СИЛА В ТЕБЕ с Анной Т

Почему силы воли недостаточно? Наверное, каждая женщина хотя бы раз говорила себе: «Всё. С понедельника начинаю жить по-другому.» Перестану терпеть. Научусь говорить «нет». Перестану спасать всех подряд. Буду выбирать себя. Проходит несколько дней... И в какой-то момент ты снова соглашаешься, хотя не хочешь. Снова молчишь, когда внутри всё протестует. Снова объясняешь чужие поступки, вместо того чтобы честно признать: «Мне больно.» В такие моменты очень легко решить, что тебе просто не хватает характера или силы воли. Но за годы работы я всё чаще вижу другое.

Когда ты снова и снова оказываешься в одном и том же сценарии, дело редко в дисциплине. Гораздо чаще психика просто защищает тебя единственным способом, который когда-то помог выжить.

Когда-то быть удобной было безопасно. Когда-то молчать было легче, чем спорить. Когда-то заслуживать любовь казалось единственным способом её сохранить. Проблема в том, что подсознание не знает, сколько тебе сейчас лет. Она продолжает использовать старую стратегию, даже если сегодня она уже приносит не безопасность, а одиночество, усталость и ощущение, что ты снова потеряла себя. Поэтому я почти никогда не говорю женщине: «Тебе нужно стать сильнее.» Я предлагаю сначала понять, какая часть тебя до сих пор живёт так, словно опасность ещё не закончилась. Потому что настоящие изменения начинаются не в тот момент, когда ты заставляешь себя поступать по-другому. Они начинаются тогда, когда у психики наконец появляется ощущение, что теперь можно жить иначе. 🤍 А в каких ситуациях ты чаще всего ловишь себя на мысли: «Я опять поступила совсем не так, как хотела»? #вернутьСилу #путьКСебе

#Будни_психолога 😅😅 Дышать огнём пока не научу. Так же я не буду учить вас улыбаться обидчику, срочно всех прощать и стать розовым единорожком 🦄 Иногда сначала надо вернуть себе свой гнев.😈 Потому что в нём бывает столько Силы, которую хорошая девочка годами запихивала себе… куда-то очень глубоко 🤭 Гнев - это Сила, которая слишком долго сидела взаперти. Эту Силу важно разбудить и научиться, как этой Силой пользоваться 🔥💃 P.S. Кувалду на сессию приносить не надо. У меня свои методы 😉 ✏️@Angel_Suny #вернутьСилу #путьКСебе

Пятница — хороший день, чтобы поговорить о том, что не всегда можно объяснить логикой. ⚜️🧚

🥐Утро в горах всегда напоминает мне одну простую вещь. Природа никуда не спешит. Река не старается течь быстрее. Деревья не пытаются стать выше за одну ночь. Только человек почему-то всё время требует от себя измениться как можно скорее. А что, если внутри уже есть все ответы? Что, если наша задача - не стать кем-то другим, а постепенно вспомнить себя настоящую? 🤔 Я всё чаще замечаю на сессиях одну закономерность.

Мы редко помним, когда решили быть удобными, тихими или заслуживать любовь. Эти решения появились намного раньше, чем мы научились их осознавать. Но тело помнит. И однажды, когда перестаёшь с ним спорить, оно начинает тихо показывать дорогу обратно - к себе настоящей.

🤍 Интересно… А что сейчас пытается сказать тебе твоё тело, но ты пока не находишь времени его услышать? #утроВгорах #утреннийКофе #вернутьСилу #путьКСебе

Рубрика: 🔮 Что сегодня показало Поле... Сегодня Поле показало мне очень красивый образ:

Женщина стоит у реки и держит в руках тяжёлое ведро. Она давно устала. Но продолжает нести его так бережно, будто внутри что-то невероятно ценное. И вдруг становится понятно… Ведро давно пустое. А она несёт не воду, а привычку.

Мне кажется, именно так многие женщины годами несут чувство вины, ответственность за всех, желание быть хорошей и страх кого-то разочаровать. Хотя давно уже могут поставить это ведро на землю. Иногда самое большое освобождение начинается не тогда, когда ты находишь новую Силу. Оно начинается в тот момент, когда перестаёшь нести то, что уже давно тебе не принадлежит. 🔮 Поле показало образ. Осталось только увидеть, где он живёт в твоей жизни. А теперь закрой глаза на несколько секунд и честно ответь себе: Какое «пустое ведро» ты всё ещё несёшь по привычке? 🤔 🤍 Когда почувствуешь, поделись в комментариях своим осознанием. Иногда, когда мы называем свою ношу вслух, она становится немного легче. #чтоСегодняПоказалоПоле #вечерСВедьмой #вернутьСилу

Иногда жизнь сначала долго к чему-то готовит.⚜️ А потом ты просто перестаёшь отрицать очевидное… ⚜️

Пятница — хороший день, чтобы поговорить о том, что не всегда можно объяснить логикой. ⚜️🧚

🎙 Почему спустя столько лет история принцессы Дианы продолжает так сильно откликаться женщинам? В этом выпуске я не разбираю королевскую семью и не ищу виноватых. Я предлагаю посмотреть на эту историю совсем с другой стороны - через естественные механизмы психики. Почему некоторые женщины годами остаются там, где им больно? Почему надежда «если я стану ещё лучше, меня наконец полюбят» оказывается такой сильной? И какое отношение история Дианы может иметь лично к тебе? 🤔 Возможно, после этого подкаста ты задашь себе вопрос, который способен изменить очень многое. 🎧⬇️

Мир несправедлив? Или почему самых добрых женщин используют чаще других. И тут дело совсем не в том, что вокруг стало слишком много нарциссов. И даже не в глобальной несправедливости. Представь человека, который никогда не говорит, что ему неприятно. Не спорит. Не отказывает. Всегда входит в положение. Как ты думаешь, через какое время окружающие начинают считать, что так и должно быть? Вот в этом месте многие начинают злиться на людей. Но проблема начинается намного раньше. Когда ты снова проглатываешь своё «нет», психика делает очень странный вывод: «Мои границы сейчас не важны.» Она повторяет это раз за разом, пока однажды окружающие тоже не начинают жить по этим правилам. Я часто вижу одну и ту же картину на сессиях. Женщина говорит: «Меня используют.» Мы начинаем разбирать ситуацию, и почти всегда выясняется, что она сама настолько привыкла не замечать свои желания, что давно перестала показывать другим, где они заканчиваются. Люди не умеют уважать границы, которых никогда не видели. Поэтому возвращение Силы начинается не с умения говорить «нет». Оно начинается с вопроса, который многие годами не задают себе: «А мне самой вообще подходит то, на что я сейчас соглашаюсь?» 🤔

Иногда психика разговаривает не только словами. ⚜️ Я долго об этом не рассказывала, но не потому, что скрывала. Просто сначала самой нужно было принять эту часть себя.⚜️ Кажется, пришло время открыть ещё одну грань моей работы. 🌙

- Ничего страшного… Это любимая фраза эмпата. Или той самой несчастной добрячки, которая столько лет привыкала быть удобной, что уже сама не замечает, как каждый раз говорит её вместо честного: «Мне так не подходит.» Она произносит её, когда снова отменяет свои планы ради других. Когда соглашается помочь, хотя сил уже нет. Когда молчит, хотя внутри давно хочется сказать «нет». Со временем это становится настолько привычным, что начинает казаться частью характера. «Я просто добрый человек», - говорит она, даже не замечая, сколько раз за день отказалась от самой себя. На самом деле это не про доброту. Это естественный механизм психики, который когда-то помог выжить. Если однажды ты решила, что любовь нужно заслужить удобством, психика будет снова и снова возвращать тебя в этот сценарий. Не потому, что хочет сделать больно, а потому что считает его безопасным. 🤍 А теперь честно ответь себе на один вопрос. Сколько раз за последнюю неделю ты сказала: «Ничего страшного», когда на самом деле внутри было совсем не так? #несчастнаяДобрячка #диагностикаПсихики #вернутьСилу

💰 Почему одним деньги приходят легко, а другие постоянно будто упираются в невидимую стену? Многие уверены, что проблема в знаниях, работе, рынке или удаче. Но чаще всего дело совсем в другом. Внутреннее состояние. Отсутствие внутренней опоры. И сценарии, которые годами незаметно управляют жизнью. Можно бесконечно работать, проходить обучения, стараться «думать позитивно»… а деньги всё равно словно утекают сквозь пальцы или приходят только через огромное напряжение. Именно это сейчас мы разбираем в чате «Практика онлайн». Там я показываю: • как внутренние сценарии напрямую влияют на доход; • как отсутствие внутренней опоры блокирует деньги; • почему один и тот же человек снова и снова оказывается в похожих финансовых ситуациях. И самое интересное👇 Сейчас в чате проходит опрос. Выберите, какой из сценариев больше всего похож на ваш, или просто опишите свою ситуацию своими словами. Я лично посмотрю ваши ответы и дам обратную связь: почему именно в вашей жизни повторяется этот сценарий, что за ним стоит и в каком направлении искать настоящую причину. Возможно, ответ окажется совсем не там, где вы привыкли искать. 🤔 ➡️ Переходите в чат «Практика онлайн», пока вход открыт. Скоро формат чата изменится — в нём становится всё больше практических разборов, упражнений и моей личной обратной связи, поэтому, скорее всего, доступ станет платным. 💰 Пока можно присоединиться бесплатно, пройти опрос и получить мой разбор именно вашей ситуации. 💃 ➡️ ПЕРЕЙТИ В ЧАТ #опоранасебя #самоценность #одиночество #отношения #денежные_сценарии

🟫Как отсутствие опоры разрушает тело Представьте, женщина живёт не свою жизнь. Работа душит, в отношениях давно нет любви и муж раздражает её буквально во всем и так каждый день — как день сурка. А она терпит. Улыбается. «Всё нормально». Куда девается этот подавленный гнев, боль и усталость? Накапливается в теле. А потом выходит: • в виде гастрита и язвы, когда желчь и соляная кислота выделяются из-за подавленных эмоций и разъедают слизистую желудка; • в виде экзем и псориаза, когда невыплаканные слёзы и гнев прорываются через кожу; • в виде гипертонии и мигреней, когда постоянное напряжение держит сосуды в спазме годами; • в виде лишнего веса и хронической усталости, когда тело кричит «остановись», а ты бежишь дальше. Этот список можно продолжать очень долго. Я вижу таких женщин каждый день. Отсутствие опоры на себя мне видно по телу сразу. Записала для вас видео, как за 5 минут сделать самодиагностику. Проверьте себя. ➡️ https://t.me/+Zqcs7VFwte1mN2Yy А дальше, что с этим делать - решать вам. ⚜️

Доступная терапия Это предложение для тех, кто не может по общему прайсу, но очень нуждается в трансформации. Каждый месяц я выделяю 2-3 места по сниженной стоимости 2000р./сессия (€25) Я за доступную терапию. Наличие свободных мест уточняйте в ЛС @Angel_Suny

Клуб «Путь к Себе» 💫 Практики меняющие жизнь 💫 Глубинная работа с убеждениями Квантовый подход к реальности Выход из жертвы — в управление. Пространство и практики для тех, кому больше не подходит «нормально». Жизнь без угрызения совести, в кайфе и расслаблении🧘‍♀️ Хочешь так же? Тебе сюда⬇️

История из практики: Ольге 41 год. Предприниматель. Казань. Каждый раз, когда нужно было назвать цену - горло перехватывало. Она называла вполовину меньше. Автоматически. Потом ненавидела себя. Думала: это просто слабость характера. Надо собраться. Собиралась. На следующей встрече - снова вполовину меньше. На диагностике выяснилось:⬇️⬇️ https://t.me/+2HexiOKWO68xMTUy