Алиса Басеева | Здоровье детей
Ir al canal en Telegram
👉🏻Помогу заложить фундамент здоровья на долгие годы, опыт > 10 лет Здесь комплексный и системный подход ☘️ 📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Алиса Басеева | Здоровье детей
El canal Алиса Басеева | Здоровье детей (@alisabaseevadoc) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 58 622 suscriptores, ocupando la posición 264 en la categoría Medicina y el puesto 10 282 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 58 622 suscriptores.
Según los últimos datos del 13 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -553, y en las últimas 24 horas de -18, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.11%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.34% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 822 visualizaciones. En el primer día suele acumular 783 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 27.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como витамин, стажировка, бульон, аденоид, кишечник.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“👉🏻Помогу заложить фундамент здоровья на долгие годы, опыт > 10 лет
Здесь комплексный и системный подход ☘️
📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
58 622
Suscriptores
-1824 horas
-1127 días
-55330 días
Archivo de publicaciones
💊 Формы йода: что важно знать
Йодид калия или йодид натрия — самая распространённая и хорошо усваиваемая форма. Именно она содержится в препаратах вроде Йодомарин, Йодбаланс и других аптечных БАДах.
Органический йод из водорослей (Kelp) — это натуральный источник йода, полученный из морской капусты или ламинарии. Усваивается мягче, но дозировка нестабильная — в одной капсуле может быть как 50 мкг, так и 300 мкг. Подходит не всем, особенно людям с аутоиммунными заболеваниями щитовидки.
📊 Суточная норма йода для детей и взрослых
✅Младенцам от рождения до 6 месяцев — около 40 мкг.
✅Детям от 7 до 12 месяцев — примерно 50 мкг.
✅Детям от 1 до 3 лет — 90 мкг.
✅От 4 до 8 лет — около 100 мкг.
✅От 9 до 13 лет — 120 мкг.
✅Подросткам с 14 лет и взрослым — 150 мкг в сутки.
👉У беременных потребность возрастает до 200–250 мкг в сутки, у кормящих — до 290 мкг.
‼️Важно: превышать 500–600 мкг в сутки без назначения врача нельзя — это может вызвать перегрузку щитовидной железы и нарушения гормонального баланса.
Напоминаю, что скоро ожидается повышение стоимости на легендарный курс, который прошли > 4000 мам
➡️При покупки курса "Здоровый рацион ребенка" за 1990р вместо 5000р
Вы получаете:
+ подписку навсегда на закрытый тг канал по здоровому питанию с рецептами, рекомендациями, полезными ссылками
+ авторскую книгу на 177 страниц о питании детей 🍲
+ 2 сборника рецептов 🥗
+ подкаст "Как разогнать аппетит ребенку"🥕
+ 2 схемы добавок и витаминов для улучшения аппетита, если ребенок не любит есть мясо
Забирайте на сайте 👇
https://allergianet.taplink.ws/p/f1b137/
‼️обязательно сдай эти 3 анализы ребенку, чтобы проблемы со здоровьем
✅Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой + СОЭ
➡️Зачем сдаём: этот анализ поможет исключить воспалительные процессы, инфекции, анемию, обезвоживание, заболевания крови.
✅Анализы на гормоны щитовидной железы: ТТГ сдаём в целях исключения таких заболеваний как гипотериоз, аутоиммунный тиреоидит и др.
➡️Вообще здесь ещё хочу дополнить, что если маму беспокоит отставание ребенка в росте, весе, или наоборот у ребенка есть лишний вес, если у ребенка есть неврологические нарушения, то раз в полгода необходимо профилактически посещать детского эндокринолога, чтобы держать руку на пульсе.
✅Биохимический показатели крови - общий белок
➡️Позволяет выявить дефицит белка в рационе. Белок - это основной стоительный материал для иммунитета, клеток, органов ребенка. Нет белка = нет здоровья.
🚩сохраняйте себе информацию
Вот такой вопрос пришел после вчерашней темы о вредных продуктах🎉
Ваши идеи, почему детям нельзя пельмени? 👇
Как только вы ввели чайную ложку какого-то полезного продукта, считайте, вы уже победили 🥇
Далее, ваша задача постепенно увеличивать объем полезных продуктов.
Да, на консультациях иногда это занимает 3-6 месяцев. Но чем больше новых продуктов вы ввели, тем быстрее и легче вводить следующие.
⚠️Не забывайте, что нельзя заставлять ребенка, проявлять физическое насилие, кормить самостоятельно из ложки.
‼️не поддавайтесь на всякие манипуляции, вы мама и главная, управляете питанием, дисциплиной, ребенок не может вами командовать, кидать еду
Не бойтесь оставлять детей голодными! Если ребенок отказывается от приема пищи, то точно захочет через 1-2 часа есть, предложите то блюдо, от которого отказался ранее. Тут важно не предлагать перекусы из-за страха, а просто подождать!
✅играть с едой разумно можно (кидать, баловаться - нет, выходим из-за стола)
✅обязательно включайте совпестную трапезу, приготовление еды, разбор покупок и любое взаимодействие с продуктами, особенно, от которых ребенок отказывается
КАК ПЕРЕВЕСТИ РЕБЕНКА НА ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН?
👉в первую очередь скажу, что исправлять ошибки всегда гораздо сложнее и энергозатратнее, чем ввести прикорм правилтно
Надо понимать, что неправильное питание ребенка - это автоматически испорченное пищевое поведение, измененная микрофлора и рецепторы.
⚠️Чем сильнее ослабла микрофлора, тем выше будет избирательность. Т.е. у нас получается замкнутый круг: чтобы залечить кишечник, нам нужно менять питание, но как его менять, если ребенок ничего не ест.
⏰в ваших руках время, терпение и пошаговый план
Убирайте в первую очередь продукты, которые вредят, насколько возможно - сладкое, вредное, хлеб, булочки, сосиски.
‼️далее, как лекарство, с чайных ложек и в микродозах, вводите субпродукты, обычные бульоны, овощи, ягоды, сырой йогурт, животные жиры.
Иногда нужно давать ребенку глотать в день через силу чайную ложку бульона - чтобы запустить его целительный эффект. Так обычно поступаю с детками с РАС.
Не забывайте хвалить!
✅ в макаронах двойная проблема - в > они глютеновые (он приводит к воспаоительному процессу в кишечнике) + составляют большую часть рациона, то есть дети вообще не едят овощи и крупы, а из гарниров только макароны и картошка, а это далеко не про здоровый и сбалансированный рацион
👉Каждый день нельзя, если есть проблемы со здоровьем, то и безглютеновые исключаем, оставляем только крупы
+9
ТОП-10 продуктов, которые стоит исключить из рациона каждого ребенка
❓и как негативно они отражаются на здоровье
Ой, хотите расскажу, что делать по шагам, если вы в такой ситуации? Если список продуктов сильно ограничен?
Кому актуально? Поставьте 🔥это мой профиль, только практически и работаю с такими детками
Нет, много не доедает. И я просто не знаю как ему его давать так, чтобы ел. Бывает ест на каждый прием, а бывает за день съест очень мало. Раньше хоть немного творог спасал, а сейчас не даю пока. Микрофлора кишечника настолько нарушена, что приходится много что не давать сейчас. Я просто в растерянности.. 🤷🏻♀️
КАК РАСЧИТАТЬ СВОЮ НОРМУ БЕЛКА?
ВЗРОСЛЫЕ⤵️
Суточная норма белка составляет 1,5 грамма на каждый килограмм веса. У беременных и кормящих это 2 грамма на каждый килограмм веса.
ДЕТИ ⤵️
Суточная потребность в белке зависит от возраста ребенка. На 1 кг массы тела необходимо белка: детям в возрасте от 1 года до 3 лет — 4 г; 4–6 лет — 4–3,5 г; 7–10 лет — 3 г; 11-13 лет — 2,5–2 г; 14–17 лет — 2—1,5 г.
КАК СЧИТАТЬ?
✅в 100 гр козьего творога - 13 гр белка
✅в 100 гр куриной котлеты - 14 гр белка
👉и так далее:) обычно на каждом продукте написана его пищевая ценность в виде количества белка на 100 гр продукта, либо расситать можно самостоятельно, использую этектронные таблицы в интернете
Напишите свою норму белка, когда посчитаете 👇Ест ли ребенок сейчас свою суточную норму или нет?
Ваш ребенок отказывается от мяса, белковых продуктов?
Хотите посчитаем, доедает ли ваш ребенок норму белка?
ЗАЧЕМ РЕБЕНКУ ЕСТЬ БЕЛОК?
👉Начнем с того, что белок – это основа наших клеток. Большая его часть сконцентрирована в наших мышцах и включает в себя множество аминокислот.
⚠️Самыми богатыми на белок (глобулины) являются молочные продукты, рыба и продукты морского происхождения, мясо и яйца.
👶 Рост и развитие
Белок помогает строить мышцы, кости и органы — без него никуда!
🧠 Развитие мозга
Аминокислоты (строительные блоки белка) участвуют в работе мозга и памяти.
🛡️ Иммунитет
Организм использует белок для создания антител, которые защищают от вирусов и бактерий.
Проблема в том, что современнын дети едят только 5% белка от суточной нормы, а то и вовсе нет. Отказываются от мяса, молока, яиц и требуют всесто сладкое, макароны и хлеб.
Напоминаю, что скоро ожидается повышение стоимости на легендарный курс, который прошли > 4000 мам
➡️При покупки курса "Здоровый рацион ребенка" за 1990р вместо 5000р
Вы получаете:
+ подписку навсегда на закрытый тг канал по здоровому питанию с рецептами, рекомендациями, полезными ссылками
+ авторскую книгу на 177 страниц о питании детей 🍲
+ 2 сборника рецептов 🥗
+ подкаст "Как разогнать аппетит ребенку"🥕
+ 2 схемы добавок и витаминов для улучшения аппетита, если ребенок не любит есть мясо
Забирайте на сайте 👇
https://allergianet.taplink.ws/p/f1b137/
+5
По животным жирам самые лучшие продукты:
✅как я уже сказала ранее, любые животные жиры
✅костный бульон, мясные, рыбные бульоны
✅мясо, в том числе и жирное, топ - баранина, домашняя дичь (утка, гусь)
✅печень трески, икра, жирная морская рыба
✅сливочное масло натуральное, гхи
✅яйца
✅натуральные домашние молочные продукты (творог, сливки, сметана, йогурт, молоко сырое, лучше козье с нюансами кому можно)
Доброе утро! Выполнила цель ✅ на это лето - мои дети познали, что такое туалет и душ на улице 😂👌
👉Почистили зубы водой из горного ручья, сварили яйца в горелке, попрыгали в луже под дождем
Присылайте фоточки вашего завтрака 👇
Мы с детьми поехали на Эльбрус ⛰️, здесь холодно, дождь, поэтому первым делом пошли греться и есть 🍲 суп
Я всегда смеялась с бабушки, которая говорила - детям нужно есть жидкое и горячее😁🙏
Никакая зеленая гречка и авокадо не заменят бульонов, особенно жирных (на животных жирах), жирного мяса, ведь именно из белков и жира строится мозг, нервная система ребенка 😘❤️
Если говорить про пользу именно бульонов, то теплая пища стимулирует желчеотток, желудочный сок и выработку пищеварительных ферментов. Это те самые аминокислоты, которые залечивают слизистую кишечника без особых схем, бадов и протоколов.
Вашт детки едят бульончики? 👇🥰
