АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Утро каждого 29 числа начинаю с замеров и фото 👀🔥 Этот месяц был фиг пойми какой, в зале не была с 29 апреля, каждые выходные были поездки к родителям, неделю жила у своих, там питание было неидеальным, но вкусным😀 Когда вернулась уже к себе домой, в животе прям ощутила лишний вес, отек, валик, НО за неделю все исправила и вернула легкость в животе и рельеф 🤌🏻🔥 Все также восстанавливаюсь после родов, процесс не быстрый😊 #восстановление

Подборка из детского мира 😊👀 #одежда # покупки

Безопасное лето для наших малышей 👶😊☀️ Сохраняй и делись с подружкой мини-подборкой👀🤌🏻 Чтобы добавили еще ?👇🏻

Обзор на нашу летнюю прогулочную коляску 😊 У нас Cybex BEEZY

Вчерашний субботний вайб ❤️😍 Ездили гулять втроем в парк, насладились воздухом, природой, потом заехали в любимую мореманию на вкусный обед 🥗

Давно не было вкуснейших вафель на завтрак 😍🤌🏻 Делала по этому рецепту, только внесла свои коррективы: -Творога у меня было -370г -муки 60г -сахара 20г Вышло 9 вафель🧇 #рецепт #питание #рацион

Рацион за сегодня 😊🤌🏻 На завтрак 🍳 Овсяная пицца 🍕 На обед 🥗 Плов с курицей+салат+бутер с сыром На перекус 🥪 Творожная запеканка 🍌🍒 На ужин 🥘 Тот же плов и салат 🥗

Вчерашняя тренировочная на улице 💪🏻🔥☀️

Очень полезная находка для всех Мам😃🤝❤️ Оставляю Артикул: 1918095454 (OZON) #покупки

Мамы мальчиков 👶🤝❤️ Подборка летней одежды для малышей👶Делюсь нашими находками👀 #одежда

А когда, если не сейчас 💪🏻😎❤️ Уложила спать на свежем воздухе(на самом деле в 9 утра уже была у нас жарища 🥵) И сама пол часа позанималась🤌🏻💪🏻

Белковый завтрак для малышей 6+ Идеально для перехода на кусочки😊Получаются очень нежные, воздушные и мягкие 😍😍 #прикорм

Дом🏠 ❤️☀️🌿🍃🌳💚

На выходных состоялась очень приятная встреча ❤️😊 Родной брат приехал в гости со своей семьей😎(не виделись почти 2 года) я впервые увидела своего племяшку и познакомили наших сыновей друг с другом ❤️🤝

Только проснулся и мама потащила на качели 😃😊

Как же нравится наш жк 😍 Всегда с приходом тепла все такое зеленое, красивое в цветах 🌷🌿🌳🍃💚😍

Совместный лук 🩵💙

Новые запасики перекусов 😍 Очень понравились новые пирожное брауни с карамелью🤌🏻 Дарю 💝 промокод 👉🏻 Применяйте «ORLOVA» даст вам скидку -30% при заказе на официальном сайте БОМБАР #бомбар

Моя Родина 🏠❤️