Здорове тіло це можливо 🤍
Закрытый канал
Здоровʼя | Харчування - Маша ✨ Telegram-канал про харчування, тренування, саморозвиток, любов до себе та про багато інших корисних тем 💌 Підписуйся ❤️ тут ти дізнаєшся як полюбити себе і стати тією самою - ким мрієш 🔥
Больше5 614
Подписчики
-824 часа
-337 дней
-10830 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
![[M]₂O](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1pmkoW%2F5290023051850791408%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '260
в 0 каналах
август '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+122
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+51
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+918
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+472
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+458
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+128
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+180
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+91
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+144
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+176
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+176
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+210
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+66
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+231
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+393
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+681
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+288
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+661
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+106
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+347
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+198
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+76
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+69
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+145
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+91
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+164
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 024
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+1
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+225
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 сентября | 0 | |||
| 11 сентября | 0 | |||
| 10 сентября | 0 | |||
| 09 сентября | 0 | |||
| 08 сентября | 0 | |||
| 07 сентября | 0 | |||
| 06 сентября | 0 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | 0 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
Гарячі ситні бутерброди на сніданок 🍳❤️
Інгредієнти на 2 порції:
хліб — 4 шматочки
варені яйця — 2 шт. (140 г)
сир — 40 г
вершковий сир — 40 г
зелена цибуля 🌿
перець
сухий часник
сіль — за смаком
Приготування:
Усе нарізати, змішати та викласти на шматочки хліба. Запікати в духовці або аерогрилі до рум’яної скоринки 😋
| 2 |  Запіканка, з якою худнути — одне задоволення 😍
Інгредієнти:
кабачок 🥒
помідор 🍅
кріп 🌿
Інгредієнти для соусу:
курячі яйця — 2–3 шт.
твердий сир 🧀
зелена цибуля
сіль та спеції — за смаком
Я б ще додала фарш індички, запікати 20 хвилин при 180 градусів ❤️ | 686 |
| 3 |  Запіканка, з якою худнути — одне задоволення 😍
Інгредієнти:
кабачок 🥒
помідор 🍅
кріп 🌿
Інгредієнти для соусу:
курячі яйця — 2–3 шт.
твердий сир 🧀
зелена цибуля
сіль та спеції — за смаком
Я б ще додала фарш індички, запікати 20 хвилин при 180 градусів ❤️ | 1 |
| 4 | 1000 лайків є, сьогодні завтра будуть перекуси у школу 🔥 | 838 |
| 5 |  Дуже довго не бачила в АТБ білої берези, шикарне ✅ | 909 |
| 6 | Доброго ранку, трішки невеличкі зміни в групі, якщо у вас є якесь питання до мене, або ви хочете щоб я перестала вам рецепт, щоб ви його зберегли собі, звертайтесь в особисті повідомлення я вам його скину 💌👇🏻
@NutriMarii | 996 |
| 7 | Дуже складний період зараз, нервова система не витримує це все чесно, але я впевнена так погано буде не завжди, обіймаю кожного українця 🫂🇺🇦❤️ | 1 230 |
| 8 | Тому всіх, хто не готовий читати про війну, мої переживання, мої думки чи навіть мій суржик, хто не хоче бути активним, ставити лайки та залишати коментарі для підтримки й просування мого контенту, просто відпишіться.
Не хочу, щоб я вас «напрягала» своїми думками, переживаннями чи темою війни. Тут я залишаюсь собою і буду говорити про те, що для мене важливо ❤️🙏🏻 | 1 263 |
| 9 |  Дуже смачне насіння, смачніше я не їла, якесь просто магічне реально 🔥 | 1 332 |
| 10 | Не хочу ділиться інформацію з людьми, яким щось тут не так 🙏🏻 | 1 330 |
| 11 | Заблокуйте мене будь ласка кому не подобається мій канал 🙏🏻 | 1 327 |
| 12 | Навіщо ви берете дітей в мене просто питання 😡😡😡 | 1 |
| 13 |  Нет текста... | 301 |
| 14 | Голосовое сообщение | 271 |
| 15 |  Біжіть в Сільпо, 3 чашки за 50 грн 🔥 | 1 617 |
| 16 |  💔💔💔 | 1 587 |
| 17 | Голосовое сообщение | 1 454 |
| 18 |  +9Росія двічі атакувала АЗС в Голосіївському районі
В ДСНС повідомили, що спершу на місці удару загорівся легковик, пошкоджено зупинку громадського транспорту і також виникла пожежа у 8-поверховій нежитловій будівлі.
Після повторного влучання загорілися дизельні генератори.
ㅤ
Надіслати новину @novosti_kieva_bot
👉ПІДПИСАТИСЯ | 1 398 |
| 19 |  На відео потрапив момент прильоту по АЗС
🤫 маєте свої кадри – надсилайте нам, опублікуємо - @novosti_kieva_bot
ㅤ
Надіслати новину @novosti_kieva_bot
👉ПІДПИСАТИСЯ | 1 186 |
| 20 |  +4😣Відео з місця влучання по АЗС біля ТРЦ Республіка. Троє людей поранені
ㅤ
Надіслати новину @novosti_kieva_bot
👉ПІДПИСАТИСЯ | 1 |
