660
订阅者
无数据24 小时
-57 天
+430 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+17
在3个频道中
九月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+34
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+37
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+31
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+31
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+38
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+43
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+51
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+63
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+66
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+62
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+87
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+103
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+84
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+76
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+55
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+97
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+159
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+106
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+131
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+133
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+160
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+146
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+243
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+216
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+115
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+84
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+117
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+115
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+343
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+109
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+85
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+162
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+112
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+504
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | +1 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | +2 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | +1 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | +2 | |||
| 05 十月 | +1 | |||
| 04 十月 | +2 | |||
| 03 十月 | +6 | |||
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | +1 |
频道帖子
🌊 ВОЛНЫ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
волна — это плавное последовательное движение тела, которое проходит через отдельные его части, создавая ощущение мягкости, лёгкости и непрерывности 💚
✨ как правильно выполнять волну?
💚начинай движение с головы или грудного отдела в зависимости от вида волны.
💚последовательно включай плечи, грудную клетку, корпус и таз.
💚сохраняй мягкость и непрерывность движения, не допуская резких остановок.
💚следи за координацией и осанкой
⚠️ частые ошибки:
— движение всем телом одновременно;
— резкие, скованные движения;
— отсутствие последовательности;
— чрезмерный прогиб в пояснице;
— потеря равновесия и контроля над корпусом
🌟 главный секрет красивой волны — не спешить! важно чувствовать каждую часть тела и соединять движения в единую плавную линию🎥 на видео упражнения демонстрирует наша ученица – Арина Кравец 💚
| 2 |  тренировочный процесс 😉
каждая тренировка — это маленький шаг к большой цели. Работаем над растяжкой, оттачиваем элементы, исправляем ошибки и становимся лучше с каждым занятием. За красивым исполнением всегда стоят труд, терпение и дисциплина 💪🏼
шаг за шагом к результату! 💗 | 197 |
| 3 |  +3Вчера наша воспитанница Угневий Ева 2013 года выступала на турнире по капоэйре и заняла 1 место. Мы очень гордимся талантам и упорством наших девочек!! Поддержим и поздравим Еву в комментариях.🫶🏻 | 276 |
| 4 |  +5🎀 художественная гимнастика — больше, чем просто спорт!
это гармоничное развитие тела и ума, работа над гибкостью, координацией, силой и выносливостью. это красивая осанка, грация, музыкальность и умение владеть своим телом.
с раннего возраста гимнастика помогает развивать дисциплину, целеустремлённость, уверенность в себе и любовь к движению 💗
каждый возраст — свой этап развития, новые навыки и маленькие победы на пути к большим достижениям 🏆 | 312 |
| 5 |  сегодня с днем рождения мы поздравляем нашу Ксюшу❤️
желаем радости, вдохновения и больших успехов во всех начинаниях. пусть каждый день будет наполнен улыбками, дружбой и новыми открытиями🫶🏼✨
счастья, здоровья и исполнения всех желаний!🎉🎂 | 449 |
| 6 |  +1Калуза Ира 2014 💕
«художественная гимнастика – это спорт, где сила прячется под вуалью изящества» | 426 |
| 7 |  +6⭐️ Сидоренко Ася 2010 ⭐️
«результат складывается из мелочей, которые повторяются каждый день.» 🌟 | 589 |
| 8 |  +2сегодня мы поздравляем с днём рождения Машулю ! 🌟💓
пусть этот день будет особенным и незабываемым, наполненным улыбкой 🎉
желаем тебе бесконечного вдохновения, море положительных эмоций и поддержки от близких и друзей💕
#сднёмрождения | 485 |
| 9 |  сегодня свой 18-й день рождения отмечает Дмитряшкина Лилия Антоновна — тренер, человек с огромным сердцем и важная часть нашего центра.
18 — это возраст новых возможностей, смелых мечтаний и первых по-настоящему больших шагов✨
пусть этот год будет наполнен красивыми случайностями, уютными вечерами, искренними разговорами, маленькими безумствами и моментами, которые захочется сохранить навсегда 💞
пусть в нём будет больше «а почему бы и нет?», меньше сомнений и как можно больше историй, которые однажды станут самыми любимыми воспоминаниями
с днём рождения, Лиля!🎉
с любовью, ЦХГ «Bambi» 🤎🤩 | 575 |
| 10 |  +4Кравец Арина 2014 💌 | 446 |
| 11 |  немного гимнастического юмора 🤍 когда старшие гимнастки выполняют сложные элементы, а младшие наблюдают за ними 👀✨
каждая когда-то начинала с
простого 🤍 | 551 |
| 12 |  +2🪦Угневий Ева 2013 🤩
спорт научил меня жить без всего, но не научил жить без него самого... | 472 |
| 13 |  Центр художественной гимнастики «Bambi» объявляет набор! 🦌🌸
состоим в международной федерации онлайн спорта —спортивное содружество
Хочешь развиваться, сиять и стать частью дружной команды? Тогда тебе к нам✨
В «Bambi» тебя ждут:
❣️профессиональные тренеры
❣️качественные и регулярные тренировки
❣️соревнования и тренировочные сборы
❣️дружная и поддерживающая команда
❣️развитие гибкости, пластики и координации
❣️новые достижения, подарки и приятные сюрпризы и множество ярких эмоций
📅 Дата проведения набора:
21–22 августа 2026 года
Набор в отдельной группе
🌱 Берём с нуля!
Не бойся пробовать, проявлять себя и делать первые шаги в художественной гимнастике. Возможно, именно сейчас начинается твой путь! 🧡
🛫 Для записи: @ase_chkaa
(Ася Леонидовна)
👑 Владелец: @Dasha12492
(Смунёва Дарья Александровна)
Ждём именно тебя в нашей команде «Bambi»!
Мечтай. Тренируйся. Сияй🤩 | 734 |
| 14 | мы закрыты 💔 | 908 |
| 15 |  +2сегодня день рождение отмечает Худякова Поля🥳💐
желаем радости, вдохновения и больших успехов во всех начинаниях. пусть каждый день будет наполнен улыбками, дружбой и новыми открытиями 💗
пусть ,то что любишь, приносит тебе только удовольствие и помогает раскрыть все твои таланты✨
счастья, здоровья и исполнения всех желаний!🎉🎂 | 702 |
| 16 |  мастерства с булавами от Сидоренко Аси 🤍
❓а какой ваш любимый предмет | 593 |
| 17 |  +3💕Угневий Ева 2️⃣0️⃣1️⃣3️⃣
Не нужно работать много — нужно работать в нужное время в нужном | 432 |
| 18 |  +4💞 Миронова Евангелина 2️⃣0️⃣1️⃣2️⃣
📌как вы проводите каникулы? | 399 |
| 19 |  +1Габидуллина Алиса 2011 💗 | 531 |
| 20 |  +2Иванова Софья 2012 🥰 | 621 |
