попробуй — полюбишь / KORTA
Kanalga Telegram’da o‘tish
Телесно-ориентированный психотерапевт, психолог 💕 Публичная оферта: https://s.salebot.pro/st/e66effd9/offer
Ko'proq ko'rsatish1 473
Obunachilar
-124 soatlar
-37 kunlar
-2330 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+17
0 kanalda
Iyun '26
+13
0 kanalda
Get PRO
May '26
+50
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+37
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+292
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+287
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+176
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+77
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+100
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+36
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+72
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+54
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+13
0 kanalda
Get PRO
May '25
+36
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+141
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+35
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+20
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+8
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+19
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+23
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+9
0 kanalda
Get PRO
May '24
+18
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+29
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+17
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+10
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+38
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+72
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+1 268
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Iyul | +1 | |||
| 29 Iyul | +1 | |||
| 28 Iyul | 0 | |||
| 27 Iyul | +1 | |||
| 26 Iyul | +3 | |||
| 25 Iyul | +3 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | +1 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +2 | |||
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | +2 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
Обожаю дарить подарки, особенно своим детям 🎁
А еще больше люблю находить стилевые и качественные вещи. Сколько людей я в жизни переодела…
Завтра расскажу об этом угарную историю 🤪
| 2 |  Это видео я вчера выставила в социальные сети.
И вот такие комментарии мужчин:
Она воспитывает мужчину, у которого есть характер, ответственность, который заботится и готов защитить свою мать от любой угрозы. Так что, ваша критика больше похоже на скрытую зависть, мадама. | 55 |
| 3 |  +8Я создала себе жизнь мечты. И сегодня расскажу вам про свое утро ☺️
Я просыпаюсь в 8 утра. Я не живу по чужим правилам. Не встаю в 6 утра. Не бегу марафон. Не принимаю ледяной душ. Не заставляю себя делать то, что мне совершенно не подходит.
Да, мое утро начинается с телефона. И знаете что? Мне это нравится! Целый час я валяюсь в кровати. Рядом мои любимые собаки, которые облизывают меня. Я просто лежу и листаю телефон. За ночь там уже успевают появиться новые комментарии, сообщения, чаты, споры, хейтеры, клиенты, лайки. И мне интересно за всем этим наблюдать 👀
Потом прямо в пижаме выхожу гулять с собаками. Если прохладно, сверху ветровка. Если зима, пуховик. Нет, я не умываюсь. Не чищу зубы. Не привожу себя в порядок. Я просто сразу иду на улицу. И, кстати, это одно из самых кайфовых решений ( купить собак ). Мы гуляем, наслаждаемся утром, иногда заходим в магазин за какой-нибудь вкусняшкой. Возвращаемся домой. Моем лапы. Потом мы завтракаем. Сегодня были тосты с маслом и красной икрой, яйца и вкусный кофе. Только не думайте, что я съедаю всё это одна. На фотографии еды много, потому что это завтрак на двоих, мы завтракаем вместе с сыном. Ну и, конечно, в этот же момент кормлю своих хвостатых детей 🤩
После завтрака обязательно навожу порядок. Я обожаю, когда пространство вокруг красивое и чистое. Разобрать посудомойку. Разложить белье. Заправить кровати. Пропылесосить. Разложить всё по местам. Мне важно, чтобы дом был уютным еще до начала трудового дня.
Потом начинается время для себя. Душ. Уход за лицом. Крема. Иногда массаж банками. Потом виброплатформа. Потом зарядка. Еще совсем недавно это была легкая разминка, а сейчас уже полноценные упражнения, даже с гантелями.
После этого обязательно читаю. Сейчас читаю Тысячеликий герой Джозефа Кэмпбелла 📚
И только после всего этого, примерно в 12 часов, я начинаю работать.
И вот это для меня настоящее счастье. Мне не нужно вскакивать ни свет ни заря. Не нужно нестись куда-то. У меня есть время на дом. На собак. На себя. На вкусный завтрак. На книгу. На спокойное утро. Я ни на что не променяю эти часы. Ну, конечно… сюда можно было бы добавить еще сексуальную жизнь. Но, честно говоря, по утрам я этим заниматься не очень люблю. Оставим это на другое время суток 🤪
Я создала себе именно такую жизнь, которую люблю. Не хочу следовать бесконечным советам, во сколько нужно вставать, как правильно начинать день и что обязательно должен делать успешный человек. Я чувствую себя. Я знаю, чего хочет мой организм. Я знаю, что приносит мне удовольствие. И именно так начинается каждый мой день. Потому что если утро прекрасное, то и весь день складывается прекрасно.
А завтра расскажу вам, как проходит мой рабочий день. Там тоже много интересного 🤔
А теперь расскажите про свое утро.
Вы уже создали жизнь, в которой просыпаетесь с удовольствием? Или ваше утро пока больше похоже на испытание? | 84 |
| 4 |  +8Женщина удивительное создание 💃
Если она не чувствует собственной ценности, она обязательно найдет, чем ее заменить.
Можно коллекционировать восхищенные взгляды мужчин. Можно годами строить карьеру, надеясь, что очередное повышение наконец принесет ощущение собственной значимости. Можно бесконечно совершенствовать тело, покупать красивые вещи, делать пластические операции, получать дипломы, рожать детей, становиться идеальной женой, идеальной матерью, идеальной хозяйкой.
Фантазия у нас в этом месте работает прекрасно.
Мы словно складываем себя из чужих оценок, достижений и ролей, надеясь, что однажды эта конструкция наконец наполнит нас ощущением собственной ценности.
Но не наполнит!
Потому что внутренняя ценность вообще не рождается снаружи.
Можно быть красивой, успешной, богатой, желанной, окруженной любовью и восхищением. И при этом продолжать чувствовать внутри ту самую маленькую девочку, которой все время кажется, что она недостаточно хороша.
И тогда начинается бесконечная зависимость. От чужого внимания. От отношений. От достижений. От денег. От комплиментов. От похвалы. Потому что каждый раз кажется: еще немного… и вот тогда я наконец почувствую свою значимость.
Но это, еще немного, никогда не заканчивается.
Потому что никакое внешнее не способно заменить внутреннее.
Именно поэтому я создала интенсив Я ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ
Это про то, как наконец перестать искать себя там, где тебя никогда не было, и начать выстраивать то внутреннее ощущение собственной ценности, которое не зависит ни от мужчин, ни от чужого одобрения.
У этого курса нет фиксированной стоимости.
Только добровольный взнос.
Та сумма, которую ты сама чувствуешь. Потому что, возможно, впервые ты будешь выбирать не цену интенсива, а степень своей готовности вложиться в самую главную женщину своей жизни — в себя 💛 | 84 |
| 5 | Ovozli xabar | 86 |
| 6 |  +5Я ХОЧУ ВЛЮБИТЬСЯ ❤️
На последнем тренинге я дала ребятам одно интересное задание.
Вспомнить две самые яркие эмоции своей жизни. Одну позитивную, другую негативную. И рассказать историю, в которой они родились.
Конечно, я тоже выполняла это задание.
Мне вспомнилось чувство влюбленности.
Состояние, когда внутри появляются крылья. Для меня влюбленность всегда была огромным источником энергии и вдохновения.
И в этот момент я вдруг осознала, что очень давно не позволяла себе этого чувства.
Причины очевидны…
За моей спиной травмирующие отношения и огромное количество боли. Моя психика сделала все, чтобы меня защитить. И это было правильно. Мне действительно нужно было научиться выстраивать эмоциональную опору внутри себя. И я это сделала!
А почему я до сих пор не позволяю себе влюбляться?
И ответ пришел, когда я назвала негативную эмоцию, и ситуацию. Я боюсь отвержения.
Когда мужчина проявляет внимание, приглашает на свидание, начинает сближаться, я автоматически становлюсь холодной. Говорю, что мне не нужны отношения. Делаю вид, что мне неинтересно. Не показываю симпатию, даже если человек мне действительно нравится.
То есть я отвергаю раньше, чем могут отвергнуть меня.
Я говорю, что хочу влюбиться. Это правда.
Но одновременно я делаю все, чтобы этого никогда не произошло.
Страх отвержения оказывается сильнее желания любить.
Это и стало моим главным осознанием после тренинга.
Но я умею работать со страхом, и все, что я осознаю, моментально меняю. Моя психика оставила этот страх для защиты, но мне больше не надо защищаться.
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ВЛЮБИТЬСЯ… | 116 |
| 7 |  Video xabar | 156 |
| 8 |  Video xabar | 148 |
| 9 |  +7Эмоции, это основа нашей жизни 🥰 Именно этим мы занимались эти выходные на тренинге ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ 🤎
Эмоции соединяют разум и тело в единое целое. Можно сколько угодно развивать мышление, заниматься телом, читать книги и строить планы. Но если человек не чувствует себя, не понимает своих эмоций и не находится с ними в контакте, не выражает их, он перестает слышать себя. А значит, начинает жить не своей жизнью, принимать не свои решения и идти совсем не туда, куда на самом деле хочет.
Эмоциональный интеллект, это не про стать добрее. Это про здоровье, потому что огромное количество физических болезней начинается с непрожитых эмоций. Это про отношения, потому что невозможно построить близость, если ты не понимаешь ни себя, ни другого. Это про деньги, карьеру, лидерство и умение принимать сильные решения.
После каждого моего тренинга человек становится шире.
Именно поэтому многие приезжают ко мне снова и снова. У меня есть ребята, которые проходят тренинги постоянно, а некоторые приезжают уже целыми семьями.
Поэтому, я на три дня открываю продажу абонементов на мои тренинги.
Вы можете приобрести абонемент по стоимости значительно ниже, чем покупать каждый тренинг отдельно.
Всё для вас близкие люди ⬇ | 199 |
| 10 |  +4Окружайте себя красотой 💛
Внутренний мир напрямую зависит от внешних стимулов!
Счастлива от возвращения в Москву, в свой красивый мир… | 214 |
| 11 |  +3Окружайте себя красотой 💛
Внутренний мир напрямую зависит от внешних стимулов!
Счастлива от возвращения в Москву, в свой красивый мир… | 1 |
| 12 | Как люди себе рассказывают сказки, тем самым оправдывая свои страхи и бездействия…
Посыпались комментарии, что быть счастливым можно везде, и в Омске тоже, и в деревне, где 3 коровы и сарай.
Полноценная жизнь — это развитие. Внешний мир, место, окружение, и возможности, все влияет на человека. Не только внутренний мир. Важно все.
Это примерно, как с милым и рай в шалаше)))
Самообман! | 191 |
| 13 | Все происходило точно также, как 11 лет назад…
Не перестаю удивляться в какой мы матрице, в игре…
Но теперь это завершается по-другому!!
А девочка созрела, выросла во взрослую женщину, которая может защитить себя и своих детей! | 152 |
| 14 |  +8Поездка на родину, в Омск, оказалась тяжелой…
Когда-то это был красивый и развитый город-миллионник. Но в какой-то момент его перестали развивать, перестали в него вкладываться. И всё будто остановилось.
Но всегда говорю: остановка невозможна.
Если нет движения вперед, значит, движение уже идет назад.
И именно так я ощущала этот город сейчас.
Как будто я между мирами.
Будто здесь нет ни жизни, ни смерти. Нет естественного цикла: рождение, жизнь, смерть, трансформация. Ничего не происходит. И все же, что-то происходит.
Это очень напоминает сериал ТОПИ. Кто смотрел, поймет. А кто не смотрел, рекомендую.
И тогда я задала себе вопрос:
А какая трансформация не произошла здесь со мной? Что я здесь не оставила? В чем я так и не умерла?
Я не завершила свою историю с бывшим мужем.
Я не прожила до конца всё то унизительное, оскорбительное, хамское, обвиняющее отношение, которое годами было в мой адрес.
Когда-то я просто закрыла на это глаза.
Я убежала.
Убежала из этого города.
Убежала от него.
Убежала от боли, страха, обвинений и унижений.
Пришло время наконец-то умереть в этой своей части.
До конца прожить всё это.
Принять новые решения.
И совершить новые действия.
Потому что со мной так больше нельзя.
Пора поставить на место мужчину, который считает, что имеет право так относиться к женщине, с которой прожил 15 лет. К женщине, которая родила детей. Которая одна их вырастила. Которая смогла дать им жизнь намного лучше.
Все началось с жуткого скандала.
Но об этом подробно расскажу завтра в КОМНАТЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.
А теперь самое интересное.
Я купила билет на два дня раньше. Приехала в аэропорт, а рейс задержали на 3 часа.
И именно эти три часа оказались мне очень нужны.
Мне нужно было побыть одной. Прожить чувства, которые я не могла прожить рядом с родителями и детьми.
Билет оказался на 13 июля.
Зарегистрировалась на рейс. И мне досталось 13 место.
13 Аркан — Смерть. Аркан глубокой трансформации.
Совпадение?
Думаю, вы уже понимаете, о чем я… | 152 |
| 15 |  Я не буду читать своей дочери про принцесс.
Про волшебные туфельки, про кареты.
И про то, что есть где-то чудный лес,
Потому что и принцев, и королевство
Придумали для того, чтобы было,
На что глазеть нам перед сном,
Но жизнь — это не то, что нарисовали,
И жизнь не пахнет вереском и добром.
Я скажу ей, что если наступит холод,
То нужно теплей одеваться самой,
А если захочет оставить свой след,
Пусть пишет его прямо на крыше,
Где ветер гуляет, где ярче рассвет.
Я не буду читать своей дочери про принцесс.
Я скажу ей, что сила ее не в платье,
Не в длинных косах, не в хрупких запястьях,
А в том, чтобы прямо смотреть на мир,
Не бояться ошибок, падений и дыр
На джинсах, когда она мчит на велосипеде,
И знать, что никто не приедет
На белом коне решать ее беды,
Она сама, хозяйка своей победы.
Она будет знать цену теплу и хлебу,
Она будет смотреть уверенно в небо
И понимать, что вся эта сказка
Лишь легкая, временная маска.
А настоящая жизнь — это выбор, борьба,
И то, как сама напишет свой путь она.
Я не буду. Но сколько не разговаривай
Так боюсь, что зайду перед сном
А она на книжку светит фонариком
И читает сама о том .. и с глазами горящими под ресницами
Тихим шепотом спросит меня «Мам, а правда что существуют принцы ?»
И я конечно отвечу ... «да..».
С днем рождения мой самый родной человек, моя душа, мой ангел, моя любовь, мой шедевр, моя дочь 💛 | 191 |
| 16 |  Вчера мы с детьми улетели в путешествие. В Омск, на родину.
И знаете… у меня дети, как два чертёнка с разных сторон 😈👿
Честно скажу, с ними вообще непросто. Они бесконечно спорят. Каждый высказывает своё мнение. Каждый отстаивает свою точку зрения. У каждого своё видение, и переубедить их невозможно.
Они принимают свои решения. Они не делают что-то только потому, что так сказали. Они оба амбициозные. И иногда даже спорят между собой, кто из них круче и кто добьётся большего.
Я смотрю на них и просто думаю: какие же это чудо-дети.
Это дети, у которых уже сформирован свой взгляд на жизнь. Дети, которые умеют думать, выбирать, принимать решения и брать за них ответственность.
Да, с такими детьми надо много сил.
Я чувствую себя между двух огней. Мне постоянно приходится искать баланс, регулировать их споры, но при этом ни в коем случае не вставать ни на чью сторону. Оставаться нейтральной. И, поверьте, это ещё тот квест.
Как же я счастлива, что они именно такие.
Мне всегда печально видеть, как родители выращивают удобных детей. Послушных. Зависимых. Детей, которые боятся открыть рот, боятся высказать своё мнение, боятся принять своё решение. Когда им не дают выбора, не дают ответственности. Когда за них всё делают, потому что так спокойнее родителям.
А ведь именно так очень легко вырастить человека, который потом всю жизнь будет ждать, что кто-то решит за него.
Когда-то моя бабушка сказала мне фразу, которую я запомнила на всю жизнь:
Дети должны быть неудобными. Иногда даже невыносимыми. Именно так формируются сильные личности.
И я ее услышала.
Я прошу у Вселенной побольше терпения))) Но ни за что не захотела бы видеть их другими.
Бабушка: Спасибо. Ты была права🙏 | 187 |
| 17 | Вчера мы с детьми улетели в путешествие. В Омск, на родину.
И знаете… у меня дети, как два чертёнка с разных сторон 😈👿
Честно скажу, с ними вообще непросто. Они бесконечно спорят. Каждый высказывает своё мнение. Каждый отстаивает свою точку зрения. У каждого своё видение, и переубедить их невозможно.
Они принимают свои решения. Они не делают что-то только потому, что так сказали. Они оба амбициозные. И иногда даже спорят между собой, кто из них круче и кто добьётся большего.
Я смотрю на них и просто думаю: какие же это чудо-дети.
Это дети, у которых уже сформирован свой взгляд на жизнь. Дети, которые умеют думать, выбирать, принимать решения и брать за них ответственность.
Да, с такими детьми надо много сил.
Я чувствую себя между двух огней. Мне постоянно приходится искать баланс, регулировать их споры, но при этом ни в коем случае не вставать ни на чью сторону. Оставаться нейтральной. И, поверьте, это ещё тот квест.
Как же я счастлива, что они именно такие.
Мне всегда печально видеть, как родители выращивают удобных детей. Послушных. Зависимых. Детей, которые боятся открыть рот, боятся высказать своё мнение, боятся принять своё решение. Когда им не дают выбора, не дают ответственности. Когда за них всё делают, потому что так спокойнее родителям.
А ведь именно так очень легко вырастить человека, который потом всю жизнь будет ждать, что кто-то решит за него.
Когда-то моя бабушка сказала мне фразу, которую я запомнила на всю жизнь:
Дети должны быть неудобными. Иногда даже невыносимыми. Именно так формируются сильные личности.
И я ее услышала.
Я прошу у Вселенной побольше терпения))) Но ни за что не захотела бы видеть их другими.
Бабушка: Спасибо. Ты была права 🙏 | 1 |
| 18 |  +4Первый день в Омске.
Прилетели в 6 утра, и уже в 12 были на свадьбе.
Сегодня отоспимся, и завтра вам буду все показывать и рассказывать 🙂 | 169 |
| 19 |  +3Первый день в Омске.
Прилетели в 6 утра, и уже в 12 были на свадьбе.
Сегодня отоспимся, и завтра вам буду все показывать и рассказывать 🙂 | 1 |
| 20 |  Сегодня мои родители поженились вновь…
Золотая свадьба 🕊️
И знаете, несмотря ни на что, чувство любви они пронести через 50 лет 💛 | 138 |
