С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Хорео 🩷 Тренер: Аня Расписание: пн/ср 17:00 📍40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» *для новых клиентов пробное занятие - бесплатно Запись -> @sof_dance_admin 💌

Всем привет, на связи Юля!✨ Не отстаем от трендов😄❤️ Детская хореография расписание: 📍Центральный район, Мира 133А, ТЦ «Крым»: вт/чт 18:00 📍Автозаводский район, 40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат»: пн/ср 18:00 💌Запись через администратора @sof_dance_admin

❗️ПЕРЕНОС НА ЗАВТРА❗️ К сожалению, из-за погодных условиях мы вынуждены перенести квест на завтра, также 13:00 у памятника Ленина 📍 Приносим свои извинения 🫶🏼

Всем привет, с вами Соня 🤍 Сегодня хочу рассказать вам про свой танцевальный путь и показать как прошел первый открытый урок ✨ А так же напомнить, что жду вас у себя на тренировках по расписанию пн/ср 19:00 📍40 лет Победы 65 Б

Всем привет, с вами Соня 🤍 Сегодня хочу рассказать вам про свой танцевальный путь и показать как прошел первый открытый урок ✨ А так же напомнить, что жду вас у себя на тренировках по расписанию пн/ср 19:00 📍40 лет Победы 65 Б

Всем привет,на связи Ксюша🫶🏼 Приглашаю вас на свои тренировки по джаз-фанк🩷 Приходите танцевать,развиваться,и прокачиваться всесторонне,жду каждую! Расписание:вт/чт 19:00 📍40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» До встречи на тренировках 🫂

Всем привет, с вами Лера💎🫂 Сейчас лето, а значит самое время начать танцевать😍 У меня на тренировках всегда продуктивно и интересно, жду всех по обновленному летнему расписанию 📅ПН СР 16:00 📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б

Всем привет, с вами Лера💎🫂 Сейчас лето, а значит самое время начать танцевать😍 У меня на тренировках всегда продуктивно и интересно, жду всех по обновленному летнему расписанию 📅ПН СР 16:00 📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б

Всем привет ! с вами Влад и Лиза❤️ сегодня хотим поделиться классными советами, чтобы держать себя в хорошей форме: 1. Добавьте как можно больше активности в вашу жизнь: Ходите пешком от 30 минут. Делайте утреннюю зарядку каждый день. Выбирайте лестницу вместо привычного лифта. Тренируйтесь минимум дважды в неделю. 2. Вы то, что вы едите: Снизьте потребление добавленного сахара. Добавляйте овощи к каждому приему. Снижайте общую калорийность ваших порций. Пейте чистую воду вместо газировки. 3.Сон также очень важен, старайтесь спать минимум 8 часов, это влияет на ваше самочувствие в течение дня и на уровень энергии ну и конечно же приходите к нам на тренировки «Баланс тела» каждый вт/чт в 19:00 мы комплексно и максимально эффективно тренируемся и прокачиваемся, ждем вас❤️ запись через администратора @sof_dance_admin

Команда джи тим и их дэнсхолл пати атмосфера🇯🇲😍 Тренер: Влада ❤️

Дорогие наши ученики 🫂 Мы подготовили для вас квест от СОФ в Центральном парке культуры около Ленина📍❤️ Уже завтра в 13:00,вас встретят тренеры и помогут вам в ваших поисках 🗺️ Вас ждут интересные задания на логику, танцевальные испытания и творческие челленджи 😍 Проявляйте креативность,смышленность,и конечно же, получайте удовольствие от процесса 😍 Желаем всем удачи, в конце вас ждут классные призы🎁🍀

СЕГОДНЯ 🔥 Всех ждём, запись -> @sof_dance_admin 💌

Доброе утро🫶🏼 Ждём вас на тренировках 💌

JUTA challenge 🔥 Тренер: Вероника Расписание: вт/чт 16:30-18:00 Запись -> @sof_dance_admin 💌

Всем привет ! с вами Влад и Лиза❤️ сегодня хотим поделиться классными советами, чтобы держать себя в хорошей форме: 1. Добавьте как можно больше активности в вашу жизнь: Ходите пешком от 30 минут. Делайте утреннюю зарядку каждый день. Выбирайте лестницу вместо привычного лифта. Тренируйтесь минимум дважды в неделю. 2. Вы то, что вы едите: Снизьте потребление добавленного сахара. Добавляйте овощи к каждому приему. Снижайте общую калорийность ваших порций. Пейте чистую воду вместо газировки. 3.Сон также очень важен, старайтесь спать минимум 8 часов, это влияет на ваше самочувствие в течение дня и на уровень энергии ну и конечно же приходите к нам на тренировки «Баланс тела» каждый вт/чт в 19:00 мы комплексно и максимально эффективно тренируемся и прокачиваемся, ждем вас❤️ запись через администратора @sof_dance_admin

Доброе утро😍 Тренировки по расписанию 💌

Всем привет, на связи Кира💪 Хочу поделится информацией о себе и своём пути и показать как прошел наш открытый урок во вторник⬆️ ✨Про тренировки: на тренировках мы будем работать над всем телом: укреплять мышцы, повышать выносливость и, конечно, заряжаться энергией. Мы вместе придём к цели в дружелюбной атмосфере! 🏋🏽Каждый раз, когда ты выбираешь тренировку вместо дивана, ты делаешь выбор в пользу себя. Ты становишься сильнее и увереннее. Хватит искать оправдания и откладывать жизнь на потом. Уже сейчас нужно становиться лучшей версией себя! Расписание тренировок: 📍Пн/ср 10:00, ТЦ «Крым» Мира 133А Вт/чт 11:00, ТЦ «Арбат» 40 лет Победы 65Б Запись @sof_dance_admin 💗

Новые тренеры ответили за что они полюбили свои направления 😍 Вероника - дэнсхолл Аня - хорео и женственные танцы Влад и Лиза - баланс тела Соня - лиричные танцы Кира - фитнес Набор в группы идёт 💌 Запись -> @sof_dance_admin

Всем привет, с вами Аня 🫂 Рассказала про свой путь и показала открытые уроки ⬆️🤍 Хочу подробнее рассказать про свои тренировки 🫶🏼 На женственных танцах: - раскрывать женственность и уверенность в себе - работать над пластикой и мягкостью движений - учиться красиво двигаться под музыку - развивать гибкость, координацию и просто получать удовольствие от танца и своей энергии На хорео: - изучать современные связки и хореографии - прокачивать технику и качество исполнения - работать над музыкальностью и подачей - развивать силу, выносливость и уверенность - учиться выражать себя через танец и эмоции Жду вас на тренировках по расписанию ⬇️ Женственные танцы: пн/ср 11:00 📍Мира 133А, ТЦ «Крым» Хорео: пн/ср 17:00 📍40 лет Победы 65Б, ТЦ «Арбат» Запись -> @sof_dance_admin

Доброе утро🫶🏼 Ждём вас на тренировках 😍