hlorka_a 🦋| Анастасия Желтенко

И новая тату 🥹 Идея в голове была больше полутора года

Когда дракон обвивает руку снизу вверх — это читается как «Я сама строю свою судьбу и пробиваю путь» Рука — главный инструмент действия. Дракон, обвивающий её - символ контролируемой силы. означает, что сила, всегда готова к бою.

Готовимся к сборам, тренируемся, играем в лапту 🙏 Ленточные резины 468р Кольцевые резины 374р Резины для подтягиваний ( в видео не сказала - 7-57кг сопротивления) 915р

Завозить весь выпускной так, что ведущий захотел обменяться контактами, на случай если я захочу развиваться в этой сфере ✅ Еще сказал, что не простит, если я не обращусь к нему когда буду замуж выходить ахаххаха Ладно, это был правда очень крутой вечер, впишу в список любимых воспоминаний со школы

👩‍🍳

Вчера в зале были совершенно одни с девочками 🥹 + ловите странное но хорошее упражнение на координацию

На суше сегодня была лапта, обожаю эту игру, но ппц тяжело, тк бегать приходится практически безостановочно ( когда в доме понятное дело, когда команда в поле, чаще всего я подающий, которому тоже приходится 😫) Чек формы перед тренировкой, пока вес 64кг , стараемся снижать конечно 🙂‍↕️

Иногда спорт действительно становится зависимостью, здоровой/нездоровой, но зависимостью. Такой, что перестаешь видеть все вокруг, тренируешься, несмотря на травмы/болезни и выгорания Был период когда спорт довел меня до похода к психотерапевтам и приема транквилизаторов. Затем был год горящих глаз, но абсолютной одержимости, я не замечала, не слышала и не чувствовала ничего кроме спорта. Травмы, болезни, проблемы - не важно. Я была на тренировке. Да, с удовольствием, но и это нездорово. Сейчас в силу экзаменов и поступления у меня был большой перерыв, во время которого я впервые за несколько лет слышала себя и свои мысли. Сейчас начинаю потихоньку втягиваться в тренировочный процесс и возвращать форму, но не заставляю себя, иду по самочувствию и возможности, не отказывая себе в встречах с друзьями, возможности посмотреть за пределы спорт комплекса, не насилую, не тело ограничиваю в еде. Я даю себе пожить и оказывается, это очень важно

предыдущие царапины только зажили 🥲, поиграли в лапту сегодня)

Не верю..

Для конкурса надо 🙈

Хайпуем #ИнтернетУрок #выпускнойИУ2026

Вчера отплавала первую тренировку после перерыва… (☠️☠️☠️☠️☠️) Немного тяжеловато, но больше голова ехала от того, что давно в целом в бассейне не была, отвыкла Вечером вместе с Машей собирали меня и Леру на сегодняшние выпускные

Собственное мое долгое отсутствие и было связано с ЕГЭ, В тик ток загрузила видео, где в мельчайших подробностях рассказала о том как я готовилась Ps: я действительно не метила на высокие баллы, если такие баллы как у меня для вас достаточно, то вам хватит трех недель, ну край месяца полтора, правда За тех кому по 70+ надо, говорить не буду, вы сверх люди На биологии меня спас курс от школы «100б» с Мариной Там был 9ти дневный интенсив , каждый день вебинары по 6 часов + гигантские домашки, Я искренне довольна своими результатами Не целилась на высокие баллы, тк планирую на заочку, а она зачастую и так и так платная :/ И больше всего я рада тому, что не стала класть на это год своей жизни, а то и больше. Да, были бешенные три недели, где я спала по 4-5 часов, но при этом и гулять успевала Мне даже понравилось, не сказала бы, что повторила, но за этот период были одни из самых классных встреч с друзьями, я хорошо отдохнула от спорта и даже соскучилась, было время слушать и слышать себя, немного в голове какие-то мысли изменились и прочее контента не было, потому что не тренировалась 😄 Потом на две недельки уехала к друзьям в Калугу, вот сегодня вернулась, завтра что-то на подобии выпускного и скоро планирую потихоньку начать вкатываться в тренировочный процесс, впереди сборы В общем, как и обещала , в июле вернусь

Кто еще не смотрел сериал «первая ракета» Посмотрите обязательно 🙏 Там конечно очень много затрагивается тема отношений и интриг между всеми персонажами, но то как раскрыли линию взаимоотношений с тренером, стремление, упорство и тд, главных персонажей, заслуживает внимания !

Спасибо воспоминаниям в тик токе пхахахах В колледж поступила в итоге , только потом отчислилась , восстановилась в 10 класс, и из города в который переехала тоже сбежала АХАХХА Я люблю свою жизнь 😂

Пока так друзья

Ребят, я обязательно вернусь к вам со спортивным и не только контентом, но в июле, надо чуть чуть подождать 🙏 Я обязательно расскажу вам, что и как происходило за это время А пока, я уже вторую неделю в какой-то эмоциональной эйфории и жуть как наслаждаюсь этим😅🥹 Надеюсь у вас тоже хорошее настроение, за окном поют птички, а дома ждет холодненькая кока кола. Если нет, то купите хотя бы кока колу , положите на все, и кайфуйте, жизнь малина !! 🫂