СофаПуш🦊

Место, где за барной стойкой стоят дипломированные психологи Психологическое кафе, где можно получить бесплатный кофе за рассказанный секрет! «Эмоциональное меню», в котором блюда разделены на разделы. Есть библиотека и так как это психологическое пространство, здесь регулярно проходят лекции, групповые консультации, кинопоказы и прочие карнавалы. Выбрать событие можно в канале https://t.me/secretaire_c 📍Как найти? Секретер Аптекарская набережная, 6

оплата улыбкой так работает? 📸

такая большая 🫂🧿🫂

Молодость простит вам смелость, решительность, риски и прыжки в неизвестность, нечеловеческую веру в себя и свои мечты, кринж и тягу к познанию

Молодость не простит страх

если вы вдруг сейчас чувствуете себя подавленно или грустно, знайте, что у меня все хорошо ❤️‍🔥

🫧

🩵

Лена с точки зрения док.меда провела интересную лекцию о нутрициологии. Особенно запомнился один из принципов «Ешь радугу - фитонутриенты» Разнообразие цветов на тарелке - простой и визуальный способ обеспечить организм широким спектром фитонутриентов. Каждый пигмент несёт уникальную пользу для здоровья: ☺️Красный - Ликопин, антоцианы - здоровье сердца, антиоксидантная защита (томаты, клубника) ☺️Оранжевый - Бета-каротин - иммунитет, зрение, кожа (морковь, тыква, сладкий перец) ☺️Зелёный - Хлорофилл, лютеин - детоксикация, здоровье глаз (шпинат, брокколи, авокадо) ☺️Фиолетовый - ресвератрол, антоцианы - противовоспалительный эффект (виноград, черника, баклажан) Я объелась🥹 Общая норма: Не менее 400-500 г растительной пищи в день

Кстати, с 1 сентября в России вступил в силу закон, который фактически обнуляет тысячи сертификатов и запрещает «экспертам» без меддиплома давать советы по питанию Теперь нутрициолог - это не тот, кто прошел трехмесячный интенсив, а только дипломированный врач. Все обучения, пройденные до этого момента, официально теряют вес Рекомендации по БАДам тоже попали под жесткий запрет. С осени любые советы по добавкам приравниваются к медицинской консультации. Если ваш «олог» из соцсетей продолжает назначать витамины без медицинского образования - это прямое нарушение закона со всеми вытекающими

нишево немного не доплыли до Финляндии🛶

Не успели заехать, как началась силовая тренировка с @Lenvaa 🤎 Как сказал мой муж «ФПшный тур»Мне не очень нравится слово ретрит, но Лене я доверяю, поэтому заземляемся на 📍базе BarnHouse

⚡️26062026⚡️

♥️

may photo

появляется цель, которая даёт тебе вес и азарт➡️ ты входишь в сверхвклад➡️не терпишь середину и пытаешься всё продавить рывком➡️ истощаешься➡️цель теряет новизну или символическую ценность➡️ падает энергия и ощущение собственной значимости➡️ начинается откат, апатия, лежание, пустота➡️ потом находится новая заряженная цель, и всё повторяется

в этот день, День Великой Победы, когда сердце каждого из нас отзывается эхом прошлого 🕊🕊🕊 С Праздником!

реальный показатель того, что у вас созрела префронтальная кора - желание просто спокойствия, хороший сон, здоровый организм, любимая работа, отношения с людьми без драм

фестиваль о мечтах DreamFest 03.05.26 🌟