Твоё Здоровье

7-минутная табата. Жиросжигающая тренировка. ⠀ Выполняйте каждое упражнение в течение 30 сек с помощью таймера. Между упражнениями делайте 10 сек перерыв. Если не хватит нагрузки, повторите ещё 2-3 раза. Твое Здоровье

Ни для кого не секрет, что современный образ жизни сильно ухудшает наше здоровье и сокращает нашу жизнь... Но... Даже в эру технологий и оптимизаций можно улучшить и сберечь своё здоровье без дорогих врачей и лекарств, используя лишь растения и продукты, дарованные нам самой природой! На канале "Секреты Травника" мы делимся информация о целебных растениях, и забытых народных секретах здоровья и долголетия. Сделайте выбор в пользу здоровой и счастливой жизни! ➡️ @sekrеtrav Некоторые народные рецепты из натуральных трав ⬇️ ⬇️ ⬇️

Коктейль для здоровья глаз👀 - морковь - 2 шт. крупные - лимоны - 1 шт. - мед - 1 ст. Морковь очистить, натереть на крупной терке. Выложить в банку. Лимон очистить от кожуры, мелко нарезать, очистить от семечек. Можно использовать и кожуру лимона, но лишь при условии, что это био лимон, так как остальные опрыскиваются химикатами. Добавить лимоны к морковке. Залить медом. Перемешать вилкой. Закрыть крышкой, поставить на 10 дней в холодильник. Принимать по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды. Этот простой рецепт очень полезен для здоровья глаз, он очищает печень от токсинов. Эта смесь помогает людям с катарактой. Твое Здоровье

Тpaвянoй чaй для пeчeни Чaй из кaлeндулы c ceмeнaми мopкoви хopoшo пoмoгaeт пpи зaбoлeвaниях пeчeни и жeлчнoгo пузыpя, cпocoбcтвуeт жeлчeoтдeлeнию и умeньшeнию вocпaлeния пpи хoлeциcтитaх и гeпaтитaх. Тpaвянoй чaй для пeчeни oчeнь пpиятный нa вкуc и зaмeчaтeльнo пaхнeт! Ингpeдиeнты: - 2 cт. лoжки цвeткoв кaлeндулы; - 200 гp. кипяткa; - 1 cт. лoжкa ceмян мopкoви; - 400 гp. гopячeгo мoлoкa. Зaлeйтe цвeтки кaлeндулы кипяткoм и пocтaвьтe нacтaивaтьcя 2 чaca. Πoчти кипящим мoлoкoм зaлeйтe ceмeнa мopкoви и пocтaвьте в темнoе меcтo нa 1 чac. Κoгдa oбa нacтoя будут гoтoвы, пpoцедите их и пеpемешaйте. Πpинимaйте чaй из кaлендулы c cеменaми мopкoви пo пoлcтaкaнa пo утpaм, пеpед едoй 6 дней, пoтoм cделaйте пеpеpыв 3 дня и пoвтopите куpc лечения. Твое Здоровье

Самая дорогая уборщица Америки родом из Калининграда. Женщина 20 лет работает в клининге и считается самой дорогой уборщицей в Америке. Ирина начала вести блог Умелая Хозяюшка. В нем она рассказывает про свою жизнь, а также как сократить время уборки квартиры до 15 минут. Как отбелить ванну за 10 минут. Как мыть окна без химии не оставляя разводов. Чем выводить сложные пятна. И много других полезных советов и лайфхаков. PS. Советую подписаться , ссылка всего на 24 часа. Cсылка на канал: t.me/+wC51k9dzzN9jYTIy

Лучшие асаны для похудения 👇 Как все физические нагрузки, требующие усилий, способствуют сжиганию калорий, так и позы йоги, в конечном итоге делают нас стройней и в целом физически развитым тело за счет того, что одновременно включаются все группы мышц и прорабатываются нижние слои мышечной ткани. Это способствует глубокому тонизирующему эффекту, а при регулярных практиках наращиванию мышц и сжиганию жира. Популярность практики заключается не только в укреплении мышц. Кроме того, что упражнения создают медитативный настрой, они действительно дарят колоссальный оздоровительный эффект. Твое Здоровье

За сутки -3кг. Как японцы сжигают жир Неважно, сколько вы весите и как питаетесь. Существуют восточные упражнения, которые «плавят» жир в разы быстрее обычных физ. нагрузок. Если вы хотите на «автопилоте» скинуть 3-4 кг, читайте канал Биокод. Там показывают, как без походов в зал избавиться от лишнего веса, создав себе атлетическое и подтянутое тело. Подписывайтесь, ваша фигура скажет вам «спасибо»: https://t.me/+DnZD19BOPyE3YjBi

Как понизить давление Твое Здоровье

СКАНДАЛ НА ВСЮ СТРАНУ! Дмитрий Раевский, врач-новатор с 20-ти летним стажем создал канал Исцеление Он больше не может смотреть на бессилие медицины и отвратительное отношение к пациентам "Людей надо вылечивать, а не залечивать и выкачивать деньги!" - Дмитрий Раевский Вы узнаете, что делать, если: - Поставили диагноз "онкология" - Аутоиммунное заболевание - Появилась неврология - Болезни по-женски - У ребенка задержка развития - Ослаблен иммунитет Честный врач против, чтобы вы тратили деньги на препараты и кормили фармкомпании Озаботьтесь здоровьем сейчас! Прямые эфиры Советы от врача Подписывайтесь и забирайте 👉 Руководство по психосоматике!

Крутая тренировочка на пресс Твое Здоровье