Дерзость быть собой | Элина Камаева
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал для эксперток, которые хотят большего: денег, уверенности в себе, признания, — но пока выбирают скромность. Здесь вас ждёт сообщество классных женщин, которые вдохновляют и двигают вперёд. Записаться на консультацию, задать вопрос → @kamaeva_exprt
Ko'proq ko'rsatish1 810
Obunachilar
-124 soatlar
-27 kunlar
-1430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+12
0 kanalda
Iyun '26
+25
0 kanalda
Get PRO
May '26
+38
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+30
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+118
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+34
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+61
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+149
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+40
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+141
3 kanalda
Get PRO
May '25
+61
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+128
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+74
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+63
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+333
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+181
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+77
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+57
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+54
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+73
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+148
6 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+154
4 kanalda
Get PRO
May '24
+98
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+266
3 kanalda
Get PRO
Mart '24
+194
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+37
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+127
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+89
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+46
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+23
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+62
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+68
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+198
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+268
0 kanalda
Get PRO
May '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+36
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+55
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+22
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+86
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+53
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+43
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+99
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+399
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | +2 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | +2 | |||
| 10 Iyul | +1 | |||
| 09 Iyul | +1 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | +3 | |||
| 05 Iyul | +1 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
+1
Моя середина лета знаменуется вылетом в экспедицию на Камчатку.
Когда впереди месяц в тундре, поджилки немношк трясутся: не забыть бы чего.
Собираю рюкзак. Запасных носков столько, будто я планирую терять по одному на каждом вулкане. Список вещей проверен раз пять, но рука все равно тянется свериться: а вдруг за последние десять минут что-то изменилось.
Как будто там, на дне рюкзака, где-то между дождевиком и сухпайком сидит моя внутренняя отличница и свято верит: стоит ослабить хватку — и кабзда.
Переживает заинька: вместится ли месяц жизни в рюкзак. Сколько будет весить. Смогу ли поднять. Не сорву ли спину. Не опоздаю ли на самолет.
Ай, мои ушки, мои усики!
Забота у нее такая: нагнать страху. Авось, соберется, тряпка, и ничего не упустит.
Плавали, знаем.
Дышу, смотрю на галки в списке: осталось совсем немного покидать в рюкзак. А там уж и взлетная полоса, и назад дороги нет, как ни волни.
Дособирала, нагладила котика — и в такси. Он остается за главного, а я — за приключениями. Не теряйте!
| 2 | В опросе про лето больше всего голосов собрал ответ «сижу в растерянности: а чего я вообще хочу-то?».
Растерянность эта звучит по-разному, и за каждой формулировкой — своя механика.
За «не знаю, чего хочу» обычно стоит женщина, которая так долго выбирала всех вокруг, что про себя подзабыла.
За «хочу, но неловко» — уверенность, что право хотеть надо сначала заслужить.
За «раньше хотела, а теперь нет» — жизнь, которая незаметненько переехала в режим «надо».
За «хочу, но боюсь» — страх выбрать себя и получить за это по шапке.
Для тех, кто узнали себя, у меня есть практикум в записи — «Дерзость хотеть», доступ открывается сразу после оплаты. Если не были, рекомендую.
Там мы не составляем списки желаний и не визуализируем изобилие. Мы ищем, где именно застряли желания и открываем им путь.
Вход здесь: https://expert.elinakamaeva.ru/derzost-hotet
💜 | 160 |
| 3 | В опросе про лето больше всего голосов собрал ответ «сижу в растерянности: а чего я вообще хочу-то?».
За «не знаю, чего хочу» обычно стоит женщина, которая так долго выбирала всех вокруг, что про себя подзабыла.
За «хочу, но неловко» — уверенность, что право хотеть надо сначала заслужить.
За «раньше хотела, а теперь нет» — жизнь, которая незаметненько переехала в режим «надо».
За «хочу, но боюсь» — страх выбрать себя и получить за это по шапке.
Для тех, кто узнали себя, у меня есть классный практикум в записи — «Дерзость хотеть». Если не были, рекомендую.
Там мы не составляем списки желаний и не визуализируем изобилие. Мы ищем, где именно застряли желания, — потому что у каждой из четырех историй свой механизм и свой инструмент.
Записи открываются сразу после оплаты.
Вход здесь: https://expert.elinakamaeva.ru/derzost-hotet | 2 |
| 4 | Matn yo'q... | 185 |
| 5 | Середина лета
Половина моих клиентов в настроении «хочу отдохнуть до осени», другая — «наконец-то шевелюсь с удовольствием и ебашу».
Вы в каком лагере?
У многих летом исчезает несущая конструкция — расписание.
У меня тут мало, кто работает в штате, все больше на себя. И тем не менее: детские заботы, школа, кружки, взрослые дела, — все уходит летом за скобки.
Расписание весь год как будто защищает от одного неприятного вопроса: а что вы вообще хотите делать, когда условный будильник не звенит?
И тут выясняется интересное — хотеть тоже нужно уметь.
Кто-то в этой пустоте разваливается на диване, потому что впервые за год слышит собственное «не хочу» и наконец-то ему верит. А кто-то, наоборот, обнаруживает, что без внешнего пинка энергии стало только больше, и несется делать все то, что откладывала месяцами. Просто потому что теперь можно.
И оба лагеря, похоже, отвечают не на вопрос «лето или работа», тут скорее про «что я делаю, когда наступила свобода?» | 190 |
| 6 | Когда междунородный день трудоголика выпадает на воскресенье — отдельное удовольствие.
Поздравляю, коллеги!
Перекличка трудоголиц в комментариях. Кто такая же?) | 294 |
| 7 |  +15 лет каторги и постоянной боли — всё.
(ладно, боль была не постоянной. скорее фоновый гул, к которому со временем привыкаешь)
Почти пять лет я носила брекеты: подкрутки, подтяжки, резинки, винты — полный комплект удовольствий, о которых в рекламе ровных зубов тактично помалкивают.
5 лет в клинику как на работу: явись, отсиди процедуры, получи новую схему утягиваний — и свободна на месяц.
Сегодня сняли. Ощущения дикие: язык носится по зубам и не верит, что выпустили. Точно все? Точно не передумают и не вернут обратно?
Самое забавное, что на «выписку» из клиники мне подарили красную помаду: коллаборация с каким-то косметическим брендом. Освобождают — и сразу вручают опознавательный знак свободной женщины.
А я что? Подаркам рада: нацепила ее на себя сразу же)
Поздравьте меня, пожалуйста!) | 453 |
| 8 | Свобода — зло?
У свободы есть побочный эффект, о котором молчат все мотивашки: чем ее больше, тем громче тревога.
Потому что свобода — синоним неизвестности: никаких гарантий. И карту местности вам никто не выдаст.
Тут-то и просыпается ваша внутренняя часть, которая голосует за «остаться»: на работе, которая давно жмет в плечах, в отношениях, где вас, если приглядеться, уже нет.
Со стороны это похоже на «не получается уйти». Изнутри все проще и больнее — на вопрос «а куда уйти-то?» у вас просто нет ответа. И пустота на его месте пугает сильнее всего. | 397 |
| 9 | Мои клиентки хотят очень простых вещей:
▪ узнать себя настоящую — идеальную, конечно
▪ тихо и незаметно выйти из тени
▪ продавать без продаж и продвигаться без продвижения
▪ получить признание, не высовываясь
▪ больше денег, но чтобы меркантильной никто не называл
Какой пункт ваш?) | 405 |
| 10 |  «Отъебаться от себя» нельзя сделать хорошо или плохо. Это не пункт в списке дел.
Смотрите, что происходит.
Та часть, которая гонит «еще, больше, эффективнее, полезнее», пашет без выходных. А вы такая — раз — решаете ее наконец уволить.
Говорите ей: «все, отпускаю хватку, расслабляюсь».
АГА.
Но фишка в том, что приказ-то отдает она же, та же самая часть. Просто у нее теперь новая задача — расслабиться.
И она будет выполнять ее так же яростно, как все остальное. С графиком, дедлайном и виной за невыполнение.
«Сегодня я недостаточно отъебалась от себя» — смешно?)
Это как силой заставлять себя уснуть. Чем больше стараешься — тем бодрее становишься.
Подстава вот в чем: пока отдых стоит в списке дел, он будет проигрывать любому другому пункту.
Но есть и хорошие новости: та часть, что не дает остановиться, вам не враг. Она просто чего-то до смерти боится.
И вопрос не как ее выключить, а от чего она вас так отчаянно бережет.
Что, по ее версии, случится, если вы правда остановитесь?
Кем вы окажетесь без всего этого делания?
За «не могу остановиться» обычно прячется что-то вроде «если я ничего не буду делать — я никому не буду нужна». И пока эта связка держится, отдых будет ощущаться угрозой. | 443 |
| 11 | «Убедилась, что я охуенная»
Вчера на «Дерзости быть собой» была встреча про принятие и признание — две ведущих потребности, без которых ни тебе проявленности, ни денег.
Прорыв происходит там, где мы начинаем эти потребности удовлетворять сами.
Обычно-то за признанием мы ходим окольными тропами. Скинешь подруге голосовое на семь минут в надежде, что она ответит «ну ты вообще». Перечитаешь старую переписку, где тебя похвалили. И всё равно мало.
И ведь правда хочется услышать от мира: «Да, ты смелая, чувственная, ласковая, настырная», — весь набор эпитетов. Добыть себе принятие, пусть в рамках группы, но такое ценное.
А потом и дать себе признание — чтобы точно знать: себя ценю и уважаю.
Тогда и сомнений в своей охуенности не возникает, и деньги начинают приходить другие: живые и весёлые. | 335 |
| 12 |  Прилетел анонимный вопрос. И я готова поспорить, что он (или похожий) не одной авторке нынче покоя не даёт — поэтому отвечаю.
Вопрос был такой:
«Мне 45, из-за здоровья не могу работать на прежнем месте. Проработала там 16 лет. Как найти новое дело — и возможно ли это вообще в кризис?»
Я не волшебница и не предсказательница рынка труда. Хрустального шара нет, карты Таро не раскладываю. Но вот, что приходит в голову:
16 лет опыта — не багаж, который надо сдать в утиль. Это дохренища всего: знаний, решений, ситуаций, из которых вы как-то выходили. Аллергия закрыла одну из дверей. Всё остальное — при вас.
Первое, что я бы сделала — не искала новую работу, а остановилась и написала список: что именно я умею делать?
Не «работать в архиве», а конкретно: систематизировать, находить нужное в хаосе, выстраивать процессы, договариваться с людьми. Это навыки, их можно монетизировать и в другом месте.
Насчёт кризиса — да, рынок не подарок. Но люди с реальным опытом нужны всегда. Просто не всегда очевидно, куда именно идти. Это решаемо.
И теперь про психологию, потому что без этого никакой список навыков не поможет.
Вынужденная смена деятельности — не просто логистическая задачка «найди новую работу». Это удар по идентичности.
16 лет — не просто стаж, а часть ответа на вопрос «кто я». И когда это забирают — пусть даже объективные обстоятельства — внутри запускается что-то похожее на горе.
А потом включается голос: в 45 уже поздно, кому я нужна, сейчас вообще не время. Очень убедительный, но он врет.
Потому что за ним стоит не реальность рынка труда, а страх. Страх оказаться несостоятельной там, где вас ещё не знают. Страх начинать с нуля, ведь уже столько всего было.
Вопрос, с которого я бы начала:
Что из того, что вы делали все эти годы, вам нравилось?
Не «было терпимо», а именно нравилось. Там и нужно искать новое направление.
Новое дело в 45 — не катастрофа. Частенько это то, про что потом говорят: «хорошо, что так вышло». Потому что сами бы не решились.
Задать анонимный вопрос | 351 |
| 13 |  Сделала коробочку для анонимных вопросов
Ну потому что иногда хочется что-то спросить, а писать стремновасто. У меня регулярно сообщения в личке пропадают. Вот вам альтернатива.
Анонимность гарантирована: я понятия не имею, кто пишет, и выяснять не стану.
Задавайте свои вопросы, на самые интересные отвечу здесь. Если накопятся — соберу эфир.
👉 https://t.me/questianonbot?start=148772781
Что давно хотели узнать, но откладывали? | 323 |
| 14 | Сделала коробочку для анонимных вопросов
Ну потому что иногда хочется что-то спросить, а писать стремновасто. У меня регулярно сообщения в личке пропадают. Вот вам альтернатива.
Анонимность гарантирована: я понятия не имею, кто пишет, и выяснять не стану.
Задавайте свои вопросы, на самые интересные отвечу здесь. Если накопятся — соберу эфир.
👉 https://t.me/questianonbot?start=148772781
Что давно хотели узнать, но откладывали? | 1 |
| 15 |  +1Хорошие новости:
Сегодня лето
На следующей неделе лето
Через месяц лето
И даже через год
Прикиньте?
Мое утро было таким 👆🏻 минус одно летнее дело: открыла сезон каякинга.
Начнешь грести в семь — получишь почти пустой залив, зеркальную гладь воды и пару часов без зноя в подарок. Идеальное преступление против рабочей недели.
А у вас есть список на лето? Успели вычеркнуть уже что-то? | 340 |
| 16 | «Дерзость быть собой» стартовала
Четвёртый поток — и совсем другой, чем все предыдущие.
Камерный. Тихий. Очень нежный.
Я всегда задаюсь одним и тем же вопросом: а что, собственно, считать началом группы?
Первый день в чате? Первую живую встречу? Первые комплименты участниц друг другу, осторожные, как будто ещё прощупывают почву? Первые теги #яохуенна? Первые отчёты?
Наверное, все это — начало, просто разные его слои.
Группа — живой организм.
Раскрывается постепенно, иногда неожиданно. Вот вроде бы только познакомились, а уже что-то происходит — в чате, в паузах между словами, в том, как одна написала другой что-то личное и точное.
Участницы все супер-крутые.
Смотрю на них и думаю: как хорошо, что они сюда пришли. И друг к другу — тоже.
💜 | 351 |
| 17 | Стеклянный потолок, как он есть.
Про стеклянный потолок обычно говорят как про что-то внешнее: рынок просел, мужской мир такой, денег нет у народа.
Но что я вижу на практике?
Почему раз за разом происходит «странное»?
С трудом нашли нового клиента — и тут же отвалился старый, многолетний. Куча стараний, результат крошечный: хорошо, если по новой цене взяли, скидку не дали.
Потратили полгода на поиск ассистента / копирайтера / продажника, в итоге деньги ему платите, а работы предоставить не можете, потому что трафик... пшик. Ни денег на него, ни выступлений, ни сил на рилзы.
Запустили группу, денег вроде бы заработали, рады, но почему-то ровно в этот момент ломается стиралка, зуб, подвеска у авто, а школа старшего требует добавить еще 30к на выпускной.
Как тут не подумать про «потолок»? Что похоже, место, в котором вы сидите, проклято. И вам никогда не вылезти из своих 100/300 в желанные 300/500, что бы вы ни делали.
Как будто бы кто-то не разрешает вам жить лучше. Кто же, интересно?
Кто раз за разом бумкается в стекло изнутри головы?
Нет, не снаружи он, этот потолок. Нет.
Внутри есть кто-то, кто очень старательно держит доход на одном уровне: примерно там, где «уже прилично, но не зажралась».
Приходит новый клиент — и уходит старый, потому что в голове есть ограничение «сколько мне можно».
Ломается стиралка, потому что деньги нельзя просто взять и оставить себе, их надо сразу куда-то потратить, желательно на что-то вынужденное.
Трафика нет, потому что где-то глубоко сидит убеждение, что слишком много заявлять о себе неприлично.
И вот вопрос, который я задаю себе и вам: если бы ваш доход рос спокойно и деньги просто... оставались — что бы тогда случилось?
Потрудитесь ответить честно. Не «я бы больше путешествовала» — это красивый ответ. А тот, который чуть глубже. Там, где «а вдруг изменятся отношения», «а вдруг я стану другой», «а вдруг это слишком много для меня».
Потолок внутри нас очень конкретный. Просто мы туда обычно не смотрим — смотрим на рынок, на алгоритмы, на кризис, на конкурентов, в конце концов.
Как вы? «Стиралка» уже ломалась? | 436 |
| 18 | Стеклянный потолок, как он есть.
Про стеклянный потолок обычно говорят как про что-то внешнее: рынок просел, мужской мир такой, денег нет у народа.
Но что я вижу на практике?
Почему раз за разом происходит «странное»?
С трудом нашли нового клиента — и тут же отвалился старый, многолетний. Куча стараний, результат крошечный: хорошо, если по новой цене взяли, скидку не дали.
Потратили полгода на поиск ассистента / копирайтера / продажника, в итоге деньги ему платите, а работы предоставить не можете, потому что трафик... пшик. Ни денег на него, ни выступлений, ни сил на рилзы.
Запустили группу, денег вроде бы заработали, рады, но почему-то ровно в этот момент ломается стиралка, зуб, подвеска у авто, а школа старшего требует добавить еще 30к на выпускной.
Как тут не подумать про «потолок»? Что похоже, место, в котором вы сидите, проклято. И вам никогда не вылезти из своих 100/300 в желанные 300/500, что бы вы ни делали.
Как будто бы кто-то не разрешает вам жить лучше. Кто же, интересно?
Кто раз за разом бумкается в стекло изнутри головы?
Нет, не снаружи он, этот потолок. Нет.
Внутри есть кто-то, кто очень старательно держит доход на одном уровне: примерно там, где «уже прилично, но не зажралась».
Приходит новый клиент — и уходит старый, потому что в голове есть ограничение «сколько мне можно».
Ломается стиралка, потому что деньги нельзя просто взять и оставить себе, их надо сразу куда-то потратить, желательно на что-то вынужденное.
Трафика нет, потому что где-то глубоко сидит убеждение, что слишком много заявлять о себе неприлично.
И вот вопрос, который я задаю себе и вам: если бы ваш доход рос спокойно и деньги просто... оставались — что бы тогда случилось?
Потрудитесь ответить честно. Не «я бы больше путешествовала» — это красивый ответ. А тот, который чуть глубже. Там, где «а вдруг изменятся отношения», «а вдруг я стану другой», «а вдруг это слишком много для меня».
Потолок внутри нас очень конкретный. Просто мы туда обычно не смотрим — смотрим на рынок, на алгоритмы, на кризис, на конкурентов, в конце концов.
Как вы? «Стиралка» уже ломалась? | 1 |
| 19 |  +9Собрала в один канал кейсы «Дерзости быть собой».
Прописана малая их часть — потому что каждый требует времени и внимания, пишу не для галочки.
33 кейса из 41 участницы. Считайте сами: 80%. Для рынка онлайн-образования — цифра весомая.
Горжусь? Да, горжусь. Собой — и каждой из них.
Потому что за этими историями стоит не «вдруг само пришло», а труд, честность с собой и реальные перемены. Иногда очень непростые.
Если вам интересно, как это выглядит в жизни конкретных женщин — загляните.
Кейсы и цитаты ДБС
И да, четвертый поток стартует 1 июня. К нам еще можно присоединиться.
Пишите — @kamaeva_exprt | 432 |
| 20 |  В пятницу вечером все постят мемчики, а я несу вам прикольный промпт
Surreal mid-century editorial illustration of an eccentric version of the person in the photo and a [Animal] inside a stylish [Location], elongated proportions, exaggerated narrow faces, deadpan expressions, oversized accessories, bizarre fashionable atmosphere, painterly brush textures, distorted anatomy, subtle lowbrow surrealism, sophisticated absurdity, vivid retro color palette dominated by [Color], [Color], and [Color], expressive oil-painted strokes, fashionablevintage clothing, dramatic
Работает и в бесплатной версии GPT, дерзайте!
И притаскивайте свои версии в комментарии!) | 343 |
