Nevrolog_shestakova_penza

Сегодняшнее поколение родителей оказалось в затруднительном положении: воспитывать детей дедовскими методами уже невозможно, недопустимо, неприлично, неприемлемо по ценностным соображениям. Мы не хотели бы, угрожать, ругать, оскорблять, тем более бить, наказывать лишением еды или прогулок. Но как тогда на их поведение влиять? Идея "поговорить, объяснить, договориться, донести” обычно - первое, что приходит в голову. Но на практике она часто не работает. Почему? Записала про это небольшую видео-лекцию "Как говорить с ребёнком". Запись лекции выйдет завтра, 14 июля, здесь, в 19:00 по Москве в моем Телеграм-канале. Далее она будет сохранена в материалах канала для вашего просмотра и пересмотра.

Бады и ваше здоровье. Я специально вырезала именно эти 2 минуты из полутора часов репортажа Кати конасовой о бадах. Владелец/продавец подробно рассказывает КАК они завлекают клиентов на продукцию. ❌Это в точности описывает ту же рекламную компанию витаминов Халса: берут порошок из одной бочки и рассыпают по разноцветным упаковкам, в зависимости от того, на какой кошелек/аудиторию рассчитана продукция. 🔞Есть для богатых, есть для эконом. Отличия ТОЛЬКО в упаковке и ее качестве и слогане, с которым продают. Это касается ВСЕХ бадов, даже самых известных, зарубежных, ЛЮБЫХ: они ВСЕ работают по одному принципу. НЕТ исследованиям безопасности/эффективности, ДА маркетинговым приемам и продажам. ❌Свидетельство регистрации получают в Армении или Казахстане, где требования ниже, а таможенный союз позволяет оборот в России (так работают блогеры, что продают свои именные бады).. Вы даже не задумываетесь, КАК вас дурят. И да, вас дурят также на ОБУЧЕНИИ превент/антиэйдж, что основаны на бадовом омоложении.

КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ЕДУ Пищевой срыв, когда человек просто не может остановиться есть, происходят по двум основным причинам: 1⃣ Человек задаёт слишком жёсткие пищевые правила. Например, никогда не есть сладкое или полностью исключить сложные углеводы. Но жизнь устроена так, что кто-нибудь да соблазнит вас сладкой булочкой. А дальше действует мышление по типу "сгорел сарай, гори и хата". Человек решает, что раз день не задался, то можно есть всё, как в последний раз. Потому что завтра вновь придётся вернуться к своим ограничениям. 2⃣ Человек мало ест. Ему просто не хватает энергии из еды. Например, при питании на 1200-1500 ккал взрослой женщине невозможно чувствовать себя сытой. Недоедания заставляют думать о еде и искать её, а когда найдешь - съесть. Желательно, наесться впрок. ❗Именно ограничение в качестве и/или количестве продуктов - основная причина пищевых срывов. Эмоциональные факторы (стресс, одиночество, грусть) такой силы не имеют, если человек ест достаточно и не ограничивает себя в разнообразии поступающих питательных веществ. Поэтому для того, чтобы не срываться на еду надо выстроить достаточное и сбалансированное питание. Можно воспользоваться здравым смыслом или планом питания М. Херрин. Главное, чтобы в вашем питании была регулярность и достаточная питательная ценность. Ирина Ушкова, клинический психолог

Тема многим актуальная. Берегите себя 🙏🏻

Как обезопасить детей у водоёмов? Рассказывает педиатр Ксения Параничева Каждый второй утонувший ребёнок находился недалеко от своих родителей ⠀ Как распознать тонущего человека? 🔴Тело утопающего обычно вертикально, ноги почти неподвижны 🔴Человек не размахивает руками активно, он вытягивает руки в стороны, пытаясь всплыть и как бы оттолкнуться от воды, делая хаотичные движения 🔴Голова чаще погружена в воду, а рот находится над водой или появляется из воды для вдоха 🔴У человека нет возможности кричать и звать на помощь. Ему хватает времени только чтобы вдохнуть и выдохнуть⠀ Утопление является основной причиной смерти от травм у детей, особенно в возрасте до 4 лет и подростков 😔 ⠀ Половина детей, выживших после утопления, нуждается в дальнейшем уходе. Могут возникнуть серьёзные повреждения мозга, которые в 5-10% случаев приводят к длительной инвалидности Помните о мерах безопасности у воды ❌Не разрешайте детям купаться в открытой воде без взрослых и сами не плавайте в одиночку, даже если все умеют хорошо плавать ❌Не полагайтесь на надувные манжеты, круги, матрасы в воде. Они могут сдуться и перевернуться ✅Присматривайте за детьми всё время: малыши могут утонуть в 6 см воды! Даже мелкие канавы, баки со сточной водой и надувные бассейны могут быть опасны для них ✅Выбирайте яркие плавки и купальники ❌Не поощряйте игры детей, если кто-то притворяется тонущим. Это снижает бдительность окружающих и может мешать спасателям с берега. Расскажите ребёнку, как распознать тонущего человека ✅Уроки плавания снизят риск утонуть. Согласно Американской академии педиатрии, обучать ребёнка можно с 1 года ❌Не позволяйте бегать и толкаться около бассейна / фонтанов ⠀⠀ ❌Не давайте детям купаться в водоёмах /бассейнах, если у них была диарея ⠀ ✅Всегда принимайте душ до и после купания в общественных местах ⠀ Алкоголь — причина огромного числа утопления подростков и взрослых. А притупленное внимание взрослых, когда их дети играют около водоёмов, может обернуться трагедией ⠀⠀ Берегите детей ❤️

Когда в одной из школ, в которой я работал, возникла травля, мы с коллегами составили и прислали родителям текст с важными ссылками. Я обновил его и пересобрал, чтобы поделиться с вами. 🖥Здесь мой подкаст и текст про травлю в школе. ✅Материалы проекта "Травли.Нет": ✔️Методичка для детей ✔️Антибуллинговая хартия проекта для школ ✔️Сайт проекта, с другими важными материалами 📱Фильмы для начальной школы, которые можно посмотреть и обсудить вместе с ребятами Перед просмотром всегда лучше посмотреть фильм самому, чтобы понять, готовы ли вы показать тот или иной фильм ребенку. ✔️Паранорман Непопулярный подросток спасает город от зомби. Мультфильм про внутренний стержень, силу духа и про то, что все мы разные, и это нормально. ✔️Чудо Мальчик с синдромом Тричера Коллинза идет в школу. Фильм про преодоление, социальные стереотипы и семейные сложности. ✔️Мост в Терабитию Подростки открывают для себя сказочный мир. Фильм о подростках и сложностях, с которыми они сталкиваются. В фильме много аллюзий и метафор, про которые интересно поговорить. ✔️Жизнь Кабачка После смерти матери мальчик попадает в детский дом. Мультфильм о детях, которым трудно, и их проявлениях. О надежде, счастье и значимых взрослых. ✔️Гроза муравьёв  Мультфильм про то, как жертва может быть одновременно агрессором, и про глубокую рефлексию устоявшихся паттернов. ✔️Кастрюлька Анатоля  Короткометражный мультфильм с прямолинейной метафорой, показывающий социальные и эмоциональные сложности детей с особенностями в развитии. ✔️Контакт Короткометражный советский мультфильм про страх неизвестного, непонятного. 📱Фильмы для старших школьников и родителей ✔️Повелитель мух 1963 год Классика в жанре социально-психологической драмы о детях, оказавшихся на необитаемом острове. ✔️Бен Икс Подстросток с синдромом Аспергера, представляющий себя героем онлайн игры с открытым миром. Фильм, освещающий проблемы травли, несовершенства школьной системы и недостаточной информированности в обществе. ✔️Класс Тяжелый и важный фильм о жестокости и безразличии. ✔️Класс коррекции Один из первых фильмов постсоветского времени, осветивший проблему инклюзии. ✔️Клуб "Завтрак"  Фильм помогает посмотреть на проблемы подростков их глазами.   ✔️Резня Фильм о взаимоотношении родителей в конфликтной ситуации.  ✔️Арахисовый сокол Фильм о человеке, который встречает парня с синдромом Дауна.  🎙Документальные фильмы ✔️ Проект "Задира" Съемочная группа наблюдала за жертвами травли в течение года.  ✔️ Я встретил тех, кто меня травил и Я встретил тех, кто меня травил... С оружием. Журналист Александр Мурашев общается с жертвами травли, агрессорами, а также с теми, кто когда-то травил его. 📚Книги для детей  ✔️Подборка из 10-ти книг о травле в школе от "Мела" ✔️Вилли Нины Дашевской Про дружбу, поддержку, любопытство и фантазию. ✔️Мальчик с последней парты Луиса Сашара Про то, какую роль в нашей жизни играют значимые сверстники и взрослые. ✔️Почему я? История белой вороны Книга, написанная для подростков девушкой - подростком, которая была жертвой травли. 🗂Книги для педагогов и родителей   ✔️Травля в школе. Нарративный подход Татьяны Жекулиной О том, как педагогу увидеть травлю и как работать с проблемой на всех уровнях. ✔️Травля. Со взрослыми согласовано Светланы Моториной Книга, написанная мамой ребёнка, сын которой стал жертвой травли. ✔️Дисциплина без стресса, наказаний и наград Марвина Маршалла О создании системы ответственности и развитии самостоятельности. В некотором смысле книгу можно воспринимать как инструмент профилактики буллинга. 🎓Онлайн-курсы для педагов и родителей ✔️Конфликты и травля в школе ✔️Работа с трудным поведением: принципы и инструменты             ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПОДДЕРЖКИ ПО ВОПРОСАМ ТРАВЛИ 88005004414 #буллинг

Ботулинотерапия и вакцинация Сегодня этот вопрос трижды всплывал в тех или иных обстоятельствах. Поняла, что, видимо, надо написать. Никаких официальных (указанных в инструкциях ко всем препаратам или научных публикациях) ограничений по вакцинации до или после ботулинотерапии нет. Коллеги задавали этот вопрос и напрямую в центральный офис компании производителя одного из препаратов. Ответ аналогичный. Формально ограничений нет, хоть на следующий день можно делать. Но, если подходить, что называется, клинически (и логически), есть нюансы. И вопрос даже не в "нагрузке на иммунитет", которую тяжело оценить объективно. Все проще. После вакцинации бывают нежелательные явления: и общее ухудшение самочувствия, и повышение температуры тела, боль и припухлость в месте введения и др. После живых вакцин (например, корь/краснуха/паротит) возможны реакции вплоть до 21 дня, похожие по симптомам на сами инфекции. Если в течение этих дней проводить ботулинотерапию, то одно может наложиться на другое и разбирайся потом, что от чего. И, наоборот, если в ближайшие дни после ботулинотерапии прививать ребенка, то реакции на вакцинацию наложатся на развитие эффекта от ботулина. А зачем ребёнку высокая температура или дополнительная слабость в такой ситуации? Поэтому, если экстренно необходимо, прививаться можно и близко от ботулинотерапии. Если экстренности нет, то я обычно рекомендую разносить вакцинацию и ботулин на 3 недели, как до, так и после (тот самый 21 день). Еще раз, это мои рекомендации, а не инструкции. И они обсуждаемы при индивидуальных вводных. И да, реакция Манту - это не вакцинация, а диагностическая проба. Ботулин с ней по механизму действия не пересекается, можно делать и раньше.