صفحة الاستاذة ملاك سبيتي

💍 ٢. لماذا يشعر أحد الزوجين بالإهمال؟ ⏪️قد يكون الزوجان معًا طوال اليوم، لكنهما لا يتبادلان حديثًا حقيقيًا. تنشغل الحياة بالعمل والأطفال والمسؤوليات، ويصبح التواصل مجرد طلبات وملاحظات. ⏪️مع الوقت، يشعر أحدهما بأنه لم يعد أولوية لدى الآخر. 🌿 الحل: خصّصا عشر دقائق يوميًا للحديث بعيدًا عن الهواتف والمسؤوليات، واسأل كل منكما الآخر عن يومه ومشاعره. الاهتمام لا يحتاج دائمًا إلى وقت طويل، بل إلى حضور صادق. ❤️ أ. ملاك سبيتي 🌷مجموعة نسمات اسرية https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t

💍 ١. لماذا تقلّ المودة بعد سنوات الزواج؟ ⏪️مع مرور السنوات، قد تزداد المسؤوليات ويقلّ التعبير عن الحب. يصبح الزوجان بارعين في إدارة المنزل، لكنهما ينسَيان الاهتمام بالعلاقة نفسها. ⏪️المشكلة ليست بالضرورة في اختفاء الحب، بل أحيانًا في إهمال التفاصيل التي تُشعرنا به. 🌿 الحل: أعيدا إلى حياتكما مبادرات بسيطة: كلمة امتنان، سؤال باهتمام، رسالة لطيفة، أو وقت خاص يجمعكما. قال الله تعالى: ﴿وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَوَدَّةً وَرَحْمَةً﴾ [الروم: ٢١]. المودة لا تعيش على الذكريات وحدها؛ بل تحتاج إلى رعاية متجددة. ❤️ أ. ملاك سبيتي 🌷مجموعة نسمات اسرية https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t

محاور الفيديو: 1. مفهوم الطلاق وأبعاده النفسية والاجتماعية والقانونية 2. أنواع الطلاق والفرق بين الطلاق العاطفي والمتسرّع والناضج 3. متى يكون الطلاق حلًا ضروريًا ومتى يتحول إلى هروب من المسؤولية؟ 4. أهمية استنفاد محاولات الإصلاح قبل اتخاذ قرار الطلاق 5. تأثير قرار الطلاق على الأسرة والأطفال والمسؤوليات المترتبة عليه 6. التمييز بين القرار المدروس والقرار الناتج عن الانفعال أو التسرّع https://youtu.be/fILPINC0WmY?si=pFgGHExPWHqWvqV_

بعد الطلاق ومسؤولية الابناء

https://youtu.be/NTtvo4y2wnE?si=o-jszNWb-mwKy7Vn 1. كيف نستثمر مناسبات أهل البيت (عليهم السلام) تربويًا في بناء شخصية الأطفال؟ ما أبرز ملامح الشخصية الروحية والإنسانية للسيدة زينب (عليها السلام)؟ كيف نختار شريك الحياة والبيئة الأسرية الصالحة على ضوء سيرة السيدة زينب (عليها السلام)؟ كيف تجلّت قيم المحبة والتضامن والترابط الأخوي في حياة السيدة زينب (عليها السلام)؟ كيف جمعت السيدة زينب (عليها السلام) بين الحجاب والعفة والتأثير الفاعل في المجتمع؟ كيف نستلهم من السيدة زينب (عليها السلام) دروس الصبر والثبات النفسي في مواجهة المحن؟ كيف نوازن بين المسؤوليات الأسرية والاجتماعية في حياة المرأة؟ كيف تجسّدت معاني التضحية والإيثار وخدمة الآخرين في سيرة السيدة زينب (عليها السلام)؟

1. كيف نستثمر مناسبات أهل البيت (عليهم السلام) تربويًا في بناء شخصية الأطفال؟ ما أبرز ملامح الشخصية الروحية والإنسانية للسيدة زينب (عليها السلام)؟ كيف نختار شريك الحياة والبيئة الأسرية الصالحة على ضوء سيرة السيدة زينب (عليها السلام)؟ كيف تجلّت قيم المحبة والتضامن والترابط الأخوي في حياة السيدة زينب (عليها السلام)؟ كيف جمعت السيدة زينب (عليها السلام) بين الحجاب والعفة والتأثير الفاعل في المجتمع؟ كيف نستلهم من السيدة زينب (عليها السلام) دروس الصبر والثبات النفسي في مواجهة المحن؟ كيف نوازن بين المسؤوليات الأسرية والاجتماعية في حياة المرأة؟ كيف تجسّدت معاني التضحية والإيثار وخدمة الآخرين في سيرة السيدة زينب (عليها السلام)؟ https://youtu.be/NTtvo4y2wnE?si=15skeU5emxRcpxL1

ماهو مطلوب وقت الخلاف؟

الممنوعات وقت الخلاف بين الزوجين

المطلوب وقت الخلاف

محاور الفيديو: 1. مفهوم الطلاق وأبعاده النفسية والاجتماعية والقانونية 2. أنواع الطلاق والفرق بين الطلاق العاطفي والمتسرّع والناضج 3. متى يكون الطلاق حلًا ضروريًا ومتى يتحول إلى هروب من المسؤولية؟ 4. أهمية استنفاد محاولات الإصلاح قبل اتخاذ قرار الطلاق 5. تأثير قرار الطلاق على الأسرة والأطفال والمسؤوليات المترتبة عليه 6. التمييز بين القرار المدروس والقرار الناتج عن الانفعال أو التسرّع https://youtu.be/fILPINC0WmY?si=7E-HT_Yuf4e2cDqR

#مع_الناس مقطع من حلقة الضغط النفسي على يوتيوب

#رسالة_حب

🌿 هل ينتهي يومكِ وأنتِ تشعرين أن الوقت لم يكفِكِ؟ *إذا كنتِ بين مسؤوليات البيت، العمل، الأبناء واحتياجاتكِ الشخصية، فربما لا تحتاجين إلى ساعات إضافية… بل إلى طريقة أذكى لإدارة وقتكِ.* 🌸 ورشة فن إدارة الوقت بذكاء مع الأستاذة ملاك سبيتي سنعمل بشكل عملي على: • تحديد الأولويات • التخطيط اليومي والأسبوعي • التخلص من التسويف • إدارة المشتتات والهاتف • تنظيم الوقت بطريقة واقعية قابلة للتطبيق 🎁 *هدية ورشة مسجلة اضافية لكل مشتركة:* *ورشة مسجلة بعنوان* *«إدارة الهاتف والمحتوى الرقمي بوعي»* لمساعدتكِ على استعادة السيطرة على وقتكِ وتقليل الاستهلاك الرقمي. 💻 الورشة أونلاين عبر Google Meet 📽️ التسجيل متاح في حال عدم القدرة على الحضور المباشر. ⏰ *بقي أسبوع واحد فقط على موعد الورشة.* للتسجيل والاستفسار: +96170997467

https://youtu.be/-RUBr58SQMs?si=8391eQAeKQYE2BLM محاور الفيديو: 1. مفهوم الضغط النفسي وأسبابه 2. ضغط التوقعات والخوف من الفشل والتقصير 3. ضغط السرعة والرغبة في إنجاز كل شيء بسرعة 4. ضغط المقارنات وتأثيره على تقدير الذات 5. كيفية التعامل مع الضغط النفسي بوعي 6. ترتيب الأولويات وإدارة الطاقة والمهام 7. إعادة تعريف النجاح والتعامل مع التعب والفشل

🌸 سلسلة خاصة بالمرأة: أخطاء تستنزف المرأة نفسيًا الخطأ السادس والأخير: نسيان نفسها مع كثرة المسؤوليات قد تنشغل المرأة ببيتها، وأولادها، وزوجها، وعملها، ومشاكل من حولها... حتى يصبح كل شيء في حياتها أولوية، إلا نفسها. ومع الوقت، قد تنسى ما كانت تحبه، وما كانت تطمح إليه، وحتى علاقتها بالله قد تتحول إلى شيء تؤجله بحجة الانشغال. فتعيش لتنجز... وتعطي لتُرضي... وتتحمل لتستمر... لكنها لا تتوقف لتسأل: كيف حال قلبي؟ 🌿 لا تجعلي مسؤولياتكِ تبعدكِ عن الله. 🌿 لا تجعلي العطاء للآخرين يلغي حاجتكِ إلى الراحة. 🌿 خصصي وقتًا لروحكِ، لا لجسدكِ فقط. 🌿 تذكري أن قوتكِ ليست في أن تتحملي كل شيء وحدكِ. 🌿 اطلبي المساعدة عندما تحتاجينها، واستندي إلى من تثقين بهم. 🌿 واجعلي لكِ وردًا من القرآن والدعاء والخلوة مع الله، مهما ازدحمت حياتكِ. قال تعالى: ﴿أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾ [الرعد: 28] أنتِ لستِ آلة للعطاء، ولستِ مطالبة بأن تكوني قوية طوال الوقت. اعتني بقلبكِ كما تعتنين بمن تحبين... فأنتِ أيضًا تستحقين الرعاية. 🤍 🌸 وهنا تنتهي سلسلة: «أخطاء تستنزف المرأة نفسيًا» ليس المطلوب أن تكوني امرأة بلا أخطاء، بل امرأة تنتبه لنفسها، تفهمها، وتعود إلى الله كلما تعبت. أ. ملاك سبيتي 🌷مجموعة نسمات اسرية https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t

🌸 سلسلة خاصة بالمرأة: أخطاء تستنزف المرأة نفسيًا الخطأ الخامس: تحمّل ما لا تطيق أحيانًا تتعوّد المرأة أن تكون «القوية» إلى درجة أنها لا تسمح لنفسها بأن تتعب. تتحمّل فوق طاقتها، وتسكت عن احتياجاتها، وتحلّ مشاكل الجميع، وتقول: «أنا أتحمّل... ما في مشكلة.» تحتاج إلى مساعدة، فتخجل من طلبها. تتعب، فتخفي تعبها. تُجرح، فتقول: «بسيطة.» تحتاج إلى الراحة، فتشعر بالذنب لأنها لم تنجز. ومع الوقت، تتحول القوة من نعمة إلى عبء. 🌿 ليس مطلوبًا منكِ أن تتحملي كل شيء وحدكِ. 🌿 طلب المساعدة لا يعني أنكِ ضعيفة. 🌿 قولي «لا أستطيع الآن» عندما تتجاوز المسؤولية طاقتكِ. 🌿 ضعي حدودًا لما يستنزفكِ بدل أن تنتظري الانهيار. 🌿 لا تجعلي صبركِ سببًا في استمرار ما يؤذيكِ. 🌿 وتذكري أن الراحة ليست تقصيرًا، بل استعادة للطاقة التي تحتاجينها للاستمرار. قال تعالى: ﴿لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَا آتَاهَا﴾ [الطلاق: 7] القوة ليست أن تتحملي كل شيء... القوة أن تعرفي متى تتحملين، ومتى تطلبين المساعدة، ومتى تقولين: هذا فوق طاقتي. 🤍 🌸 الخطأ السادس والأخير: نسيان نفسها مع كثرة المسؤوليات... عندما يصبح كل شيء أولوية في حياتها إلا نفسها. أ. ملاك سبيتي 🌷مجموعة نسمات اسرية https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t

هو الحي فينا ونحن الصور

🌸 سلسلة خاصة بالمرأة: أخطاء تستنزف المرأة نفسيًا الخطأ الرابع: إهمال النفس تعتني المرأة ببيتها، وأولادها، وزوجها، وعملها، واحتياجات من حولها... ثم تصل إلى نفسها وتقول: «لاحقًا.» لاحقًا عندما أرتاح. لاحقًا عندما ينتهي ضغط العمل. لاحقًا عندما يكبر الأولاد. لاحقًا عندما يصبح كل شيء بخير. لكن هذا الـ«لاحقًا» قد يتحول إلى سنوات من الاستنزاف. إهمال النفس لا يعني فقط إهمال المظهر، بل أن تتجاهلي تعبكِ، ومشاعركِ، واحتياجاتكِ، وراحتكِ، حتى يصبح العطاء مستمرًا والطاقة مستنزفة. 🌿 اسألي نفسكِ: ماذا أحتاج اليوم؟ 🌿 امنحي نفسكِ وقتًا للراحة دون شعور بالذنب. 🌿 لا تنتظري الانهيار حتى تهتمي بتعبكِ. 🌿 اهتمي بصحتكِ ونومكِ وغذائكِ كما تهتمين بصحة من تحبين. 🌿 خصصي مساحة لما تحبينه ويعيد إليكِ طاقتكِ. 🌿 وتذكري أن الاهتمام بالنفس ليس أنانية، بل مسؤولية. قال تعالى: ﴿وَلَا تَنسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ﴾ [البقرة: 237] ومن الفضل أيضًا أن تعطي نفسكِ بعضًا مما تعطينه للآخرين. 🤍 لا تنتظري أن تنتهي مسؤولياتكِ حتى تهتمي بنفسكِ... فالمسؤوليات لا تنتهي، لكن طاقتكِ تحتاج إلى رعاية. 🌸 الخطأ القادم: تحمّل ما لا تطيق... عندما تتحول القوة إلى عادة تمنع المرأة من طلب المساعدة. أ. ملاك سبيتي 🌷مجموعة نسمات اسرية https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t

بانتظاركن لنحيي العزاء