Люби себя | Психология
Kanalga Telegram’da o‘tish
9 173
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '24
Dekabr '240
0 kanalda
Noyabr '240
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+22
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+6
0 kanalda
Get PRO
May '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+524
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+2 205
27 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+2 893
24 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2 581
27 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+2 053
10 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+3 015
24 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+2 668
15 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+535
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+829
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+1 840
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+3 755
0 kanalda
Get PRO
May '23
+4 698
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+11 389
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+5 543
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+11 960
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+9 357
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+4 102
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+3 368
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+1 871
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+3 318
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+1 463
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+1 070
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+2 038
0 kanalda
Get PRO
May '22
+976
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+732
0 kanalda
Kanal postlari
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Что это такое? Откуда этот термин?
1️⃣🌸Концепция отчуждения является ключевой в философии Карла Маркса, который рассматривал ее как результат капиталистической системы.
2️⃣🌸 Основной тезис:
Отчуждение от продукта труда:
- Работник не ощущает связи между своей работой и конечным продуктом.
- Продукт труда становится чуждым и чужеродным для человека.
3️⃣🌸 В связи с этим человек впоследствии отчуждается от общества, становится не причастным к общественным процессам и от людей, как следствие распадаются социальные связи и взаимодействия.
Проблема отчуждения широко обсуждается в социологии, психологии и экзистенциальной философии. Она отражает фундаментальный кризис человека в современном мире и поиск путей восстановления целостности личности.
| 2 |  🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
современного общества:
Иногда я страдаю от странного чувства отчужденности от самого себя и окружающего мира. (Герберт Уэллс)
1️⃣Эгоизм -отчуждение человека от общества
2️⃣Одиночество - отчуждение человека от человека
3️⃣Бездуховность - отчуждение человека от культуры
4️⃣Загрязнение окружающей среды - отчуждение человека от экологии
5️⃣Скептицизм, безразличие - отчуждение человека от нравственных ценностей
Подписывайся,чтобы понять себя! | 0 |
| 3 | 🔠🔠🔠🔠для продуктивного отдыха
🌸Творчество
Творчество развивает ,а также позволяет отвлечься и передохнуть.
🌸Шоппинг
Это лучшее лекарство для многих. Выбор новой одежды или недорогих мелочей помогут улучшить настроение.
🌸Чтение
Чтение или прослушивание аудиокниг расширяет кругозор, позволяет отвлечься и лучше понимать мир вокруг.
#советы_любисебя | 0 |
| 4 | 💟💟💟💟💟
✅Уделять время самой себе
✅Заботиться о физическом здоровье
✅Отдыхать и расслабляться
✅Устанавливать и достигать цели
✅Ценить каждый момент и мелочи в течении для
Прекрасного дня! ❤️
Подпишись,чтобы выбрать себя!
#советы_любисебя | 0 |
| 5 | Цитата дня: 📩
«Надо привыкнуть смело, в глаза людям, говорить о своих достоинствах. Кому же, как не нам самим, знать, до какой степени мы хороши?» — Венедикт Ерофеев («Москва-Петушки»).
Подпишись,чтобы выбрать себя!
#советы_любисебя | 0 |
| 6 | Список полезных подкастов : ⭐️
⭐️ Виток - подкаст, отвечающий на вопросы: как научиться отказывать людям, что такое здоровая самооценка и сексуальность.
⭐️ Вслух - вы услышите личные и душераздирающие истории, о которых невозможно не говорить вслух.
⭐️ Спасибо, я в порядке - подкаст об устройстве психологических травм и способах борьбы с ними.
Подпишись, чтобы выбрать себя!
#советы_любисебя | 0 |
| 7 | Полезные привычки:
🤍Здоровый сон
🤍Отдых и релаксация
🤍Планирование расписания задач на день
🤍Посещение спортивного зала или занятие спортом на свежем воздухе
🤍Чтение книг и прослушивание подкастов для саморазвития
🤍Благодарность себе и окружающим людям
Прекрасного дня! ✨
Подпишись, чтобы выбрать себя!
#советы_любисебя | 0 |
| 8 | ❤️❤️❤️❤️❤️
Как полюбить утреннюю рутину?
⭐️ Сразу после пробуждение выпейте стакан воды с лимоном
⭐️ Используйте патчи для глаз, чтобы убрать отечность
⭐️Приготовьте питательный завтрак с добавлением свежих фруктов
⭐️ Включите любимую музыку, чтобы зарядится энергией на весь день
Чудесного дня!
Подпишись,чтобы выбрать себя!
#morningroutine | 0 |
| 9 | +1 Если не хочется читать тонну литературы по психологии, можно получить интересную информацию простым и доступным языком на канале Дневник психолога.
Даша прочитала 10 чемоданов книг по психологии и стала ее магистром.
Здесь вы найдете:
- Классные техники для того, чтобы быть в ресурсе.
- Что делать если уборка квартиры стала навязчивым хобби
- Узнаете как перестать стесняться.
- Научитесь заземляться в любом месте.
- Получите порцию хорошего настроения.
Подписывайтесь на канал Дневник психолога | 0 |
| 10 | КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Не стремись быть идеальной, прими себя такой какая ты есть со всеми плюсами и минусами.
💖Признавай свои достижения. Отмечай свои маленькие и большие успехи и не бойся похвалить себя.
❤️Ухаживай за своим здоровьем и телом. Заботься о своем внешнем виде.
❤️Отпусти прошлое. Научись прощать себя и освободись от бремени прошлых ошибок и обид.
Подружись со своим одиночество. Уделяй больше времени своим хобби, развлечениям и прогулкам на свежем воздухе.
Подпишись, чтобы выбрать себя!
#советы_любисебя | 0 |
| 11 | КАК ПОБОРОТЬ ТРВОЖНОСТЬ? 💗
⚪️Займитесь йогой, техниками глубокого дыхания или практиками медитации - это лучшее лекарство, чтобы расслабиться
⚪️Найдите время для себя: отдохните и займитесь тем, что вам нравится
⚪️Планируйте время для встреч с подругами, делитесь своими переживаниями с близкими.
⚪️Поддерживайте здоровый образ жизни: установите правильный режим сна, хорошо и сбалансированно питайтесь
⚪️Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам , таким как психолог или терапевт. Они могут помочь вам разобраться в ваших эмоциях и переживаниях.
#советы_любисебя | 0 |
| 12 | Что тревожит тебя больше всего? | 0 |
| 13 | ⭐️КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ПОДАВЛЯЕШЬ ЭМОЦИИ?
⭐️Говоришь: «Я в порядке», даже если чувствуешь себя плохо;
⭐️Просыпаешься в плохом настроение без причины;
⭐️Часто испытываешь ненависть и разочарование;
⭐️Можешь внезапно сорваться на близкого человека;
⭐️Не можешь сказать человеку о том, что действительно чувствуешь, из-за боязни, что тебя осудят или высмеют;
⭐️Постоянно находишь оправдания людям, которые причиняют тебе боль;
⭐️У тебя есть зависимости, к которым ты прибегаешь, когда плохо себя чувствуешь; | 0 |
| 14 | Ты заслуживаешь🌸
1️⃣Полного уважения
2️⃣Любви без ограничений
3️⃣Чувства безопасности и защиты
4️⃣Восхищения самой собой
5️⃣Красоты внутри и снаружи
6️⃣Чувства радости и удовлетворения
7️⃣Лучших и качественных вещей
8️⃣Покоя и гармонии | 0 |
| 15 | Причины секущихся кончиков⤵
1⃣Частые завивки и сушка феном могут сильно повреждать ваши волосы.
2⃣Неподходящий шампунь для вашего типа волос может лишать их влаги и питательных веществ.
3⃣Грубое расчесывание влажных волос жесткой расческой тоже может привести к поврежденным кончикам.
4⃣Неправильное питание и недостаток витаминов, особенно витаминов группы В и железа, могут сказаться на здоровье волос.
5⃣Недостаточное употребление воды также может привести к потере влаги в волосах.
6⃣Курение и употребление алкоголя негативно влияют на общее здоровье волос.
7⃣Частые окрашивания могут сушить волосы и повреждать их структуру. | 0 |
| 16 |  Изменись до неузнаваемости к лету🩷
🩷Составь список дел
🩷Перечисли 5 вещей, которые тебе в себе нравятся
🩷Погуляй на улице минимум 30 минут
🩷Почитай книгу (минимум 5 страниц)
Прекрасного дня ⭐️ | 0 |
| 17 | Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀
[Подробнее]
✅Если есть такие признаки:
✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”;
✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством;
✔️ есть сомнения в своей ценности;
✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски;
то вам срочно нужно менять направление!
✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд?
👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/q43w7t
ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁
Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876
ERID: 2VtzqwWJKNd | 0 |
| 18 | Просто упрости свою жизнь 🪷
⚪️Выбирайте правду.
Правда — это намного проще, чем лгать самому себе, жить в иллюзиях и постоянно бояться разоблачения.
⚪️Ешьте просто.
Сегодня нам доступно слишком много видов еды. Держите на кухне только самое основное, что для вас нужно.
⚪️Создайте тишину.
Оставьте себе немного тишины. Отдыхайте время от времени.
Это мой выбор | Психология | 0 |
| 19 | ✨чем успешнее ты становишься, тем больше люди будут пытаться тянуть тебя обратно.
✨чем успешнее ты становишься, тем больше люди не будут понимать тебя.
✨чем успешнее ты становишься, тем больше люди будут хотеть тебя критиковать.
✨чем успешнее ты становишься, тем больше люди будут видеть тебя как мишень, а не как человека.
не принимай ничего из этого на свой счет. никогда не принижай себя. продолжай побеждать. 💓 | 0 |
| 20 | 💗Перестань игнорировать свои эмоции
Не решение проблемы приводит к тому, что она возвращается с усиленной силой. Чтобы не допустить подобного, то...
🟤Уделяй время хобби. Найдите время для того, чтобы заняться чем-то приятным и полезным для себя.
🟤Следи за здоровьем. Регулярно проходите медицинские осмотры и ведите здоровый образ жизни
🟤Общайся с друзьями и близкими. Регулярное общение помогает снять стресс и поддержать психологическое здоровье. | 0 |
