Пилатес | йога | растяжка | стретчинг
Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Ваш админ @Yullishaa Прайс - @fitnes_proekt
Ko'proq ko'rsatish1 133
Obunachilar
-2324 soatlar
-1337 kunlar
-4230 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Качаем ягодички, делаем красивую попку | 1 493 | 1 | Loading... |
02 Убираем «висячий живот»/ делаем красивый пресс | 1 486 | 0 | Loading... |
03 Кардио-зарядка 😊
Каждое упражнение выполняем 5 минут | 652 | 0 | Loading... |
04 Тренировка для спины | 1 313 | 0 | Loading... |
05 Топ упражнения на верх тела | 505 | 0 | Loading... |
06 Бомбическая тренировка на пресс🖤
Каждое упражнение выполняем в 4 подхода по 1 минуте | 1 471 | 0 | Loading... |
07 🤗 Немного йоги и других эффективных упражнений для красивых плеч и здоровой осанки | 1 488 | 0 | Loading... |
08 Качаем ягодицы в домашних условиях | 665 | 0 | Loading... |
09 Упражнения для ягодиц | 391 | 1 | Loading... |
10 Тренировка на похудение | 777 | 0 | Loading... |
11 Упражнения для осанки ✅ | 368 | 1 | Loading... |
12 Упражнение для пресса и ягодиц | 663 | 1 | Loading... |
13 Делайте упражнения правильно! | 932 | 1 | Loading... |
14 Полезное упражнение | 397 | 1 | Loading... |
15 Как можно проявить любовь к себе ? Выполняй эти упражнения каждый день для красоты и здоровья 💓 | 407 | 1 | Loading... |
16 Общая тренировка с акцентом на бедра. Все что вам нужно стена и вес | 1 055 | 1 | Loading... |
17 Несложная тренировка на все тело🔝
Выполните каждое упражнение 15-25 раз 3-4 подхода 💪 | 624 | 0 | Loading... |
18 ⚡️ Рельефные ножки без тренировок
Я всегда за совмещение полезного с приятным. Зачем стоять у раковины просто так, если можно в это время работать над собой.
Во время домашних дел можно и пресс напрягать, и упражнения Кегля выполнять, а то и вот так пританцовывать🙂 | 508 | 1 | Loading... |
19 Упражнения для красивых рук ☺️ | 881 | 1 | Loading... |
00:43
Video unavailableShow in Telegram
Качаем ягодички, делаем красивую попку
Тренерский Блог (12).mp43.03 MB
00:06
Video unavailableShow in Telegram
Убираем «висячий живот»/ делаем красивый пресс
287870563_262857208_316158133621364_515382666956822009_n.mp41.27 MB
Repost from Женская йога
00:11
Video unavailableShow in Telegram
Кардио-зарядка 😊
Каждое упражнение выполняем 5 минут
287870563_129d8b7935ac4225e0b24a6ceb9b8439.mp42.10 MB
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Тренировка для спины
Video_by_Фитнес_Дома_Правильное_питание_12.mp41.48 MB
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Топ упражнения на верх тела
287870563_1_tiktok.mp41.44 MB
00:39
Video unavailableShow in Telegram
Бомбическая тренировка на пресс🖤
Каждое упражнение выполняем в 4 подхода по 1 минуте
49356804_366985080561937_4852091290796144419_n.mp42.75 MB
01:55
Video unavailableShow in Telegram
🤗 Немного йоги и других эффективных упражнений для красивых плеч и здоровой осанки
IMG_3316.MOV10.09 MB
Repost from Домашние тренировки | Спорт | Фитнес
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Качаем ягодицы в домашних условиях
IMG_1662.MP42.11 MB
01:44
Video unavailableShow in Telegram
Упражнения для ягодиц
Без названия(2).mp414.39 MB
Repost from Домашние тренировки | Спорт | Фитнес
00:31
Video unavailableShow in Telegram
Тренировка на похудение
2396290943660.mp49.22 MB