у чаті
Психолог_І_Я
сьогодні о 19:30 (за київським часом) 🙏🏻
Тема ефіру: «Що насправді повертає нам сили?»
Ведуча ефіру: Олена Пташка — практичний психолог, спеціаліст з арттерапії та кризової допомоги
📱 @alena_ptashka
На ефірі поговоримо про:
➡️ чому одні й ті самі способи відновлення працюють не для всіх;
➡️ як зрозуміти, що саме наповнює вас силами;
➡️ які непомітні чинники щодня виснажують наш ресурс;
➡️ чому важливо знати свої джерела відновлення.
А також ви зможете поставити свої запитання та поділитися власним досвідом 🙌🏻
Будемо разом шукати відповідь на важливе питання:
💭 Що насправді повертає сили саме вам?
Запис ефіру буде збережено тут, на каналі
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸
💛Вітаю Шановна аудиторія 🇺🇦
Пропоную вам Колоду
" Мотивація/Провакація"
67 карт.
Мотивація 🗣
👀допоможе мені у вирішенні моєї ситуації (запиту), наприклад
✔️здібності
✔️можливості
✔️таланти
✔️ресурси
Провокація
👀допоможе проявити приховані:
✔️Причини
✔️блоки
✔️переконання та ін.
Які або приводять мене у ситуацію (запит), або заважають вирішити ситуацію (запити)
📡Колода
" Мотивація/Провокація" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :
📝Запит може бути пов'язаний (наприклад) з:
✅неконтрольованими страхами та тривожністю
✅незадоволенням собою: своїми діями, емоціями та ін.
✅складнощами у досягненні цілей
✅статусністю та іміджем
✅розумінням себе:
🟢мої бажання
🟢мрії
🟢цілі та цінності
🟢мої обмеження та блоки
🟢мої ресурси
🟢усвідомлення власного призначення
✔️самомотивацією
✔️особистим розвитком
✔️розкриттям потенціалу
✔️інше
📍Ваші дії:
➡️формуємо запит до своєї підсвідомості.
✅Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь
✍️пишемо цифру від 1 до 67 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) "Мотивація"
✍️та від 1 до 67 «Провокація»
У Коментарях під цим постом. ✍️Вказуємо:
🟢Мотивація/мотивації і цифра
🟢Провокація/провокації і цифра
🔴Можна тільки одну цифру.
Це залежить від Вашого запиту
🟢отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю
📡Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом
🫂 Діліться своїми усвідомленнями та інсайтами тут у чаті
🔴Задавайте питання
🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння
З повагою 🫶
Наталія
@natalyakovynya 💓
🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️
Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір з відповідями на ваші питання, який відбудеться у групі Психолог_І_Я
завтра о 18:00 (за Києвом) 🙏🏻
Ведуча ефіру: Ася Цехмейстер - психолог-консультант. Працює в інтегрованому підході: КПТ, гештальт-терапія, НЛП, МАК
✅ @Asya_Tsekhmeister
Ефір буде без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас , за бажанням, зможе поділитися своїм досвідом або задати будь-які наболілі запитання 🫂
Також, якщо бажаєте задати питання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення ведучій ефіру - @Asya_Tsekhmeister
або мені - @ilove_myangel 🙏🏻
Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸
🔴 Дорогі друзі 💛
Пропонуємо вам ознайомитися з розкладом прямих ефірів на червень місяць👇🏻
📆 7.06. - рубрика «Зустріч з психологом»
⏰ о 18:00 (за Києвом)
📱 @Asya_Tsekhmeister
📆 9.06. - тематичний ефір:
«Що насправді повертає нам сили?»
⏰ о 19:00 (за Києвом)
📱 @alena_ptashka
📆 11.06. - тематичний ефір:
«Чому ми не розуміємо один одного?»
⏰ о 18:00 (за Києвом)
📱 @Yuliia_Sitnikova
📆 21.06. - рубрика «Зустріч з психологом»
⏰ о 19:00 (за Києвом)
📱 @victoriia_marakhovska
📆 23.06. - тематичний ефір:
«Критичне мислення»
⏰ о 19:30 (за Києвом)
📱 @Albina_LP
Нагадуюємо, що записи тематичних ефірів ми викладаємо тут, на каналі , а відкриті ефіри з рубрики «Зустріч з психологом» ми не записуємо 🫶🏻
З турботою про вас 🫶
Власниця Каналу
@natalyakivynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸
Вітаю Дивовижні люди 🩵
🐦🔥Продовжуємо крокувати до Практикуму з МАК
🐦🔥У наступному голосуванні, пропоную обрати тему
🐦🔥Якщо Ви голосуєте за варіант «Моя тема», напишіть свою тему у Коментарях
Психолог Живого Життя ✨
Наталія
💛Вітаю Дивовижна аудиторія
💓Пропоную вам Колоду " Хороша Погана Дівчинка" 81 карта
🔔Колода "Хороша Погана Дівчинка" відноситься до ресурсних жіночих колод.
📢Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:
➡️розумінням себе:
🔘мої бажання
🔘мрії
🔘цілі та цінності
➡️мої соціальні ролі та маски
➡️мої емоції та відчуття у різних сферах життя
➡️мої обмеження та блоки
➡️мої ресурси у кризових ситуаціях
➡️усвідомлення власного призначення
➡️інше
🎬Ваші дії:
➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь
➡️пишемо цифру від 1 до 81 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом
➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом ( перший коментар)
➡️ділимося результатами ( за бажанням)
➡️задаємо питання, якщо:
❤️Не розумію карту
❤️Відчуваю відторгнення
❤️приходить якась «фігня»😉
🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом
🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння
З повагою 🫶
@natalyakovynya ❤️
+6
🚨«Ой, та просто не звертай уваги», «не приймай близько до серця», «сильні люди не плачуть»…
Часто чуєш ці фрази?
Але що насправді відбувається всередині нас, коли ми намагаємося «вимкнути» свої почуття?
❓Чи замислювалися ви, де насправді живуть наші емоції?
❤️Емоції - це не просто примха нашого настрою чи слабкість
❤️Емоції - складна біохімічна система, яка працює в нашому тілі та мозку кожної миті
❤️Емоції - це біологічні сигнали нашого організму
Вони не виникають просто так і нікуди не зникають, якщо їх ігнорувати
❤️Емоції - це наші внутрішні орієнтири, які допомагають:
❤️адаптуватися до світу
❤️захищати свої кордони
❤️відчувати смак життя
❤️напряму впливають на якість життя
🎫Гортайте слайди, щоб дізнатися більше!
💡Пам'ятай: дозволити собі відчувати - це не про слабкість!
Це про турботу, здоров'я та вашу Внутрішню Силу
💓Поділися з тими, кому зараз
потрібна підтримка
❤️ Став лайк, якщо пост був корисним
📍Збережи, щоб не загубити.
✍️Напиши у коментарях: яку емоцію тобі зазвичай найважче собі дозволити? (гнів, смуток, а може, навіть радість?)
Поговоримо!
🔔Підпишись , щоб крок за кроком створювати гармонійні стосунки зі своїм внутрішнім світом
Психолог Живого Життя ✨
Наталія
@natalyakovynya
🎙 Шановні друзі 💛
Запрошуємо вас на тематичний прямий ефір, який відбудеться у чаті
Психолог_І_Я
завтра о 19:30 (за київським часом)🙏🏻
Тема ефіру: «Чому ми все розуміємо, але змін не має».
Ведуча ефіру: Оксана Петрів - психолог-консультант. Працює в інтегрованому підході: ТА, НЛП, КПТ і МАК
📱 @PetOks
На ефірі розглянемо:
🔘Поняття «Розуміння».
Чи змінює воно автоматичну дію?
🔘 Як і чому наша психіка обирає знайоме, навіть якщо воно болюче?
🔘 Зміни починаються з безпеки, контакту з собою і маленьких дій.
❓ А також, ви зможете задавати запитання на тему ефіру та давати зворотній зв'язок ведучій 🙌🏻
Запис ефіру буде збережено тут, на каналі
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸
💛Вітаю ДивоВижні люди🇺🇦
💓Пропоную вам Колоду " Колесо життя" 64 карти для роботи з різними сферами життя та 10 карт -емоцій
🔔Колода "Колесо життя" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :
📢Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:
➡️розумінням себе:
🔘мої бажання
🔘мрії
🔘цілі та цінності
🔘мої обмеження та блоки у конкретній ситуації ( наприклад: у якій сфері мого життя, я маю блоки, обмежання та ін. , які блокують (заважають) вирішити ситуацію ( змінити життя)
🔘мої ресурси (наприклад: у якій сфері життя я можу взяти ресурс)
🔘усвідомлення власного призначення
➡️інше
🎬Ваші дії:
➡️формуємо запит до своєї підсвідомості.
🎙Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь
➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) з основної колоди та від 1 до 10 з підказок-емоцій у Коментарях під цим постом
➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом
➡️ділимося результатами ( за бажанням)
➡️задаємо питання, якщо:
❤️Не розумію карту
❤️Відчуваю відторгнення
❤️приходить якась «фігня»😉
🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом
🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння
З повагою 🫶
@natalyakovynya 💓
