Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Kanalga Telegram’da o‘tish
🔹 Тут ви можете знайти всю доступну інформацію по кризовій та повсякденній психології. Під кожним ефіром є контакти спеціаліста, для зв'язку. 🔹️ З питань особистих консультацій 🔹 З питань реклами пишіть у приват👇 Власник @natalyakovynya
Ko'proq ko'rsatish1 907
Obunachilar
-124 soatlar
+37 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+39
0 kanalda
Iyul '26
+52
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+20
0 kanalda
Get PRO
May '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+30
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+46
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+24
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+26
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+22
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+48
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+38
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+20
0 kanalda
Get PRO
May '25
+64
3 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+83
9 kanalda
Get PRO
Mart '25
+112
7 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+53
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+53
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+42
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+100
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+62
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+55
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+34
0 kanalda
Get PRO
May '24
+34
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+59
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+49
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+36
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+68
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+37
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+61
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+56
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+54
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+68
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+63
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+72
0 kanalda
Get PRO
May '23
+65
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+79
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+78
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+105
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+105
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+73
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+93
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+132
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+72
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+69
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+190
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+24
0 kanalda
Get PRO
May '22
+113
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+415
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+1 051
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 28 Avgust | +1 | |||
| 27 Avgust | 0 | |||
| 26 Avgust | 0 | |||
| 25 Avgust | +3 | |||
| 24 Avgust | +1 | |||
| 23 Avgust | +1 | |||
| 22 Avgust | +2 | |||
| 21 Avgust | +2 | |||
| 20 Avgust | +2 | |||
| 19 Avgust | +1 | |||
| 18 Avgust | +2 | |||
| 17 Avgust | +3 | |||
| 16 Avgust | +1 | |||
| 15 Avgust | +1 | |||
| 14 Avgust | +2 | |||
| 13 Avgust | +2 | |||
| 12 Avgust | +2 | |||
| 11 Avgust | +2 | |||
| 10 Avgust | +1 | |||
| 09 Avgust | +1 | |||
| 08 Avgust | +1 | |||
| 07 Avgust | +3 | |||
| 06 Avgust | +1 | |||
| 05 Avgust | 0 | |||
| 04 Avgust | 0 | |||
| 03 Avgust | +1 | |||
| 02 Avgust | +2 | |||
| 01 Avgust | +1 |
Kanal postlari
+6
Постійна боротьба з собою виснажує!
Настав час помиритися з власною «червоною зоною»
Ми звикли ділити емоції на «хороші» та «погані»
Ми перетворили власне тіло на поле бою
❤️Як часто ви намагалися заглушити гнів, як надокучливого сусіда, що свердлить стіну?
❤️Як часто ви чули або навіть себе переконували, що:
❤️«Злитися не гарно »,
❤️«Не можна бути такою/таким чутливою/им»❤️«Просто посміхнись» в моменті, коли хочеться вити або ламати все навкруги ...
Але... , як завжди існує це але…
Твоє Тіло проживає всі твої емоції
Воно все вам'ятає та накопичує і як наслідок маємо:
«Кам'яні» плечі
щелепа, що болить
хронічна втома та незрозумілі симптоми
Це не «вибрики»
Це сигнали про те, що ваша внутрішня сигнальна система втомилася від ігнорування своєї суті
У каруселі я пропоную тобі розпочати зміни
📍 Твої«негативні» емоції насправді - це твої найкращі помічники та захисники
📍Кожна з них, будь то Гнів, Страх, Сум чи Огида, має свою суперсилу і є твоїм вірним компасом
📍Спробуй навчитися їх чути та усвідомлювати , і ти знайдеш:
📍Внутрішній спокій
📍Ясні та впевнені кордони
📍Море енергії для Дій
📍 Зможеш стати по-справжньому Живою/им!
Як арт-терапевт та коуч, я пропоную простий інструмент - вправу
«Скан тіла»
📍Почни вчитися чути біологічну мову своєї душі!
📍Спробуй надати відчуттю форму і колір.
❤️Гортай карусель
❤️Досліджуй себе
❤️Збережи її, щоб не втратити цей шлях до себе!
❤️Поділись з тим, кому це потрібно
В наступній серії ми будемо приборкувати Гнів та Роздратування!
🔥 Будемо перетворювати їх на головне джерело сили та впевненості
✍️Напиши у коментарях:
Яку емоцію тобі зараз найважче приймати? 👇
Психолог Живого Життя Наталія❤️
| 2 |  #емоції | 137 |
| 3 | 🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️
Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір, який відбудеться у чаті
Психолог_І_Я
завтра о 20:00 (за київським часом) 🙏🏻
Ведуча ефіру: Юлія Сітнікова - психолог-консультант у підході КПТ, спеціалістка з військової психології
📱 @Yuliia_Sitnikova
Ефір без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас, за бажанням, може поділитися своїм досвідом або задати будь-які наболілі запитання 🫂
Також, якщо бажаєте задати питання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення ведучій ефіру - @Yuliia_Sitnikova
або мені @ilove_myangel 🙏🏻
Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸 | 111 |
| 4 |  💛Вітаю шановні друзі 🇺🇦
💓Пропоную вам Колоду " Магія Почуттів "65 карт
🔔Колода "Магія Почуттів" відноситься до універсальних колод.
Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:
🔘міжособовими конфліктами
🔘пошуком внутрішнього ресурсу
🔘кризові ситуації
🔘різні види залежності
🔘складність вибору
🔘особистим розвитком
🔘усвідомлення власного призначення
🔘відносини в парі
🔘інше
🎬Ваші дії:
➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь
➡️пишемо цифру від 1 до 65 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом
➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом
➡️ділимося результатами ( за бажанням)
➡️задаємо питання, якщо:
❤️Не розумію карту
❤️Відчуваю відторгнення
❤️приходить якась «фігня»😉
🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом
🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння
З повагою 🫶@natalyakovynya ❤️ | 153 |
| 5 | Matn yo'q... | 204 |
| 6 |  ⚜️Вітаю Шановна аудиторія
💓Пропоную вам
Колоду " Жіночі Архетипи" 105 карт (карта має картинку та посилання від Богині)
💓Колода
"Жіночі Архетипи" відноситься до універсальних жіночих колод.
💓Ця Колода також може допомогти зрозуміти
🔌 Архетип якої Богині саме зараз Вам допомагає (може допомогти) або заважає "жити", досягати цілей, розрішити ситуацію
🔔Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:
➡️розумінням себе:
🔘мої бажання
🔘мої Тіні
🔘мрії
🔘ресурси
🔘цілі та цінності
➡️мої соціальні ролі та маски
➡️мої емоції та відчуття у різних сферах життя
➡️мої обмеження та блоки
➡️мої ресурси у кризових ситуаціях
➡️усвідомлення власного призначення
➡️інше
🎬Ваші дії:
➡️формуємо запит до своєї підсвідомості.
🔌Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь
➡️пишемо цифру від 1 до 105 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом
➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом
➡️ділимося результатами ( за бажанням)
➡️задаємо питання, якщо:
❤️Не розумію карту
❤️Відчуваю відторгнення
❤️приходить якась «фігня»😉
🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом
🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння
З повагою ☘️
Власниця каналу @natalyakovynya | 141 |
| 7 | 🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️
Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом», який відбудеться у чаті
Психолог_І_Я
завтра о 20:00 (за Києвом) 🙏🏻
Ведуча ефіру: Олена Пташка - практичний психолог, спеціаліст з арттерапії і кризової допомоги
📱 @alena_ptashka
Ефір буде без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас зможе прийти та поділитися своїм досвідом чи задати будь-які наболілі запитання 🫂
💌 Також, якщо ви бажаєте задати запитання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення:
ведучій ефіру Олені
📱 @alena_ptashka
Або мені
📱 @ilove_myangel
Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya❤️
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸 | 104 |
| 8 | Matn yo'q... | 348 |
| 9 | 🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️
Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом», який відбудеться у чаті
Психолог_І_Я
сьогодні о 19:00 (за Києвом)🙏🏻
Ведуча ефіру: Альбіна Коденчук - психолог-консультант.
Працює в інтегрованому підході: КПТ, психоаналіз, коучинг
📱 @Albina_LP
Ефір буде без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас зможе прийти та поділитися своїм досвідом чи задати будь-які наболілі запитання 🫂
💌 Також, якщо ви бажаєте задати питання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення:
ведучій ефіру Альбіні
📱 @Albina_LP
або мені
📱 @ilove_myangel
Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakivynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸 | 43 |
| 10 | Вітаю Дивовижні Люди 🔱
Тема Емоції завжди є важливою та цікавою
Мені захотілося зробити серіал з відео та постів про емоції
Цікаво?
Якщо так,постав будь яку реакцію ❤️🙏
Якщо ні, то не став реакцію 😉
Також, нагадую про мій етер «Емоційний інтелект»
Проводила давно, але інформація і досі актуальна!
Психолог Живого Життя та Власниця Каналу Наталія ❤️
@natalyakovynya | 407 |
| 11 |  Matn yo'q... | 335 |
| 12 | 🎙 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️❤️
Шановні друзі, запрошуємо вас на відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом», який відбудеться у чаті Психолог_І_Я
завтра о 20:00 (за Києвом)🙏🏻
Ведуча ефіру: Юлія Якубік - психолог. Працює в інтегрованому підході: КПТ, МАК, ТОТ, ЕОТ
📱 @juliayakubik
Ефір буде без теми та без запису, у форматі відкритої бесіди. Кожен з вас зможе прийти та поділитися своїм досвідом чи задати будь-які наболілі запитання 🫂
💌 Також, якщо ви бажаєте задати запитання конфіденційно - ви можете написати їх у приватні повідомлення:
ведучій ефіру Юліі
📱 @juliayakubik
або мені
📱 @ilove_myangel
Чекаємо на ваші запитання 🫶🏻
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸 | 115 |
| 13 |  Matn yo'q... | 311 |
| 14 |  💛Вітаю шановні друзі 🇺🇦
💓Пропоную вам Колоду " Зі скриньки минулого"64 карти та 32 карточки слів-підказок
🔔Колода "Зі скриньки минулого" відноситься до універсальних колод.
Запит може бути будь-який.
🎬Ваші дії:
➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь
➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) для основної карти та від 1 до 32 , для отримання слова або декількох слів підказок у Коментарях під цим постом
➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом
➡️ділимося результатами ( за бажанням)
➡️задаємо питання, якщо:
❤️Не розумію карту
❤️Відчуваю відторгнення
❤️приходить якась «фігня»😉
🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом
🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння
З повагою 🫶
Наталія Ковиня
@natalyakovynya ❤️ | 174 |
| 15 | Matn yo'q... | 247 |
| 16 |  🎙 Шановні друзі 💛
🎬Додаткове відео до тематичного ефіру
Тема ефіру: «Емоції. Коли людина не може назвати свої та чиїсь емоції - алекситимія».
Ведуча ефіру: Альбіна Коденчук - психолог-консультант.
Працює в інтегрованому підході: КПТ, психоаналіз, коучинг
📱 @Albina_LP
Тут поговоримо про:
- Чому деякі люди (або я) не можуть відповісти, що наразі відчувають?
- Чому у деяких людей (або у мене) часто повторюються одні й ті самі проблеми у стосунках з іншими? Невже кругом одні вороги?
- Чому деякі люди такі «сухі» - цинічні, прагматичні та жорстокі?
- Що таке алекситимія? У кого і чому виникає?
- Що робити, якщо в мене є підозра на алекситимію?
- Як запобігти емоційної глухоти у себе або у моєї дитини?
❓Ви може задати свої запитання по темі та дати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення
З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya❤️
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸 | 249 |
| 17 | ⚜️Дорогі друзі
Пропонуємо вам ознайомитися з розкладом прямих ефірів на серпень місяць👇🏻
❤️Ефіри будуть проходити у чаті
Психолог_І_Я
📆 12.08. - відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом»
⏰ о 20:00
📱 @juliayakubik
📆 15.08. - відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом»
⏰ о 19:00
📱 @Albina_LP
📆 19.08. - відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом»
⏰ о 20:00
📱 @alena_ptashka
📆 22.08. - відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом»
⏰ о 19:00
📱 @Tatashova
📆 26.08. - відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом»
⏰ о 20:00
📱 @Yuliia_Sitnikova
📆 29.08. - відкритий прямий ефір з рубрики «Зустріч з психологом»
⏰ о 19:00
📱 @Ali5ca2020
Цього місяця всі ефіри будуть відкритими, тож кожен зможе поставити своє запитання та отримати відповідь психолога в прямому ефірі.
❗️Нагадуємо, що відкриті ефіри з рубрики «Зустріч з психологом» не записуються, тому запрошуємо вас долучатися онлайн🫶🏻
Час ефірів зазначено за Києвом 😌
З турботою про вас 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya❤️
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸 | 328 |
| 18 |  +2Matn yo'q... | 1 |
| 19 |  💛Вітаю друзі
💓Пропоную вам Колоду " Насіння" 49 карт
🔔Колода "Насіння"
("Семена") відноситься до універсальних колод.
Запит може бути будь-який
🎬Ваші дії:
➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь
➡️пишемо цифру від 1 до 49 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом
➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю Алгоритмом
➡️ділимося результатами ( за бажанням)
➡️задаємо питання, якщо:
❤️Не розумію карту
❤️Відчуваю відторгнення
❤️приходить якась «фігня»😉
🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом
🆘 Нагадую, що МАК це не ворожіння
З повагою ⚜️ @natalyakovynya ❤️ | 204 |
| 20 | Matn yo'q... | 331 |
