😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Yopiq kanal

ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb

Ko'proq ko'rsatish

Tarmoq:😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты Rossiya594 Sogʻliqni saqlash12...

📈 Telegram kanali 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты analitikasi

😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 438 573 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 12-o'rinni va Rossiya mintaqasida 594-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 438 573 obunachiga ega bo‘ldi.

03 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -4 327 ga, so‘nggi 24 soatda esa -155 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.38% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 0.89% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 6 036 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 901 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 13 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent ешьхудей, рецепты, кбжу, перец, творог kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

438 573

Obunachilar

-15524 soatlar

-1 0127 kunlar

-4 32730 kunlar

6 036

Post ko'rishlar

~ 3 90124 soatlar

~ 4 63248 soatlar

1.38%

Muloqot nisbati

~ 8

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

Ma'lumot yo'q

Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

0 kanalda

May '26

+20

2 kanalda

Get PRO

Aprel '26

2 kanalda

Get PRO

Mart '26

3 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+96

4 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

3 kanalda

Get PRO

Dekabr '250

4 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+92

2 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+63

5 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+177

5 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+979

20 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+815

21 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+860

35 kanalda

Get PRO

May '25

+3 323

23 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+4 224

90 kanalda

Get PRO

Mart '25

+5 543

68 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+4 445

67 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+19 698

69 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+5 084

119 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+6 088

131 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+7 732

101 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+10 410

81 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+11 695

46 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+4 181

82 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+6 271

1 kanalda

Get PRO

May '24

+10 204

1 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+5 288

2 kanalda

Get PRO

Mart '24

+8 641

0 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+8 366

2 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+11 207

4 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+6 216

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+7 632

70 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+7 523

25 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+4 628

2 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+9 594

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+6 217

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+10 901

0 kanalda

Get PRO

May '23

+14 306

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+23 390

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+20 230

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+25 590

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+33 138

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+35 772

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+28 109

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+32 391

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+96 504

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+50 658

0 kanalda

Get PRO

Iyul '22

+21 160

0 kanalda

Get PRO

Iyun '22

+21 107

0 kanalda

Get PRO

May '22

+33 541

0 kanalda

Get PRO

Aprel '22

+40 613

0 kanalda

Get PRO

Mart '22

+87 089

0 kanalda

Get PRO

Fevral '22

+17 265

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '22

+29 934

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '21

+27 322

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '21

+587

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '21

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '21

+36 007

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
04 Iyun	0
03 Iyun	+1
02 Iyun	0
01 Iyun	0

Kanal postlari

Легко повторяйте способы резки, шинковки и нарезки! 🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

2	❗️Не оперируйте грыжу! Она — черви, которые жрут ваш позвоночник! Год мучился от дикой боли в пояснице, не мог ходить. МРТ показало 3 грыжи. Нейрохирург сказал: «Только операция за 300 тысяч»… Отчаялся, пока сосед-дальнобойщик не рассказал про старика-костоправа, который служил еще в советском спецназе. Тот пощупал спину и огорошил: «Это не грыжа, а колония паразитов, которую вы кормите таблетками». Велел пить горький настой на полыни и... (Читать) Наутро боль исчезла полностью. Сейчас бегаю как 20-летний! В его канале — шокирующая правда, которую скрывают фармкомпании: – Артроз — это плесень в костях. Высушите ее за 1 ночь с помощью компресса из хозяйственного мыла... (Читать) – Сахарный диабет 2 типа уйдет за неделю. Просто замочите овес в медной чаше... (Читать) – От рака защитит дедовский метод. Перед сном пейте отвар из... (Читать) Срочно подписывайтесь на домашнего знахаря: https://t.me/+lKQUnAmv0MA1M2Qy *провизоры уже ненавидят этот канал!	1 931
3	Быстро, сытно, сбалансированно и очень вкусно❤️ КБЖУ всей порции: 381/32/6/52 🥗 лаваш 90гр 🥗 куриная грудка 100гр в сыром виде 🥗 томатная паста 30гр 🥗 паприка, сушеный чеснок, соль 🥗 соус табаско 🥗 огурец, помидорка, лук 🥗 морковь по-корейски 30гр 🥗 греческий йогурт 50гр 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	2 295
4	😱 Виктория Карелина приглашает вас в свой авторский Telegram-канал! В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим🎁вам бесплатный доступ к закрытому телеграм-каналу с самыми лучшими решениями для дачи и огорода!🥇 «Любимый огород» – канал в который мечтают попасть все дачники 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО. ➕ Более 3454 идей для дачи уже ждут вас! Подписывайтесь, чтобы не упустить возможность! ⭐️ https://t.me/+FkEpysHOBQA1ODc6	2 416
5	Такие колбаски в 10 раз вкуснее магазинных! А идеальный состав говорит сам за себя✅ КБЖУ на 100 г: 208.8/39.3/2.6/3.5 🥗 Куриное филе - 300 г 🥗 Паприка молотая - 1 ч.л. 🥗 Сушеный чеснок - 1 ч.л. 🥗 Перец черный - 1 ч.л. 🥗 Сушеные травы - 1 ч.л. 🥗 Соль - 2 ч.л. 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	2 940
6	+9 Топ 10 вкуснейших салатов на праздничный стол🔥😻🎄 Рецепты салатов у нас 👇👇👇 https://t.me/+cMVkeH5KRuRkNzQ1	3 027
7	Легкий вкусный и полезный салат🤤🔥 КБЖУ на одну порцию: 356/29/23/9 🥗 куриная грудка - 220г 🥗 болгарский перец- 1 шт ( если большой, то 1/2) 🥗 салат Айсберг 🥗 помидорки черри 🥗 оливковое масло (для заправки) 🥗 кунжут 🥗 соевый соус- 1 ст.л 🥗 раст.масло- 1 ст.л 🥗 соль/специи по вкусу 🥗 зелень по вкусу 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 358
8	Вы давно просили кофейный канал с изысканными рецептами и полезными советами. Так вот — все подробности тут. ПроКофе — это настоящий рай для кофемана! Здесь выкладывают всё то, что не расскажут баристы ни за какие деньги: https://t.me/+SnWIirnGrx00M2Zi	3 484
9	Как выбрать дыню 🍈 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 360
10	😃😃😃😃😃😃😃😃 ✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете дачные каналы! За вашу активность Вам предоставлен доступ в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый канал «ЛЮБИМЫЙ ОГОРОД» где опубликованы уже сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику! Сохраняйте подборки всех советов уже сейчас! Сохраняй, удалим через 24 часа 🧡 https://t.me/+XUFyxN0PpXdmZTVi	4 187
11	Этот быстрый и простой салат подходит для здорового питания на каждый день🥗 КБЖУ НА 100 гр: 167/5,9/14,8/2,5 🥗 Яйца 4 шт 🥗 Лук 100 гр 🥗 Руккалу 50 гр 🥗 Сметана 100 мл 🥗 Майонез 50 гр ( у меня Махеев, кто на дефиците, используйте низкокалорийный, либо только с не жирной сметаной, либо с греческим йогуртом. Калорийность блюда, снизится в разы) 🥗 Соль по вкусу 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 554
12	+5 🛍5 товаров, у которых завтра истекут скидки в 96% ‼️ 1. Аэрогриль — 990₽ 44.000₽ 2. Плед с рукавами — 230₽ 2450₽ 3. Кофемашина — 1200₽ 64.297₽ 4. Ночник — 110₽ 3.000₽ 5. Смарт-часы — 820₽ 59.990₽ 🎁Бонус для тех, кто дочитал до конца: Кухонный комбайн — 680₽ 15.999₽ ❗️Все артикулы здесь: https://t.me/+7tWEC8XXjP43MzRi	3 674
13	📌Пп синнабоны👇 КБЖУ на 1 порцию: 91/8,14/2,93/7,83 🥗 Творог 400 гр (2 уп) (5% или обезжиренный, можно 50/50) 🥗 2 яйца (1 разделить желток/белок) 🥗 Сахзам по вкусу 🥗 Разрыхлитель 7-8 гр 🥗 Корица 🥗 Мука 100 гр 🥗 Рикотта 200 гр (1уп) 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 121
14	🌿Появился канал с идеями ландшафтного дизайна для вашего участка. Подпишись 👉 Ландшафтный дизайн Все идеи здесь: https://max.ru/dizayn_landshaft0	3 880
15	Салат на 37 г белка🥗 КБЖУ 455/37/17/36 🥗 киноа - 50 гр (в сухом виде); 🥗 филе индейки/курицы - 100 гр (в сыром виде); 🥗 шпинат - пучок; 🥗 огурец - 1 шт; 🥗 лук красный - по вкусу; 🥗 укроп; 🥗 фета - 30 гр. Заправка сразу на 5 порций: 🥗 30 гр оливкового масла, 🥗 12 гр яблочного уксуса, 🥗 10 гр меда. 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 766
16	Сохраняй лайфхаки для выпечки🧁 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	5 079
17	❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали. 🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу «Сатья Дас в Telegram» - канал, благодаря которому вы научитесь любить себя❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥 ❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇	4 996
18	Белковая пицца с тунцом🍕 КБЖУ на 100 г: 160.2/10.9/1.5/25.7 🥗 Цветная капуста - 1 средний качан 🥗 Яйцо - 2 шт. 🥗 Соль, специи - по вкусу Для начинки: 🥗 Томатная паста - 2 ст.л. 🥗 Тунец консервированный - 1 банка 🥗 Сыр EXPONENTA FITNESS CHEESE - 80 г 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 575
19	🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻	4 239
20	Video xabar	4 052

Barcha postlarni ko‘rish