puhovaal | твоя подружка

В нашей семье вечера проходят похоже: футбол по стандарту, других каналов не существует походу 😂 И теперь ещё Лего! Мы долго сопротивлялись, но в итоге второй вечер собираем с удовольствием 😍 Есть догадки, что собираем?

Подсказка: это есть в стране из моих подростковых мечт 💔

Ягодичная 🍑✅ Хотите почувствовать полное унижение - перейдите в ягодичном мосте со свободного веса в тренажер: рабочий вес упал с 80 до 10 кг)) А вообще, обожаю заканчивать эту тренировку - сразу ощущение, что еще неделя свободы ахах 😂

до сих пор мурашки от каждого кадра 🥹💔 я не театрал, и хожу на спектакли крайне редко, но когда я увидела афишу, на которой был Федор Добронравов - я просто не могла не купить билеты в детство! я знаю его не только из Сватов, конечно, но этот сериал - как что-то теплое и безумно уютное, как что-то, что напоминает о важном - о семье 🫂

Ой, где мы были, девачки!😍 Я как будто окунулась в детство, когда мне 7 лет, мама на кухне готовит ужин, а я включила телевизор, а там он 💔

3 часа утра в 30 секундах 🤍 обожаю снимать такие мини вложики, в них как будто больше чувствуется жизнь 🥹 Сегодня снов кайфанула от покупки машины, потому что, пока на улице был ливень, я ехала в тепле и комфорте 🙃

Выходные пролетели за секунду как будто, очеень быстро 🥺 Этим летом все больше хочется жить в свободное от работы время - и совсем меня не хватает на соц. сети 🥲 Поэтому ниже проверка связи для моего понимания 👇 Желание создать новый канал с нуля, где будет только моя (пусть и маленькая) активная аудитория 🤍

Воскресный завтрак от мужа 💔 Сегодня в меню тосты с гуакамоле! Извините, но почему так вкусно то?

Тупо нет времени на сторис, потому что я в какой-то лютой рабочей запаре 🤡 Прикол в том, что когда ты работаешь сам на себя - запару устраиваешь себе ты сам))) Снимаю такууую вкуснятину для рабочих аккаунтов, надо бы и вам такое снять 🤤💔

Захотелось посреди рабочего дня выйти в наш закрытый двор позагорать - кто я такая, чтобы себе отказывать?🩷 Тем более дождей не будет только сегодня и завтра, так что пошла охотиться за московским загаром!👙

Дальше по плану: приехать домой и объесться малосольными огурчиками, которые сделала сама - они просто 10/10 🤤🔥 Не знаю, почему не делала их раньше: 7-10 минут и готово 🤌🏼

Месяц без зала и нормального питания - я похудела на 3 кг)))

Ну это моя база, если я не слежу, я всегда мало ем, моя проблема

Но, если раньше я бы расстроилась, сейчас я тааак кайфую с ПОСТОЯННО плоского живота, афигенного качества кожи и немного худых ножек 💔 Девочки, кажется, нужно просто любить себя, и всё будет 👌🏼

Гуд монинг 🤍 Как может быть высокое качество сна, если я минут 40 засыпала и еле открыла глаза?🙈 Эти часы меня точно обманывают! Как ваше утро? Выспались?

Этот рамен с морепродуктами ну тааакой вкусный, поверьте на слово, а лучше проверьте в J’pan на Пятницкой 💔 И тупо я на каждой посиделке с подружкой «погоди, сначала сфоткаю» 🤣

Желание этим летом - наслаждаться каждым солнечным днем, встречаться с подружками и нагуливать тысячи шагов 💛 Так что, лето, давай помедленнее, пожалуйста?

На свидание вот пришла 🤍 Можно продлевать выходные на столько, насколько хочется? Люблю я эти вечера вместе с мужем, хочет их растянуууть 🫂

Причина купить машину номер 173517186: орать песни в машине в перемешку с разговорами с другими водителями, которые меня не слышат, но сильно меня бесят 😂 Как я кайфую сейчас, вы бы знали - страх по чуть чуть отходит (но еще есть, конечно), но приходит невероятное удовольствие 🥹🤍

Завершаю тренировочную неделю силовой на ягодицы и плечи 💪🏻 Сегодня прям тааак хорошо тренировка заходит, первый раз за неделю я наконец возвращаюсь к этому ощущению полного кайфа от зала 🥹💔

Закаты летом шикарны даже в облачную погоду 😍 Просто иду и любуюсь каждую секунду, мне красивааа

Деваачки, ну где я сейчас была 😍 Я решила устроить себе челлендж и каждую неделю пробовать что-то новое - на этой неделе выбрала впервые сходить на массаж лица! У нас на районе не так давно открыли студию, и у нас с ней полный визуальный мэтч 😍 Поэтому сразу записалась к ним, и это такооой балдеж: мне не просто каждую частичку лица расслабили, но ещё и хорошенько промяли плечи и грудную клетки, просто кайф! Конечно, массаж тела мне нравится больше, так что в следующий раз пойду на него 💔