Центр художественной гимнастики „Bаmbi"

🌊 ВОЛНЫ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ волна — это плавное последовательное движение тела, которое проходит через отдельные его части, создавая ощущение мягкости, лёгкости и непрерывности 💚 ✨ как правильно выполнять волну? 💚начинай движение с головы или грудного отдела в зависимости от вида волны. 💚последовательно включай плечи, грудную клетку, корпус и таз. 💚сохраняй мягкость и непрерывность движения, не допуская резких остановок. 💚следи за координацией и осанкой ⚠️ частые ошибки: — движение всем телом одновременно; — резкие, скованные движения; — отсутствие последовательности; — чрезмерный прогиб в пояснице; — потеря равновесия и контроля над корпусом

🌟 главный секрет красивой волны — не спешить! важно чувствовать каждую часть тела и соединять движения в единую плавную линию

🎥 на видео упражнения демонстрирует наша ученица – Арина Кравец 💚