Iramisu.coach Тренер По Бегу
Kanalga Telegram’da o‘tish
Здесь вы найдёте полезную информацию про тренировки, питание и восстановление при подготовке к ультра дистанциям💪
Ko'proq ko'rsatish971
Obunachilar
-124 soatlar
-357 kun
-20630 kun
Postlar arxiv
Дальше моей целью был Олег😈 Видела его впереди, решила догнать) Догоняла долго) В основном когда в тягунки бежали) Километра за 3-4 примерно догнала и чуть убежала вперед) Но на последнем км у меня схватил бок и я чуть замедлилась. Поэтому финишировали практически вместе🤗
⏱️ 2 часа 53 минуты
+9
«Сокровища атамана» 27.09.2026
Это мои четвертые «Сокровища атамана»😁
Но в этот раз я выбрала дистанцию поменьше🙈 К30) На максималку отправила Вику😈
Обожаю этот старт😍 Он невероятно красивый✨
Начала я быстрее чем обычно🚀
Стартовали сразу 3 дистанции, народу было полно, хотелось в начале чуть убежать от толпы)
Но километра через 2-3 почувствовала что началась терпежка, поэтому заставила себя сбавить. В начале терпежки не должно быть.
Здесь как раз меня обогнала одна девочка с моей дистанции и я переместилась с первой позиции на вторую. Гнаться за ней я не стала, отпустила. На прямой я только бы загнала себя и устала раньще времени. Тем более что она легкоатлетка. Решила дождаться гор, там уже преимущество будет на моей стороне🦾
Так и случилось. На горе Сырт я начала потихоньку приближаться и после пп догнала☺️
Сегодня у меня лёгкий кросс днём 1 час и вечером сайкл на всю мощь 1 час🤣
Repost from Samba Trail Team
Вика Жукова - абсолютный победитель на дистанции к55! Вика финишировала эту сложнейшую дистанцию за 5:08:06!
Наше восхищение этой стальной леди!
Repost from Samba Trail Team
Наша постоянная участница, прекрасный тренер - Мисюрева Ирина, победитель на дистанции К30!
Давайте вместе поздравим тройку лучших с грандиозным финишем:
Мисюрева Ирина 2:53:18
Марутова Алина 3:05:04
Шиманова Юлия 3:23:12
