现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
1 400
订阅者
-224 小时
无数据7 天
-2030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+11
在0个频道中
五月 '26
+55
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+39
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+331
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+131
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+42
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+347
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+295
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+635
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | +1 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | +4 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +1 |
频道帖子
Подросток получает редкий опыт:
взрослый искренне интересуется мной,
а не оценивает меня.
Для многих детей это намного ценнее любого теста🙏🙏
Самое главное делать это заинтересованно, вовлекать их в это и проявлять регулярность.
Задавайте вопросы 🙏
| 2 | Учитываем и их «короткое» внимание, и низкую мотивацию, и слабую эмоционально-волевую сферу - поэтому важно, чтобы взрослый (или просто инициатор практики) был вовлечен + нужно подготовить канцелярские принадлежности.
Тетрадь, яркие ручки/фломастеры, какие-нибудь стикеры (на wb если что из море на разную тематику).
Ядро и общий посыл практики:
«Давай узнаем какой ты, какой у тебя характер и тип личности»
(В соответствии с возрастом - используйте более сложные слова и понятия, можно использовать для ЛЮБОГО возраста)
Вся практика состоит из разных психологических тестов, упражнений, проективных рисунков, которые вы делаете вместе и обсуждаете.
Плюс обсуждаете такие темы как:
Типы мышления людей (три типа)
Динамика в группе (о том, что в группе обязательно образуется лидер, бунтарь, изной и тд и какая между ними динамика) и другое из этой серии .
Сам инициатор тоже может делать про себя тесты, чтобы сравнить, но важно 70-80% работы уделять именно подростку.
Потому что «про меня, для меня , обо мне» - работает как узнавание/наполнение себя своей уникальностью, ценностью, укрепляет контакт с собой и наполняет «образ будущего» в его голове.
Первый тест может быть простой (они есть в свободном доступе в сети)
Определяем темперамент, легендарные «сангвиник, холерик» и тд
Используйте опросник Айзенка, он наиболее эффективный.
Запишите в тетрадь и обсудите (с интересом )
Через несколько дней можно сделать проективный рисуночный тест.
Например: кактус или несуществующее животное или дерево.
Интерпретации рисунка (что значит та или иная деталь) можно читать и подбирать там же (в сети)
Обсуждаем, спрашиваем их мнение и ситуации в которых черты характера и темперамента чаще всего проявляются - и записываем в тетрадь( блокнот)
Очень интересный тест « Куб в пустыне»
Есть над чем подумать и что вспомнить из жизни.
Потом можно поговорить про типы мышления и сделать тест на акцентуации (они связаны) -обсудить, записать.
Отследить где применяется.
Обсуждение происходит так, чтобы обязательно затронуть темы:
Мои ценности
Мои слабые и сильные стороны
Мои ресурсы
Мои роли
Мои эксперименты
В сети есть ооочень много интереснейший тестов! Он очень хорошее подспорье нам
В общем ваша главная работа - заинтересовать и изучить темы, связанные с психологией и психикой применяя их к подростку (можно и не к подростку) и потихоньку их внедрять в жизнь.
Что конкретно дают эти занятия ?
- Прежде всего формирование интереса к самому себе. У многих подростков сейчас очень слабо развит процесс самопознания. Они хорошо знают персонажей игр, блогеров и мемы, но плохо понимают собственные особенности и тем более чувства .
Здесь внимание постепенно переносится на вопрос:
«Какой я?»
(это, кстати, основа формирования идентичности)
- Укрепление «Я-концепции». Когда подросток собирает в одном месте информацию о своем темпераменте, особенностях мышления, характере, сильных сторонах, предпочтениях, постепенно появляется более целостный образ себя.
Из разрозненных ощущений возникает система:что мне нравится, что у меня получается , как я реагирую на стресс ,чем я отличаюсь от других.
- Развитие рефлексии. Большинство современных подростков плохо отслеживают связь между своими чувствами, мыслями и поступками.
После каждого теста или рисунка возникает вопрос:
«А где это проявляется в моей жизни?»
Именно этот этап обсуждения зачастую полезнее самого теста🙏🙏
- Увеличение словаря для описания себя. Подросток начинает использовать не только слова : нормально,плохо , бесит, пофиг.
А более точные понятия:
тревожность, импульсивность, чувствительность, ответственность, потребность в автономии, лидерство, осторожность.
Это повышает эмоциональную грамотность!!
- Появление образа будущего. Когда человек начинает понимать свои особенности, становится легче отвечать на вопросы: кем я могу быть, что мне подходит, что мне интересно. в какую сторону двигаться.
То есть практика работает не только на самопознание, но и на профориентацию (немного)
- Контакт со взрослым. На мой взгляд, это вообще один из главных механизмов. | 111 |
| 3 | Если ваш подросток ничего не хочет делать.
Интересное и полезное развлечение для подростков и молодежи. (комплексная психологическая практика).
Я активно её использую уже много лет, можно сказать, взрастила на ней своего сына а сейчас успешно применяю её для работы с трудными подростками у себя в центре. (Я психолог в отделении экстренной психологической помощи).
Сейчас одна из главных проблем у подростков и молодежи - они ничего не хотят. Или развлекаться, или ничего. Причины у этого разные, я ниже писала алгоритм по которому мы работаем и потихоньку выясняем от чего это у них, почитайте, задавайте вопросы там (или тут, я отвечу 🙏)
А пока обещанная практика.
⤵️⤵️⤵️⤵️ | 97 |
| 4 |  Практика для подростка
(и для взрослых тоже подходит)
Дублирую из своего фейсбука
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ | 107 |
| 5 |  Нашла у сына свои старые «презентации» на тему общения в группе )
Помню рисовала ему инфографику и рассказывала на примерах как парни и как девушки взаимодействуют и конкурируют друг с другом в классе, в лагере или на работе )
(Остальные фото положу в комментарии🙏) | 208 |
| 6 | В нашем центре сегодня проходил тренинг-сказка для детей с разными тематическими станциями
Моя станция - Библиотека
Мы с мамами и детьми будем угадывать сказки и подбирать карточки с умениями и навыками, которые применили главные герои 🔥
Есть ещё станции: Волшебный лес, Робототехника и другие 😻
(Я в образе библиотекарши 🙈🙈) | 373 |
| 7 |  视频消息 | 321 |
| 8 |  视频消息 | 383 |
| 9 |  视频消息 | 365 |
| 10 |  视频消息 | 323 |
| 11 |  视频消息 | 303 |
| 12 |  视频消息 | 294 |
| 13 |  视频消息 | 276 |
| 14 |  视频消息 | 256 |
| 15 | и гримёрка превращается …
⤵️⤵️⤵️ | 263 |
| 16 | Сегодня работаем на сопровождении детей в Музыкальном театре в конкурсе Байкальская звезда
⭐️✨🌟💫⭐️ | 274 |
| 17 |  视频消息 | 305 |
| 18 |  视频消息 | 286 |
| 19 |  视频消息 | 270 |
| 20 |  视频消息 | 266 |
