CrossFit Husky
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал для атлетов CF Husky🏋🏼♀️ Аффилированный кроссфит-зал в Академгородке, Новосибирск 📍ул. Арбузова, 2/15 Первая тренировка бесплатно! Запись ☎️3810131 ————————— 🎄Зимний хаски-турнир @dedmozcup 🏝️Летний хаски-турнир @heatcup
Ko'proq ko'rsatish605
Obunachilar
+124 soatlar
-17 kunlar
+430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+12
0 kanalda
Iyun '26
+19
0 kanalda
Get PRO
May '26
+21
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+17
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+19
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+14
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+17
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+17
1 kanalda
Get PRO
May '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+49
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+27
1 kanalda
Get PRO
May '24
+89
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+10
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+36
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+11
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+265
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Iyul | +1 | |||
| 29 Iyul | 0 | |||
| 28 Iyul | 0 | |||
| 27 Iyul | 0 | |||
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | +2 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | +2 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | +3 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | +1 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
31.07.26
Сегодня приготовили для вас настоящий командный вызов: толчки штанги, бёрпи через неё же и пара движений попроще в формате AMRAP'a. На такое если и заходить - только с партнёром 😉
| 2 |  30.07.26
Сегодняшний режим работы довольно интересен: это интервалы работы 9:5, наполненные самыми разными движениями кондиционной направленности. | 240 |
| 3 |  29.07.26
В силовой части продолжаем работу со строгими подносами ног. В комплексе жгучий интервальный дуплет из челночного бега и зашагиваний на короб с гирями! | 258 |
| 4 |  28.07.26
Вторники - это не только от двадцати до тридцати минут аэробной работы, но и прекрасный блок подкачки кора и плеч 😉 | 268 |
| 5 |  27.07.26
Понедельник, как известно, день тяжелый. Может поэтому сегодня в комплексе дня трастеры, турецкие подъёмы и тяги сумо к подбородку сразу 🥴 | 335 |
| 6 |  Добавьте к последнему посту, пожалуйста, что тех, кто идёт с арбуза, может довезти Женя | 316 |
| 7 |  +1Атлеты, минутку внимания! 🌧️
Наверняка многие из вас уже успели сегодня попасть под дождь. А впереди, судя по прогнозу, ещё целая неделя осадков.
Подход к залу со стороны базы «Арбуз» основательно подтопило. Но, как говорится, не было бы счастья… Благодаря этому удалось согласовать возвращение калитки со стороны ул. Полевая, 11 🙌
Так что рекомендуем заходить в зал именно оттуда. Ну а если вам по душе маршрут через «Арбуз» - там только в резиновых сапогах😄 | 312 |
| 8 |  27 ИЮЛЯ - 2 АВГУСТА
🙇♂ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ OнРамп:
2 тренировки в неделю:
🔹среда 9:00 / 18:00
🔹суббота 11:00
___
👀 Свободное посещение - зал открыт для самостоятельных тренировок
🔹 понедельник/среда/пятница - с 9:00 до 10:00 и с 14:00 до 16:00
🔹 вторник/четверг - с 12:00 до 17:00 и с 19:00 до 21:00
🔹суббота с 13:00 до 15:00
___
🧘♀Растяжка с Ирой (занятие входит в абонемент)
четверг 11:00
___
🤸🏼♀Гимнастика+ТА с Костей (доплата за факультатив 500₽/тренировка)
суббота ❗️отмена
___
🏋🏻♂Тяжелая атлетика с Мариной (доплата за факультатив 1000₽/тренировка)
суббота 10:00-12:00 | 330 |
| 9 | Всем привет! Завтра тренировки не будет!
Но я постараюсь до вечера накидать сюда задание для самостоятельного выполнения 🙌 | 295 |
| 10 | ⚡️ UPD субботы:
12:00 - Ира
И отмена гимнастики ❗️ | 335 |
| 11 |  +3Июль традиционно богат в Husky на Дни Рождения. 🥳
И завершает этот парад праздников не первый год Евгений Дробышев! 🔥
Женю выделяют не только выдающиеся физические качества, но и неиссякаемый оптимизм. Последнее не раз выручало и на площадке и при решении методических вопросов на группах.
Всегда готовый вписаться в защиту чести зала на соревнованиях и в замену на группах, Женя стал надёжным и очень ценным членом тренерского штаба в частности и всего нашего хасьего сообщества в целом.
А ещё у него всегда одни из самых крутых костюмов на наших 1000 ton вечеринках! 🕺
За всё это и любим! 💙
Желаем только побед и роста на всех поприщах, которые для себя выбираешь. Что бы не делал - пусть это будет легендарно! (ну вы поняли🛞) | 373 |
| 12 | ⚡️ UPD пятницы:
10:00 - Люба
16:00 - Саша
17:00 - Семён | 324 |
| 13 |  24.07.26
После тяг в наклоне и пожарных гидрантов в силовой выполняем сегодня плотный дуплет из взятий гантели в сед и касаний плеч в упоре лёжа. Движения не очень сложный. А вы знаете, как это бывает в комплексе с "не очень сложными" движениями 😈 | 325 |
| 14 |  +2Уже завтра в Тюмени стартует один из самых престижных турниров России последних лет West Siberian Championship.
Из года в год атлеты Husky неизменно выступают на площадке этих соревнований.
В этот раз мы более за двух атлеток:
Анастасия Упатова поборется в самой высокоуровневой женской категории турнира текущего года - Rx.
Полина Орлова впервые выступит в Тюмени в категории Beginners.
...и одного атлета: в категории Elite выступит Илья Беговатов, который может быть насколько угодно далеко от зала, но поддержка Husky всегда будет с ним
(первый старт Илюши в личном первенстве в такой категории!)
Разумеется мы желаем нашим спортсменам только побед! Не только над соперниками и соперницами, но и над самими собой
(положение ребят по ходу трёх соревновательных дней можно будет отслеживать на странице турнира на сайте necrossfit.ru) | 337 |
| 15 |  23.07.26
В сегодняшнем блоке движений четверга - маятники, перебросы слэмбола через стену и ситапы с гирей над головой. Отличный набор для укрепления мышц кора! | 374 |
| 16 |  +3Сегодня особенный день для Хаски — мы от всего 💙 поздравляем нашу Олю с Днём рождения!🥳
Чуткий тренер.
Добрый друг.
Ответственный организатор.
И человек, без которого Хаски уже невозможно представить.
Почти 10 лет назад Оля выбрала Хаски своим местом, а мы каждый день убеждаемся, как же нам тогда повезло!🫶🏻
Спасибо тебе за заботу о каждом атлете, за спокойствие в любой ситуации, за бесконечную готовность помочь и за ту самую улыбку, с которой всегда становится теплее. Ну и, конечно, за заботу о стенах нашего зала — в прямом и переносном смысле 🙂
Оля, пусть впереди будет ещё больше счастливых моментов, вдохновения, сил на всё задуманное, ярких путешествий и исполнения самых смелых желаний.
Спасибо, что ты — часть Хаски. Мы тебя очень любим! 💙
Атлеты, не жалеем комплиментов и поздравляем именинницу с ее днём! 🎉 | 344 |
| 17 |  22.07.26
На прошлой неделе вы приятно удивили нас уверенной работой на строгих подносах ног. Самое время подкрутить объём!
В комплексе большие серии перешагиваний короба с гирями и толчков гирь с небольшим добавлением русских скручиваний, для остроты ощущений 😈 | 334 |
| 18 |  20.07.26
В силовой - фронтальные приседания. Уже без пауз, как на прошлой недели, только вперёд и вверх 😅
В задании ждут бёрпи, рывки гантели и подтягивания на турнике. Накладки будут кстати, общий объём движений значительный 😉 | 440 |
| 19 |  20 - 26 ИЮЛЯ
🙇♂ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ OнРамп:
2 тренировки в неделю:
🔹среда 9:00 / 18:00
🔹суббота 11:00
___
👀 Свободное посещение - зал открыт для самостоятельных тренировок
🔹 понедельник/среда/пятница - с 9:00 до 10:00 и с 14:00 до 16:00
🔹 вторник/четверг - с 12:00 до 17:00 и с 19:00 до 21:00
🔹суббота с 13:00 до 15:00
___
🧘♀Растяжка с Ирой (занятие входит в абонемент)
четверг 11:00
___
🤸🏼♀Гимнастика+ТА с Костей (доплата за факультатив 500₽/тренировка)
суббота 15:00-17:00
___
🏋🏻♂Тяжелая атлетика с Мариной (доплата за факультатив 1000₽/тренировка)
суббота 10:00-12:00 | 463 |
| 20 |  Физкультпривет, атлеты Husky! 👋
Сегодня у нас не просто замечательное воскресенье, а самый настоящий праздник: День Рождения у тренера зала Михаила Гуревича! 🥳
Честно говоря, мы уже сбились со счёта, сколько раз поздравляли именинника с этим праздником. Ведь Миша - один из первых инструкторов зала!
За многие годы работы он успел накопить немалое количество опыта, которым неизменно делится с атлетами вечерних групп понедельника.
Совсем недавно Миша уже праздновал самый, пожалуй, главный День Рождения в своей жизни - у него родилась дочка. А потому сегодня мы точно знаем, что пожелать имениннику: здоровья всем домочадцам, семейного счастья и уюта! 💫
Ну и про семью Husky не забывать, конечно 😉💙 | 387 |
