Здорове тіло це можливо 🤍
Yopiq kanal
Здоровʼя | Харчування - Маша ✨ Telegram-канал про харчування, тренування, саморозвиток, любов до себе та про багато інших корисних тем 💌 Підписуйся ❤️ тут ти дізнаєшся як полюбити себе і стати тією самою - ким мрієш 🔥
Ko'proq ko'rsatish5 614
Obunachilar
-824 soatlar
-337 kun
-10830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
![[M]₂O](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1pmkoW%2F5290023051850791408%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '260
0 kanalda
Avgust '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+122
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+51
0 kanalda
Get PRO
May '26
+918
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+472
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+458
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+128
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+180
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+91
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+144
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+176
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+30
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+31
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+176
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+210
0 kanalda
Get PRO
May '25
+66
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+231
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+393
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+681
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+288
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+661
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+106
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+347
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+198
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+54
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+76
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+69
0 kanalda
Get PRO
May '24
+145
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+91
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+164
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+1 024
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+31
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+7
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+225
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
Гарячі ситні бутерброди на сніданок 🍳❤️
Інгредієнти на 2 порції:
хліб — 4 шматочки
варені яйця — 2 шт. (140 г)
сир — 40 г
вершковий сир — 40 г
зелена цибуля 🌿
перець
сухий часник
сіль — за смаком
Приготування:
Усе нарізати, змішати та викласти на шматочки хліба. Запікати в духовці або аерогрилі до рум’яної скоринки 😋
| 2 |  Запіканка, з якою худнути — одне задоволення 😍
Інгредієнти:
кабачок 🥒
помідор 🍅
кріп 🌿
Інгредієнти для соусу:
курячі яйця — 2–3 шт.
твердий сир 🧀
зелена цибуля
сіль та спеції — за смаком
Я б ще додала фарш індички, запікати 20 хвилин при 180 градусів ❤️ | 686 |
| 3 |  Запіканка, з якою худнути — одне задоволення 😍
Інгредієнти:
кабачок 🥒
помідор 🍅
кріп 🌿
Інгредієнти для соусу:
курячі яйця — 2–3 шт.
твердий сир 🧀
зелена цибуля
сіль та спеції — за смаком
Я б ще додала фарш індички, запікати 20 хвилин при 180 градусів ❤️ | 1 |
| 4 | 1000 лайків є, сьогодні завтра будуть перекуси у школу 🔥 | 838 |
| 5 |  Дуже довго не бачила в АТБ білої берези, шикарне ✅ | 909 |
| 6 | Доброго ранку, трішки невеличкі зміни в групі, якщо у вас є якесь питання до мене, або ви хочете щоб я перестала вам рецепт, щоб ви його зберегли собі, звертайтесь в особисті повідомлення я вам його скину 💌👇🏻
@NutriMarii | 996 |
| 7 | Дуже складний період зараз, нервова система не витримує це все чесно, але я впевнена так погано буде не завжди, обіймаю кожного українця 🫂🇺🇦❤️ | 1 230 |
| 8 | Тому всіх, хто не готовий читати про війну, мої переживання, мої думки чи навіть мій суржик, хто не хоче бути активним, ставити лайки та залишати коментарі для підтримки й просування мого контенту, просто відпишіться.
Не хочу, щоб я вас «напрягала» своїми думками, переживаннями чи темою війни. Тут я залишаюсь собою і буду говорити про те, що для мене важливо ❤️🙏🏻 | 1 263 |
| 9 |  Дуже смачне насіння, смачніше я не їла, якесь просто магічне реально 🔥 | 1 332 |
| 10 | Не хочу ділиться інформацію з людьми, яким щось тут не так 🙏🏻 | 1 330 |
| 11 | Заблокуйте мене будь ласка кому не подобається мій канал 🙏🏻 | 1 327 |
| 12 | Навіщо ви берете дітей в мене просто питання 😡😡😡 | 1 |
| 13 |  Matn yo'q... | 301 |
| 14 | Ovozli xabar | 271 |
| 15 |  Біжіть в Сільпо, 3 чашки за 50 грн 🔥 | 1 617 |
| 16 |  💔💔💔 | 1 587 |
| 17 | Ovozli xabar | 1 454 |
| 18 |  +9Росія двічі атакувала АЗС в Голосіївському районі
В ДСНС повідомили, що спершу на місці удару загорівся легковик, пошкоджено зупинку громадського транспорту і також виникла пожежа у 8-поверховій нежитловій будівлі.
Після повторного влучання загорілися дизельні генератори.
ㅤ
Надіслати новину @novosti_kieva_bot
👉ПІДПИСАТИСЯ | 1 398 |
| 19 |  На відео потрапив момент прильоту по АЗС
🤫 маєте свої кадри – надсилайте нам, опублікуємо - @novosti_kieva_bot
ㅤ
Надіслати новину @novosti_kieva_bot
👉ПІДПИСАТИСЯ | 1 186 |
| 20 |  +4😣Відео з місця влучання по АЗС біля ТРЦ Республіка. Троє людей поранені
ㅤ
Надіслати новину @novosti_kieva_bot
👉ПІДПИСАТИСЯ | 1 |
