Алиса Басеева | Здоровье детей
Kanalga Telegram’da o‘tish
👉🏻Помогу заложить фундамент здоровья на долгие годы, опыт > 10 лет Здесь комплексный и системный подход ☘️ 📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Алиса Басеева | Здоровье детей analitikasi
Алиса Басеева | Здоровье детей (@alisabaseevadoc) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 58 622 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 264-o'rinni va Rossiya mintaqasida 10 282-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 58 622 obunachiga ega bo‘ldi.
13 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -553 ga, so‘nggi 24 soatda esa -18 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.11% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.34% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 822 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 783 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 27 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent витамин, стажировка, бульон, аденоид, кишечник kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“👉🏻Помогу заложить фундамент здоровья на долгие годы, опыт > 10 лет
Здесь комплексный и системный подход ☘️
📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
58 622
Obunachilar
-1824 soatlar
-1127 kun
-55330 kun
Postlar arxiv
💊 Формы йода: что важно знать
Йодид калия или йодид натрия — самая распространённая и хорошо усваиваемая форма. Именно она содержится в препаратах вроде Йодомарин, Йодбаланс и других аптечных БАДах.
Органический йод из водорослей (Kelp) — это натуральный источник йода, полученный из морской капусты или ламинарии. Усваивается мягче, но дозировка нестабильная — в одной капсуле может быть как 50 мкг, так и 300 мкг. Подходит не всем, особенно людям с аутоиммунными заболеваниями щитовидки.
📊 Суточная норма йода для детей и взрослых
✅Младенцам от рождения до 6 месяцев — около 40 мкг.
✅Детям от 7 до 12 месяцев — примерно 50 мкг.
✅Детям от 1 до 3 лет — 90 мкг.
✅От 4 до 8 лет — около 100 мкг.
✅От 9 до 13 лет — 120 мкг.
✅Подросткам с 14 лет и взрослым — 150 мкг в сутки.
👉У беременных потребность возрастает до 200–250 мкг в сутки, у кормящих — до 290 мкг.
‼️Важно: превышать 500–600 мкг в сутки без назначения врача нельзя — это может вызвать перегрузку щитовидной железы и нарушения гормонального баланса.
Напоминаю, что скоро ожидается повышение стоимости на легендарный курс, который прошли > 4000 мам
➡️При покупки курса "Здоровый рацион ребенка" за 1990р вместо 5000р
Вы получаете:
+ подписку навсегда на закрытый тг канал по здоровому питанию с рецептами, рекомендациями, полезными ссылками
+ авторскую книгу на 177 страниц о питании детей 🍲
+ 2 сборника рецептов 🥗
+ подкаст "Как разогнать аппетит ребенку"🥕
+ 2 схемы добавок и витаминов для улучшения аппетита, если ребенок не любит есть мясо
Забирайте на сайте 👇
https://allergianet.taplink.ws/p/f1b137/
‼️обязательно сдай эти 3 анализы ребенку, чтобы проблемы со здоровьем
✅Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой + СОЭ
➡️Зачем сдаём: этот анализ поможет исключить воспалительные процессы, инфекции, анемию, обезвоживание, заболевания крови.
✅Анализы на гормоны щитовидной железы: ТТГ сдаём в целях исключения таких заболеваний как гипотериоз, аутоиммунный тиреоидит и др.
➡️Вообще здесь ещё хочу дополнить, что если маму беспокоит отставание ребенка в росте, весе, или наоборот у ребенка есть лишний вес, если у ребенка есть неврологические нарушения, то раз в полгода необходимо профилактически посещать детского эндокринолога, чтобы держать руку на пульсе.
✅Биохимический показатели крови - общий белок
➡️Позволяет выявить дефицит белка в рационе. Белок - это основной стоительный материал для иммунитета, клеток, органов ребенка. Нет белка = нет здоровья.
🚩сохраняйте себе информацию
Вот такой вопрос пришел после вчерашней темы о вредных продуктах🎉
Ваши идеи, почему детям нельзя пельмени? 👇
Как только вы ввели чайную ложку какого-то полезного продукта, считайте, вы уже победили 🥇
Далее, ваша задача постепенно увеличивать объем полезных продуктов.
Да, на консультациях иногда это занимает 3-6 месяцев. Но чем больше новых продуктов вы ввели, тем быстрее и легче вводить следующие.
⚠️Не забывайте, что нельзя заставлять ребенка, проявлять физическое насилие, кормить самостоятельно из ложки.
‼️не поддавайтесь на всякие манипуляции, вы мама и главная, управляете питанием, дисциплиной, ребенок не может вами командовать, кидать еду
Не бойтесь оставлять детей голодными! Если ребенок отказывается от приема пищи, то точно захочет через 1-2 часа есть, предложите то блюдо, от которого отказался ранее. Тут важно не предлагать перекусы из-за страха, а просто подождать!
✅играть с едой разумно можно (кидать, баловаться - нет, выходим из-за стола)
✅обязательно включайте совпестную трапезу, приготовление еды, разбор покупок и любое взаимодействие с продуктами, особенно, от которых ребенок отказывается
КАК ПЕРЕВЕСТИ РЕБЕНКА НА ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН?
👉в первую очередь скажу, что исправлять ошибки всегда гораздо сложнее и энергозатратнее, чем ввести прикорм правилтно
Надо понимать, что неправильное питание ребенка - это автоматически испорченное пищевое поведение, измененная микрофлора и рецепторы.
⚠️Чем сильнее ослабла микрофлора, тем выше будет избирательность. Т.е. у нас получается замкнутый круг: чтобы залечить кишечник, нам нужно менять питание, но как его менять, если ребенок ничего не ест.
⏰в ваших руках время, терпение и пошаговый план
Убирайте в первую очередь продукты, которые вредят, насколько возможно - сладкое, вредное, хлеб, булочки, сосиски.
‼️далее, как лекарство, с чайных ложек и в микродозах, вводите субпродукты, обычные бульоны, овощи, ягоды, сырой йогурт, животные жиры.
Иногда нужно давать ребенку глотать в день через силу чайную ложку бульона - чтобы запустить его целительный эффект. Так обычно поступаю с детками с РАС.
Не забывайте хвалить!
✅ в макаронах двойная проблема - в > они глютеновые (он приводит к воспаоительному процессу в кишечнике) + составляют большую часть рациона, то есть дети вообще не едят овощи и крупы, а из гарниров только макароны и картошка, а это далеко не про здоровый и сбалансированный рацион
👉Каждый день нельзя, если есть проблемы со здоровьем, то и безглютеновые исключаем, оставляем только крупы
+9
ТОП-10 продуктов, которые стоит исключить из рациона каждого ребенка
❓и как негативно они отражаются на здоровье
Ой, хотите расскажу, что делать по шагам, если вы в такой ситуации? Если список продуктов сильно ограничен?
Кому актуально? Поставьте 🔥это мой профиль, только практически и работаю с такими детками
Нет, много не доедает. И я просто не знаю как ему его давать так, чтобы ел. Бывает ест на каждый прием, а бывает за день съест очень мало. Раньше хоть немного творог спасал, а сейчас не даю пока. Микрофлора кишечника настолько нарушена, что приходится много что не давать сейчас. Я просто в растерянности.. 🤷🏻♀️
КАК РАСЧИТАТЬ СВОЮ НОРМУ БЕЛКА?
ВЗРОСЛЫЕ⤵️
Суточная норма белка составляет 1,5 грамма на каждый килограмм веса. У беременных и кормящих это 2 грамма на каждый килограмм веса.
ДЕТИ ⤵️
Суточная потребность в белке зависит от возраста ребенка. На 1 кг массы тела необходимо белка: детям в возрасте от 1 года до 3 лет — 4 г; 4–6 лет — 4–3,5 г; 7–10 лет — 3 г; 11-13 лет — 2,5–2 г; 14–17 лет — 2—1,5 г.
КАК СЧИТАТЬ?
✅в 100 гр козьего творога - 13 гр белка
✅в 100 гр куриной котлеты - 14 гр белка
👉и так далее:) обычно на каждом продукте написана его пищевая ценность в виде количества белка на 100 гр продукта, либо расситать можно самостоятельно, использую этектронные таблицы в интернете
Напишите свою норму белка, когда посчитаете 👇Ест ли ребенок сейчас свою суточную норму или нет?
Ваш ребенок отказывается от мяса, белковых продуктов?
Хотите посчитаем, доедает ли ваш ребенок норму белка?
ЗАЧЕМ РЕБЕНКУ ЕСТЬ БЕЛОК?
👉Начнем с того, что белок – это основа наших клеток. Большая его часть сконцентрирована в наших мышцах и включает в себя множество аминокислот.
⚠️Самыми богатыми на белок (глобулины) являются молочные продукты, рыба и продукты морского происхождения, мясо и яйца.
👶 Рост и развитие
Белок помогает строить мышцы, кости и органы — без него никуда!
🧠 Развитие мозга
Аминокислоты (строительные блоки белка) участвуют в работе мозга и памяти.
🛡️ Иммунитет
Организм использует белок для создания антител, которые защищают от вирусов и бактерий.
Проблема в том, что современнын дети едят только 5% белка от суточной нормы, а то и вовсе нет. Отказываются от мяса, молока, яиц и требуют всесто сладкое, макароны и хлеб.
Напоминаю, что скоро ожидается повышение стоимости на легендарный курс, который прошли > 4000 мам
➡️При покупки курса "Здоровый рацион ребенка" за 1990р вместо 5000р
Вы получаете:
+ подписку навсегда на закрытый тг канал по здоровому питанию с рецептами, рекомендациями, полезными ссылками
+ авторскую книгу на 177 страниц о питании детей 🍲
+ 2 сборника рецептов 🥗
+ подкаст "Как разогнать аппетит ребенку"🥕
+ 2 схемы добавок и витаминов для улучшения аппетита, если ребенок не любит есть мясо
Забирайте на сайте 👇
https://allergianet.taplink.ws/p/f1b137/
+5
По животным жирам самые лучшие продукты:
✅как я уже сказала ранее, любые животные жиры
✅костный бульон, мясные, рыбные бульоны
✅мясо, в том числе и жирное, топ - баранина, домашняя дичь (утка, гусь)
✅печень трески, икра, жирная морская рыба
✅сливочное масло натуральное, гхи
✅яйца
✅натуральные домашние молочные продукты (творог, сливки, сметана, йогурт, молоко сырое, лучше козье с нюансами кому можно)
Доброе утро! Выполнила цель ✅ на это лето - мои дети познали, что такое туалет и душ на улице 😂👌
👉Почистили зубы водой из горного ручья, сварили яйца в горелке, попрыгали в луже под дождем
Присылайте фоточки вашего завтрака 👇
Мы с детьми поехали на Эльбрус ⛰️, здесь холодно, дождь, поэтому первым делом пошли греться и есть 🍲 суп
Я всегда смеялась с бабушки, которая говорила - детям нужно есть жидкое и горячее😁🙏
Никакая зеленая гречка и авокадо не заменят бульонов, особенно жирных (на животных жирах), жирного мяса, ведь именно из белков и жира строится мозг, нервная система ребенка 😘❤️
Если говорить про пользу именно бульонов, то теплая пища стимулирует желчеотток, желудочный сок и выработку пищеварительных ферментов. Это те самые аминокислоты, которые залечивают слизистую кишечника без особых схем, бадов и протоколов.
Вашт детки едят бульончики? 👇🥰
