ARMSTRONG фитнес-клуб

С днём рождения, Тюмень! ❤️ Мы живём, работаем и тренируем здесь. Здесь растёт сообщество ARMSTRONG, здесь рождаются новые цели и новые результаты. Спасибо каждому, кто выбирает движение и становится сильнее вместе с нами. 🎉 В честь Дня города мы запускаем недельную распродажу подписок! 💪 СТАНДАРТ — 1450 ₽/мес. 🎓 СТУДЕНТ — 1100 ₽/мес. ⏰ ПИК OFF — 1200 ₽/мес. 📲 Подробности и оформление: Telegram: https://telegram.me/armstrong1c_bot ВКонтакте: https://vk.me/armfitness72 С праздником, Тюмень! 💙

🔥 Всего на неделю снижаем цены на подписки ARMSTRONG! Хороший момент начать тренироваться или продлить карту на выгодных условиях. 💪 СТАНДАРТ - 1450 ₽/мес. Безлимитные тренировки для всех с 17 лет. 🎓 СТУДЕНТ - 1100 ₽/мес. Для молодежи от 14 до 23 лет, посещение до 17:00. ⏰ ПИК OFF - 1200 ₽/мес. Тренировки до 17:00 по выгодной цене. Не откладывайте на потом - специальные условия действуют только неделю. 📲 Регистрируйся и покупай прямо сейчас: https://armfitness.ru/lk

👦 Для школьников и подростков от 12 лет - набор в группы Воркаут! Если ваш ребенок хочет стать сильнее, увереннее и научиться управлять своим телом - приглашаем на тренировки в ARMSTRONG. Воркаут - это занятия с собственным весом, которые развивают силу, выносливость, координацию и общую физическую подготовку. На тренировках: ✔️ ОФП и функциональная подготовка; ✔️ безопасное освоение упражнений с собственным весом; ✔️ изучение элементов воркаута; ✔️ небольшие группы и внимание к каждому участнику. Занятия проводит Алексей Романов - чемпион мира по стритлифтингу (2025), мастер спорта международного класса, призер чемпионата России по воркауту и участник телешоу «Суперниндзя». Алексей занимается Street Workout с 2014 года и помогает спортсменам любого уровня достигать новых результатов. 📅 Расписание: • ПН / СР / ПТ - 17:00 и 18:00 • ВТ / ЧТ - 17:00 🎁 Первое занятие - бесплатно. 📲 Подробности и запись - у тренера Алексея Романова тг https://t.me/alexei_workout вк https://vk.ru/alexey_sw72

🎁 2 месяца в подарок к годовому безлимиту "Дуэт"! Сейчас в ARMSTRONG действует специальное предложение: годовой безлимит "Дуэт" + 2 месяца в подарок. Это всего 914 ₽ в месяц. В карту входит: ✔️ безлимитное посещение клуба; ✔️ вводная персональная тренировка с тренером; ✔️ все групповые программы по расписанию; ✔️ анализ состава тела на ACCUNIQ с расшифровкой результатов; ✔️ отложенная активация до 15 дней; ✔️ заморозка карты на 14 дней; ✔️ возможность один раз в год пригласить друга. Пока другие откладывают старт, вы можете тренироваться целый год и получить еще 2 месяца в подарок. 📲 Оформить карту можно в Telegram-боте ARMSTRONG или онлайн: https://goo.su/ri6qS2

🔥 Год фитнеса со скидкой 40% Если вы давно хотели начать заниматься регулярно, сейчас отличный момент. Годовой абонемент ARMSTRONG - 11 400 ₽ вместо 19 000 ₽. Что входит: ✔️ безлимитное посещение в чётные дни недели; ✔️ бесплатная вводная тренировка с тренером; ✔️ все групповые занятия по расписанию; ✔️ анализ состава тела на ACCUNIQ с подробной расшифровкой результатов. Фитнес без переплаты - всё, что нужно для уверенного старта и стабильного результата. 📲 Подробности - в Telegram-боте ARMSTRONG https://telegram.me/armstrong1c_bot или по ссылке: https://goo.su/3oOB3P

📢 Разместите рекламу своего бизнеса в ARMSTRONG Каждый день фитнес-клуб ARMSTRONG посещают сотни активных жителей Тюмени. Если вы хотите рассказать о своем проекте, найти новых клиентов или обсудить партнерство, мы открыты к сотрудничеству. 📞 По всем вопросам: +7 (961) 214-40-22 Звоните или пишите.

🔥 Год фитнеса со скидкой 40% Если вы давно хотели начать заниматься регулярно, сейчас отличный момент. Годовой абонемент ARMSTRONG - 11 400 ₽ вместо 19 000 ₽. Что входит: ✔️ безлимитное посещение в чётные дни недели; ✔️ бесплатная вводная тренировка с тренером; ✔️ все групповые занятия по расписанию; ✔️ анализ состава тела на ACCUNIQ с подробной расшифровкой результатов. Фитнес без переплаты - всё, что нужно для уверенного старта и стабильного результата. 📲 Подробности - в Telegram-боте ARMSTRONG https://t.me/armstrong1c_bot или по ссылке: https://goo.su/3oOB3P

🧘 Здоровая спина начинается с движения Чувствуете напряжение в спине после рабочего дня? Хотите улучшить осанку, повысить подвижность и научиться правильно растягиваться? Приглашаем на мастер-класс «Здоровая спина: Растяжка» с тренером Анастасией Кириленко. На занятии вы узнаете: ✨ почему правильное дыхание делает тренировку эффективнее; ✨ как растяжка помогает снять мышечное напряжение, улучшить подвижность и самочувствие; ✨ как выполнять упражнения безопасно, без боли и риска травм; ✨ какие упражнения особенно полезны для спины и осанки; ✨ получите индивидуальные рекомендации с учетом особенностей вашего организма. Мастер-класс подойдет даже тем, кто никогда не занимался растяжкой, а также людям с противопоказаниями к интенсивным нагрузкам. 📅 16 июля в 14:00 📍 Зал групповых программ 📅 21 июля в 20:00 📍 Зал групповых программ Запись у тренера @KirilenkoVoice Приходите, чтобы снять напряжение, почувствовать легкость в теле и сделать еще один шаг к здоровой спине. 💚

🤸 Воздушная гимнастика - с 7 лет и до первых побед! В ARMSTRONG открыт набор в группы по воздушной гимнастике. ✨ Если ребенок только мечтает попробовать себя в этом направлении - поможем сделать первые шаги. ✨ Если уже занимается - поможем отточить технику и выйти на новый уровень. На тренировках: ✔️ занятия с учетом возраста и уровня подготовки; ✔️ элементы на полотнах, кольце и гамаках; ✔️ развитие силы, гибкости, координации и уверенности; ✔️ подготовка к выступлениям, фестивалям и соревнованиям; ✔️ работа над техникой и сценическим образом. Занятия проводит Вера Третьякова - двукратная чемпионка мира и Европы по воздушной гимнастике, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, победительница областных, всероссийских и международных соревнований. Свой соревновательный опыт она передает каждому ученику, помогая уверенно расти и достигать новых высот. 🎁 Первое занятие бесплатно при записи до 25 июля. 📲 Запись и подробности: Telegram / MAX: 8 (992) 313-98-75 ВКонтакте: https://vk.com/your_happiness_13

Когда последний раз вы делали что-то только для себя? Не для семьи, не для работы — именно для себя. В ARMSTRONG появилось новое направление — «Источник красоты» с Надеждой Косолаповой ✨ Это мягкая практика: движение, дыхание, работа с телом. Никакой подготовки не нужно. После занятия вы почувствуете: ✔️  тело — легче, дыхание — глубже ✔️  напряжение, которое копилось неделями — уходит ✔️  голова освобождается от бесконечного списка дел ✔️  вы снова помните, как это — быть в своём теле Без соревнований. Без оценок. Только вы, движение и тишина внутри. 📅  Вторник и четверг в 20:00 🎁  Первое занятие — бесплатно 📲  Запись в приложении ARMSTRONG armfitness.ru/app

СДАЁТСЯ КАБИНЕТ В ARMSTRONG — ГОТОВЫЙ ПОТОК КЛИЕНТОВ УЖЕ ЖДЁТ Ищете помещение, где не нужно с нуля нарабатывать клиентскую базу? Кабинет 39 м² с собственным санузлом в клубе, через который каждый день проходит 500+ человек — потенциальных клиентов именно вашего профиля. Что вы получаете: 🔹 Поток от 500 человек в день — не нужно вкладываться в рекламу для трафика 🔹 Собственный санузел — полная автономность помещения 🔹 Удобная развязка + парковка у здания 🔹 Доступ к тёплой аудитории клуба — люди уже настроены на заботу о себе 1200 ₽/м² Такие помещения с готовым трафиком разбирают быстро — свяжитесь сейчас, чтобы успеть посмотреть кабинет первым. 📞 +7 (961) 214-40-22 — звоните или пишите

🔥 Годовой безлимит «Чётные дни» - всего 950 ₽ в месяц. 📅 Не можешь ходить каждый день? А зачем переплачивать? Есть график, который идеально впишется в твой ритм. Что входит: ✔️ безлимитные тренировки по чётным дням недели; ✔️ все групповые тренировки по расписанию; ✔️ вводная персональная тренировка; ✔️ анализ состава тела на ACCUNIQ с разбором результатов вместе с тренером; ✔️ заморозка карты на 14 дней; ✔️ отложенная активация до 15 дней; ✔️ возможность 1 раз в год бесплатно привести друга. Если вы тренируетесь 2-4 раза в неделю, такого формата вполне достаточно, чтобы поддерживать форму и двигаться к своим целям. 📲 Узнать подробности можно в Telegram-боте https://t.me/armstrong1c_bot или оформить карту сразу онлайн: https://goo.su/3oOB3P

Июнь уже позади. Но главный вопрос - какой результат у тебя? 👇 Ты регулярно ходил на тренировки? Отлично. Но прогресс лучше не угадывать, а измерять. 📊 Пройди фитнес-чекап на профессиональном анализаторе состава тела ACCUNIQ и узнай, как изменилось твоё тело. Всего за несколько минут анализатор покажет: ✔️ процент жира; ✔️ мышечную массу; ✔️ уровень жидкости; ✔️ костную массу; ✔️ скорость обмена веществ. После диагностики ты получишь распечатку с результатами, а тренер подробно их расшифрует, поможет понять, над чем стоит поработать, и даст рекомендации по тренировкам и питанию. 💪 А дальше - самое интересное. Начни заниматься и через месяц пройди анализ снова. Так ты увидишь свой реальный прогресс не только в зеркале, но и в цифрах. 📲 Записаться: — armfitness.ru/app — или у тренера в зале Не гадай, есть ли результат. Измерь его💪🔥

🎈Новый набор на мягкую и оздоровительную тренировку «Подвижность, осанка, дыхание» Наше тело — единая система, где подвижность, осанка и дыхание неразрывно связаны. Проблемы в одном звене тянут за собой другие. Приглашаем на глубинную практику, направленную на три ключевых момента нашего самочувствия. Это не просто занятие, а путешествие к более лёгкому и осознанному состоянию тела. На практике мы: 🔹 Проработаем глубокие мышцы спины и кора. Улучшим мобильность и подвижность плечевых и тазобедренных суставов. 🔹 Научимся выстраивать и чувствовать осанку — не как застывшую позу, а как состояние динамического баланса и уверенности. 🔹 Перезагрузим нервную систему через практики дыхания, которые снимают стресс и наполняют энергией. Результат после занятия: Ощущение лёгкости, «расправленные» плечи, глубокое спокойное дыхание и ясность в голове. 🤗Кому подойдет: всем, независимо от уровня подготовки. Особенно рекомендовано тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, работает в офисе или испытывает последствия стресса. Расписание: Вторник, четверг 12:00 Запись и подробности у тренера Марии Рыженковой Telegram: https://t.me/skorp1onka ВКонтакте: https://vk.com/maria_trenerfit

Вы едите правильно — но всё равно не худеете? Скорее всего, дело не в том, что вы едите. А в том, когда. 3 июля в 19:00 тренер ARMSTRONG Денис Зобнин проводит лекцию: 🧠  «Инсулин и тренировки: как есть углеводы и не толстеть» Что узнаете: 1. Инсулин — это не враг, это транспорт Рис, банан, паста — не проблема. Проблема — когда вы это едите. Углеводы после силовой тренировки идут прямо в мышцы, а не в жир. Потому что истощённые мышцы работают как губка — буквально всасывают всё, что вы дадите. 2. Почему перекусы останавливают жиросжигание Один латте с сиропом или фитнес-батончик — и инсулин поднялся. Пока он высокий, фермент, который сжигает жир, физиологически заблокирован. Частые перекусы крадут единственные окна в дне, когда тело реально худеет. Придёте с вопросом «почему я не худею» — уйдёте с конкретным ответом и пониманием, что изменить уже завтра. Подходит всем: и тем, кто хочет массу, и тем, кто хочет похудеть — и при этом не отказываться от углеводов. 📅  3 июля, 19:00 📍  ARMSTRONG, 30 лет Вход свободный для держателей карты Без карты - необходима регистрация по телефону +7 (3452) 67-31-33 или в телеграм-боте: https://t.me/armstrong1c_bot

Пятница, 11:00. Спина больше не болит. Каждую неделю ARMSTRONG проводит бесплатные тренировки на свежем воздухе — и не только для членов клуба. Придёт любой желающий. Ближайшая тема — «Здоровая спина». Если после рабочего дня спина затекает, а плечи сами тянутся к ушам — это для вас. На тренировке разберём: ✔️ как укрепить мышцы, которые держат позвоночник ✔️ работу над осанкой ✔️ упражнения на гибкость и подвижность спины ✔️ снятие скованности после сидячей работы Подходит всем — независимо от возраста и уровня подготовки. Никто не будет “тем самым новичком” — тренируются все вместе. 🔥 И бонус для участников «Спортивного заряда»: в день тренировки — самая выгодная скидка на абонементы ARMSTRONG. Подробнее в офисе продаж Возьмите с собой друга — вместе тренироваться легче, чем в одиночку. ☀️ Только при хорошей погоде 📍 ул. 30 лет Победы, 91, территория ARMSTRONG 🗓 Каждую пятницу, 11:00 🎁 Участие бесплатно

🏋️ Первые тренировки в зале - под контролем тренера В ARMSTRONG открывается новое направление - «Школьный подход»! 🔥 Идет набор в группу для юношей и девушек 15-18 лет под руководством тренера Марии Рыженковой. На тренировках: ✅ общая физическая подготовка; ✅ работа на тренажерах и со свободными весами; ✅ постановка правильной техники с нуля; ✅ индивидуальная программа под цели каждого; ✅ рекомендации по питанию. Главная задача - научить уверенно, грамотно и безопасно заниматься в тренажерном зале. 📅 Расписание: • вторник и четверг; • 16:00. 🎁 Первое занятие - бесплатно! Если хотите, чтобы ребенок начал тренироваться правильно и с первых занятий избежал типичных ошибок - это отличный старт. 📲 Предварительная запись и оплата - у тренера Марии Рыженковой: Telegram: https://t.me/skorp1onka ВКонтакте: https://vk.com/maria_trenerfit