Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
МНЕ БУДЕТ ПОЛЕГЧЕ ❤️ ЧЕРКАШИНА ИНГА
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
1 400
Obunachilar
-224 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
-2030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+11
0 kanalda
May '26
+55
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+13
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+39
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+331
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+52
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+131
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+32
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+25
0 kanalda
Get PRO
May '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+22
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+42
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+26
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+45
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+33
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+347
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+295
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+33
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+42
0 kanalda
Get PRO
May '24
+29
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+33
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+635
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 20 Iyun | 0 | |||
| 19 Iyun | +1 | |||
| 18 Iyun | 0 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | +1 | |||
| 15 Iyun | +1 | |||
| 14 Iyun | +1 | |||
| 13 Iyun | +1 | |||
| 12 Iyun | +4 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | 0 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | 0 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | +1 | |||
| 01 Iyun | +1 |
Kanal postlari
Подросток получает редкий опыт:
взрослый искренне интересуется мной,
а не оценивает меня.
Для многих детей это намного ценнее любого теста🙏🙏
Самое главное делать это заинтересованно, вовлекать их в это и проявлять регулярность.
Задавайте вопросы 🙏
| 2 | Учитываем и их «короткое» внимание, и низкую мотивацию, и слабую эмоционально-волевую сферу - поэтому важно, чтобы взрослый (или просто инициатор практики) был вовлечен + нужно подготовить канцелярские принадлежности.
Тетрадь, яркие ручки/фломастеры, какие-нибудь стикеры (на wb если что из море на разную тематику).
Ядро и общий посыл практики:
«Давай узнаем какой ты, какой у тебя характер и тип личности»
(В соответствии с возрастом - используйте более сложные слова и понятия, можно использовать для ЛЮБОГО возраста)
Вся практика состоит из разных психологических тестов, упражнений, проективных рисунков, которые вы делаете вместе и обсуждаете.
Плюс обсуждаете такие темы как:
Типы мышления людей (три типа)
Динамика в группе (о том, что в группе обязательно образуется лидер, бунтарь, изной и тд и какая между ними динамика) и другое из этой серии .
Сам инициатор тоже может делать про себя тесты, чтобы сравнить, но важно 70-80% работы уделять именно подростку.
Потому что «про меня, для меня , обо мне» - работает как узнавание/наполнение себя своей уникальностью, ценностью, укрепляет контакт с собой и наполняет «образ будущего» в его голове.
Первый тест может быть простой (они есть в свободном доступе в сети)
Определяем темперамент, легендарные «сангвиник, холерик» и тд
Используйте опросник Айзенка, он наиболее эффективный.
Запишите в тетрадь и обсудите (с интересом )
Через несколько дней можно сделать проективный рисуночный тест.
Например: кактус или несуществующее животное или дерево.
Интерпретации рисунка (что значит та или иная деталь) можно читать и подбирать там же (в сети)
Обсуждаем, спрашиваем их мнение и ситуации в которых черты характера и темперамента чаще всего проявляются - и записываем в тетрадь( блокнот)
Очень интересный тест « Куб в пустыне»
Есть над чем подумать и что вспомнить из жизни.
Потом можно поговорить про типы мышления и сделать тест на акцентуации (они связаны) -обсудить, записать.
Отследить где применяется.
Обсуждение происходит так, чтобы обязательно затронуть темы:
Мои ценности
Мои слабые и сильные стороны
Мои ресурсы
Мои роли
Мои эксперименты
В сети есть ооочень много интереснейший тестов! Он очень хорошее подспорье нам
В общем ваша главная работа - заинтересовать и изучить темы, связанные с психологией и психикой применяя их к подростку (можно и не к подростку) и потихоньку их внедрять в жизнь.
Что конкретно дают эти занятия ?
- Прежде всего формирование интереса к самому себе. У многих подростков сейчас очень слабо развит процесс самопознания. Они хорошо знают персонажей игр, блогеров и мемы, но плохо понимают собственные особенности и тем более чувства .
Здесь внимание постепенно переносится на вопрос:
«Какой я?»
(это, кстати, основа формирования идентичности)
- Укрепление «Я-концепции». Когда подросток собирает в одном месте информацию о своем темпераменте, особенностях мышления, характере, сильных сторонах, предпочтениях, постепенно появляется более целостный образ себя.
Из разрозненных ощущений возникает система:что мне нравится, что у меня получается , как я реагирую на стресс ,чем я отличаюсь от других.
- Развитие рефлексии. Большинство современных подростков плохо отслеживают связь между своими чувствами, мыслями и поступками.
После каждого теста или рисунка возникает вопрос:
«А где это проявляется в моей жизни?»
Именно этот этап обсуждения зачастую полезнее самого теста🙏🙏
- Увеличение словаря для описания себя. Подросток начинает использовать не только слова : нормально,плохо , бесит, пофиг.
А более точные понятия:
тревожность, импульсивность, чувствительность, ответственность, потребность в автономии, лидерство, осторожность.
Это повышает эмоциональную грамотность!!
- Появление образа будущего. Когда человек начинает понимать свои особенности, становится легче отвечать на вопросы: кем я могу быть, что мне подходит, что мне интересно. в какую сторону двигаться.
То есть практика работает не только на самопознание, но и на профориентацию (немного)
- Контакт со взрослым. На мой взгляд, это вообще один из главных механизмов. | 111 |
| 3 | Если ваш подросток ничего не хочет делать.
Интересное и полезное развлечение для подростков и молодежи. (комплексная психологическая практика).
Я активно её использую уже много лет, можно сказать, взрастила на ней своего сына а сейчас успешно применяю её для работы с трудными подростками у себя в центре. (Я психолог в отделении экстренной психологической помощи).
Сейчас одна из главных проблем у подростков и молодежи - они ничего не хотят. Или развлекаться, или ничего. Причины у этого разные, я ниже писала алгоритм по которому мы работаем и потихоньку выясняем от чего это у них, почитайте, задавайте вопросы там (или тут, я отвечу 🙏)
А пока обещанная практика.
⤵️⤵️⤵️⤵️ | 97 |
| 4 |  Практика для подростка
(и для взрослых тоже подходит)
Дублирую из своего фейсбука
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ | 107 |
| 5 |  Нашла у сына свои старые «презентации» на тему общения в группе )
Помню рисовала ему инфографику и рассказывала на примерах как парни и как девушки взаимодействуют и конкурируют друг с другом в классе, в лагере или на работе )
(Остальные фото положу в комментарии🙏) | 208 |
| 6 | В нашем центре сегодня проходил тренинг-сказка для детей с разными тематическими станциями
Моя станция - Библиотека
Мы с мамами и детьми будем угадывать сказки и подбирать карточки с умениями и навыками, которые применили главные герои 🔥
Есть ещё станции: Волшебный лес, Робототехника и другие 😻
(Я в образе библиотекарши 🙈🙈) | 373 |
| 7 |  Video xabar | 321 |
| 8 |  Video xabar | 383 |
| 9 |  Video xabar | 365 |
| 10 |  Video xabar | 323 |
| 11 |  Video xabar | 303 |
| 12 |  Video xabar | 294 |
| 13 |  Video xabar | 276 |
| 14 |  Video xabar | 256 |
| 15 | и гримёрка превращается …
⤵️⤵️⤵️ | 263 |
| 16 | Сегодня работаем на сопровождении детей в Музыкальном театре в конкурсе Байкальская звезда
⭐️✨🌟💫⭐️ | 274 |
| 17 |  Video xabar | 305 |
| 18 |  Video xabar | 286 |
| 19 |  Video xabar | 270 |
| 20 |  Video xabar | 266 |
