СИЛА В ТЕБЕ с Анной Т

Запись эфира уже у вас в чате. ВАЖНО СЛУШАТЬ ВСЕ ПОПОРЯДКУ ИНАЧЕ НЕ СРАБОТАЕТ ПРАКТИКА 00:00 — 09:00 — почему ты всё знаешь, но жизнь не меняется. Это не лень. Это мозг тебя "защищает". 09:00 — 32:00 — три способа, которыми тело сливает твои деньги, отношения и силы. Узнаешь себя с первой минуты. 32:00 — 51:00 — почему ты спасаешь всех вокруг, но не себя. И чем это заканчивается. 51:00 — 65:00 — живая практика прямо за экраном. Снимает напряжение, которое ты носишь годами. 65:00 — 78:00 — три конкретных действия на завтра. Что делать, чтобы это не выветрилось. эфир по ссылке https://t.me/+2HexiOKWO68xMTUy

Ты замечала, что живёшь её жизнь? Та же усталость. Те же отношения, где ты тянешь всё сама. То же ощущение, что твои желания — последние в очереди. Ты не хотела этого. Ты просто не знаешь, как иначе — потому что твоё тело выучило её сценарий раньше, чем ты научилась говорить. Сегодня старт живых практикумов в Zoom. Мы не будем разбирать маму. Мы найдём в твоём теле то место, где её сценарий живёт — и дадим ему другой опыт. Один раз. Живо. Бесплатно. 👉 Место: https://t.me/+2HexiOKWO68xMTUy ⌛️Время: 14:30 мск Приходи. Буду рада тебе 🤗 #спихология #опоранасебя

Почему волки приходят к тебе, а не к твоей подруге-стерве? 🤔 Смотри.   Вот у нас есть ты - эмпат, миленькая, всех чувствуешь и реально хочешь, чтобы мир становился добрее. 🦄 И тебе на пути встречаются они. Страшные волки 🐺 - нарциссы, психопаты, абьюзеры. 💯 Совпадение? Карма?   Нет.   Это физика. Вспомни инь-янь. ☯️ Вот это белое - это эмпат, но внутри него есть чёрная точка.   И вот эта тёмная часть в женщине есть всегда. Просто она её отрицает.   Какие качества ты в себе не принимаешь / отвергаешь?   - власть   - высокомерие   - гнев   - доминирование   - «я первая, а не ты»   Ты назвала это «плохим». Отрезала. Выкинула.   А мир, он же честный. Он возвращает тебе отрезанное, через других людей.   Нарцисс — это твоё зеркало.   То, что ты не хочешь видеть в себе, ты встречаешь в нём.   Поэтому после отношений с нарциссом главная задача — не «простить и отпустить». ❌❌ А вернуть себе тени и присвоить их. 💖 Сказать:   «Да. Власть — это тоже я. Но в здоровом варианте = уважение к себе.»   «Да. Гнев — это тоже я. Но в здоровом варианте = уметь защитить себя.»   Эмпат этого не делает.   Потому что: «Ну как же я скажу человеку что-то неприятное? Он же расстроится…»   И ты начинаешь чувствовать чужую боль сильнее своей. 💔

Правда в том, что ты не добрая. Ты боишься.   И пока ты боишься своей силы, мир будет присылать тебе тех, кто её не боится, чтобы ты наконец осознала, что твоя тень тебе нужна, важна, приняла её и научилась ей пользоваться.

Практика прямо сейчас, в комментах: ✏️Напиши 1 качество, которое ты в себе не видишь, но в других — ненавидишь или боишься.   Это оно. Твоя тень. Твоя будущая сила.   Завтра расскажу, почему «быть хорошей девочкой» - самый дорогой кредит, который ты взяла у своей души. И какие проценты ты по нему платишь каждый день. 💰 ➖➖➖➖➖➖➖ P.S.: Пока пишешь коммент, подумай: в какой сфере жизни ты чаще всего предаёшь себя? В отношениях? В деньгах? В работе?   ➖➖➖➖➖➖➖ Точный ответ за 5 минут даст интерактивная диагностика «7 внутренних опор». Это твоя личная карта, где именно ты сливаешь ресурс 👉Диагностика (это бесплатно) #психология #самопознание #психологияженщины #эмпат

Помните у Маргариты этот момент? «Дорогой, я ухожу. Я стала ведьмой.» Ну что ж… докладываю: я, кажется, тоже. 🤭 Я ВООБЩЕ не собиралась на онлайн «БАТЛ экстрасенсов». Вообще. Ноль планов, ноль амбиций. Сидела себе тихо, подавляла интуицию и делала вид, что все эти «предчувствия» - просто кофе был крепкий. А потом услышала про кастинг и тут моя внутренняя бабка-гадалка как заорёт: «НАДО, ТЕБЕ ТУДА НАДО!» Так сильно толкнуло, что я поняла - если не пойду, то мироздание мне такой подзатыльник отвесит, что мало не покажется. 🙉 Поэтому, несмотря на панический страх, синдром самозванца и 148 мыслей «господи, какой позор» - я шагнула в неизвестность. Логика простая: если уж позориться на всю страну, то с огоньком и до конца 😅 Хуже уже не будет, а поржать потомки точно смогут. Я устала бороться со своей природой. Хватит делать вид, что третий глаз у меня для красоты. Решила дать дару проявиться. Что из этого выйдет? Я без понятия. Может, выиграю. Может, стану мемом. Может, просто пойму, что моё призвание - не тонкие миры, а тарталетки печь. Но как сказала Маргарита: мне пора. 💃 Пожелайте мне удачи 🙏 Да прибудет со мною Сила🌟 Следить за реалити можно тут 👉 https://t.me/anastasiapetrova_off #ЯжВедьма

#протокол_практики Ты проиграешь тревоге, если будешь с ней воевать.🤺 Парадокс в том, что чем сильнее ты её давишь - тем громче она орет. Знакомо? Квантовая психология + КПТ говорят: наблюдатель влияет на наблюдаемое. Перестань воевать и изменишь поле.💫 Держи протокол «Квантовый Допуск. Усиление до абсурда». 5 минут, чтобы тревога выдохлась сама. ⚜️Таймер = закон. Поставь таймер на 5 минут. Ровно 5 минут! Это важно для мозга. Скажи себе: «Следующие 5 минут моя задача — тревожиться». ⚜️Усиль намеренно. Сядь и начни усиливать тревогу. Специально. Командуй ей: «Давай, еще сильнее. Покажи максимум. Доведи меня до паники ПРЯМО СЕЙЧАС». Напряги тело. Дыши часто. Прокручивай самый худший сценарий в деталях. Твоя цель на эти 5 минут — довести тревогу до 10/10. Не халтурь. Старайся. ⚜️ Зазвенел таймер — стоп. Сразу! Отметь 2 вещи: 1. Ты не умерла. Катастрофа не случилась. 2. Тревога не бесконечна. Когда ты перестала её кормить борьбой, она... выдохлась? Упала? Сделай глубокий вдох/выдох и произнеси вслух: «Я разрешаю тревоге быть. Я больше, чем она». Почему это работает. Тревога питается твоим сопротивлением. Это её бензин. Когда ты говоришь «иди сюда, усилься», ты забираешь руль. Ты — Наблюдатель. А в квантовом поле нет ничего, за чем ты гонишься. Есть только то, что ты допускаешь. Ты допустила тревогу — и она перестала быть твоим хозяином. Парадоксально, но тревога падает на 30-50%. Появляется злость, смех или опустошение. Это нормально. Главное, что теперь ты управляешь тревогой, а не она тобой. 📌Важно: Делай это только 5 минут. Не 20. Мозгу нужна рамка. И не делай, если у тебя диагностированное паническое расстройство без работы с терапевтом. Это протокол для бытовой тревоги. Сохрани пост. ✅ В следующий раз, когда будешь давить тревогу - вспомни: не дави. Допусти. И она сдуется сама. ✨ Проверишь? 😉 Это страшно. Знаю. 🤍 Поэтому напиши в комменты «Допускаю», если сделаешь сегодня. Посмотрим, сколько смелых. 😎 #подсознание #тревога #тревожность

Доступная терапия Это предложение для тех, кто не может по общему прайсу, но очень нуждается в трансформации. Каждый месяц я выделяю 2-3 места по сниженной стоимости 2000р./сессия (€25) Я за доступную терапию. Наличие свободных мест уточняйте в ЛС @Angel_Suny

Клуб «Путь к Себе» 💫 Практики меняющие жизнь 💫 Глубинная работа с убеждениями Квантовый подход к реальности Выход из жертвы — в управление. Пространство и практики для тех, кому больше не подходит «нормально». Жизнь без угрызения совести, в кайфе и расслаблении🧘‍♀️ Хочешь так же? Тебе сюда⬇️

Мир, как зеркало отражает ваше отношение к нему. Когда вы недовольны миром, он отворачивается от вас. Когда вы боретесь с миром, он борется с вами. Когда вы прекращаете свою битву, мир идет к вам навстречу. 💫 #Трансерфинг_реальности

🤩 Знаешь, что чаще всего говорят женщины, когда сил уже нет, но признаться страшно? «Да нормально всё. Бывает и хуже». Это самая коварная ложь, которую мы говорим себе во взрослом возрасте. Потому что за этим «нормально» прячется: • Хроническая усталость, которая стала фоном • Отношения, где ты терпишь, а не живешь • Жизнь на минималках, где ты сама себя урезала до функции «вывозить». Снаружи - стабильность. Внутри - пустота. Все меньше энергии, желаний и тебя самой. 💻 И вот листаешь ленту, видишь тех, кто вырвался и переписал свою жизнь. И ловишь себя на мысли: «Чем я хуже? Почему у нее вышло, а я топчусь на месте?» Дело не в везении и не в силе воли. Разница в одной точке. Одна продолжает уговаривать себя потерпеть. Вторая в какой-то день говорит себе правду: «Всё. Я так больше не могу и не буду». ✨ С этой фразы и начинается другая жизнь. Если ты готова ее произнести - я рядом. На личных сессиях мы разбираем, где ты предала себя ради «нормально», и строим путь обратно к себе. Без самокопания в одиночку. 🤍 Пиши «Хочу по-другому» в ЛС @Angel_Suny

Родовое проклятье или ментальный поводок, а может это совесть?🤔 Вина за всё. За дождь. За мужа. За маму. За то, что устала. Включай звук - рассказываю, как сбросить этот «родовой поводок» и вернуть себе свою жизнь. ❔какая твоя «дежурная» вина? Пиши в комменты - ты точно не одна. 🤍 #психология #чувствовины #вина

Внутренняя опора - это не про аффирмации и «полюби себя». Это навык. И его можно натренировать. 💪 Разобрала в статье 3 шага, которые мы используем в терапии: 1️⃣Как найти опору, даже если кажется, что её нет. 2️⃣Техника «3 точки» для мгновенного заземления через тело. 3️⃣ Что делать с внутренним критиком, который рушит все попытки. Если вы живете с ощущением «я не справлюсь без поддержки», то вам сюда.👇 👉СТАТЬЯ уже на b17 Прочитайте, если устали быть «хорошей девочкой» для всех. 🤍 А как у вас с внутренней опорой? —- Сохраняйте пост, чтобы практика была под рукой. 😉 #твойпсихолог #психология #опоранасебя

Тревога жрет 80% твоей энергии прямо сейчас. Не потому что ситуация страшная, а потому что ты слиплась с мыслью о ней. Ты не тревога. Ты та, кто её замечает.👁️ Вот протокол на 3 минуты, чтобы вернуть себе голову. «Сброс Наблюдателя». Авторский подход: КПТ + квантовая психология. Протокол 1-2-3: 1️⃣Стоп-кадр Сделай 3 медленных вдоха. На выдохе назови факт: «Сейчас есть тревога». Не «я тревожная». А «есть тревога». Ты - отдельно. Тревога - отдельно. 2️⃣Сдвиг позиции Поймай главную тревожную мысль. Пример: «Я не справлюсь». Теперь скажи её вслух в новой формуле: «Я замечаю, что у меня есть мысль, что я не справлюсь». Чувствуешь? Появилось расстояние. Мысль - это просто радиоволна в голове. Ты - приемник. Ты можешь переключить канал. 3️⃣ Выбор волны Задай себе один вопрос: «Если бы этой мысли не было следующие 5 минут, что бы я сделала прямо сейчас?» Ответ пришел? Сделай 1 микро-действие из него. Налить воды. Открыть документ. Написать 1 строчку. Любое. Ты только что схлопнула квантовую волну «катастрофа» и выбрала волну «действие». ✅ Маркер «сработало»:

В груди стало чуть свободнее. Мысль все еще есть, но она больше не = ты. Появилась дистанция.

Это не позитивное мышление, а гигиена ума. Тревога не уйдет. Но ты перестанешь быть её рабом. ❇️Сохрани пост. В тревоге мозг не гуглит. Мозг делает по готовой инструкции. Проверишь сегодня? ✍️ Напиши в комменты «1», если сделаешь протокол в ближайшие 2 часа. Посмотрим, сколько нас. #тревога #практика #психология

Если ты не можешь это контролировать, стоит ли продолжать тратить на это себя? 🤔 Обратите внимание, в каком из столбцов сейчас в большей степени ваши мысли?

Доступная терапия Это предложение для тех, кто не может по общему прайсу, но очень нуждается в трансформации. Каждый месяц я выделяю 2-3 места по сниженной стоимости: от 1760р (€25) обсуждаемо, в зависимости от ваших возможностей. Я за доступную терапию. Наличие свободных мест уточняйте в ЛС @Angel_Suny