Семейный доктор Гриценко | Здоровье семьи
Kanalga Telegram’da o‘tish
Здоровье всей семьи через поиск первопричин, а не заглушение симптомов. Интегративная медицина доктора Гриценко. 🌐 Сайт: dr-gritsenko.org 🎬 Подкасты и видео: rutube.ru/channel/54717638 📩 Запись на консультацию: @md_gricenko
Ko'proq ko'rsatish1 798
Obunachilar
+324 soatlar
+327 kun
+8130 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '26
+45
0 kanalda
Oktabr '26
+74
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '26
+41
1 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+49
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+39
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+109
1 kanalda
Get PRO
May '26
+19
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+9
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+24
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+27
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+36
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+41
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+57
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+52
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+41
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+48
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+34
2 kanalda
Get PRO
May '25
+34
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+219
13 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '250
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+42
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+78
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+68
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+44
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+46
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+35
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+26
1 kanalda
Get PRO
May '24
+27
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+59
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+52
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+43
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+44
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+89
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+822
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 09 Noyabr | +7 | |||
| 08 Noyabr | +3 | |||
| 07 Noyabr | +6 | |||
| 06 Noyabr | +6 | |||
| 05 Noyabr | +2 | |||
| 04 Noyabr | +11 | |||
| 03 Noyabr | +9 | |||
| 02 Noyabr | 0 | |||
| 01 Noyabr | +1 |
Kanal postlari
| 2 | Подготовили бесплатный гайд «Домашняя аптечка в ваших руках».
В ней можно познакомиться с методом и его подходом к бережному прикосновению.
📎 Гайд прикреплен к этому посту — скачивайте и сохраняйте.
Запись на мастер-класс: @nina_mshpk | 444 |
| 3 | Matn yo'q... | 424 |
| 4 | Matn yo'q... | 370 |
| 5 |  Друзья, очень интересная тема!
Ссылка https://us06web.zoom.us/j/87871849438?pwd=IH1ZpkP0inunbBeU578XzoTHgjG0o9.1 | 469 |
| 6 |  ТЕМА: Интоксикация: как распознать и оценить её влияние на организм
Встречаемся ЗДЕСЬ | 450 |
| 7 | Matn yo'q... | 520 |
| 8 | Matn yo'q... | 457 |
| 9 |  Главное правило любого врача — не навреди. И один из главных признаков зрелого остеопата или кинезиолога — это знание границ своих возможностей.
Бывают ситуации, когда работать мягкими техниками уже поздно или опасно, и пациента нужно срочно передавать нейрохирургу или неврологу стационара.
«Красные флаги» при боли в спине, которые требуют немедленной инструментальной диагностики:
🚩 Синдром «седловидной анестезии»
Онемение в области промежности, внутренней поверхности бедер или вокруг ануса. Это признак сдавления корешков конского хвоста.
🚩 Нарушение контроля тазовых органов
Задержка мочеиспускания или, наоборот, недержание, потеря позыва. Счет в такой ситуации идет на часы — промедление грозит необратимой гибелью нервных волокон.
🚩 Провисание стопы («шлёпающая» походка)
Когда вы не можете встать на пятку или стопа внезапно перестает подниматься при шаге — это признак острого пареза из-за компрессии корешка L5.
🚩 Нестихающая ночная боль
Боль, которая не меняется от смены позы, будит вас под утро и сопровождается немотивированной потерей веса или субфебрилитетом (37–37.2°). Здесь в первую очередь исключают онкопроцессы и специфические воспаления.
Грамотный специалист никогда не станет «лечить руками все подряд». Мы сначала исключаем прямую угрозу жизни и здоровью, а затем прицельно восстанавливаем функцию.
Берегите себя и доверяйте тело тем, кто уважает клиническую безопасность! | 585 |
| 10 |  🌿 Перезагрузить нервную систему своими руками: практика «Ранг-Дрел» в Москве
Хронический стресс, сбитый сон, фоновая тревога и вечная усталость - это не «норма жизни», а перегруженная вегетатика, которая разучилась расслабляться.
Ранг-Дрел — мягкое тибетское искусство восстановления и саморегуляции через контактные точки тела. Без жестких манипуляций и без необходимости иметь медобразование.
Что вы унесете с практики:
• Инструмент быстрой самопомощи при стрессе и выгорании.
• Навык безопасно снимать мышечные зажимы и спазмы у близких и детей.
• Мягкое дополнение к своей практике, если вы массажист, психолог или телесный терапевт.
📍 Москва | 9–10 декабря
📩 Количество мест в группе ограничено. Для бронирования и деталей пишите @nina_mshpk | 553 |
| 11 |  Кофе, пластик, печень — при чём тут миома и кисты? ☕️
В новом подкасте о женском здоровье говорим о миоме, кистах и эндометриозе, гормональной терапии и хирургическом лечении. Обсуждаем, как стресс и образ жизни могут быть связаны с самочувствием, и разбираем клинические наблюдения из практики Сергея Гриценко.
Смотрите выпуск на удобной площадке:
▶️ YouTube
▶️ RuTube
Выпуск носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. | 544 |
| 12 |  Знакома история? Погрешили на выходных пиццей, тортом или алкоголем — а в понедельник утром невозможно разогнуться, ноет поясница.
Первая мысль: «Наверное, продуло в машине» или «Неудобно спал».
На самом деле причина — в животе. И в нашем теле всё связано напрямую:
Пищевой стресс и воспаление
Избыток сахара, глютена или алкоголя вызывает раздражение слизистой кишечника, спазм и вздутие.
Висцеро-моторный рефлекс
Каждый орган имеет нервную связь с определёнными скелетными мышцами. Тонкий и толстый кишечник рефлекторно связаны с мышцами брюшного пресса и подвздошно-поясничной мышцей. При воспалении кишечника нервная система принудительно «выключает» тонус этих мышц, чтобы не травмировать больной орган брюшным давлением.
Удар по пояснице
Передняя стенка живота перестает держать корпус. Центр тяжести смещается вперед. Чтобы вы не упали, квадратная мышца поясницы и разгибатели позвоночника берут на себя двойную работу. Они входят в жесткий спазм и пережимают корешки.
Вместо мазей от радикулита здесь нужен детокс, разгрузка ЖКТ и нормализация желчеоттока.
На очном приеме мы проверяем реакцию мышц на пищевые раздражители и возвращаем телу баланс без бесконечных уколов обезболивающих. | 524 |
| 13 |  Один из самых частых сценариев на моем приеме: человек обошел пять специалистов, сдал крови на три страницы, сделал МРТ всех отделов. Врачи разводят руками: «Органической патологии нет, выпейте успокоительное, у вас психосоматика».
Но человек реально страдает: просыпается разбитым, к вечеру ноет шея и поясница, держится вялая температура 37.1°.
Что упускает стандартная медицина?
Она ищет разрушение ткани (грыжу, язву, опухоль). Если разрушения нет — человек считается «здоровым».
Прикладная кинезиология оценивает не поломку, а функцию:
🔹 Скрытые очаги токсической нагрузки
Хронический застой желчи, лямблиоз или паразитоз в кишечнике не дают острой боли. Но они круглосуточно сбрасывают токсины в кровь, вызывая гипотонию мышечных цепей и синдром хронической усталости.
🔹 Старые рубцы и шрамы
Шрам от аппендицита или кесарева 10-летней давности может создавать фасциальное натяжение, из-за которого перекашивает таз и шею.
🔹 Спящие вирусы герпес-группы
Они активируются на фоне просевшего иммунитета и вызывают тканевой ацидоз и постоянную мышечную ломоту.
Через мануальное мышечное тестирование тело само показывает приоритетный очаг: где орган зовет на помощь и за счет чего истощаются адаптационные резервы.
Не миритесь с состоянием «полужизни». Организм всегда дает подсказки — нужно просто уметь их читать. | 494 |
| 14 |  Ко мне регулярно приходят пациенты с кипой анализов и паникой в глазах: нашли IgG к герпес-вирусам, цитомегаловирусу или ЭБВ. Многие уже успели пропить курсы тяжелых препаратов, но слабость, боли в теле и температура 37° никуда не ушли.
Давайте разложим все по полочкам:
📌 IgG — это не болезнь. Это иммунная память. Если у вас обнаружены IgG, это говорит лишь о том, что организм когда-то познакомился с вирусом и выработал защиту. Лечить «плюс» в анализе не имеет никакого смысла.
Когда вирус действительно активен?
Только если есть подтвержденная лабораторная триада (рост титра в 4 раза в динамике, IgM или положительный ПЦР) вместе с симптомами:
— постоянная слабость и туман в голове;
— боли в мышцах и суставах без явной травмы;
— хроническое воспаление лимфоузлов.
Но даже если вирус реактивировался — вопрос не в самом вирусе. Герпес-группа живет внутри нас десятилетиями. Вопрос в том, ПОЧЕМУ иммунитет перестал его сдерживать?
В 9 из 10 случаев почву для вирусов готовят:
🔹 скрытый застой желчи и паразитозы ЖКТ;
🔹 истощение надпочечников из-за хронического стресса;
🔹 спайки и очаги воспаления в малом тазу, которые перегружают лимфатическую систему.
Пока мы не устраним системный сбой, вирусы будут «просыпаться» снова и снова при любом переохлаждении.
🌿 Если вы годами ходите по врачам, боретесь с хронической усталостью или воспалениями, а стандартные схемы не дают эффекта — приглашаю на очный прием. Через мануальное мышечное тестирование мы найдем истинный очаг перегрузки вашей иммунной системы.
👉 Запись на прием и консультации: @md_gricenko | 606 |
| 15 |  Когда у человека «прихватывает» поясницу или шею, первое желание — похрустеть, скрутиться или пойти в зал «закачивать кор».
Как врач с хирургической базой за плечами, я категорически не советую делать три вещи:
- Никаких ударных техник и агрессивных скручиваний «до хруста»: в TikTok популярны видео, где пациентам вправляют позвонки молотками или жестко закручивают корпус. Хруст — это кавитация сустава, а не «диск встал на место». Если рядом есть нестабильность или грыжа, такой рывок легко превращает микронадрыв фиброзного кольца в секвестрированную грыжу.
- Не закачивать боль в обострении: планка, гиперэкстензия и закачка пресса при острой боли — прямой путь на стол хирурга. Если мышца спазмирована, она защищает поврежденный сегмент. Насильно нагружая спазм, вы отключаете последнюю компенсацию тела.
- Не терпеть боль на обезболивающих дольше 3 дней: НПВП не лечат причину, они просто выключают сирену сигнализации. Пока сирена заглушена таблеткой, человек продолжает травмировать сегмент бытовыми движениями.
Спина болит не потому, что она слабая. Она болит, потому что перегружена за тех, кто «отключился» (стопы, ягодицы, кишечник).
🌿 Если спина напоминает о себе регулярно — не ждите обострения. На очном приеме через мануальное мышечное тестирование мы найдем, кто именно сдал позиции, и снимем нагрузку с позвоночника.
👉 Запись на приём: @md_gricenko | 673 |
| 16 |  🔥 Запись эфира: кинезиология, меридианы и ответы на сложные вопросы практики
Друзья, вчера прошел мощнейший практический эфир с Сергеем Гриценко. Разбирали не сухую теорию, а реальные затыки, с которыми ежедневно сталкиваются практики и пациенты.
Ключевые темы, которые разобрали на пальцах:
1️⃣ Миф об иглах и фертильности: откуда пошел стереотип, что нерожавшим девушкам нельзя ставить иглы, и как обстоят дела в реальности.
2️⃣ Кортизол и бессонница: почему «голова не выключается», при чем тут меридианы перикарда и печени, и какая нутрицевтическая схема помогает надпочечникам выйти из пике.
3️⃣ Седалищный нерв и грыжи: пошаговый алгоритм — от работы на связках и декомпрессии диска (техника Гудхарда) до мануального релиза нерва по всей длине ноги.
4️⃣ Иглы vs руки: обязательно ли колоть? Как мягкие техники (Ранг-Дрёл, таппинг, цвет) дают не меньший, а порой более экологичный результат.
5️⃣ Шаблонные схемы ККМ: почему ставить точки «по рецептам из книжки» опасно и как мышечный тест страхует от перегрузки пациента.
🎬 Запись уже доступна к просмотру! Выделите время с блокнотом — там готовые протоколы для работы.
➡️ Смотреть запись на Rutube ЭФИР
Делитесь в комментариях: какой инсайт из эфира отозвался сильнее всего? 👇 | 580 |
| 17 | Присоединяйтесь!
Ссылка https://us06web.zoom.us/j/88129561917?pwd=O4mggQkrh1s8zeN56fbNnqijvC5VRb.1 | 542 |
| 18 | ⌛️ Начинаем через 15 минут!
Сергей Викторович уже подключается.
Заваривайте чай, открывайте блокноты - эфир по акупунктуре и мышечному тесту стартует ровно в 20:00 по МСК.
🔗Заходите по ссылке: ЭФИР | 624 |
| 19 | Коллеги, напоминаем: сегодня в 20:00 (МСК) встречаемся на эфире с Сергеем Викторовичем! 🔥
Разбираем практику после ПК-7: меридианы, логику подбора точек через ММТ и те клинические моменты, где чаще всего буксует мышечный ответ.
Если у вас есть свежий затык с пациентом/клиентом после семинара — пишите в комментариях к этому сообщению или подготовьте голосом к эфиру, разберем прямо в Zoom.
🕒 20:00 МСК
🔗 Ссылка выложим за 15 минут до эфира
До встречи вечером! | 552 |
| 20 | Напоминаем: завтра в 20:00 — разбор вопросов по меридианам! 🔥
Вопросов набралось уже много, и все очень прикладные, если хотите, чтобы Сергей Гриценко разобрал ваш вопрос или кейс из кабинета, напишите его под этим постом.
Увидимся завтра в 20:00! ⏱ | 511 |
