uz
Feedback
Solobzer

Solobzer

Kanalga Telegram’da o‘tish

Это комьюнити Солобзера. Оно крутое! В канале показываю: здоровый образ жизни, путешествия, форумы, проекты, медиа Написать мне можете тут @solobzer Мои соцсети: Инст https://instagram.com/solobzer?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ВК https://vk.com/solobzer

Ko'proq ko'rsatish
408
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
Ma'lumot yo'q30 kun
Postlar arxiv
Прочитал книгу по редактуре Закончил читать книгу Максима Ильяхова, по редактуре в информационном стиле. Это мне нужно для SM
+1
Прочитал книгу по редактуре Закончил читать книгу Максима Ильяхова, по редактуре в информационном стиле. Это мне нужно для SMM. Рекомендую тем, кто интересуется медиа, чтобы хорошо получались посты. Жду выхода новой части, — «Пиши, сокращай 2025». Буду для вас тексты красивые писать 🙂

Курс по SMM от Максима Ильяхова 💬 Закончил смотреть первый раздел — сильный текст SMM. Из курса узнал о полезных действиях с
Курс по SMM от Максима Ильяхова 💬 Закончил смотреть первый раздел — сильный текст SMM. Из курса узнал о полезных действиях соцсетей; ресурсном подходе; правильных иллюстрациях и контент-плане — круто, нескучно, познавательно. У меня есть задачка по онлайн-школе: расписать контент-план. С новыми знаниями будет проще — я научился его составлять. Ещё дочитываю книгу по редактуре в информационном стиле — это важно для диджитал среды. Советую тем, кто интересуется медиа, контентом и пишет посты. Кстати, книга крутая — тоже от Ильяхова 😎 Начал смотреть блок по маркетингу. Его ведет Ася Челован — она работает с Тинькоффом, Яндексом и Сбером. Берусь за блокнот с ручкой и начинаю записывать конспект первого урока 🔥

С @chendev1 сигма 😙🙂
+1
С @chendev1 сигма 😙🙂

Форум «37-ое чудо России» ✈️ Форум прошел в Иваново с 13-17 сентября. Это мой первый форум. Расскажу, как все было: Приехали
+9
Форум «37-ое чудо России» ✈️ Форум прошел в Иваново с 13-17 сентября. Это мой первый форум. Расскажу, как все было: Приехали с Никитой, нас тепло встретила команда руководителей, — после погнали знакомиться со всеми ребятами и заселяться в отель. Программа расписана на каждый час, все очень насыщенно. За время форума: мы сходили в музей Бурылина и музей «ситца», съездили в город Шуя на завод «Шуйские ситцы» и Палех на мастер-класс по Палехской росписи, вечером на нетворкинге в Арт-лаборатории слушали спикеров по различным трекам (у меня туризм и медиа), раскрашивали шопперы, играли в интеллектуальные игры и были на интенсивах. Открытие прошло в крутом Арт-пространстве «Артерия». Там мы смотрели показ мод, стендапы ведущего, фотографировались и учились у спикеров. На форуме нашел новых друзей. Очень крутые, креативные, умные ребята. Понял, куда расти. Поделились опытом и знаниями в разных сферах, своих проектах. Сильная связка! Я счастлив 🥳 В завершающий день выполнили итоговое задание с командой. В моем треке «туризм и медиа» с ребятами снимали видос для крутой туристической группы. У нас клево получилось! Покажу его вам) Отдельно хочу выделить создателя форума — Настю. Очень сильный и целеустремленный человек. Мы нашли синергию. Смотрю на неё, вижу, на кого нужно ровняться. Жду встречи и новых проектов. Люблю! Закрытие прошло очень душевно: красивая программа и заряженный ведущий. Мы фотографировались, учавствовали в конкурсах, играли в виар-очках, писали пожелания на холсте, танцевали, дурачились и прощались с ребятами. Было тепло. Форум — отличная возможность бесплатно путешествовать по городам, знакомиться с интересными людьми, учиться и набираться опыта. Главное — грамотно подать заявку и пройти отбор. Эта поездка помогла мне многое переосмыслить и посмотреть на некоторые вещи с другой стороны. Теперь у меня есть фундамент для других форумов разных уровней. Мне приятно и тепло на душе, я общаюсь с ребятами в чате, все очень крутые, мы держим контакт) Спасибо вам, люблю! ❤️

Остальные дни форума прошли насыщенно. Времени не было, поэтому я не писал посты. В посте ниже, расскажу про поездку на свой первый форум «37-ое чудо России» 👇 @lenecza 🌟

Второй день форума «37-ое чудо России» 👀 @lenecza Во второй день форума в Арт-пространстве прошло открытие: спикеры рассказа
Второй день форума «37-ое чудо России» 👀 @lenecza Во второй день форума в Арт-пространстве прошло открытие: спикеры рассказали нам лекции в области туризма и медиа; ивановские модели показали новую коллекцию местного модельера; общественный деятель, Марьяна Хуснеева, зарядила нас и поделилась полезными знаниями, с помощью которых можно реализовать что-то бомбезное в своем городе. После открытия поехали в Шую, посетили текстильный завод «Шуйские ситцы». Посмотрели, как предприятие работает изнутри. Ещё был мастер-класс по созданию хлопковой ткани. Гуляли по местному Арбату: смотрели виды, сувенирные лавки. Общались с ребятами, узнавали друг друга, смеялись. Каждый креативен по-своему 🌟 Открытие прошло круто 😎 Спикеры вдохновили на новые идеи. Всё возможно 🫵🌟

Первый день форума «37-ое чудо России» 👀 @lenecza Приехали в Иваново на пятидневный форум. Руководители тепло встретили нас
+7
Первый день форума «37-ое чудо России» 👀 @lenecza Приехали в Иваново на пятидневный форум. Руководители тепло встретили нас на вокзале и проводили до отеля. С Никитой заселились и командой пошли в музей, — там экспонаты смотрели, фоткались. После экскурсии пошли обедать и много гуляли, слушали экскурсовода. Вечером пошли в «Точку кипения». Это Арт-лаборатория в вузе. Там знакомились, играли на сплочение. Раскрашивали шопперы: с Ником додошку нарисовали и клипмейкер сняла с нами клип :) UPD: клипов и мемов с нами много 🌟 Вечером пошли в «Печь». Красивый и вкусный ресторан. Кушали пасту, стейк лосося, пиццу и облепиховый чай. После ресторана гуляли до утра, смотрели город и пили карамельный латте во «Вкусно и точка». Пришли в отель и сразу sleep 💤 Так прошел первый день форума: вайб, чилл, релакс 💆‍♂️

фотокарточки с Москвы 🤩
+9
фотокарточки с Москвы 🤩

⚡️ фотокарточки к посту выше
+9
⚡️ фотокарточки к посту выше

Выходные в Москве 🌟 Устроил нам выходные — приехал с мамой в Москву на пару дней. Много гуляли: смотрели виды, катались на к
+9
Выходные в Москве 🌟 Устроил нам выходные — приехал с мамой в Москву на пару дней. Много гуляли: смотрели виды, катались на комфорте+, пили айс латте в «Кофемании» в ГУМе, кушали в мясном ресторане стейк за белым полусухим, — кайфовали. Встретился со своими пацанами: катались на метро, гуляли по Арбату, пробовали черничный фраппе из «Старс коффе», зависали во «Вкусно и точка», сидели в «Шоколаднице» с айс матчей на кокосовом и разговаривали до утра. Ценю время проведенное вместе 🥰🥹 В поезде читал книгу: русскую классику, — Льва Толстого «Смерть Ивана Ильича»; знакомая посоветовала изучить раннее творчество писателя. Вайбы особые поймал ✨ В сентябре вернусь в MOSCOW уже по работе 👨‍💻

🔋 Возвращаюсь в прежний режим Сходил в зал, оформил силовую тренировку: покачал руки, спину, грудь. Потянулся, сделал йогу,
+2
🔋 Возвращаюсь в прежний режим Сходил в зал, оформил силовую тренировку: покачал руки, спину, грудь. Потянулся, сделал йогу, 6 км на беговой дорожке пробежал. Непривычно, но скоро втянусь. Такой кайф ловлю :) приятная усталость, особенно после душа. Не терпится уже на техничку, с мячами поиграть 🏐

Покатались на сапах 🏄‍♂️ С друзьями отлично провели время! Полина привезла сапы, катались по набережной полдня. Приплыли к б
+4
Покатались на сапах 🏄‍♂️ С друзьями отлично провели время! Полина привезла сапы, катались по набережной полдня. Приплыли к бабушке Даши, она накормила нас яблоками, квасом и пастилой. Ещё поиграли с собакой. После, — под дождём возвращались к берегу. Я кайфанул) Обязательно сплаваем ещё 😍

Отдохнули на природе с друзьями 🏕️ Праздновали день рождения Щуки и окончание спортшколы. Поехали большой компанией в лес с
+2
Отдохнули на природе с друзьями 🏕️ Праздновали день рождения Щуки и окончание спортшколы. Поехали большой компанией в лес с палатками. Хорошо расположились: жарили шашлык, купались на речке, играли в мяч, много общались, пели песни у костра и наслаждались природой. Очень душевно 😍 Мне повезло с ними ❤️ Скучать буду, когда разъедутся.

Окончил спортивную школу 🌟 Сегодня получил свидетельство об окончании «Спортивной школы Олимпийского резерва». 8 лет волейбо
+2
Окончил спортивную школу 🌟 Сегодня получил свидетельство об окончании «Спортивной школы Олимпийского резерва». 8 лет волейбола — огромный фундамент и перспективы для будущего: хорошая физическая подготовка, много полезных знакомств, дисциплина, воспитание, мировоззрение, и главное, — моя вторая семья ❤️ Буду дальше заниматься спортом и никогда не забуду своих тренеров и команду. Через многое мы прошли вместе… незабываемое время 🥹 P.S. на фотографии не хватает остальных тренеров и парней из команды, почти все разъехались

+2
Участвовал в турнире по пляжному волейболу Сегодня играл на турнире по пляжке ко Дню физкультурника. С Пашей выиграли три игры и две проиграли на равных. Зарядился крутыми эмоциями, витамином D3, пообщался с друзьями и даже ногу успел потянуть 👀 Спортсменов поздравляю с профессиональным праздником! 🥳

Пляжник 🏐 Отдохнули с друзьями, сходили на губер, поиграли в мяч. Погода жаркая, речка и компания спасают 🔥🔥
+4
Пляжник 🏐 Отдохнули с друзьями, сходили на губер, поиграли в мяч. Погода жаркая, речка и компания спасают 🔥🔥

+3
Отдыхаем с друзьями На пляже были, плавали, в волейбол играли. Катались под Моргена, кушали, болтали, смеялись. Хорошо с ними время проводить, отходить от работы и задачек. 🕺

мы с @saechka_89 вайбы Макбука поймали в кофеточке немного подурачились 😊
+1
мы с @saechka_89 вайбы Макбука поймали в кофеточке немного подурачились 😊

Про завтрак 😋 В мой здоровый образ жизни входит утренняя рутина и сбалансированный завтрак. В тарелке лежат: овощи, фрукты,
Про завтрак 😋 В мой здоровый образ жизни входит утренняя рутина и сбалансированный завтрак. В тарелке лежат: овощи, фрукты, орехи, яйца, рыба, индейка, морепродукты. Ещё пью витамины: омега 3-6-9, Д3, С, мультивитамин, коллаген. После пробежки завтрак заряжает на весь день, поэтому он очень важен ⚡️