ARMSTRONG фитнес-клуб

✨ День феи? У нас он каждый день💅 Есть обычные фитнес-карты. А есть LADY ARMSTRONG — карта, в которой приятные бонусы уже включены. Потому что фитнес — это не только тренировки. Это ещё комфорт, забота и приятные привилегии. С LADY ARMSTRONG тебя ждут: 🧺 бесплатное полотенце на каждое посещение; 💰 5% кэшбэка на продление карты; 🎁 3 платных мастер-класса в подарок; ❄️ до 30 дней заморозки; 💪 персональная тренировка с тренером; ✔️ все групповые программы; ✔️ безлимитный тренажёрный зал. Когда можно получать от фитнеса больше — зачем соглашаться на меньшее? 📲 Узнать подробности можно в Telegram-боте ARMSTRONG. https://t.me/armstrong1c_bot

🎓 Поздравляем тренера ARMSTRONG Ирину Шубину @IShubina_72  с важным профессиональным достижением! Ирина успешно защитила магистерскую диссертацию по направлению «Индустрия фитнеса и массового спорта». Тема её научной работы: 📚 «Индивидуализация физкультурно-оздоровительных занятий у женщин». За каждым сильным тренером стоят не только опыт и практика, но и постоянное обучение, развитие и стремление глубже понимать свою профессию. Мы гордимся, что в команде ARMSTRONG работают специалисты, которые не останавливаются на достигнутом и продолжают повышать свою квалификацию, чтобы помогать клиентам получать ещё более качественный результат. Ирина, поздравляем с успешной защитой! 👏 Желаем новых профессиональных высот, интересных проектов и дальнейших успехов в любимом деле ❤️

🔥 Ищем 5 человек на бесплатные тренировки с тренером ARMSTRONG Дианой Дангаевой. Хотите начать заниматься, но всё время откладываете? Или застряли на одном месте и не видите прогресса? Диана запускает неделю пробных тренировок и готова взять всего 5 человек. Что входит: ✅ 3 тренировки под контролем тренера; ✅ анализ состава тела; ✅ рекомендации по питанию на неделю; ✅ разбор ошибок и работа над техникой. Для кого: ▪️ для тех, кто только начинает; ▪️ для тех, кто хочет сдвинуться с мёртвой точки; ▪️ для тех, кто давно думает о тренировках, но так и не начал. 💬 Взамен нужен только честный отзыв после занятий. 📅 Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам. Количество мест ограничено — всего 5 участников. Чтобы узнать подробности и записаться, свяжитесь с Дианой: 📲 https://t.me/DianaDangaeva 📞 +7 904 877 3203

📢 Сдаём в аренду кабинет 39 кв. м. в ARMSTRONG Преимущества: ✔️ высокий ежедневный трафик — 600 посетителей в день; ✔️ собственный санузел с раковиной; ✔️ парковка для клиентов Подробнее о помещении: https://tyumen.cian.ru/rent/commercial/330742115/ 📞 По всем вопросам: 8 (919) 959-26-49 Будем рады сотрудничеству!

5 неочевидных причин, почему вы не худеете (это не про спорт и диеты) В это воскресенье в клубе ARMSTRONG мы раскроем скрытые причины, которые мешают вам похудеть, даже если вы усердно тренируетесь. На лекции разберём: - как сахар и пищевые привычки обманывают ваш организм; - почему стресс и кортизол заставляют тело запасать жир; - как гормональные сбои и отёки саботируют результат; - главные ошибки, из-за которых вес не уходит. Анна Симонова, тренер с опытом более 10 лет, расскажет всё без сложных терминов, мифов и волшебных таблеток. Только понятные объяснения и практические рекомендации. Как записаться? 📍 ARMSTRONG, ул. 30 лет Победы, 91 📅  21 июня в 17:00 Вход свободный. Как записаться? ✅ Для членов клуба — запись у тренера: t.me/AnnaSimonovAbz ✅ Для гостей без клубной карты — через отдел продаж: 📞 +7 (3452) 67-31-33 Приходите сами и приглашайте тех, кто устал бороться с лишним весом методом проб и ошибок.

Чувствуете напряжение в спине, скованность в теле или усталость после рабочего дня? Ваше тело подаёт сигналы, которые нельзя игнорировать. Приглашаем на мастер-класс от тренера Кириленко Анастасии  «Тело помнит всё: Здоровая спина» — практическое занятие для тех, кто хочет вернуть телу лёгкость, подвижность и комфорт. 🔹  На мастер-классе вы получите: - Комплекс упражнений для разминки всех мышечных групп с особым акцентом на спину - Мягкую и безопасную растяжку для снятия напряжения - Навыки правильного дыхания для улучшения самочувствия и восстановления - Техники снятия мышечных зажимов и блоков - Простые и эффективные упражнения, которые можно применять в повседневной жизни в любой ситуации - Узнаете, как мысли влияет на тело 💪  Что даст вам программа? Укрепление мышечного корсета спины и всего тела Улучшение подвижности суставов Повышение гибкости и эластичности мышц Снижение чувства скованности и напряжения Больше энергии, лёгкости и свободы движений Формат занятия — мягкий фитнес с использованием собственного веса, без сложных нагрузок и специального оборудования. Подходит даже людям с противопоказаниями и тем, кто давно не занимался физической активностью. Подарите своей спине заботу, а телу — движение без боли и напряжения. Записывайтесь на мастер-класс у Анастасии и почувствуйте разницу уже после первого занятия: 📝 @KirilenkoVoice 25 июня | 14:00 Зал групповых программ

✨ Тренер ARMSTRONG @IShubina_72 Ирина Шубина поделилась историей своей подопечной. Посмотрите на Катю ❤️ В сентябре она пришла с целью похудеть, чтобы легче двигаться и чувствовать себя лучше. Начинали с персональных тренировок, а позже Ирина предложила перейти в мини-группу. Поддержка команды тоже сыграла свою роль 🚀 Результат за несколько месяцев: 🔥 -10 кг; 🔥 заметно меньше объёмов; 🔥 больше энергии и уверенности в себе. Но главное — сегодня у Кати горят глаза. Она нравится себе, с удовольствием фотографируется и кайфует от своей новой жизни. А ещё теперь спокойно выдерживает тренировки по 1,5–2 часа 💪 Катя, гордимся вашим результатом! ❤️ Пусть эта история станет вдохновением для каждого, кто давно откладывает первую тренировку. Всё начинается с одного шага.

☀️ Спортивный заряд — бесплатные тренировки на свежем воздухе! Каждую пятницу в 11:00 встречаемся на территории ARMSTRONG и тренируемся вместе 💪 Участвовать могут не только члены клуба, но и все желающие. Ближайшая тренировка — «Здоровая спина». Это специально разработанный комплекс упражнений для тех, кто хочет сохранить здоровье позвоночника и чувствовать себя лучше каждый день. На тренировке будем: ✔ укреплять мышцы, удерживающие позвоночник в правильном положении; ✔ работать над осанкой; ✔ развивать подвижность и гибкость спины; ✔ снимать скованность и напряжение после сидячей работы. Тренировка подходит мужчинам и женщинам любого возраста и уровня подготовки. 🎁 Кроме тренировки вы сможете получить информацию об абонементах и специальных предложениях, которые действуют только на месте в день тренировки. Приходите сами, приглашайте друзей и тренируйтесь вместе с ARMSTRONG! ☀️ Занятия проходят только при хорошей погоде. 📍 ул. 30 лет Победы, 91 (территория ARMSTRONG) 🗓 Каждую пятницу 🕚 11:00 🎁 Участие бесплатно

📢 Хотите рассказать о своём бизнесе, услуге или мероприятии? В ARMSTRONG есть возможность размещения рекламы для наших клиентов и партнёров. Если ваша аудитория — активные жители Тюмени, которые заботятся о здоровье, спорте и качестве жизни, мы готовы обсудить варианты сотрудничества 🤝 По всем вопросам размещения рекламы обращайтесь к Виктории: 📱 Telegram / MAX +7 961 214 40 22 Будем рады новым партнёрствам!

🥇 Победа, за которой стоят характер и работа. Вчера на чемпионате Тюменской области по гонкам с препятствиями тренер ARMSTRONG Оксана Тепикина @oks_sunn заняла 1 место в своей категории 💪 По итогам соревнований Оксане был присвоен первый взрослый спортивный разряд — серьёзное достижение, которое подтверждает высокий уровень подготовки и спортивного мастерства. Особенно ценно, что на старт Оксана вышла не одна. Вместе с ней в соревнованиях участвовала её ученица. Да, в этот раз без призового места. Но спорт — это не только медали. Это готовность выйти на старт. Преодолеть себя. Дойти до финиша. Стать сильнее, чем вчера. Именно с таких шагов начинаются будущие победы. Поздравляем Оксану с заслуженным результатом и желаем новых спортивных вершин! 🚀 ARMSTRONG — место, где тренеры не просто рассказывают о дисциплине и силе характера, а показывают это собственным примером ❤️

🤔 Хочется начать тренироваться, но есть сомнения? «А вдруг не понравится?» «А вдруг не смогу ходить регулярно?» «Сначала посмотрю, потом решу». Это нормально. Поэтому в ARMSTRONG есть варианты для тех, кто хочет познакомиться с клубом без долгих обязательств 👇 🔥 Разовый визит Для тех, кто хочет прийти, посмотреть зал, потренироваться и понять, подходит ли ему атмосфера клуба. 🔥 Неделька Для тех, кому одного посещения мало. За неделю можно спокойно познакомиться с залом, попробовать тренировки и понять, насколько фитнес вписывается в ваш график и образ жизни. Иногда всё, что нужно для старта — просто сделать первый шаг. Без пафоса. Без давления. Без обещаний чудес. Прийти и попробовать самому 💪 📲 Разовый визит: https://goo.su/b0eC37t 📲 Неделька: https://goo.su/pAXY

🏃‍♀️ Из Тюмени — в Париж. Точнее, в село Париж Челябинской области 😉 На 10-м юбилейном Парижском полумарафоне наша Ирина Шубина @IShubina_72 вместе со своими подопечными успешно преодолела дистанцию 21,1 км 💪 И это был тот случай, когда медаль достаётся не только за километры, но и за характер. 🌧 Было грязно 🌧 Было мокро 🌧 Было непросто Но именно такие старты запоминаются надолго и становятся поводом для гордости. Мы поздравляем Ирину и её команду с отличным результатом! Это итог месяцев подготовки, регулярных тренировок и веры в свои силы ❤️ Гордимся вами! 🏅💛

«Не могу похудеть: что не так?» — уже завтра в нашем клубе пройдёт авторская лекция о скрытых причинах лишнего веса. 🎟 Бесплатно для всех желающих. Вес стоит на месте, несмотря на тренировки? Постоянно тянет на сладкое? Появляются отёки и усталость? На лекции разберём реальные причины, которые могут мешать результату: ✔️ сахар и пищевые привычки; ✔️ стресс и кортизол; ✔️ гормональные изменения; ✔️ отёки и водный баланс; ✔️ ошибки, из-за которых вес не уходит. Лекцию проводит Анна Симонова — тренер ARMSTRONG с опытом более 10 лет. Без жёстких диет, мифов и волшебных таблеток. Только понятные объяснения и практические рекомендации. 📍 ARMSTRONG, ул. 30 лет Победы, 91 📅 14 и 21 июня в 17:00 Как записаться? ✅ Для членов клуба — запись у тренера: t.me/AnnaSimonovAbz ✅ Для гостей без клубной карты — через отдел продаж: 📞 +7 (3452) 67-31-33 Приходите сами и приглашайте тех, кто устал бороться с лишним весом методом проб и ошибок.

Уважаемые клиенты и гости ARMSTRONG! С 15 июня 2026 года наша детская комната в завершает свою работу. Это решение принято в связи с тем, что данный сервис не пользуется достаточным спросом. Понимаем, что для некоторых родителей это может создать определённые неудобства, и благодарим вас за понимание. Чтобы сделать пребывание в клубе более комфортным, в зоне фитнес-бара будет организован небольшой детский уголок с раскрасками и творческими материалами для детей 🎨 Если у вас остались вопросы, пожалуйста, обращайтесь в наш Telegram-бот 📩 https://t.me/armstrong1c_bot

Уважаемые клиенты и гости ARMSTRONG! С 15 июня 2026 года наша детская комната в завершает свою работу. Это решение принято в связи с тем, что данный сервис не пользуется достаточным спросом. Понимаем, что для некоторых родителей это может создать определённые неудобства, и благодарим вас за понимание. Чтобы сделать пребывание в клубе более комфортным, в зоне фитнес-бара будет организован небольшой детский уголок с раскрасками и творческими материалами для детей 🎨 Если у вас остались вопросы, пожалуйста, обращайтесь в наш Telegram-бот 📩 https://t.me/armstrong1c_bot

🤝 День друзей прошёл. А друзья остаются. Настоящий друг — это не только тот, кто рядом на праздниках. Это тот, кто поддерживает твои цели. Кто говорит: «Пошли на тренировку». Кто не даёт слиться после первой недели и радуется твоим результатам так же, как своим 💪 Поэтому сегодня мы предлагаем сделать простой шаг — пригласить друга в ARMSTRONG. 🎁 Если вы являетесь членом клуба, 11 июня можете привести одного друга на тренировку совершенно бесплатно. А если вашему другу понравится заниматься с нами и он приобретёт клубную карту по вашему промокоду: ✔️ вы получите 200 бонусов; ✔️ друг получит скидку 5% на клубные карты от 1 месяца по прайсу. Потому что становиться сильнее вместе всегда проще. Отправьте этот пост тому, с кем давно собирались начать тренироваться вместе 👊 📩 По всем вопросам пишите в наш Telegram-бот https://t.me/armstrong1c_bot

🇷🇺 С наступающим Днём России! Желаем вам хороших выходных, отличного настроения и времени для всего, что действительно важно: семьи, отдыха и заботы о себе. И напоминаем о графике работы клуба в праздничные дни 👇 📅 С 12 по 14 июня ARMSTRONG работает в режиме выходного дня: 🕗 с 08:00 до 22:00 Если планировали тренировку на длинных выходных — ждём вас в клубе. Проведите эти дни с пользой для здоровья, энергии и хорошего самочувствия 💪 📍ARMSTRONG 30 лет Победы, 91

🔥 35 рублей в день за фитнес всё лето. Да, именно столько стоит карта «Летняя Свобода» в ARMSTRONG. Безлимитные тренировки до 31 августа 2026 года. Получается дешевле чашки кофе, одной поездки на такси или случайной покупки, о которой через день уже не вспомните. А взамен вы получаете: ✔️ тренажёрный зал; ✔️ кардио-зону; ✔️ зону сайкла; ✔️ групповые тренировки; ✔️ возможность заниматься тогда, когда удобно именно вам. Лето проходит быстро. Или вы встречаете осень с мыслью: «Надо было начать ещё в июне». Или используете эти месяцы, чтобы стать сильнее, легче и увереннее в себе. 💪 ARMSTRONG — честный фитнес без переплаты и лишнего пафоса. ☀️ Карта «Летняя Свобода» действует до 31.08.2026. 📲 Купить онлайн: https://goo.su/EvWWIV9