София КПТ-психотерапевт

дополнение к вот этому посту🔚

💬 У тебя новое сообщение!

привет а выкладывать обнаженные фотографии вообще здорОво? просто все причины, по которым как мне кажется могут выкладывать такие фотографии сомнительные то есть если тело-это просто тело, то почему именно им пользуются, чтобы что-то кому-то доказать (получить одобрение, протестовать), как будто ты сам себя не считаешь личностью с какими-то навыками, умениями, талантами и наполненностью и пользуешься просто своей внешней оболочкой, хотя грубо говоря лучше это делать мозгами я выражаю сугубо свое личное субъективное мнение и лишь хочу поинтересоваться и узнать другую сторону получше, я никого не осуждаю и я не говорю, что совсем не нужно делать такие фотки,конечно если тебе нравится свое тело, нравится делать такие фотографии, ты видишь в этом эстетику, то делай их, но насколько разумно и здорОво их выкладывать?

↩️ Свайпни для ответа.

вообще, делилась сегодня с коллегой, что иногда бывают периоды жизни, когда на какой-то промежуток времени, ты сознательно идешь на большее количество работы, понимая все издержки и риски. хочется про это написать пост, потому что иногда со стороны это выглядит как "успешный успех", к которому хочетя стремиться и у многих появляется самокритика, если ты не такой продуктивный. но на деле это не так клево и у этого есть много негативных последствий, которые я раньше не замечала

последнее время я пытаюсь стать более финансово-грамотной. я даже смогла накопить полмиллиона🍰 для меня это достижение, потому что мне очень сложно отказываться от комфортного уровня жизни ради долгосрочных накоплений. раньше у меня была позиция - "ну блиин, почему я должна откладывать, лучше пострадать и больше заработать, чем отказывать себе." ну как вы понимаете с такой стратегией у меня вообще не было подушки безопасности... да, я кринж мне очень помог пример моей подруги Насти. она умеет копить и очень мне в этом помогла. но сейчас у меня естть долгосрочная цель - переезд и я понимаю, что чтобы уложиться в год - мне нужно еще больше следить за финансами. мне грустно от этого. потому что я не хочу жертвовать своим комфортом. сейчас у меня много предстоящих трат - английский, мне нужно обновить айфон и еще поставить виниры летом (это не только вопрос эстетики, но и показания врача). и если я не откажусь от чего-то, то перееду я минимум года через 2.... что для меня ужас ужасный и непозволительная роскошь поэтому мне нужно от чего-то отказаться. и это скорее всего зал.... отказаться совсем я от него не могу - это важная часть моей жизни, но я могу сменить его на уебанский возле моего дома🥲 я пока думаю над этим решением, потому что для меня это ножом по сердцу. но я понимаю, что у меня есть ответственность перед самой собой и это требует жертв. было бы славно, если бы кто-то скинул бы мне миллион на карту, но пока такой возможности нет ахахха и меня это жестко злит. потому что я итак от многого отказалась, я прикладываю кучу усилий, но этого все равно недостаточно. чат гпт и мой психолог говорят мне, что если это так для меня важно, то можно позволить себе отложить чуть чуть переезд. иначе с такими ограничениями я выгорю или попаду в истощение и депресиию, тк не буду видеть результат своей работы через качество жизни. но пока что я с ними не согласна и ношу эту мысль в голове.

апдейт по моим утренним рыданиям: я решила поговорить с тренером НОРМАЛЬНО. потому что изначально у меня было желание импульсивно на злости просто уйти или злостно сказать что-то едкое. но я решила, что 1. я потом буду чувствовать стыд 2. я даже не попробую ассертивное общение 3. мне же от этого будет хуже, если наше общение испортится. у меня было много прл-ных искажений, что меня ненавидят, что от меня хотят избавиться. я не исключаю того, что была проблема в отношении ко мне. но моя реакция была слишком интенсивной. в итоге мы поговорили и все норм. я даже удивлена тому, что получился конструктивный диалог. и мне было комфортно на тренировке. ассертивному общению лайк но я все равно подумываю уйти в другой зал🥲 (ниже напишу) пс зацените какие у меня стали плечи😗

большинство мужчин из моего окружения - это люди, которые не прожили расставание. быть эмоциональной заплаткой желания у меня нет. я уже выросла из этого. мне нужен зрелый партнер, а не тот, кто не может совладать со своими чувствами и бежит их закрывать о других. я понимаю, что чтобы найти другое окружение - нужно время и силы, которых сейчас у меня нет. и самое важное - у меня нет желания. воспитывать кого-то и быть мамкой/спасателем/ психологом - нет, спасибо я знаю что такое близость. и соглашаться на её имитацию уже не вкусно. как говорят мои любимые гештальтисты короче, терапия сработала - я не ведусь на говно и мне клево одной

нет. если бы были - вы бы узнали) я не вижу в этом потребности для себя на данном этапе своей жизни. у меня нет на это ни времени, ни желания. я принимаю какое-то внимание, когда мне ок, но любые попытки понадеяться на отношения сразу отсекаю. мне это не интересно. я уже не готова соглашаться на отношения, чтобы не быть одной. если честно, у меня возникает вопрос - что мне может дать мужчина, зачем он мне? и я не нахожу ответ. все, что мне предлагают: деньги - это меньшее, что может дать мужчина. внимание - ок, но мне оно не нужно и больше утомляет и вызывает раздражение. мне хотелось бы отношений, но не сейчас. из того, что я ищу в отношениях - эмоциональную близость и ответственность, ни в одном мужчине из своего окружения я не вижу. а времени и потребности, чтобы прям заняться поисками у меня нет.

я последнее время много перед сном залипаю в тредсе и вчера 14 февраля листаю снова и вижу, как куча девушек жалуется на то, что их мужчины отказались праздновать, потому что это «пидорский праздник»…. блядь, девочки, у меня для вас плохие новости. если вашему мужчине настолько плевать на ваши потребности и желания - это печально. и если его ориентация держится на том, чтобы не подарить вам цветы, чтоб не стать «пидором»… ну бля. у меня даже слов нет, если честно))) я на 1000% уверена, что если он проявляет такую агрессивную нетерпимость к меньшинствам, значит, и по отношению к вам он где-то вас давит. а вы где-то себя ущемляете и прогибаетесь под это давление. просто пока не заметили🙂🙂🙂 потому что такие вещи просто так не возникают))) у меня все. сладких снов, кисульки, не давите себя ради мэнчика, у которого тестостерон нижем чем у вас. мяу 🐈‍⬛ 💋

💬 У тебя новое сообщение!

Как вы считаете, постоянное оголение в соц сетях, когда большинство фотографий и историй с явно сексуальным подтекстом и ракурсами (неважно у мужчины или женщины) ? Это является каким то незакрытым гештальтом или бессознательным / сознательным поиском партнёра ?

↩️ Свайпни для ответа.