С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Всем привет ❤️ на связи Лиззи🫶🏻 хочу поделиться своими любимыми треками для тренировок, берите себе на заметку ❤️ и дайте реакцию, если понравилась подборка😘

Доброе утро ☺️ Тренировки по расписанию 🫶🏻

Да, такое тоже бывает 😂

Всем доброго дня! С вами Маша, делюсь отчетом о тренировках на этой неделе: •во вторник у нас была растяжка на поперечный шпагат + спина •сегодня провели бодрую силовую + растяжка на все тело, а после расслабились и позанимались с роллами Начинать свой день с растяжки - это просто +100 к энергии и настроению, поэтому присоединяйтесь к нам 🥰 Всех ждём по расписанию: вторник/четверг 11:00

Доброе утро☀️ Ждём вас на тренировках❤️

Доброе утро ❤️ Тренировки по расписанию 🥰

Всем привет ,на связи Катюшкинс☺️ Сегодня хочу поделиться с вами подборкой классных шорт для DANCEHALL FEMALE ,TWERK ,HIGH HEELS🛍️🛍️🛍️ https://www.wildberries.ru/catalog/163984762/detail.aspx?targetUrl=MS Unisoul wear Шорты https://www.wildberries.ru/catalog/208324739/detail.aspx?targetUrl=MS SunriseDance Шорты для танцев https://www.wildberries.ru/catalog/150278358/detail.aspx?targetUrl=GP&size=251989100 Hot Sisters Шорты спортивные короткие для фитнеса танцев https://www.wildberries.ru/catalog/82464984/detail.aspx?targetUrl=GP&size=135902197 Fraules wear Велосипедки в рубчик https://www.wildberries.ru/catalog/151342916/detail.aspx?targetUrl=MS Carrie Store Шорты спортивные для танцев и пляжа Заказывайте и будьте самыми стильными на тренировках 🫶🏽 Ну и не забывайте записываться в группы ,мы всех очень ждём 🫂

Доброе утро🥰 Ждем вас на тренировках❤️

STRETCHING 🧘‍♀️ самое расслабляющее и атмосферное направление РАСПИСАНИЕ: вт/чт 11:00 Маша вт/чт 20:00 Лиза Набор в группы открыт✨

Доброе утро ☺️ Тренировки по расписанию 🫶🏻

7. Надевая каблук, мы так или иначе заявляем о себе, не нужно надевать каблук, чтобы потом стесняться и зажиматься 8. Не учите хореографии в анфас, это делает ваши движения плоскими 9. Всегда старайтесь, даже если вы танцуете для себя - не нужно делать это в пол ноги, выложитесь на свой максимум - и ваше тело будет вам благодарно 🤍 Надеюсь советы были полезны и желаю всем хорошего вечера🤞

Всем привет, на связи Индира! На прошлой неделе мы с ученицами ездили на мастер классы, которые прошли очень продуктивно и интересно 👠 Для себя я вынесла несколько интересных моментов, которыми хочу поделиться с вами: 1. В моменте когда мозг загружен новой информацией наступает точка, где хочется сдаться, но нужно продолжать, несмотря ни на что 2. Снижайте значимость идеального исполнения, ведь вы приходите учиться! Ничего страшного не случится, если что-то не получилось в моменте 3. Ходить на танцы и платить деньги, чтобы страдать - не нужно, страдать можно бесплатно, а танцевать нужно в удовольствие 4. Развивайте свою музыкальность, чтобы быстрее и легче брать хореографии 5. В основе любого танца - работа ног, попробуйте станцевать связку лишь ногами, без рук, чтобы еще лучше отработать новый материал 6. Каблуки - в первую очередь инструмент, а не направление с конкретной базой, поэтому прокачивайте себя в разных стилях, чтобы разнообразить свой танец и сделать его более интересным

Доброе утро❤️ Ждём вас на тренировке🫶🏻

Всем привет, на связи Алиша ⚡️ Сегодня день начался с индивидуального занятия с Тасей. Пока набор в группы закрыт, данные занятия очень актуальны. Желаю всем продуктивных выходных в эти теплые дни 🌸

всем привет ❤️ на связи Лиззи🫶🏻 с L-fam сегодня начали учить новую хореографию 😻 и параллельно разобрали тряску основанную на афро шагах ) мозг конечно у девочек взорвался, но они старались🩷

Доброе утро ☺️ Ждём вас на тренировках 🫶🏻

Choreo🔥 Расписание: Вт/чт 17:00 Тренер: Влада Набор в группу открыт🫶🏻

Всем доброго дня! С вами сегодня Маша, я уже провела утреннюю растяжку, на занятии мы сделали акцент на продольный шпагат 💫 Хочу вам сказать о том, что растяжка на шпагат - это лишь малая часть тренировочного процесса! Он является не основной целью занятий, а скорее классным, привлекательным бонусом! Кроме этого, тренировки помогают расслабиться и перезагрузиться эмоционально, делая тело гибким и подвижным 😍 В конце тренировки мы приятно размяли спину и расслабились, зарядившись на предстоящий день! И желаем и вам чудесного дня 💛

Доброе утро❤️ Тренировки по расписанию 🥰

Желаю всем доброй ночи и приятного просмотра 🎬🍿